Cardiac Rehabilitation & Ergometrics Center

Cardiac Rehabilitation

Cardiac Rehab is the Gold Standard of Care of Heart Patients and is effective in helping patients:

1)Reduce symptoms of angina, shortness of breath and fatique

2)Decrease or cease smoking

3)Control weight

4)Control blood pressure and/or blood sugar

5)Improve cholesterol levels

6)Increase exercise tolerance

7)Gain a more positive outlook

8)Understand warning signs of a heart attack

9)Return to work and hobbies

What is cardiac rehab?

Cardiac rehabilitation is a program designed to help people recover from heart disease, angioplasty and bypass surgery through exercise, education, healthy diet and behavior modification. We teach you to control your symptoms, and improve your overall physical and emotional health, so you can enjoy a better life!

Title
Estimation of functional ability in older outpatients with chronic artery diseases after a specific exercise six month program with simple functional measurements

Author
Nasia Constantinou Orologa

Department
Aristotle University of Thessaloniki
Sport Medicine Lab

CardioRehab | Ergo Center 2 Filiou Zanettou St, Katholiki 3021 Limassol, Cyprus Phone: +357 25 370800 Fax: +357 25 370800 Mobile Phone: +357 99 800222 Email: [email protected]

Aσκηση και Στεφανιαία Νόσος (Άσκηση για Έμφραγμα, Αγγειοπλαστική, Bypass, Καρδιακή Ανεπάρκεια)
ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ

Η σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί ως ένας μέγιστος προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην ανάπτυξη και παθολογία της στεφανιαίας νόσου.
Επιπλέον, η έλλειψη της έχει χαρακτηριστεί από τον Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας ( American Heart Association) ως ένας από τους κυριότερους παράγοντες που προκαλούν καρδιακή πάθηση.

Επιδημιολογικές έρευνες έχουν αποδείξει την προστατευτική και θεραπευτική επίδραση της άσκησης ενάντια στη στεφανιαία νόσο καθώς και στην καταπολέμηση της υπέρτασης, της οστεοπόρωσης, του καρκίνου του μαστού και του εντέρου, της κατάθλιψης, του άγχους και του stress.

Το αίσθημα υγείας και ο τρόπος ζωής των ατόμων που υποστηρίζουν την άσκηση ελαττώνουν τον κίνδυνο για καρδιακή πάθηση (έλεγχος βάρους, λογικές διαιτητικές συνήθειες, αποχή από το κάπνισμα κτλ).

Φυσική Δραστηριότητα και Πρόληψη της Οστεοπόρωσης

Είναι ευρέος γνωστό ότι τα οστά προσαρμόζονται στην επιβάρυνση στην οποία εκτίθενται μέσω της άσκησης ( δυναμώνουν).
Παρ' όλα αυτά για να ασκήσει η φυσική δραστηριότητα μακροπρόθεσμη προστατευτική επίδραση ενάντια στην μείωση της οστικής μάζας που επέρχεται λόγω της αύξησης της ηλικίας, καθώς και μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες θα πρέπει να διατηρείτε εφ'όρου ζωής.
Τα άτομα που ασκούνται όλη τους τη ζωή έχουν αυξημένη πυκνότητα μεταλλικών αλάτων στα οστά τους με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν λιγότερο από την οστεοπόρωση, τα πεσίματα και τα σπασίματα.
Επίσης ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης ενάντια στα πεσίματα στα άτομα τρίτης ηλικίας είναι η βελτίωση της ισορροπίας, της μυϊκής δύναμης καθώς και της γενικής αντοχής.

www.cardiorehab.com.cy

Αγάπησε τη ζωή, αγάπησε εσένα… Κάνε τη καρδιά σου πιο δυνατή!!

Καρδιακή πρόληψη

Αντιμετωπίστε τους Προδιαθεσικους Παράγοντες ΤΩΡΑ!!!
Μην περιμένετε! Πιθανόν να αντιμετωπίζετε προδιάθεση για καρδιακή πάθηση!
Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, υποκινητικοτητα, αύξηση της σωματικής μάζας!
Προσφέρονται ιατρικές υπηρεσίες και προγραμματα σωματικής γύμνασης και σε άλλες χρόνιες παθήσεις όπως σε (γυναίκες με οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση, άτομα με διαβήτη, με μεταβολικό σύνδρομο, άτομα με υπέρταση και άτομα με παχυσαρκία).

