Marta Forai - All Work All Play
Nearby gyms & sports facilities
Hilandarska
Đure Daničića
Support professionals and leaders in achieving balance in their lives through balancing their careers. You feel you need a better balance in your life.
You are juggling your career, life, loved ones. You work hard and you love what you do, but something needs to change.
“All work all play” is a concept I am creating as a response to the rising need in today's world for a different professional setting, one that is human-centric. In a broader sense, “All work all play” represents the idea of balance in life. The opposite of "all work no play make
🔘U radu sa mojim liderima herojima, mi ne delimo teme na poslovne i privatne, jer se ceo moj rad zasniva na ideji ravnoteže.
Moja zvezda vodilja je da za uspeh u poslu, treba da budeš dobro u svim svojim životnim ulogama. Jedna životna uloga ne isključuje drugu, ali zajedno čine da se osećaš celovito.
🔘Smatram da ovako celovit razvoj dovodi do ispunjenja poslovnih i ličnih
ciljeva, čime sebi stvaraš stabilnost i mir. Kao lideru ovo ti ostavlja prostor
da kreiraš nove mogućnosti, budeš model i zaista vodiš druge ka cilju koji ste
zacrtali.
🔘Više o life balance hero programu možeš pogledati 👉 https://allworkallplay.co/life-balance-hero/ .
🔘Ukoliko te zanima više slobodno mi piši u DM ili na [email protected] ili zakaži samnom informativni razgovor u kome možeš da saznaš više o ovome i vidiš koliko ti ovakav pristup odgovara.
❄️Ova 2022 je za mene bila predivna godina jer sam imala prilike da upoznam fantastične heroje, da gradim ideju i poslovanje i da za to imam podršku porodice, prijatelja i poslovnih partnera.
❄️Svim herojima želim da vreme praznika iskoriste za odmor, uživanje i refleksiju kao i da ostvarite ono što naumite u narednoj godini.
𝐏𝐑𝐎𝐅𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐍𝐈 𝐂𝐈𝐋𝐉𝐄𝐕𝐈 𝐙𝐀 2023. 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐮
🔘Ako razmišljaš o promeni u profesionalnom smislu bilo da je napredovanje, promena, bolji životni balans, ili nešto drugo, prvi korak jeste postavljanje jasnih i ostvarivih ciljeva.
🔘Moj 🎁 za tebe za narednu godinu jeste da te držim odgovornim/om za ostvarenje ovih ciljeva, a sve što ti treba da uradiš jeste da
✔️Mi pošalješ poruku sa ciljem koji želiš da ostvariš kao i do kada želiš da ga ostvariš
✔️Ja ću zabeležiti tvoj cilj i podsetiću te u vreme kada treba da se ostvari na ovaj cilj
🔘Poruku mi pošalji u DM ili na mail [email protected] 📪
🔘Želim ti puuno uspeha i zabave u narednoj godini 😉
🔘Želiš da posvetiš vreme sebi i ličnom rastu ali kao lider ali ne uspevaš da se obavežeš na lični rad, jer vreme to ne dozvoljava. Sa druge strane želiš i da budeš primer svojim ljudima jer je rad na sebi potreban i neophodan za lični i kompanijski uspeh.
🔘Ako se prepoznaješ u ☝️ možda je za tebe koučing u pauzi za ručak. Ovako to izgleda sa mojim liderima herojima:
✔️Čujemo se jednom u dve nedelje
✔️Poziv traje pola sata (telefonom ili video call)
✔️Oni dobijaju napredak, uspeh i ostvarenje koje im je potrebno
✔️Dodatni benefit za njih je da ovakav presek u toku dana donosi osveženje, reset i priliku da mirni nastave svoj dan
🔘Ako si lider i rad na sebi ti jeste cilj, kontaktiraj me i naći ćemo način da rad prilagodimo tvojim potrebama i životno/poslovnim okolnostima. Možeš mi posati u DM ili na [email protected].
