Psychopraxe

Vypustili jsme do světa další skupinu absolventů našeho kurzu Krizové intervence pro 21. století I. stupeň. Všichni jsou moc šikovní a já jsem rád, že společně děláme svět lepším místem pro život.

http://snip.ly/4zaonr

Syndrom vyhoření nepodceňujte. Jak se mu vyhnout? Burnout neboli syndrom vyhoření. Tento často zmiňovaný pojem bývá spojován především s prací a označuje se jako stav psychického vyčerpání. Syndrom vyhoření...

http://snip.ly/9gwdv1

Panická porucha: jak poznáte panický záchvat? - Zdraví.Euro.cz Panická porucha je nemoc typická tím, že pacienty trápí opakované záchvaty vnitřního neklidu a intenzivní úzkosti, které se označují jako panická ataka.

výtečný článek:

22 mikronávyků, které vám během jednoho roku dokáží změnit život | Warengo Náhlé změny váš život nezmění, mikronávyky to umí.

Psychopraxe updated their address.

http://snip.ly/tj3kue

Posttraumatická stresová porucha – příznaky a léčba - Zdraví.Euro.cz Posttraumatická stresová porucha u pacientů vzniká jako reakce na nějakou závažnou traumatickou událost, jako je například válka, nehoda nebo násilí.

http://snip.ly/k5hz3u

Co všechno ovlivňuje naši spokojenost a pocity štěstí Po štěstí touží každý. Ale co to vlastně je? A existuje něco jako správná cesta ke štěstí? Lámou si tím hlavu i vědci.

S letošní účastí na mých mikroworkshopech v rámci akce Mezi Ploty, jsem nadmíru spokojen. Mockrát vám všem děkuji za aktivní účast!

Jasný, stručný a přehledný článek o základních typech fobií. http://snip.ly/v311iv

Jak se pozná fobie a jak se tohoto strachu zbavit? - Zdraví.Euro.cz Fobie je úzkostná psychická porucha, při které postižená osoba trpí chorobným strachem z lidí, objektů nebo různých situací. Člověka může zcela ochromit.

https://www.dama.cz/clanek/prokrastinace-nemoc-nebo-zlozvyk-6-rad-jak-prekonat-odkladani-povinnosti

Prokrastinace postihuje hlavně vzdělané lidi. Otestujte se a zjistěte, zda jí také trpíte – Dáma.cz Prokrastinace - anglicky jednoduše procrastination je podobná závislost jako třeba alkoholismus a podle odborníků jde o civilizační poruchu, kterou trpí až osmdesát procent vysokoškoláků! Jak jste na tom vy a co se s tím dá dělat?

Hm, zajímavé...🤨

Špatná nálada či problém s koleny? Na vině může být styl chůze Asi málokoho by napadlo, že něco tak přirozeného, jako je chůze, může mít zásadní vliv na naše fyzické nebo psychické zdraví. Pravdou je, že špatný styl chůze může způsobit kolenní artritidu, a dokonce je spojován i s depresemi.

http://snip.ly/gzyp7e

6 důvodů, proč nejdete k psychologovi, i když ho možná potřebujete | Žena.cz Mnozí lidé si myslí, že návštěva psychologa značí, že jsme slabí nebo duševně nemocní. Na vypovídání přece stačí přátelé, myslíme si.

http://snip.ly/kp2rd7

Jak si úspěšně vypěstovat depresi, aby vám vydržela do konce života — PražskýDEN.cz Smutek je nedílnou součástí života. Funguje jako nutný ventil extrémních zátěžových podnětů, kterým jsme čas od času vystavováni. Bez smutku by navíc člověk ani nevěděl, co jsou pravé opaky – pocity radosti a štěstí. Když ale špatná nálada trvá příliš dlouho, mů...

http://snip.ly/2oknkf

Psycholožka popisuje 5 nejčastějších typů úzkostných poruch Termínem úzkost se často souhrnně označují tísnivé myšlenky jakékoliv povahy. Jakmile vám není zrovna do smíchu, trpíte úzkostí. Není to úplně daleko od...

https://nedd.tiscali.cz/symbioticke-bakterie-ve-strevech-ovlivnuji-deprese-nalady-i-vnimani-bolesti-324947

Symbiotické bakterie ve střevech ovlivňují deprese, nálady i vnímání bolesti - Tiscali.cz "Už vás zase trápí deprese? Prášky nezabírají? Nezoufejte – třeba nám pomohou bakterie!" Podobné závěry brzy nebudou v ordinacích psychiatrů ničím výjimečným. Výzkum za výzkumem totiž ukazuje, že střevní mikroflóra ovlivňuje náš mozek, hormonální systém i nervovou ...

http://snip.ly/rsj88z

Time management vám může pomoci zbavit se stresu a úzkosti Velké množství podnětů a úkolů každý den. Rodina, práce a koníčky. Vše skloubit dohromady v době, kdy je na výkony kladen obrovský důraz. Naučit se pravidla time managementu může být záchrana před spadnutím do bludného kruhu deadlinů. Dobře zvládnutá organizace času dok...

http://snip.ly/6smo5b

Známe snadný způsob, jak se zbavit deprese Vědci ze všeobecné nemocnice Massachusets v Bostonu zjistili, že každodenní fyzická aktivita může snížit riziko deprese. Výsledky výzkumu zveřejnil časopis JAMA Psychiatry.

http://snip.ly/p4w8b5

Depka? Psycholožka popisuje 5 nejčastějších typů úzkostných poruch Termínem úzkost se často souhrnně označují tísnivé myšlenky jakékoliv povahy. Jakmile vám není zrovna do smíchu, trpíte úzkostí. Není to úplně daleko od...