Ψυχολογική υποστήριξη

Στην κλινική πράξη, οι ψυχο-κοινωνικοί παράγοντες κινδύνου θα πρέπει να αξιολογηθούν με κλινική συνέντευξη ή τυποποιημένα ερωτηματολόγια.
Τα συχνά προβλήματα των ασθενών που παρουσιάζουν καρδιαγγειακά προβλήματα, είναι το άγχος, η κατάθλιψη, η αλλαγή στην σεξουαλική συμπεριφορά , η απώλεια της αυτοπεποίθησης, μείωση της αυτοεκτίμησης τους και μερικές φορές, η δυσκολία επιστροφής στην εργασία.
Παρόλα αυτά υπάρχει μια στενή συνεργασία του καρδιολόγου και του ψυχολόγου για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία των προβλημάτων αυτών.
• Με κατάλληλη ιατρική και ψυχολογική φροντίδα
• Με μοντέρνα φαρμακευτική και χειρουργική θεραπεία
• Με την αλλαγή τρόπου ζωής
• Η ψυχολογική βοήθεια του καρδιοπαθούς μπορεί να βελτιώσει την
συναισθηματική του κατάσταση, την οικογενειακή του ζωή και να μειώσει το
άγχος του.
• Η κατάσταση της υγείας των αισιόδοξων καρδιοπαθών είναι πολύ καλύτερη
από τους καρδιοπαθείς που έχουν μελαγχολική διάθεση. Η έγκαιρη ψυχολογική παρέμβαση βοηθάει τον ασθενή με καρδιαγγειακό πρόβλημα
στην προσαρμογή του και στην πρόληψη ώστε να μην επαναληφθεί παρόμοιο επεισόδιο.

Η διατροφή μας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την καλή υγεία της καρδιάς μας!

Πλεονεκτήματα Συστηματικής Εξατομικευμένης Σωματικής Άσκησης

3η και 4η Φάση Καρδιακής Αποκατάστασης

3η Φάση Καρδιακής Αποκατάστασης
(έχει διάρκεια: 3 μήνες)

Στόχος της 3ης φάσης είναι η δημιουργία του αισθήματος ότι υπάρχει φυσική επάρκεια, ο ασθενής είναι υγιής και ότι ελαττώθηκε ο κίνδυνος εμφάνισης νέας εκδήλωσης της νόσου.
Το πρόγραμμα των ασκήσεων επαναλαμβάνεται 3 φορές την εβδομάδα και περιλαμβανει ασκήσεις αερόβιου τύπου και ενδυνάμωσης των μυών με βάρη και αντιστάσεις.
Οι παρακολούθηση των ασθενών γίνετε μέσο καρδιοσυχνομέτρων και η καταγραφή είναι συνεχιζόμενη. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και Ο2 παρακολουθείτε κ καταγράφετε σε ταχτά χρονικά διαστήματα.

4η Φάση Καρδιακής Αποκατάστασης

Η τέταρτη φάση περιλαμβάνει άσκηση χωρίς επίβλεψη

Στόχος της 4ης φάσης αυτής είναι η διατήρηση και η βελτίωση των προσαρμογών του ατόμου όπως ήταν πρίν την εμφάνιση της πάθησης καθώς επίσης και η διατήρηση της σωματικής και κινητικής του επάρκειας.

Πρέπει να τονισθεί ότι η διακοπή της συστηματικής σωματικής άσκησης οδηγεί σε απώλεια των ευνοικών προσαρμογών που επιτεύχθηκαν.

Καρδιακή Αποκατάσταση Φάση 2

Η 2η Φάση αποκατάστασης περιλαμβάνει:

• Συστηματική εξατομικευμένη φυσική σωματική άσκηση

• Ψυχολογική υποστήριξη

• Καθοδήγηση υγιεινής διαβίωσης και διατροφής

Σε αυτή τη φάση του προγράμματος αποκατάστασης γίνεται συστηματική παρακολούθηση με ηλεκτροκαρδιογράφημα σε μόνιτορ για διαπίστωση αρρυθμιών ή μεταβολών του ηλεκτροκαρδιογραφήματος. Επίσης γίνεται καταγραφή της αρτηριακής πίεσης και της οξυμετρίας.

Η άσκηση κατά την φάση αυτή γίνεται με στατικό εργοποδήλατο ή με βάδισμα σε δαπεδοεργόμετρο όπου η ένταση, η διάρκεια και η συχνότητα ορίζονται συμφωνα με τα αποτελέσματα του κλινικοεργαστηριακού ελέγχου. Επίσης πραγματοποιούνται ασκήσεις με λάστιχα χαμηλής αντίστασης.

