Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου και η ομάδα του Εύ Υπνον, σας έυχονται Καλά Χριστούγεννα και Καλό Νέο Έτος με Υγεία και ...ποιοτικό ύπνο!

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center , παρακολουθησε το πρώτο Κυπροελλαδικό Πνευμονολογικό Συνέδριο, στο ξενοδοχείο Hilton Nicosia, οπου και συμμετείχε σαν ομιλήτρια.

Η Δρ. Οικονομίδου μεταξύ άλλων μίλησε για τις διαταραχές του ύπνου και τις σοβαρές επιπτώσεις που έχουν στην ζωή μας.

Το Συνέδριο διοργανώθηκε από την Πνευμονολογική Εταιρεία Κύπρου, σε συνεργασία με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία.

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου συγχαίρει και ευχαριστεί όλους όσους συμμετείχαν στο συνέδριο και συνέβαλαν στην πραγματοποίησή του!

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου και η ομάδα του Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center στέλνει σε όλους θερμές Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα, με υγεία και αισιοδοξία!

Dr. Mina Economidou and the team of Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center wish you a Happy Easter full of hope and peace!

📅𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡 𝟏7, 𝟐𝟎𝟐3 - 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐃𝐚𝐲
“Sleep is essential for health!”

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, καθώς τα στατιστικά αναδεικνύουν ότι ένας στους τρεις ενήλικες ταλαιπωρείται από κάποια διαταραχή ύπνου, με σημαντική επίδραση στη δημόσια υγεία.
Ένας μη ικανοποιητικός ύπνος, δεν μεταφράζεται απλά σε κούραση και εκνευρισμό, αλλά και σε πολλά σοβαρά και μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης..
Παράλληλα η στέρηση ύπνου έχει συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους και της πιθανότητας κατάχρησης ουσιών, καθώς και με τις εξάρσεις ψυχικών νόσων.
Τα 3 στοιχεία του καλού ποιοτικού ύπνου είναι:
• Διάρκεια (η ικανή ποσότητα ύπνου που χρειάζεται το κάθε άτομο για να νιώθει ξεκούραστο και σε εγρήγορση την επόμενη μέρα)
• Συνέχεια (συνεχής ύπνος, χωρίς κατακερματισμό-διακοπές)
• Βάθος (ικανότητα να κοιμόμαστε βαθιά για να είναι ο ύπνος αναζωογονητικός)

Είναι γεγονός ότι οι απαιτήσεις της καθημερινότητας μας οδηγούν στο να θυσιάσουμε χρόνο από τον ύπνο μας έτσι ώστε να προλάβουμε όλα τα υπόλοιπα. Αυτό είναι λυπηρό, καθώς ο Ύπνος αποτελεί Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση. Ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος, και σε καμία περίπτωση περιττός!

Δρ. Μήνα Οικονομίδου
Πνευμονολόγος
Εξειδίκευση στις Διαταραχές Ύπνου

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου και η ομάδα του Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center στέλνει σε όλους θερμές Ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα, με υγεία και αισιοδοξία!

Dr. Mina Economidou and the team of Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center wish you a Happy Easter full of hope and peace!

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου Dr. Mina Economidou / Evipnon Sleep Disorders Center, συμμετείχε σαν ομιλήτρια, την Πέμπτη 14/04/2022, σε σεμινάριο με θέμα "Ο Ύπνος και η Υγεία μας". Η Δρ. Οικονομίδου μίλησε για τις διαταραχές του ύπνου και τις σοβαρές επιπτώσεις που έχουν στην ζωή μας.

Η Δρ. Οικονομίδου δηλώνει:

"Ευχαριστώ τον Δρ. Λοΐζο Λοΐζου και όλους τους συνδιοργανωτές για την ενδιαφέρουσα εκδήλωση με θέμα ‘Ο ύπνος και η υγεία μας’. Τιμητική για μένα η συμμετοχή μου στο πάνελ των ομιλητών, ανάμεσα σε καταξιωμένους συναδέλφους."

