Anke Ferlemann

Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, ist die Wichtigste überhaupt. Sie prägt alle anderen Beziehungen, die wir haben oder hat Anteil daran, dass wir keine haben.

Weil wir mit uns selbst wesentlich kritischer umgehen als mit jedem anderen Menschen, machen wir es uns unnötig schwer, uns selbst zu akzeptieren, wie wir sind und uns selbst zu lieben.

Es fällt uns leichter, die Fehler und Schwächen anderer Menschen zu akzeptieren als unsere eigenen.

Wir akzeptieren die Erscheinungsformen anderer Menschen, doch mit unserem eigenen KÖRPER sind wir nicht zufrieden.
In unserem KOPF erzählen wir uns permanent, was wir alles falsch gemacht haben und was wir besser machen müssen.

Diese Stimme im Kopf, die wir alle haben, hört erst auf, wenn du all die Gefühle gehen lassen hast, die diese Gedanken herauf beschwören.

Um Frieden mit dir zu schließen musst du FÜHLEN, dass du okay bist. Es zu denken reicht nicht, denn die alten Gedanken des Mangels sind so stark mit Gefühlen besetzt, dass sie immer die Oberhand behalten.

Lass deine Gefühle nicht machen, was sie wollen.
Jede* kann seine Gefühle managen und damit eine wunderbare Beziehung zu sich selbst und damit auch zu anderen erschaffen.

Für eine gute Beziehung zu dir selbst, schließe Frieden mit all den Anteilen in dir, die du bisher abgelehnt hast und umarme dich selbst.

Du bist wunderbar!
Du bist perfekt!

Lass uns das am Wellnesstag (online) zusammen in die bewusste Wahrnehmung zurückholen und alles gehen lassen, was dem im Wege steht.

Anmeldungslink in Bio

Dafür ist die INNER WELLNESS STRATEGIE die Lösung.
Die Beobachtung anderer Menschen und meine eigenen Erfahrungen der letzten zwei Jahre in dieser gefühlsstarken Zeit haben zu der Entstehung meiner INNER WELLNESS STRATEGIE geführt.

Die Ereignisse dieser Zeit haben starke Unsicherheit hervorgerufen und viele Ängste geschürt.
Der Überlebensmechanismus in uns ist angesprungen und hat zu den typischen Stressreaktionen Erstarren (Handlungsunfähigkeit), Flucht (Ablenkung durch Filme und Alkohol) oder Kampf (Auflehnung) geführt.
Viele Menschen haben sich dem ausgeliefert gefühlt.

In unserer vom Verstand gesteuerten Gesellschaft ist die Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit oft gestört. Dabei müssen wir uns jetzt mehr als je zuvor selbst regulieren können.

Was wir bisher gelernt haben, ist, unerwünschte Gefühle wegzudrücken anstatt sie aufzulösen. Doch unterdrückte Gefühle sind nicht weg. Sie steuern unser Verhalten so, dass wir uns immer wieder in ähnliche Situationen bringen, die für sie ein Ventil sind.

All die unterdrückten Gefühle der letzten Jahre steuern ihre Träger*innen. Angst, Wut, Unsicherheit und Scham bestimmen, wie sie die Welt wahrnehmen und bringen Schwere, Traurigkeit und Resignation in ihr Leben.

Mit der INNER WELLNESS STRATEGIE reaktivieren wir die Verbindung vom Verstand zu den Gefühlen. Wir bringen die Gefühle in die Wahrnehmung zurück und LASSEN SIE GEHEN. Das Ziel ist, wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben zu holen.

Dabei entsteht eine innere Klarheit, Selbstsicherheit entwickelt sich und äußere Sicherheiten (die, wie wir erfahren haben, schnell weg brechen können) sind nicht mehr wichtig.

Wenn du Ruhe und Frieden in deine innere Welt bringst, wieder in dir ruhst, dir selbst voll vertraust und immer hinter dir stehst, wird es unwichtig, welcher Orkan im Außen grade wütet.
Denn ab dem Moment gestaltest du dein Leben aktiv nach deinen Bedürfnissen anstatt gefühlsgetrieben auf äußere Umstände zu re-agieren und deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

Lass uns zusammen in unsere inneren Welten springen und dort Ordnung schaffen!
Deinen Platz für den IWT kannst du hier reservieren
https://coachingcorner-ferlemann.de/wellnesstag/

Unser Körper ist das göttliche Geschenk, das unsere Seele bekommen hat, damit wir die Vielfalt aller Gefühle erleben können.

Wichtig: Du bist nicht diese Gefühle, du HAST sie.
Und du bist ihnen nicht ausgeliefert.
Im Gegenteil: Du kannst sie verändern und loslassen. Du darfst damit hantieren.