🔘Visoko na liderskim lestvicama iskren feedback je teško dobiti.
🔘Zašto je to tako? Da bi ti tvoj tim dao iskren feedback potrebno im je da imaju potpuno poverenje u tebe da neće doživeti nikakve neprijatnosti. Ukoliko naslute da ti se ne sviđa feedback, što implicira negativne posledice, neće više biti otvoreni da ga daju, a ovo dodatno stimuliše zatvaranje i „da, mentalitet“.
🔘Ipak počeće da ti veruju kada jednom daju povratnu informaciju i na to dobiju pozitivan feedback a da bi do toga došao/la neophodno je:
✔️Da redovno tražiš feedback (da ovo ponavljaš do besvesti)
✔️Da imaš potpunu kontrolu nad sobom i svojim reakcijama kada feedback primaš
✔️Da se zahvališ na povratnoj informaciji
❓Stavi se u cipele svog tima, da li si ikada imao/la negativno iskustvo kada si bio/la iskrena prema nadređenima?
🔘Ako inače vreme provodite u gejmingu tokom praznika, možda je korisno da pogledate video igrice koje pored zabave imaju za cilj razvoj liderstva.
🔘Ove video igre napravljene su sa ciljem da se razvijaju liderske veštine kao što su Strateško razmišljanje, Odlučivanje, Prilagodljivost, Fleksibilno razmišljanje, Analitičko razmišljanje, Rešavanje problema, Upravljanje rizikom i mnoge druge u trajanju od 5 nedelja.
Program su napravili šahisti iz kompanije Accelium da nam približe učenje veština razmišljanja.
🔘Više o igrama 👉 https://allworkallplay.co/gamified-learning-development-assessment/
A za sva pitanja ✍️ u DM ili na [email protected] .
🔘U redu je ako nemaš novogodišnje odluke, niti je neophodno da ih praviš baš tada, dok god rasteš i tvoj plan funkcioniše.
🔘Ukoliko ipak želiš da napraviš neke promene baš od nove godine i to je OK, evo kako da postaviš ciljeve kako bi osigurao/la promenu.
✔️Definiši cilj operativno tako da imaš kontrolu nad njim. Sigurno znaš za SMART ciljeve: specifični, merljivi, izvodljivi, relevantni i uvremenjeni
✔️Postavi datum kada želiš da taj cilj bude u potpunosti ostvaren
✔️Napiši sebi kako će izgledati kada cilj bude u potpunosti ostvaren
✔️Opiši korake na putu do tamo. Prvo male koji te pokreću na male uspehe ali i one ključne koji će značiti da si na pravom putu.
📩 Tu sam ako ti treba podrška za definisanje ciljeva, piši mi u DM ili na [email protected] .
❓ Da li ste čuli za Q4 burnout?
🔘Q4 je vreme kada se ulaže dodatni napor da bi se ostvarili ciljevi. Ovaj napor je uzrok stresu, nervozi i često sagorevanju. U pitanju fenomen koji se javlja kod dovoljno velikog broja ljudi pa je priorodno nastalo i ime za njega.
❔Šta mislite o Q4 burnout-u?
📩 Piši mi ako misliš da trenutno prolaziš kroz burnout ili ti je stalo da čuješ više o ovome. Pošalji poruku u DM ili na [email protected] .
🔘U situaciji si da je potrebno neko novo rešenje problema ali tvoj tim ti na svaki predlog odgovara kako je to nemoguće. Šta radiš u tom trenutku? Da li guraš svoje rešenja? Da li prihvataš ovo kao konačan odgovor?
🔘Pitanje koji moji lideri heroji sebi postavljaju je kako da navedem svoj tim da dođe do novih ideja? Kako da im pomognem da budu prilagodljiviji? Razumem da ovako ne može ali mi je potrebno da mi kažu kako može. Ono što sam uvidela je da odgovor na ova njihova pitanja leži u spremnosti tima na inoviranje.