Μετά το πέρας της φάσης αυτής γίνεται εργαστηριακός επανέλεγχος για αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της γύμνασης, καθώς επίσης για τον προγραμματισμό και σχεδιασμό της επόμενης φάσης.

Η φάση αυτή έχει διάρκεια απο 8 μέχρι 12 βδομάδες.

Απαραίτητες εξετάσεις ασθενών με καρδιαγγειακά προβλήματα
Αξιολόγηση του επιπέδου της φυσικής κατάστασης του ασθενή για ένταξη του σε προγράμμα αποκατάστασης:

1 Λήψη Ιατρικού Ιστορικού Υγείας Ασθενούς
2 Γενικές εξετάσεις αίματος – ούρων
3 Ακτινογραφία θώρακος
4Υπερηχοκαρδιογράφημα καρδιάς
5 Μέτρηση ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών (σωματική μάζα, ύψος σώματος, περιφέρειες σώματος)
6 Ανάλυση της σύστασης του σώματος (Δείκτης Μάζας Σώματος, Ποσοστό Σωματικού Λίπους, Άλιπη και Λιπώδης Μάζα Σώματος, Υγρά Σώματος)
7 Λιπομέτρηση με δερματοπτυχόμετρο
8 Φυσική εξέταση
9 Μέτρηση Αρτηριακής Πίεσης (καθιστή, όρθια και ξαπλωτή θέση)
10 Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ηρεμίας
11 Σπιρομέτρηση (για την αξιολόγηση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος κατά την ηρεμία)
12 Αξιολόγηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού (RMR)
13 Καρδιοαναπνευστική δοκιμασία κόπωσης (σε εργοποδήλατο ή σε δαπεδοεργόμετρο): για την αξιολόγηση του επιπέδου της φυσικής κατάστασης του ασθενή και για την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (μέγιστα ή υπομέγιστα πρωτόκολλα)
14 Αξιολόγηση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO2 max)
15 Μέτρηση δύναμης της χειρολαβής με ισοκινητικό δυναμόμετρο
16 Αξιολόγηση μυϊκής ισχύος κάτω άκρων
17 Μέτρηση της ευλυγισίας του κορμού
18 Δοκιμασίες εκτίμησης της λειτουργικής ικανότητας (αξιολόγηση υπομέγιστης δοκιμασίας καρδιοαναπνευστικής αντοχής διάρκειας 6λεπτών 6MWT.)
19 Χρήση απλών και έγκυρων ερωτηματολογίων πριν, κατά τη διάρκεια και το τέλος του προγράμματος καρδιακής αποκατάστασης.

Ο διαγνωστικός έλεγχος πραγματοποιείται πριν από κάθε φάση 2, 3, 4 για να
αξιολογούνται τα αποτελέσματα της φυσικής επάρκειας και λειτουργικής απόδοσης των ασθενών με σκοπό να προσδιοριστεί ο σχεδιασμός του προγράμματος αποκατάστασης.

Οφέλη της Καρδιακής αποκατάστασης

Τα οφέλη των ασθενών από την συμμετοχή τους σε προγράμματα αποκατάστασης μέσο εξατομικευμένης γύμνασης είναι πολλαπλά όπως:

• Αύξηση της αντοχής στην κόπωση
• Ελάττωση των συμπτωμάτων της νόσου
• Οφέλη λειτουργικά, ψυχοκοινωνικά, μείωση άγχους
• Βελτιώνονται οι παράγοντες κινδύνου για επανεμφάνιση εμφράγματος
• Ενθάρρυνση για ελάττωση ή διακοπή καπνίσματος
• Βελτίωση υπερχοληστεριναιμίας και λιπιδίων
• Μείωση της θνησιμότητας
• Απώλεια βάρους, μείωση υπέρτασης, βελτίωση της ινοδολυτικής ικανότητας του ασθενούς.
• Μείωση αρρυθμιών, βελτίωση της στεφανιαίας ροής αίματος.
• Βελτίωση των μεταβολικών διαταραχών σκελετικών μυών
• Βελτίωση στην σωματική κόπωση.

Cardiac Rehabilitation Phase 1
This phase of cardiac rehabilitation commences strictly after a written doctor's referral. During this first phase, patients with coronary artery disease, those who had a heart attack and/or are recovering from heart surgery and other cardiac diseases, engage in monitored low level exercise and receive patient education.