Δρ. Μήνα Οικονομίδου

📅𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡 𝟏𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟐 - 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐃𝐚𝐲
“𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩, 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝”
“Ποιοτικός ύπνος, Ήρεμος νους, Χαρούμενος κόσμος"

Η Παγκόσμια Μέρα Ύπνου καθιερώθηκε από τη Διεθνή Κοινότητα Ύπνου (World Sleep Society) σαν ένα ετήσιο γεγονός που ξεκίνησε από το 2008, με σκοπό την υπενθύμιση και ευαισθητοποίηση όλων μας για τη σημασία του ύπνου στην υγεία του ατόμου.
Φέτος η μέρα αυτή είναι η 18η Μαρτίου με slogan “Quality sleep, Sound mind, Happy world” (Ποιοτικός ύπνος, Ήρεμος νους, Χαρούμενος κόσμος), με σκοπό να δοθεί έμφαση στο τι συνιστά “Ποιοτικό Ύπνο”, όσο και στους κινδύνους που έχει η απουσία του για την ψυχική μας υγεία, τη διάθεση μας και την ικανότητα μας να παίρνουμε αποφάσεις.
Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, καθώς τα στατιστικά αναδεικνύουν ότι ένας στους τρεις ενήλικες ταλαιπωρείται από κάποια διαταραχή ύπνου, με σημαντική επίδραση στη δημόσια υγεία.
Ένας μη ικανοποιητικός ύπνος, δεν μεταφράζεται απλά σε κούραση και εκνευρισμό, αλλά και σε πολλά σοβαρά και μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης.. Παράλληλα η στέρηση ύπνου έχει συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους και της πιθανότητας κατάχρησης ουσιών, καθώς και με τις εξάρσεις ψυχικών νόσων.
Τα 3 στοιχεία του καλού ποιοτικού ύπνου είναι:
• Διάρκεια (η ικανή ποσότητα ύπνου που χρειάζεται το κάθε άτομο για να νιώθει ξεκούραστο και σε εγρήγορση την επόμενη μέρα)
• Συνέχεια (συνεχής ύπνος, χωρίς κατακερματισμό-διακοπές)
• Βάθος (ικανότητα να κοιμόμαστε βαθιά για να είναι ο ύπνος αναζωογονητικός)

Είναι γεγονός ότι οι απαιτήσεις της καθημερινότητας μας οδηγούν στο να θυσιάσουμε χρόνο από τον ύπνο μας έτσι ώστε να προλάβουμε όλα τα υπόλοιπα. Αυτό είναι λυπηρό, καθώς ο Ύπνος αποτελεί Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση. Ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος, και σε καμία περίπτωση περιττός!

Δρ. Μήνα Οικονομίδου
Πνευμονολόγος
Εξειδίκευση στις Διαταραχές Ύπνου

See less

Χρόνια Πολλά σε όλες τις υπέροχες γυναίκες!!
Happy International Womens Day to all the Amazing womens!!

Imagine a gender equal world. A world free of bias, stereotypes and discrimination. A world that's diverse, equitable, and inclusive. A world where difference is valued and celebrated. Together we can forge women's equality. Collectively we can all
internationalwomensday.com

4 February 2022: World Cancer Day - Close the Care Gap


- Cancer can attack anyone. Always consult a doctor about your body's health and remember that prevention is the best cure!
- Cancer doesn’t mean the end of life. So, never give up. Keep fighting!

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου και η ομάδα του Εύ Υπνον, σας έυχονται Καλά Χριστούγεννα & Ευλογημένο το 2022 με Υγεία και ...ποιοτικό ύπνο!

Η Δρ. Μήνα Οικονομίδου και η ομάδα του Evipnon Sleep Disorders Center σας εύχεται καλό καλοκαίρι και καλές διακοπές!
Το ιατρείο μας θα παραμείνει κλειστό από την Δευτέρα 09/08 μέχρι και την Παρασκευή 20/08.
Θα είμαστε ξανά μαζί σας από την Δευτέρα 23/08.

Μην ξεχνάτε ότι οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια ευκαιρία για ξεκούραση και αναπλήρωση ύπνου!