🔘Ukoliko te zanima više o tome kako možeš da dobijaš nove ideje od tvog tima pogledaj https://allworkallplay.co/driving-innovation/
❓Šta ti radiš kada ti tvoj tim kaže NE?
🔘Profit je izuzetno efikasan motivator. Kompanije se moraju prilagoditi promenljivim zahtevima potrošača, kao i novim konkurentima sa inovativnim idejama koji ulaze na tržište. Oni koji ne reaguju sopstvenim inovacijama i ne pokušaju da ostanu ispred igre na kraju dovode u opasnost svoj dugoročni ekonomski opstanak.
🔘Menadžeri često mešaju inovaciju sa kreativnošću. Međutim, inovacija nije isto što i kreativnost. Smišljanje velike ideje je ono što je kreativnost. Inovacija je sprovođenje ideje u delo — pretvaranje u profitabilan posao.
🔘Ti kao lider si u poziciji moći da stvoriš atmosferu u kojoj će se inovacije ostvarivati u profitabilne poslovne poduhvate. Program koji sam osmislila zajedno sa timom sjajnih lidera ima za cilj da te podrži u načinu na koji kreiraš atmosferu za inovacije.
🔘Više o programu pogledaj ovde: https://allworkallplay.co/driving-innovation/
🖊Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
🔘Tehnologija je često povezana sa inovacijama, što ima smisla. S druge strane, zbog toga se čini da samo tehnološke kompanije mogu smisliti nove ideje.
🔘Istina je da su svakom preduzeću i preduzetniku potrebne nove ideje da bi se istakao i dobro poslovao na tržištu.
🔘Kada većina ljudi pomisli na inovaciju, misli na novi proizvod. Međutim, inovacija može biti i novi način da se nešto uradi ili čak novi način razmišljanja.
🔘Ako želimo da budemo formalniji, inovacija je proces pretvaranja ideje ili pronalaska u proizvod ili uslugu koju će kupci platiti i/ili koja im čini živote boljim.
🔘Ako se pitate: "Kako mogu pomoći svom timu da dođe do novih ideja?" znate da treba da podstičete inovacije.
🔘Detalje o kursu koji pravim na temu kako da vodiš inovacije u svom timu možeš videti ovde: https://allworkallplay.co/driving-innovation/
❓Da li se slažeš da su inovacije potrebne baš u svim poslovnim kontekstima?
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
🔘Moji lideri heroji su svesni da je opstanak na tržištu rezultat konstantnog prilagođavanja ili diktiranja promena. Da bi se istakli, i ostvarili ciljeve neophodna im je podrška u prevazilaženju prepreka i kreiranju proizvoda/usluga koji će doneti vrednost kupcima/klijentima i kompaniji. Moj odgovor na ovu potrebu je da sam kreirala kurs, u saradnji sa sjajnim timom, koji će se detaljno baviti upravo podršci lidera da podrži svoje timove u kreiranju novih vrednosti, prevazilaženju prepreka ili jednostavno inoviranjem na tržištu.
🔘Kurs se sastoji od 9 tema koje će biti pokrivene u okviru 12 nedelja. Prvi deo kursa se fokusira na rad na sebi a drugi deo na kreiranju atmosfere za inovacije.
🔘Više o kursu pogledajte ovde: https://allworkallplay.co/driving-innovation/
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
❓Da bi vodio/la inovacije da li je neophodno da i sam/a budeš kreativan?
🔘Ja sam bila lider koji je na lidersku poziciju napredovao svojom inovativnošću i kreativnošću. Ovo je za mene predstavljalo pritisak jer sam smatrala da je neophodno da stalno iznova dokazujem svoju kreativnost kako bih pokazala da sam vredna pozicije na kojoj se nalazim.
🔘Otkrovenje je došlo kad sam uvidela da nije više na meni da budem kreativna i inovativna već da stimulišem, prepoznam i negujem inovativnost kod članova tima.
