Berg Gesundheit

Episode 29 - Die Sterne weisen den Weg - Astrologie mit Uli Mai In dieser spannenden Episode spreche ich mit der Astrologin Uli Mai über die Herkunft und die Funktion von Astrologie für unser Leben.

Episode 028 - Wer sind die Besucher? In dieser hochgradig spannenden Episode setzen der erfahrende Remote Viewer Stefan Franke und ich uns mit den Intentionen und Motiven der Besucher - den Insassen der UAPS/ UFOs - auseinander. Hilfreich dabei ist das Informationsbeschaffungstool remote viewing.

Episode 027 - Der Weg zur Selbsterkenntnis: Mareike Zwahr über ihre Reise auf dem Jakobsweg In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der Schauspielerin und Darstellerin Mareike Zwahr über ihre bewegende Erfahrung auf dem Jakobsweg. Mareike teilt mit uns, wie die Pilgerreise sie verändert und bereichert hat, welche Herausforderungen sie meistern musste und welche tiefen Einsichten...

Episode 026 - Meine Erfahrung mit Sadhgurus Inner Engineering Programm In dieser Soloepisode berichte ich über meine Erfahrungen mit dem Inner Engineering Programm eines der bekanntesten spirituellen Lehrern unser Zeit, Sadhguru. Sadhguru ist eine wahre Internetsensation und nicht nur für die Vermittlung von Yoga und traditionellen Erleuchtungspraktiken bekannt, er s...

Episode 025 - Alles Meditation mit Kim Haas Was ist Meditation und was nicht? Welche Ansätze gibt es? Worauf sollte man achten und wie kannst du mit dieser wertvollen Praxis starten? Diese und mehr Fragen klären wir in dieser spannungsgeladenen Episode meines Podcast.

Episode 024 - Luzides Träumen mit Tabea Plötz In dieser 'traumhaften' Episode des BergGesundheit Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Tabea Plötz über luzides Träumen, der Möglichkeit uns im Traum unserer selbst bewusst zu werden und welche Möglichkeiten und Chancen sich dadurch bieten.

Episode 022 Biohacking und Breathwork mit Rolf Duda von Peakwolf In diesem spannungsgeladenen Gespräch mit Rolf Duda von Peakwolf geht es um die brandaktuellen Themen Breathwork und Biohacking. Wie können wir unsere Atmung...

Episode 023 - Alles übers Fasten mit Dr. Rüdiger Dahlke In diesem informativen Gespräch erzählt der Bestsellerautor Rüdiger Dahlke von seinen Erfahrungen aus über 40 Jahren Fastenbegleitung. Warum wir überhaupt Fasten können, wie wir mit dem Fasten beginnen sollten und welche nachhaltigen Gesundheitsvorteile Intervallfasten, Langzeitfasten aber auc...

Episode 022 - Biohacking und Breathwork mit Rolf Duda von Peakwolf In diesem spannungsgeladenen Gespräch mit Rolf Duda von Peakwolf geht es um die brandaktuellen Themen Breathwork und Biohacking. Wie können wir unsere Atmung nutzen um gesünder zu werden, Stress entgegenzuwirken und mehr Energie zu bekommen? Welche erweiterten Bewusstseinszustände können wir mi...

Episode 021 - Natur erleben mit Christian Meister Mit dem erfahrenen Wildnislehrer Christian Meister spreche ich über Naturerlebnisse und was wir vom Wald und dem "draußen sein" lernen können wenn es uns (wieder) gelingt einer Verbindung herzustellen.

https://youtu.be/iPWQk8POS-M?si=TurV2phE4rI1FtQr

Der ultimative Leitfaden für intermittierendes Fasten: Gesundheit verbessern, Fett verlieren! Willkommen zu "Der ultimative Leitfaden für intermittierendes Fasten: Verbessern Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihren Gewichtsverlust"! In diesem umfas...

Episode 020 - Gipfelerfahrungen In dieser sehr persönlichen Episode meines Podcast, welche auch das Ende der zweiten Staffel beschließt, spreche ich über sogenannte 'peak experiences' also zu deutsch: Gipfelerfahrungen. Diese Erfahrungen unterscheiden sich deutlich von unserem Alltagserleben und können teilweise mystisch, hoch...