Gefühle loszulassen ist nur harte Arbeit, wenn dein DENKEN das erwartet.

Begib dich einfach in den Prozess und lass es geschehen.
Und du wirst spüren, wie einfach das ist.

Gefühle kannst du nur durch fühlen verändern und loslassen, nicht durch drüber reden.
Lass sie fließen wie Wasser.

➡INNER WELLNESS TAG (Link in Bio)

Innere Unsicherheit wird häufig durch unbewusste Gefühle hervorgerufen.
Wir reagieren emotional auf Ereignisse und sich uns häufig dessen nicht bewusst. Diese Gefühle verunsichern uns und auch dessen sind wir uns nicht bewusst.

In dem Moment, wo du diesen Mechanismus erkennst und mit dem aufsteigenden Gefühl so umgehen kannst, dass du es loslässt, wird deine innere Welt sofort ein bisschen freundlicher.

So häufig prescht unser Überlebensmechanismus vor und versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft. Und wir wundern uns manchmal nur, warum unsere Stimmung plötzlich im Keller ist …

Diese Mechanismen laufen häufig unbewusst ab und haben einen großen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein und wie wir uns wahrnehmen.

Am INNER WELLNESS TAG stärken wir die Verbindung von deinem Verstand zum Körper.
Je schneller du diese Mechanismen ins Bewusstsein holst, umso schneller kannst du sie auch abstellen.

Du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert.
Du kannst sie super managen.
Auch das machen wir am Wellness Tag.

Sicher dir gleich deinen Platz. Link ist in der Bio.

So schaffst du die Basis für (mehr) Erfolg
In dem Moment, in dem du anerkennst, wie wunderbar und einmalig du bist, ist es ganz natürlich und selbstverständlich, dich selbst zum Ausdruck zu bringen.

Du bist eine einzigartige Mischung aus deinen Erfahrungen, deinem Blick auf die Welt, die dich deine Ausbildungen in genau deiner Weise nutzen lassen.

Wir verschenken dieses Potential, weil wir glauben, wir sind nicht gut genug.
Die, die schon da sind, wo wir noch hin wollen, die wissen wie es geht. Und so gehen wir ihren Weg nach anstatt unseren eigenen zu bauen.

Was du dabei nicht siehst, ist, dass diese Menschen schon ihren eigenen Weg gebaut haben. Sie tun die Dinge auf ihre Art und Weise und haben aufgehört, andere zu kopieren.

Das scheint Mut zu erfordern, doch ihre Kraft kommt ganz woanders her.

SIE HABEN IN IHRE MITTE GEFUNDEN.
Sie wissen genau
- wer sie sind
- was sie wollen
- was sie können

Sie sind ihr eigener Fels in der Brandung.
Sie brauchen keine Bestätigung von außen oder äußere Sicherheiten.

SIE MACHEN IHR DING MIT LIEBE UND LEIDENSCHAFT.
Sie sind so erfüllt, von dem, was sie tun, dass sie sich über alle Widrigkeiten und Zweifel hinwegsetzen.

Was bringt dir Erfüllung?
Viele haben hier keine Antwort, weil uns in der Businesswelt ein ganz anderes Denken beigebracht wird.
Und oft sind wir so in der Arbeitsroutine gefangen, dass wir darüber gar nicht nachfühlen.

DOCH GENAU HIER BEGINNT DEIN WEG ZUM ERFOLG.
Es beginnt immer mit innerer Arbeit.
Der Grundstein ist eine liebevolle und erfüllte Beziehung zu dir selbst.

In dem Moment, in dem du dir 100% vertraust und dich komplett so annimmst, wie du bist, mit all deinen Macken und Fehlern, ruhst du so in dir selbst, dass dich selbst auszudrücken und deinen eigenen Weg zu bauen ganz natürlich für dich ist und keine Herausforderung mehr.

Du brauchst niemanden mehr zu kopieren.
Du weißt, wie gut du bist und wie einzigartig.
Dein Selbstbild, dein ganzes Glaubenssystem wandelt sich in dem Prozess.
Es ist, wie nach Hause zu kommen.

Dich in dir wohl und sicher zu fühlen ist die Basis für jeden Erfolg und eine hohe Lebensqualität.
Deswegen heißt mein Workshop dazu auch WELLNESSTAG.
Den Link findest du in meiner Bio.