🔘Ovaj uvid je u potpunosti promenio način mog vođenja ali je doneo i mojim članovima tima samopouzdanje, otvorenost, nove ideje i sjajne rezultate za biznis.
🔘Daljim učenjem i usavršavanjem došla sam do toga da lideri mogu ali ne moraju da budu kreativni, već da je neophodno da svoje timove stimulišu.
🔘Ako želiš da čuješ više o tome kako stimulisati svoj tim na nova rešenja pogledaj https://allworkallplay.co/driving-innovation/
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected].
🔘Promene su konstantne i neizbežne a najveći porazi se dešavaju kada pokušavamo da zadržimo stvari onakvima kakve su bile. U svetu ovako čestih i velikih promena uspeh leži u mogućnosti prilagođavanja i pravljenju promena.
🔘Da krenemo od toga da je inovacija dobra ideja koja je pretvorena u nešto korisno. Time inovacije za kompanije predstavljaju proizvod, proces, poslovnu ideju ili kombinaciju svega a koje su stavljene u upotrebu na tržištu te time donose novu vrednost, profit i rast.
🔘Inovacije nisu rezervisane za startup-ove i IT, neophodne su u svim industrijama i u različitim stadijumima razvoja vaše kompanije. Zato je u pripremi kurs koji će se baviti kako da pospešite svoj tim u kreiranju inovacija.
🔘Više o programu i prijavi možeš pogledati ovde: https://allworkallplay.co/driving-innovation/
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
🔘Putovanje za lidere. Putovanje kroz video igre napravljeno sa ciljem da se razvijaju liderske veštine kao što su Strateško razmišljanje, Odlučivanje, Prilagodljivost, Fleksibilno razmišljanje, Analitičko razmišljanje, Rešavanje problema, Upravljanje rizikom i mnoge druge.
🔘Kompanija Accelium napravila je proizvod koji se zove Accelium Journey a to je program razvoja u kome ti sam/a biraš koje ćeš veštine razvijati. Zatim igraš igrice vezane za te veštine a onda jednom nedeljno sa Accelium koučom (to sam ja) prolaziš naučene koncepte i primenjuješ stečene veštine na realnim primerima iz tvoje poslovne sredine. Pošto je jasno da je vreme važan resurs, ceo program se se odvija tokom 5 sukcesivnih nedelja.
🔘Više o programu i prijavi možeš pogledati ovde: https://allworkallplay.co/gamified-learning-development-assessment/
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
🔘Kada si lider razvoj ne prestaje, uči se svakoga dana, koriste se sva znanja i informacije da budeš bolji/a i da postigneš uspeh. Uopšteno, jedan od najefikasnijih i najatraktivnijih metoda učenja jeste igra a posebno video igra jer nam je dok se igramo pažnja najveća, angažovani smo i spremni da savladavamo znanja. Veštine potrebne liderima se odlično uče na primerima, a igre daju mogućnost praktične primene znanja.
🔘Upravo zbog toga liderima je sada dostupan gejmifikovan kurs kao dodatni resurs za uspeh. Prijavom na kurs savladaćete veštine kao što su Strateško razmišljanje, Odlučivanje, Prilagodljivost, Fleksibilno razmišljanje, Analitičko razmišljanje, Rešavanje problema, Upravljanje rizikom i mnoge druge u okviru petonedeljnog programa. Ovaj program su napravili šahisti da nam približe učenje veština razmišljanja.
🔘Na narednom linku možeš da saznaš više i da se prijaviš: https://allworkallplay.co/gamified-learning-development-assessment/
🔘Ukoliko si zainteresovan/a ili imaš pitanja slobodno mi piši u DM ili na mail [email protected] .
🔘Da li ste znali da postoje igrice za razvoj liderskih veština? Ukoliko bi Vam se ukazala prilika da kroz igru razvijate svoje liderske veštine, da li biste verovali da je to stvarno moguće?
