Christina Andreou
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Christina Andreou, Coach, 5A Larnakos Avenue, Aglandjia, Nicosia.
BscSports Science
Certified Movement&Mobility Specialist
Certified Functional Training for Adaptive Athletes
Certified TRX Instructor
Certified Pilates Instructor Bsc Sports Science( University of Nicosia)
Christina Andreou, CROSSFIT LEVEL 1 (CF-L1) TRAINER
Certified TRX instructor
Group Fitness Instructor
Certified Zumba instructor
Certified Pilates instructor mat1/mat2, reformer1/reformer2
Cer
Μεγαλώνοντας τα λαχανικά και τα φρούτα γίνεται η χρήση των χημικών ονομαζόμενα παρασιτοκτόνα( pesticides ). Για τον οργανισμό του ανθρώπου αυτά τα χημικό είναι ταξικά οπως και τα αντιβιοτικά που βαζουν στα ζωα που τρώμε. Βάση ερευνών οι περισσότερες αιτίες κρουσμάτων με καρκίνο σε παιδιά και διαφόρων νευροαναπτυξιακών διαταραχών (φάσμα αυτισμού, διανοητική καθυστέρηση, ελλειμματική προσοχή-υπερκινητικότητα, μαθησιακές δυσκολίες κ.α.) είναι από χημικά που εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του αέρα και του νερού και σε προϊόντα
καθημερινής χρήσης. Κάποια φρουτα και λαχανικα απορροφουν περισσοτερα των χημικών αυτών ουσίων. Γιαυτο ειναι προτιμότερο να τα αγοράζεται οργανικά.
Ο σωστό τρόπος να πλένονται για εξαφάνιση των φυτοφαρμάκων απο τα λαχανικά και φρούτα είναι σε μια λεκάνη με νερό και λίγο ξύδι για 15 λεπτά. Στην συνέχεια πλένουμε με καθαρό άφθονο νερό.
Πώς πλένονται φρούτα και λαχανικά για να φύγουν τα φυτοφάρμακα Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τρώνε υγιεινά μόνο και μόνο επειδή καταναλώνουν τακτικά φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, πολλά από αυτά τα τρόφιμα υποβάλλονται σε ...
In 1924, A. V. Hill, wrote: “Apparently, however, the limit to which the muscles may be driven, while breathing air, is set, not so much by the exhaustion of the muscles themselves as by the distress (cardiac and cerebral) resulting from either the rise of hydrogen-ion concentration of the blood, or its imperfect saturation with oxygen while passing rapidly through the lungs. As later on studies have shown the peripheral fatigue of locomotor muscles resulting from high-intensity sustained exercise is, in part, due to the accompanying high levels of respiratory muscle work (Roumer et al.,2006; Noakes, 1998; Noakes, 2000; Noakes, 2001).
Ενδυνάμωση ανα μάθημα:
-Μινήσκου €15~30 λεπτά
-Λεκάνης €15~30 λεπτά
-Ωμοπλάτης €15~30 λεπτά
-Tennis Elbow €15~30 λεπτά
-Golf Elbow €15~30 λεπτά
-Εκγύμναση συντήρησης €30~1 ώρα
Ενδυνάμωση ανα μήνα 2 φορες την εβδομάδα: (1 ώρα)
-Εκγύμναση συντήρησης €200
-Αθλητές €100
Ενδυνάμωση ανα μήνα 3 φορες την εβδομάδα:(1 ώρα)
-Εκγύμναση συντήρησης €300
-Αθλητές €150
Correct Movement + Right Lifestyle (nutrition, sleep, stress) = You are a Perfect Healing Machine
Yes, it’s really that simple. If you set the right conditions for your body and move well, you have an infinite capacity to heal and reclaim function.
How many people suffer with lower back pain? And what could be the problem that leads to lower back pain? Most people will give the answer “bad posterior”, however this isn’t exactly true. Instead, it is down to the lifestyle of a lot of people from sitting long hours and having a sedentary lifestyle.
Α μέρος.
Nick Whitcombe - WE WON! HOW THIS GYM OWNER DEFIED ARMED POLICE TO PROTECT OUR MENTAL HEALTH BUILD YOUR DREAM BUSINESS IN 8 WEEKS: https://londonreal.tv/biz/ 2021 SUMMIT TICKETS: https://londonreal.tv/summit/ NEW MASTERCLASS EACH WEEK: http://londonr...