Episode 019 - David Grusch und Disclosure-Pläne. Das UAP-Update mit Robert Fleischer In diesem brisanten Gespräch spreche ich mit Robert Fleischer, dem Experten zur Frage der UAPS, Disclosure und der Freigabe von geheimen UFO-Unterlagen der Regierungen über die neusten Entwicklungen rund um den UFO-Whistleblower David Grusch, Robert Fleischers neues Buch "Sind sind hier! Was jetzt...

https://youtu.be/d21fUzxCy9M?si=pPKWrQ0Yb7YKGMMa

In diesem Video habe ich ein sehr effektives Tabata-Workout zum Zwecke der Fettverbrennung und des Muskelaufbaus vorbereitet. Das Training ist in Intervallen von 30 Sekunden Training und 10 Sekunden Ruhepausen aufgebaut. Wenn Ihr Fitnesslevel gut ist, können Sie 2-3 Wiederholungen dieses Workouts ausprobieren. Viel Spaß dabei und tue so etwas Gutes für deinen Körper und Geist!

4 Min. FULL BODY WORKOUT - Burn Fat! | 4 Min. Ganzkörpertraining - Verbrenne Fett! Hi I'm Tobi, fitness trainer, nutrition and health consultant. In this video, I have prepared a very effective tabata workout for the purpose of fat burning ...

Episode 018 - Beziehungskommunikation und Polyamorie mit Christian Borghoff In dieser Episode spreche mit Beziehungsdolmetscher Christian Borghoff sowohl über häufige Beziehungsprobleme, deren Ursachen und was wir tun können, um die Kommunikation in der Beziehung zu verbessern als auch über das interessante Konzept der Polyamorie, über die Christian aus eigener Erfahru...

Was hat die Achillesverse mit meiner Arbeit als Ganzheitlicher Gesundheitsberater zu tun? Lass es mich dir an diesem Beispiel erläutern.

Seit 2-3 Wochen habe ich Probleme (in Form eines Dehnungsschmerzes) mit der rechten Achillessehne. Ungewöhnlich, denn ich habe keine neuen sportlichen Aktivitäten probiert und sonst irgendetwas an meinem Lifestyle geändert. Davor hatte ich an dieser Stelle noch nie Probleme.

Zu aller erst kümmere ich mich um die rein körperliche Ebene mit Eisanwendung, Fasten und Supplementen, welche die Entzündungswerte weiter senken können. ABER: viel wichtiger ist es, sich das dahinterliegende Thema anzuschauen. Und tatsächlich passt es wie die Faust auf das berühmte Auge, denn mit den vielen Aufgaben, Ideen, Plänen und Umsetzungen, die mit einer neuen Firma einhergehen, hat es dieser Jahresabschluss sehr in sich!
Archetypisch, steht die Achillessehne für genau diese Thematik der hochfliegenden Träume, der großen Ziele aber auch der Sorge sich zu überstrecken.

Die Aufgaben, die ich für mich daraus ableite? Hinschauen, Reinspüren, für Erdung und Machbarkeit sorgen! Sich nicht komplett überheben und auch mal bewusst das Tempo raus nehmen.

Wenn dich interessiert, was hinter deinen Symptomen steckt und du mit deiner Gesundheit bewusster umgehen möchtest, schau dich gerne auf meiner Beratungsseite um: https://lnkd.in/eyDWdDc7

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Episode 017 - Moderne Männlichkeit mit Kai Reichel Was bedeutet es heutzutage ein Mann zu sein? Welche Probleme und Sorgen plagen Männer? Wie können wir authentisch Mann sein ohne in Fallstricke von vorgegeben, stereotypen Rollenbildern zu geraten? Wie können wir Verbindung aufbauen? Zu uns selbst aber auch zu anderen Männern? Über diese und vi...

Episode 016 - Kontakt zum Jenseits mit Carsten Dresbach Der Kontakt zu Geistern und der jenseitigen Welt fasziniert die Menschen schon seit Urzeiten. Mit Carsten Dresbach spreche ich über Geschichte, Möglichkeiten und Botschaften der anderen Seite.

Episode 15 - Utopie und die Macht von Geschichten mit Bernhard Reicher In dieser spannenden Episode spreche ich mit Bernhard Reicher über die Kraft von Geschichten und welche Rolle sie bei der Entwicklung der Menschheit spielen. Bernhard legt sehr anschaulich dar, warum, Geschichten für ihn eigenständige Lebensformen sind, die mit uns in Interaktion treten.