TREATMENT GOALS
Preventing weaknesses and complications caused by prolonged best rest
* To improve endurance and flexibility
* To promote physical independence, self-esteem and responsible decision making for patients
* To educate patients regarding exercise and symptom recognition regarding exercise intolerance
* To introduce concepts for risk factor reduction, self-assessment and self care relating to heart conditions

Phase 1 Exercise
Patients will be assessed twice on a daily basis for exercise and educational needs by the exercise cardiac rehabilitation specialist or the cardiac nurse specialist on CR. Exercise goals will be established and communicated to the patient, family and nurse each day. Based upon the patient's condition and response, progressive exercise sessions will continue throughout the patient's length of stay. All patients in Phase I Cardiac Rehab treatment will receive heart rate monitoring, oxygen saturation monitoring as indicated and blood pressure evaluation prior to each session and during each session. This information is communicated to other care providers according to the patient's medical records.

Phase 1 Education
Based upon the level of readiness to learn and each patient's expressed interests, patients in the Phase I Cardiac Rehab program are educated regarding their specific heart problem, activity/exercise, nutrition, medication, risk factor and lifestyle changes and emergency planning.

Patient Evaluation
Each patient will receive a comprehensive assessment prior to beginning exercise and education. If there are no contraindications against exercise, all activity will be applied according to each patient's tolerance and response.

This phase last for 6 weeks

ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:
Το κέντρο Καρδιακής Αποκατάστασης και Εργομετρικού Ελέγχου ζητά Νοσηλευτή /τρια που ενδιαφερεται να εκπαιδευτει στην αποθεραπεια καρδιοχειρουργημενων ασθενων και συγκεκριμενα σε προγράμματα 1ης Ενδονοσοκομειακης Φασης καρδιακης αποκαταστασης σε μοναδα ICU και σε προγραμματα επαναδραστηριοποίησης ασθενών με καρδιαγγειακές παθήσεις!

Απαραίτητα προσόντα:
* Πτυχίο ΤΕΙ / ΑΕΙ τετραετούς φοίτησης στον τομέα της Νοσηλευτικής
* Άριστη γνώση ελληνικής και αγγλικής γλώσσας
* Γνώση Η/Υ (Office & Internet)
* Δεξιότητες επικοινωνίας και ευχάριστη προσωπικότητα

Θα θεωρηθούν επιπλέον προσόντα:

* Δίπλωμα ALS

Περιμένουμε τα βιογραφικά σας στο [email protected] η τηλέφωνο επικοινωνιας 99650733

ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:
Το κέντρο Καρδιακής Αποκατάστασης και Εργομετρικού Ελέγχου ζητά Νοσηλευτή /τρια να είναι σε θέση να παρέχει υπηρεσίες σε καρδιαγγειακούς ασθενείς μετά απο χειρουργεία καρδιάς, όπου κάτω απο οδηγίες θα εκτελεί προγράμματα επαναδραστηριοποίησης ασθενών με καρδιαγγειακές παθήσεις - καρδιακή αποκατάσταση.

Απαραίτητα προσόντα:
* Πτυχίο ΤΕΙ / ΑΕΙ τετραετούς φοίτησης στον τομέα της Νοσηλευτικής
* Άριστη γνώση ελληνικής και αγγλικής γλώσσας
* Γνώση Η/Υ (Office & Internet)
* Δεξιότητες επικοινωνίας και ευχάριστη προσωπικότητα

Θα θεωρηθούν επιπλέον προσόντα:

* Δίπλωμα ALS
*Προηγούμενη εμπειρία σε παρόμοια θέση

Περιμένουμε τα βιογραφικά σας στο [email protected] + inbox

PHASE I OF CARDIAC REHABILITATION

The first phase of cardiac rehabilitation commences strictly after a written doctor's referral. During this first phase, patients with coronary artery disease, those who had a heart attack and/or are recovering from heart surgery and other cardiac diseases, engage in monitored low level exercise and receive patient education.

TREATMENT GOALS

Preventing weaknesses and complications caused by prolonged best rest
* To improve endurance and flexibility
* To promote physical independence, self-esteem and responsible decision making for patients
* To educate patients regarding exercise and symptom recognition regarding exercise intolerance
* To introduce concepts for risk factor reduction, self-assessment and self care relating to heart conditions

Phase 1 Exercise
Patients will be assessed twice on a daily basis for exercise and educational needs by the exercise cardiac rehabilitation specialist. Exercise goals will be established and communicated to the patient, family and nurse each day. Based upon the patient's condition and response, progressive exercise sessions will continue throughout the patient's length of stay. All patients in Phase I Cardiac Rehab treatment will receive heart monitoring, oxygen saturation monitoring as indicated and blood pressure evaluation prior to each session and during each session. This information is communicated to other care providers according to the patient's medical records.