Wir möchten schnell das nächste Ziel erreichen und mit unserem Business wachsen.
Wenn das nicht klappt, suchen wir die Ursache automatisch im Außen.
Doch erst, wenn wir ALLE Möglichkeiten in Betracht ziehen, können wir die wahre Ursache finden:

DIE WAHRE URSACHE LIEGT IN UNS SELBST.
Oft wollen wir das nicht sehen, weil dann unser automatisches Bewertungssystem anspringt und Gefühle wie Schuld, Scham, Schmerz oder Wut vorbeikommen.
Doch wenn wir dieses Bewertungssystem mal außer Acht lassen, erkennen wir, dass wir auch hier Schöpferin unseres Lebens waren.

DIE LÖSUNG IST BEWUSSTES GEFÜHLSMANAGEMENT.
Wenn wir etwas tun wollen, was wir noch nie getan haben, schlägt unser Nervensystem Alarm. Es wittert Gefahr, kann aber nicht wissen, wie realistisch diese Gefahr ist.

Hier gibt es 2 Reaktionsmuster:
1. Der Angst folgen: Bewusst aufhören, Aufgaben aufschieben oder „vergessen“, sich in andere Aufgaben und Themenbereiche flüchten.
2. Die Angst unterdrücken und weiter machen.

Beide Varianten halten dich davon ab, weiter zu kommen.
Während es bei der ersten offensichtlich ist, glauben wir mit der zweiten, jetzt sei alles prima.

UNTERDRÜCKTE GEFÜHLE SIND NICHT WEG.
Sie beeinflussen dein Gedanken und Gefühle auf subtileren Wegen weiter. Und irgendwann entlädt sich diese Angst. Und das vielleicht in einem komplett anderen Zusammenhang.

DEINE GEFÜHLE SIND DEIN WERKZEUG.
Sie motivieren dich oder bremsen dich.
Sie vermitteln dir dein Selbstbild.
Sie beeinflussen, ob du erfolgreich bist oder nicht.

DU BIST DIE SCHÖPFERIN – AUCH DEINER GEFÜHLE!
Du kannst jederzeit entscheiden, wie du dich fühlen willst.
Du kannst jederzeit deine innere Gefühlswelt verändern und neu ausrichten.

GEFÜHLSMANAGEMENT FÜR MEHR ENERGIE UND ERFOLG.
Negative Gefühle erzeugen nicht nur negative Erfahrungen, sondern verbrauchen auch viel Kraft und Energie.
Sie loszulassen oder zu verändern, lässt deine Energie wieder frei fließen und verbessert deine Lebensqualität.
Erfolg wird mühelos, weil du die emotionalen Hürden aus dem Weg räumst, sobald sie auftauchen.

LET´S GO!
Am (INNER) WELLNESS TAG bekommst du alle Tools, die du dafür brauchst.
Link – wie immer in der Bio. ;-)

Liebe bewusste Schöpferin,
jetzt, wo du erkannt hast, dass alles bereits in dir steckt, um deine Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen, willst du vielleicht gar nicht mehr bis zum nächsten (Inner-) Wellnesstag warten.
Du willst endlich alles loslassen, was dich davon abhält, deine Schöpferkraft voll zu nutzen.💪

Ich kann dich verstehen.
Ich bin auch so.
Wenn ich etwas will, dann JETZT.

Für uns „Soforties“ gibt es meinen Indentity Call.
90 Minuten intensives Coaching und Mentoring von mir, speziell auf dich zugeschnitten.
Das wird möglich durch die vorbereitenden Fragen, die du vorher von mir bekommst.

Wenn du Abkürzungen liebst und die Veränderung JETZT willst, schreib mir eine Nachricht.
Deine Investition beträgt 250€ (+MwSt.) inklusive Vor- und Nachbereitung des Calls.

Werde die BEWUSSTE SCHÖPFERIN deines Lebens.
Viel zu oft und viel zu schnell lassen wir uns von unserem Lebenstraum oder unserer Vision ablenken.
• All unsere Sinne sind im Außen und dort re-agieren wir auf die Geschehnisse.
• Wir stellen den Wunsch anderer über unsere eigenen.
• Wir stellen das Wohl anderer, über unser eigenes.
• Wir lassen unsere innere Welt der Gefühle von außen beeinflussen.
• Äußere Ereignisse setzen festgefahrene Gedankenketten in Gang, die automatisch zu belastenden Gefühlen führen.
-> Unsere Power, Zielstrebigkeit und Zuversicht lösen sich in Luft auf.

So lange die äußere Welt deine innere Welt bestimmt, erreichst du dein Ziel nicht.
Erst wenn DEINE INNEREWELT DAS SPIEGELBILD FÜR DEIN GEWÜNSCHTES ERGEBNIS IST, wirst du es erreichen.

