Urbankampfsport
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Sich in einer Stadt wie Berlin frei zu bewegen bedeutet immer wieder sich zu behaupten, Konfrontationen und Konfliktsituationen zu meistern.
Für alle die sich nicht einschüchtern lassen wollen biete ich ein am Taekwondo orientiertes Kampftraining an.
24/03/2023
2-stündiger Workshop am 26. März 2023 von 14 bis 16 Uhr
In diesem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert. Als Grundlage dienen dabei Taekwondo und Krav Maga. Das Ziel des Workshops ist, dass Mädchen selbstbewusster auftreten können und erkennen, wie stark sie eigentlich sind.
Es gibt noch freie Plätze! Infos und Anmeldung: https://frauenbewegung-berlin.de/selbstverteidigung-maedchen-workshop/
23/01/2023
Ich gebe am 11.02.2023 einen Selbstverteidigungs-Workshop von 11:00 bis 14:00 in der MariannenArena, Mariannenstraße 47 im Wrangelkiez.
Wir erforschen in dem Workshop den Gefahrenmoment, schauen uns an, wie sich Körper und Psyche verhalten, wenn wir angefriffen werden und was uns schützen kann bzw welche Körperteile sich für uns als Waffe eignen. Welche Reflexe uns helfen und welche eher nicht....
Wir trainieren einfache Kick- Schlag und Befreiungstechniken. Nähern uns dem Thema aber auch auf mentaler Ebene mit Wahrnehmungsübungen, Rollen-und Statusspielen.
Der Workshop richtet sich speziell an Swingtänzer, da ich selber gerne Lindyhop, Swing, Balboa und inzwischen auch Tango tanze.
Issues, die für Tänzer wichtig sind sollen in diesem Workshop zu Sprache kommen!
Maga
Dank an FrauenBewegungBerlin und Pfeffersport daß wir die MariannenArena nutzen dürfen!
Meldet eu per PM oder unter [email protected]
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Yoga Alliance-certified Vinyasa Yoga teacher, practicing since 2002 and teaching since 2017