🔘Nije fikcija, zaista postoje igre koje se bave razvojem veština kao što su strateško razmišljanje, donošenje odluka, analiza, rešavanje problema, fleksibilno mišljenje, kreativnost i mnoge druge. Igre o kojima pričam razvili su šahisti da bi obučavali pojedince u organizacijama, s obzirom na veštine koje poseduju, pokazali su se kao idealni tvorci ovog koncepta učenja.
🔘Pozivam te da pročitaš više o tome i prijavi se na narednom linku:
https://allworkallplay.co/gamified-learning-development-assessment/
🔘Za više informacija o programu ili načinu prijave piši u DM ili na [email protected] .
🔘Kada nešto želiš bitno je da se tome posvetiš celim bićem.
Uspeh zahteva odricanja.
Ovo su samo neki od motivacionih rečenica za uspeh. Zaista, za uspeh jesu potrebni posvećenost, disciplina, kao i neka odricanja ipak važno je razumeti kada se odričemo, čega i u kojoj meri. U kom trenutku odricanje za cilj šteti i samom cilju i nama samima? Koji je pravilan odnos posvećenosti i odricanja koji treba da zadržimo kako bismo se osećali ispunjeno?
🔘Ukoliko nam je cilj važan bitno je da disciplinovano, dosledno i strateški radimo na njemu. Da bismo osetili celovitost važno je da odredimo sve svoje važne ciljeve i uloge a koje ćemo razvijati i održavati. Definisanje svih nama važnih uloga je bitno za postizanje ukupne dobrobiti. Pored ovoga njihovo održavanje povećava izdržljivost i održava motivaciju. U slučaju zanemarivanja nekih od nama važnih uloga postoji opasnost od izgaranja, loših odluka, narušavanja odnosa pa i slabljenja motivacije do odustajanja od ostalih ciljeva.
🔘Jedna životna uloga ne isključuje drugu. Odluči koje su ti važne i posveti im zasluženu pažnju. Za nekoga je balans integracija, za nekoga isprepletanost uloga dok je za nekoga potpuna razdvojenost uloga. Važno je da razumeš sebe i na koji način si ti zadovoljan svim svojim važnim životnim ulogama.
Da li uspeh u jednoj ulozi može da nadomesti zanemarivanje ostalih uloga?
🔘Life-balance Hero je osnovna ideja mog celokupnog poslovanja. Ideja da ako želiš da budeš dobro u svom poslu treba da budeš dobro u svim svojim životnim ulogama.
🔘Ovaj program ima za cilj da podrži ravnotežu između tvojih različitih uloga. Možda želiš da imaš ravnotežu između posla, zabave, slobodnog vremena, roditeljstva, porodice, kreativnog vremena, hobija, druge karijere, prijatelja, partnera. Šta god da je potreba, svi težimo zdravoj ravnoteži koja nas održava i čini nas zadovoljnima.
🔘Prednosti programa:
✅Ispunjenje u različitim životnim ulogama
✅Uravnotežite različite uloge ili osnažite neke životne uloge
✅Ostvarite lične ciljeve
✅Upravljanje stresom
✅Sprečite sagorevanje
🔘Programi su dizajnirani za individualni rad i najćešće je uokvireni u 10 do 12 viđanja. Ukoliko te zanima na koji način možeš iskoristiti ove programe kontaktiraj me direktno.
🔘Nakon što dođem kući pustim TV i isključim se. Ili dođem kući dok sredim sve, skuvam i više nisam ni za šta. Ili dođem kući kasno i sve što mogu je da legnem da spavam. Da li ti ovo zvuči poznato?
🔘Kada nam je karijera bitna želimo da budemo posvećeni i da se dokazujemo. Nema ničeg lošeg u tome. Ipak, u krugu uspeha lako može da se desi da nas posao konzumira, fizički- dugim radnim satima, ali još češće psihički - tako da smo fizički tu ali nam je mozak negde drugde, rešava probleme dok nam nama bitno lice nešto priča a mi ga ne čujemo.