Ειχα την ευκαιρια αυτο το σαββατοκυριακο να γνωρισω απο κοντα ανθρωπους που σεβομαι, ακολουθω και θαυμαζω την δουλεια τους μεσα απο βιβλια, πολλων χρονων πισω. Οι γνώσεις που πηρα αυτο το σαββατοκυριακο μου εδωσαν την ευκαιρια να γινω καλυτερη στην σταδιοδρομια της δουλειας μου. Τους ευχαριστω που υπαρχουν.:)
I had the opportunity this weekend to meet people I respect, follow and admire their work through books, videos and other sources, for many years back. In my field of career they are the best. The knowledge I gained this weekend gave me the opportunity to become better at my profession. I Thank them for being a part of my life :)
@ San Francisco CrossFit
Coming to me With unhealthy and painful shoulders and knees we have managed less than a year, 3 times per week of consistency and hard work to master the Overhead Squat. Now it’s time to start putting some weight on the bar. The magic word is Mobility everyone.
Κάποιες μυϊκές ομάδες οι οποίες υπέρ
- χρησιμοποιούνται, έχουν τάση, από καθημερινές μας λειτουργίες, να είναι σε συνεχή ένταση, να έχουν έλλειψη ελαστικότητας ή ακόμα να είναι σε βράχυνση(πολύ δυνατοί και καθόλου ελαστικοί, με τάση να σμικρύνεται το μήκος τους τραβώντας και το μέλος προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση, δημιουργώντας έτσι πρόβλημα και στην κλείδωση).
Ενώ κάποιες άλλες, συνήθως ανταγωνιστικές προς τις προηγούμενες, μυϊκές ομάδες, έχουν τάση για χαλάρωση.
Με το να κάνεις ενδυνάμωση σε αυτές μυϊκές ομάδες δεν φεύγει το πρόβλημα.
Wake up people !!!!!!!
4 Simple Rules:
•Wake up early
•Work harder than you did yesterday
•Never go more than 3 days without exercise
•Make time to read every day
R.I.P Professor Thank you for everything !!!
Good Morning people 🙂 # #
When it comes to learning complicated movements efficiently, the key is to make them uncomplicated. We do this by breaking them down into precise, manageable steps. Then we emphatically encourage like-your-life-depends-on it focus in performing each step.
Master how to Deadlift with a good form, and everything will become uncomplicated.
Start taking control of all aspects of your life # #
You don't get the same moments twice in life 🙂 have fun, enjoy life , do what you love , be yourself and spend time with people who are good for your mental health # # # # # # # #
Despacito ft Daddy Yankee | Zumba | Dance Choreography by Christina Andreou and spicy touch by Gina Stavrou:) # # # # # # # # # # #
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
5A Larnakos Avenue, Aglandjia
Nicosia
2101
Opening Hours
Monday | 09:00 - 12:00 |
Tuesday | 09:00 - 12:00 |
Wednesday | 09:00 - 12:00 |
Thursday | 09:00 - 12:00 |
Friday | 09:00 - 12:00 |
22 Stylianou Lena Street
Nicosia, 1685
Your life's journey is indeed magical and wondrous! My intent is to guide you to discover your inner power and wisdom and experience your life in this way
Kosta Varnali, Latsia
Nicosia, 2232
High Impact Coaching to help you unlock your PEAK PERFORMING POWERFUL SELF ✨
Atlantidos 17 Lakatamia
Nicosia, 2300
Doxa Katokopias FC is a Cypriot football team from Katokopia in the Nicosia District. Since the Turkish invasion of Cyprus in 1974, Katokopia is under Turkish occupation, and the c...
Nicosia, 2037
UNLEASH YOUR TRUE POTENTIAL IN FATHERHOOD, LEADERSHIP, AND SOULFUL GROWTH
Nicosia
BSc Physical Education and Sports Science, Coach's Diploma Physical Conditioning. MSc Sports Science and Fitness. PGCert Cardiac Rehab. Human Performance researcher, Physical Educa...
Άγιος Αντώνιος
Nicosia
Personal Trainer, Group Trainer, TRX instructor, Functional Training, Fitness Instructor
Nicosia
Ειμαι η Αθηνά Νησιωτου NLP Personal & Life Coach και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να αναπτύξεις την αυτοπεποίθησή σου και να πετύχεις τους στόχους σου.
12 Agias Theklis Lakatamia
Nicosia, 2322
Pioneering coaching programs to empower + support you to integrate leadership + wellbeing in your daily life to have a positive impact on you, your family, your business. Achieve a...
Pallouriotissa
Nicosia, 1047
Pole Dance, Exotic Pole, Stretching & Flexibility classes! More info 📞97660706
Nicosia
Empower, facilitate change and transformation, assist individuals and organisations to reach their highest potential and fulfil their purpose.