Episode 14 - Schattenarbeit, Langlebigkeit und Urvertrauen mit Rüdiger Dahlke (Teil 2) Im zweiten Teil des Podcasts mit Dr. Rüdiger Dahlke geht es um das Schattenprinzip, Longevity und das interessante Thema Urvertrauen. Ich hoffe, dieses Gespräch bereichert dich genauso wie mich. Viel Vergnügen!

Episode 13 - Schicksalsgesetze, Säulen der Gesundheit und Lebensbühnen mit Rüdiger Dahlke (Teil 1) In dieser Episode spreche ich mit Dr. Rüdiger Dahlke über die Spielregeln für dieses Leben, die hippokratischen Säulen der Gesundheit und über die 12 Archetypen. Ein Verständnis dieser Prinzipien kann dabei helfen ein größeres Verständnis über das Leben und Krankheiten zu erlangen sowie ak...

Episode 12 - Trauma und Heilung mit Johannes Eisenburger In dieser Episode spreche ich mit Traumatherapeut Johannes Eisenburger neben seinen persönlichen Werdegang vor allem über die Entstehung, Gründe und Behandlungsmöglichkeiten für Traumata.

Episode 11 - Breathwork und die Kraft des Atems mit Dorje Wulf In dieser Episode spreche ich mit Breathwork- und Wim Hof-Instruktor, Dorje Wulf, über die Macht unserer Atmung und wie wir sie optimal für Gesundheit aber auch für das Erreichen höherer Bewusstseinszustände einsetzten können. Begleite uns gern auf dieser spannenden Reise.

Episode 10 - Was ist Gesundheit? Soloepisode In dieser Soloepisode spreche ich über den Gesundheitsbegriff, mein Verständnis von integraler Medizin und gebe dir anhand der hippokratischen Säulen viele nützliche Tipps für ein langes und gesundes Leben.

Episode 09 - Gesunde Unternehmen, gesunde Menschen mit Holger Stollenwerk Mit dem Unternehmer, Speaker und erfolgreichen Unternehmensberater Holger Stollenwerk spreche ich in dieser Folge über Unternehmensgesundheit. Welche Stellschrauben, können Unternehmerinnen und Unternehmer betätigen, um neben dem Erfolg des Unternehmens auch die Gesundheit und Kreativität der Mi...

Episode 08 - UFOs, UAPs und Disclosure mit Robert Fleischer Mit dem Journalist, Robert Fleischer, spreche ich über das 'Tabuthema', Unidentifizierte Flugobjekte. Warum das Thema ernst zu nehmen ist und das Potential für einen fundamentalen Wandel der Menschheitsgeschichte in sich birgt, erörtere ich mit Robert Fleischer in diesem hoch-spannenden Gespräch...

https://youtu.be/wE8tyRJxKig

Wir kennen den Spruch; „an apple a day keeps the doctor away“. Doch wie verhält es sich mit den anderen Obstsorten? Gibt es ein ‚zu viel‘ bei Obst? Welche Zuckerarten liegen im Obst vor und wie wirken sie im Körper? Was macht Fruktose mit der Leber und lässt Obst den Blutzuckerspiegel ansteigen? Diese Fragen klären wir wissenschaftlich fundiert in diesem Video. Außerdem möchte ich dir einige Tips für deine Obstauswahl mit auf den Weg geben, damit du deine Gesundheit optimal aufbauen und erhalten kannst.


Mehr zu meinen Fitness- und Ernährungsprogrammen findest du auf meiner Homepage: berg-gesundheit.de

BergGesundheit Jetzt Kontakt aufnehmen Tobias Berg Mein Ziel ist, dich schnellstmöglich in die Position zu bringen, deinen Lebensweg eigenständig, gesund, stark und gelassen bestreiten zu können. Dafür gebe ich dir…

Episode 07 - Remote Viewing mit Stefan Franke In diesem Gespräch mit dem erfahrenen Remote Viewer Stefan Franke erfährst du interessante Hintergründe zu dieser Informationsbeschaffungstechnik. Außerdem gibt Stefan einge Highlights aus verschiedenen Projekten preis.

Episode 06 - Psychedelics mit Joe Schraube In diesem Gespräch mit Joe Schraube erfährst du interessantes zur Historie, zur aktuellen Lage, zu den Potentialen, Risiken und Chancen von psychedelischen Substanzen, wie L*D, Psylocibin (Psylocin), M**A usw.