🔘Iako nam je karijera važna, kada smo zaista posvećeni i pružamo kvalitetan doprinos želimo kvalitet u svim našim životnim delovima. Nasuprot ustaljenom mišljenju da potpuna posvećenost poslu dovodi do uspeha mi kao ljudi ipak ne funkcionišemo tako. Zdrava životna ravnoteža znači da ćeš biti srećniji/a kada dođeš na posao a time i uspešniji/a.
🔘Kao jedinke koje imaju različite uloge svoju energiju dobijamo ne samo odmorom već i različitim iskustvima koja nas izgrađuju u životu. Na koji način nam ispunjen privatni život pomaže u poslu:
a. Vreme za odmor – je ključan za oštrinu uma, strateško razmišljanje i donošenje sjajnih odluka, za ukupno funkcionisanje. Ako smo odmorni bolje rešavamo probleme, racionalnije analiziramo, održavamo bolje odnose.
b. Vreme za sebe – donosi prostor za refleksiju, kontemplaciju, inspiraciju, inovaciju, samopouzdanje i redukciju stresa.
c. Vreme za druge- kvalitetni i podržavajući socijalni odnosi i naše uloge u njima nam omogućavaju da osećamo pripadnost, povezanost i naše samopouzdanje je veće. Uloge koje nam donose ispunjenost, sreću pa i motivaciju za ostale poslovne obaveze nas sveukupno oplemenjuju.
🔘Sve što dobijamo iz odnosa i vremena koje nije posvećeno poslu nam donosi da budemo bolji u poslu. Još važnije kada si posvećen/a, radiš i daješ kvalitet, potreban ti je kvalitet života. Vreme sa svojim voljenima i vreme za brigu o sebi ti pomaže da budeš bolji/a u odnosima, kao i ispunjeniji/a u svom poslu. Imamo samo jedan život, i važno je da u njemu budemo dobro.
🔘Burnout ili sindrom izgaranja je profesionalni fenomem koji nije redak. Definiše se kao sindrom koji se javlja kao rezultat hroničnog stresa na radnom mestu koji nije uspešno kontrolisan. Karakterišu ga tri glavne grupe simptoma:
▫️osećaj iscrpljenosti ili nedostatka energije;
▫️povećana mentalna distanca od posla, ili osećaj negativizma ili cinizma u vezi sa poslom; i
▫️smanjena profesionalne efikasnost.
🔘Izgaranje se posebno odnosi na pojave u kontekstu profesionalnog života i ne bi trebalo da se primenjuje za opisivanje iskustava u drugim oblastima života.
🔘Kako ćete prepoznati da ste sagoreli:
🔘Osećaj iscrpljenosti ili nedostatka energije možete prepoznati kao
- Nedostatak motivacije
- Razdražljivost
- Umor
- Nesanica
- Problemi sa memorijom
- Osećaj beznadežnosti
- Nervozom
- Glavobolje
🔘Povećana mentalna distanca od posla, ili osećaj negativima ili cinizma u vezi sa poslom se ogleda u:
- Izolaciji
- Nedostatku uživanja
- Apatiji
- Nestrpljenju
- kritičnosti
- Osećati se progonjenim
- Beznađe
- Negativni stav
- Preteranom upotrebom sarkazma
- Razočarenje poslom
- Gubitak zadovoljstva poslom
- Samo-lečenje
- Strah od posla
🔘Smanjena profesionalna efikasnost prepoznaje se po:
- Gubitku produktivnosti
- Loše performanse
- Izostajanju rokova
- Stalnim prigovaranjem
- Izostajanjem ciljeva rada
🔘Ukoliko sumnjaš da trenutno prolaziš kroz burnout ili se osećaš zaglavljeno možeš me kontaktirati za savet i pomoć na [email protected]. Tu sam za sva pitanja.