Běžné návyky, které nahrávají úzkostným stavům. Na tyhle si dejte pozor Zase máte náladu pod psa a vidíte svět v těch nejčernějších barvách? Možná je to tím, že hodně času trávíte ...

http://snip.ly/778eov

Trpíte nespavostí? S tímto trikem usnete už za 60 vteřin! | SportyŽivě Trpíte nespavostí? S tímto trikem usnete už za 60 vteřin! Nespavost se může zdát jako banální nemoc, ale opak je pravdou. Jedná se o velmi nebezpečnou věc pro naše zdraví, která nás může ovlivňovat v našem rozhodování, úsudku i chování. Vylečte se z této choroby bez lék....

http://snip.ly/t23mss

Vědci zjistili, jaké potraviny vyvolávají záchvaty paniky Odborníci došli k závěru, že řada pro člověka obvyklých potravin může vyprovokovat zhoršení příznaků úzkosti a dokonce vést ke vzniku záchvatů paniky. Uvádí se to v článku, který je uveřejněn na portálu Food News.

https://www.flowee.cz/civilizace/5632-jak-poznat-a-co-delat-kdyz-ma-pritel-na-facebooku-sklony-k-sebevrazde

Jak poznat a co dělat, když má někdo na Facebooku sklony k sebevraždě „Nejradši bych se vším skoncoval.“ Kdyby váš kamarád publikoval na sociální síti podobný vzkaz, věděli byste, jak mu pomoci? A pokusili byste se vůbec?...

https://www.koule.cz/novinky/jak-se-chova-kazde-znameni-zverokruhu-kdyz-se-u-nej-rozvine-uzkostna-porucha/

Jak se chová každé znamení zvěrokruhu, když se u něj rozvine úzkostná porucha? Beran (21. 3. – 20. 4.) Když jsou Berani úzkostní, posilují si sebevědomí. A to tak, že každému dokazují, že jsou vůči všem féroví. Snaží se před všemi ukazovat jen v tom nejlepším světle. Vždy musí mít ten správný názor, který si energicky obhajují. Býk (21. 4. –...

http://snip.ly/wnpfnp

7 způsobů, jak vysvětlit co je úzkost člověku, který ji nikdy nezažil Silné úzkosti se dají přirovnat k velkým vlnám. Představte si, že vás neustále stahují pod vodu. Nemůžete zvednout hlavu a doplavat na břeh. Máte zhruba dvě sekundy na nádech a poté vás další vlna strhne pod sebe. Postupně vám dochází dech i síly. Jediné, co v té chvíli ...

Nejhezčí dárek k adventu. Další čerstvě upečeny absolventi našeho kurzu Krizové intervence pro 21. Století.

http://snip.ly/9uhbpy

Chcete lepší život? Naučte se přijímat změnu | Žena.cz Znáte frázi, že musíte často opouštět svou komfortní zónu? O co se vůbec jedná a jak to udělat, aby nové a nečekané, které nás děsí, hrálo v náš prospěch?

https://www.koule.cz/novinky/33-myslenek-ktere-by-vam-mohly-pomoci-rozbit-uzkost/

33 myšlenek, které by vám mohly pomoci rozbít úzkost Je v pořádku cítit se rozbitý. Cítím své pocity, ale nevěřím jim. Můžu se totiž cítit lépe. Věřím, že změna je možná. Jsem ochoten ji přijmout. Bylo mi úzko už několikrát a nic hrozného se nestalo. Jsem blíž k radosti, než si myslím, že jsem. V tomto okamžiku se ohl...

Krásny članek Pavla Rataje jednoho z lektorů v našem kurzu Krizové intervence.

Pro lidi je jednodušší se dál trápit, než si krizi přiznat, říká psycholog - iDNES.cz Většina vztahů zažije krizi, není možné se jí vyhnout. Znamená jak ohrožení, tak i příležitost k růstu. „Pomůže povídání o krizi, ale myslím, že šedesát procent lidí to neumí, čímž ji naopak prohloubí,“ říká v seriálu o partnerských vztazích psycholog Pavel Ra...

http://snip.ly/bdjtiv

6 bizarních fobií, které skutečně existují Každý se něčeho bojí. Ale strach není totéž, co fobie. Fobii tvoří trvalý strach se specifickým spouštěčem. Tím většinou bývá nějaká věc nebo situace – třeba...