Phase 1 Education
Based upon the level of readiness to learn and each patient's expressed interests, patients in the Phase I Cardiac Rehab program are educated regarding their specific heart problem, activity/exercise, nutrition, medication, risk factor and lifestyle changes and emergency planning.

Patient Evaluation
Each patient will receive a comprehensive assessment prior to beginning exercise and education. If there are no contraindications against exercise, all activity will be applied according to each patient's tolerance and response.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΝΤΑΞΗΣ ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
• Ο ασθενής εντάσσεται σε πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό του. Ο καρδιαγγειακός ασθενής πρέπει να περάσει από τον ανάλογο διαγνωστικό έλεγχο, με σκοπό να εντοπιστεί το επίπεδο της λειτουργικής του ικανότητας, τόσο καρδιοαναπνευστικά όσο και μυοσκελετικά.
• Στη συνέχεια ο ασθενής πρέπει να ενταθεί σε εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις δίκες του ανάγκες πρόγραμμα επαναδραστηριοποίησης - καρδιακής αποκατάστασης, το όποιο εφαρμόζεται μέσω θεραπευτικής άσκησης.
• Έναρξη της ανάλογης φάσης καρδιακής αποκατάστασης σύμφωνα με τα αποτελέσματα του διαγνωστικού έλεγχου.
• Ολοκλήρωση φάσης (Α, Β, Γ ή Δ) καρδιακής αποκατάστασης.
• Πλήρη επανένταξη στο κοινωνικό σύνολο και αποφυγή πρόωρης συνταξιοδότησης.

Το υπερσύγχρονο κέντρο Καρδιακής Αποκατάστασης και Εργομετρικού Ελέγχου δημιουργήθηκε με σκοπό:
• την εξέταση και τον προσδιορισμό της φυσικής κατάστασης των ασθενών που πάσχουν από καρδιοαναπνευστικές παθήσεις και χρήζουν καρδιακής αποκατάστασης.
• την αντιμετώπιση και διαχείριση της χρόνιας πάθησης των ασθενών με καρδιαγγειακή νόσο.
• τη σύσταση των πλέον κατάλληλων προγραμμάτων καρδιακής αποκατάστασης για βελτίωση των κινητικών και λειτουργικών δυσκολιών των ασθενών και την γρήγορη επανένταξη τους στο κοινωνικό σύνολο.
• τη βελτίωση της υγείας των καρδιαγγειακών ασθενών σε συνεργασία πάντοτε με τους θεράποντες ιατρούς τους
• την ψυχολογική και διατροφική παρέμβαση στους ασθενείς με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Το Cardiac Rehabilitation & Ergometrics Center είναι ένα υπερσύγχρονο κέντρο Καρδιακής Αποκατάστασης και Εργομετρικού Ελέγχου που κατόπιν διάγνωσης του γιατρού ο ασθενής εντάσσεται σε πρόγραμμα διάγνωσης και καρδιακής αποκατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα για τα στάδια ένταξης εδώ-> http://bit.ly/2d26hHa

Αγάπησε τη ζωή, αγάπησε εσένα… Κάνε τη καρδιά σου πιο δυνατή!!

Πόσες φορές αναρωτιέστε αν η ταχυκαρδία που νιώθετε είναι φυσιολογική ή έχετε κάποιο πρόβλημα;
Ταχυκαρδία ονομάζονται οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς, όταν οι παλμοί ξεπερνούν τους 100. H ταχυκαρδία δεν εκδηλώνει απαραίτητα ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες καταστάσεις. Mετά από έντονη άσκηση ή τρέξιμο σε ένα ξάφνιασμα, τρόμο, φόβο ή θυμό ή ακόμα και χαρά η καρδιά μας τρέχει σαν τρελή. Από την άλλη αν απλά είστε ξαπλωμένοι και έχετε ταχυκαρδία καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών σήμερα!
Κάθε γυναίκα, λόγω του φύλου της, κινδυνεύει να γίνει θύμα ψυχολογικής, σωματικής, σεξουαλικής βίας, ανεξάρτητα από το πόσο μορφωμένη, πόσο επιτυχημένη ή πόσο εύπορη είναι.