🔘Čak i kada imaš posao iz snova, nalaziš se na sjajnom mesto u svom životu i osećaš se cenjenim/om nije svaki dan cveće i proleće. Neki dani nisu tako sunčani, a neki mogu biti sasvim oblačni.
🔘Zabluda je da možemo i da treba da damo maksimum svojih kapaciteta svaki dan, jer to jednostavno nije moguće. Ukoliko ciljamo ka maksimumu vrlo brzo ćemo osetiti zamor, sagorećemo i naneti štetu sebi, odnosima i kvalitetu života. Ovo je štetno i za kompaniju u kojoj radimo jer zbog zamora strada kvalitet posla, klijenti mogu biti nezadovoljni a ciljevi i rokovi se propuštaju.
🔘Možemo biti zadovoljni ako smo dali sve od sebe spram našeg stanja, volje i mogućnosti. Za mene si heroj svaki dan jer se trudiš i daješ koliko možeš.
🔘Stres je normalna i potrebna reakcija organizma na svakodnevne izazove i zahteve života. Mala količina stresa može biti dobra za nas jer podiže motivaciju i priprema naše telo na odgovor kako bismo se što bolje nosili sa pomenutim izazovima. Međutim, svakodnevni izazovi kao što su rokovi, saobraćaj, računi i slično mogu nas udaljiti od onoga što je zdravo funkcionisanje i nošenje sa životnim izazovima.
🔘Naš organizam je kalibrisan tako da nas zaštiti od opasnosti kroz reakcije bežanja, borbe ili zamrzavanja, u kome se ceo naš organizam prilagođava na najbolju moguću reakciju za datu situaciju. No organizam isto tako očekuje da stres prođe i da se hormoni stresa povuku nakon čega treba da nastupi opušteno stanje. Nažalost neprestane komplikacije savremenog života podrazumevaju da kod nekih ovaj sistem stresa bude stalno aktivan. Samim tim naše telo je uvek izloženo hormonima stresa koji imaju negativan uticaj na naše celokupno zdravlje, mogu narušiti naše odnose i kvalitet života.
🔘Kako bismo zaštitili naše zdravlje i kvalitet života neophodno je da naučimo kako da rukovodimo stresom. Rukovođenje stresom nam daje niz alata kako da upravljamo našim sistemom reakcije na stres, da naučimo šta nam organizam i emocije govore, kako da smanjimo doživljaj stresa, kako da se zaštitimo od stresora te budemo opušteniji i produktivniji. Kao psiholog i kouč moj zadatak jeste da te podržim i ponudim rešenja koja su adekvatna za tebe, tvoje ciljeve i tvoj način života.
❓Kog stresa biste vi voleli da se rešite? Koja vrsta stresa vama najviše šteti?
🔘Smatram da je za lidera jedna od najvažnijih karakteristika samosvesnost. Odnosno, da bude dobro sam sa sobom, a za to je potrebna česta introspekcija i konstantan rad na sebi. Ovo je važno jer kao lider daješ primer drugima o načinu poslovanja, ponašanja a pored toga sve što radiš se pomno prati.
🔘Tako pojedine navike na koje nisi baš ponosan ne mogu samo da se potisnu već ih je potrebno razumeti i od tih uvida menjati ponašanje. Sa tim saznanjima i promenama perspektive rasteš i otvaraju ti se nove mogućnosti, novi ciljevi i načini da do njih stigneš. Ipak rad na sebi nije dovoljan kako tvoj konačan uspeh zavisi od tvog tima. Zbog ovoga neophodno je da stvaraš prostor za njihov rast, a to opet ne možeš bez rada na sebi, na ovaj način se krug međuzavisnosti zatvara.
🔘Rad na sopstvenom rastu i rastu tvog tima je otežan ako si operativno umešan u procese, ako si zagušen poslom ili sve zavisi od tebe. U takvoj sredini ti ne možeš da budeš tu za svoj tim da ih podržavaš i njima pružaš ono što im treba, niti možeš da ih razvijaš i osamostaljuješ.
