Leben in Balance

Bildunterschrift Heute
möchte ich dir eine sehr effektive und leicht zu erlernende Möglichkeit aufzeigen, wie du Stress reduzieren und innere Ruhe finden kannst:
Die Progressive Muskelrelaxation nach
Jacobson
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Der nächste Kurs findet vom 16.11.23 bis zum 14.12.23 immer donnerstags von 18:30Uhr bis 19:30Uhr statt. Ein weiterer Kurs ist vom 11.01.24 bis 08.02.24 jeweils donnerstags von 18:30Uhr bis 19:30Uhr in der Auszeit Kosmetik Ansbach/Leben in Balance Würzburger Str. 40
91522 Ansbach, geplant.
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In unserer hektischen, schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, einen Moment der Ruhe, der Entspannung und des inneren Friedens zu finden. Mit dieser Methode kannst du jedoch lernen, deine Muskeln und deinen gesamten Körper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Diese Entspannungstechnik ist ein nicht suggestives, übendes Verfahren. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird eine Sensibilisierung gegenüber Verspannungszuständen erlebt. Die Differenz zwischen muskulärer Verspannung und Loslassen, also Entspannung, ist das Zentrum dieser Wahrnehmungsübungen.
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Es entsteht ein neues
Körperbewusstsein, eine Entspannung innerer Organsysteme, eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der Aufmerksamkeit und eine tiefe Beruhigung.
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Fühlst du dich gestresst, überfordert, erschöpft oder muskulär verspannt?
Dann melde dich zu meinem Kurs an!
Hier wirst du die Progressive
Muskelrelaxation nach Jacobson sicher erlernen, deine Fähigkeit zur Entspannung verbessern sowie deinen Körper und Geist in Einklang bringen und dich von Stress befreien.
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Ich freue mich auf dich!
Nähere Informationen und Anmeldung unter:
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AUSZEIT KOSMETIK
Inh. Dr. Brigitte Ram
Würzburger Straße 40
91522 Ansbach
Tel. 09 81 - 97 24 79 63
[email protected]
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Herzliche Grüße
Dr. Brigitte Ram
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