🔘Rast za tebe treba da podrazumeva da se odupreš starim načinima rada i navikama posebno oko osećaja lične produktivnost, da se odmakneš od drveća da bi video šumu. Jedna od najtežih promena strateških lidera jeste napraviti vreme za sebe u toku radnog vremena, jer to nije direktno produktivno, ali je to tvoj zadatak. Vremenom za sebe kreiraš prostor za samorazumevanje, sagledavanje, analizu, razvoj ljude, njihove samostalnosti i oni a i ti na taj način rastu.
❓U kojim slučajevima je po vama teško postići rad na sebi i podršku razvoja drugih? Kada lični razvoj može isključiti razvoj tima?
🔘Kako si već neko vreme lider jasno ti je da je vođenje tima zasebno zanimanje sa mnogo varijabli, a kao i u svakom zanimanju potrebno je da se u svojoj ulozi usavršavaš i radiš na sebi. Ne postoji rođeni vođa jer je liderstvo skup veština koji se uči i razvija.
🔘Ipak uloga lidera je takva da uspeh tima, pojedinaca u njemu te i same kompanije zavisi upravo od njegove uspešnosti i umešnosti.
🔘Lideri heroji za mene su oni koji razumeju šta sve zavisi od njih, za mene si heroj lider ako možeš u sebi da prepoznaš da ti je potrebna podrška i iskoračiš ka napredovanju i znanju.
🔘Za sve moje lidere heroje, napravila sam program koji vam omogućava da:
1. Otkrijte svoje liderske snage i slepe tačke.
2. Iskoristite svoje postojeće resurse za postizanje uspeha.
3. Postavite ciljeve, odredite prioritete i shvatite kuda želite da idete.
4. Savladate prepreke i donosite odluke.
5. Procenite, poboljšajte i osnažite kompetencije:
a. vođenja,
b. upravljanja,
c. razvoja članova tima,
d. osnaživanja članova tima,
e. angažovanosti članova tima,
f. komunikacije,
g. izgradnje odnosa.
Program se sastoji od procene, obučavanja, konsultacija i mentorstva.
🔘Ukoliko imaš više pitanja ili želiš da popričamo o tome kako ovaj program može tebi da bude koristan pošalji mi poruku na [email protected] ili u inbox.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Website
Address
Belgrade
Belgrade, 11000
A New model of taking businesses to the next level. We are offering a wide range of learning from your business and taking back control.
Belgrade, 11000
Individualni razvojni program za mlade košarkaše. Individualni treninzi za igrače svih uzrasta i
Belgrade, 11000
Imam 10 godina iskustva i pomoći ču ti da sagoriš masti, izgradiš mišić i dovedes svoje telo u red!
10
Belgrade, 11000
Pomažem mamama sa malom decom da se za 10 nedelja reše bola u ledjima! Pošalji poruku ZDRAVA!
Cetinjska 4
Belgrade, 11000
Psihoterapeut NLPt, edukator, Internacionalni NLP Master trener, Kouč Master trener, hipnoterapeut.
Belgrade
#Preduzetnica #Life Coach #TEDx Coach Pomoći ću ti da definišeš svoje ključne vrednosti, dublje se povežeš sa kupcima i formiraš zajednicu oko brenda.
Vise Lokacija
Belgrade, 11000
Jedinstven program za razvoj kosarkasa koji kombinuje inovativne metode treninga i iskustva najpoznatijih strucnjaka u ovoj oblasti. Drugaciji pristup radu koji trening cini zaniml...
Novogradska 63
Belgrade, 11080
Mens sana in corpore sano – U zdravom telu zdrav duh.
Belgrade, 11130
Sa višegodišnjim iskustvom u sportu(teretana i fudbal) rešio sam da pomognem ljudima da kroz trening stvore sigurnost. Ako si zainteresovan za online treninge javi mi se ✅ Miloš Or...