Doch dafür musst du deine innere Welt selbst bestimmen.
Finde wieder zu dir selbst zurück und mach dich frei von den äußeren Ereignissen.
Mit der Inner-Wellness-Strategie am -> Wellnesstag.
Starte mit uns durch! Link in Bio.
innerwellnessstrategie

Wir alle sind immer Schöpferinnen unseres Lebens – wenn auch meist unbewusst.
Erst wenn wir etwas Bestimmtes erreichen wollen, fragen wir uns, wie wir das kriegen.

Der traditionelle Weg ist, das „Handwerk“ zu erlernen und zu perfektionieren.
Doch nicht alle, die Experten* oder Meister* in ihrem Fach sind, werden damit erfolgreich.

Und da kommt die wichtigste Zutat ins Spiel: Deine PERSÖNLICHKEIT.

Sie hat sich im Laufe deines Lebens durch deine Erfahrungen und Konditionierungen gebildet.

Manche dieser Konditionierungen sind hinderlich und unnötig. Oft erkennen wir sie erst, wenn sie sich uns in den Weg stellen. Wenn wir etwas zum verrecken nicht schaffen, trotz vollem Einsatz, kannst du wetten, dass erlernte Verhaltensweisen, Glaubenssätze oder unnütze Begrenzungen im Denken dahinter stecken.

Wir können das ERSPÜREN, wenn wir bereit sind, uns ganz unseren Gefühlen hinzugeben.
Das ist etwas, dem wir im Alltag nicht genug Raum geben, weil uns nicht bewusst ist, dass UNSERE GEFÜHLE SO WICHTIGE HINWEISE FÜR UNS HABEN.

Wenn du deine Wahrnehmung dafür wieder öffnen möchtest, steig mit uns am Wellnesstag in die Inner-Wellness-Strategie ein (Link in Bio) und werde zur BEWUSSTEN Schöpferin deines Lebens.
innerwellnessstrategie

Die Motivation, für deinen Erfolg dran zu bleiben, kommt von deinen Gefühlen.
Oder eben auch nicht.

Denn je schneller und weiter wir „Erfolg“ denken, umso mehr und stärker kommen die Bedenken.
In ihrem Schlepptau: Unsicherheit, Angst, Scham, die häufig zu Verschieberitis und Verleugnung führen.

LÖS DAS PROBLEM AN DER WURZEL und lass die Gefühle gehen. Sie verankern deine Gedanken im Körper und sorgen dafür, dass sie sich in deinem Kopf immer weiter drehen.

Wie das geht zeige ich dir am Wellnesstag. Link in Bio

DU BIST DIE QUELLE, AUS DER ALLES ENTSTEHT.
Wenn du mehr Erfolg willst, ist es wichtig, dass du gut für dich sorgst.
Aus einer ruhigen, kraftvollen Quelle kann Großes entstehen.
Aus einer gestressten, unruhigen Quelle, in der alles hin und her schwappt, entstehen nur kleine Pfützen.

Beruhige dein Nervensystem und konzentriere dich auf dein wahres Selbst, das die Quelle deiner Kraft ist.
Hier liegt deine Schöpfermacht.
Nimm dir jederzeit Zeit dafür, denn das ist die wahre Quelle von Erfolg.

Die große, schöpferische Kraft, die uns allen wohnt, hat sich mir das erste Mal vor 3 Jahren gezeigt.

Rückblickend erkenne ich, dass ich bis dahin alles aus dem begrenzten Denken meines Verstandes heraus erschaffen habe.

Vor 3 Jahren habe ich die Entscheidung getroffen, mich wieder mehr für meine Gefühle zu öffnen, ja mich überhaupt dafür zu interessieren, was da so in mir abläuft.
Bis dahin habe ich gut im System funktioniert. Das ist reibungslos gelaufen, weil ich meine eigenen Bedürfnisse dafür zurückgestellt und ignoriert habe.

Dann habe ich erkannt, dass unsere Gefühle die Energie sind, die uns antreibt oder ausbremst.

Eine zeitlang haben sie mich ganz schön ins Trudeln gebracht. Erst als ich meine Sichtweise auf sie verändert habe, habe ich neue Wege und Strategien entdeckt, um wertschätzend und liebevoll mit ihnen umzugehen.

Gefühle sind ein wichtiger Teil von uns.
Dieser Teil macht uns häufig Angst oder wir wissen schlichtweg nicht, wie wir mit ihm umgehen sollen.

Ich habe verstanden, dass WIR WIEDER GANZ WERDEN MÜSSEN, um vollen Zugriff auf unsere schöpferische Macht zu haben. Das bedeutet, ALLE Anteile in uns anzunehmen und zu wertschätzen. Auch die, die wir bis jetzt noch als unerwünscht betrachten.

DABEI SIND DIE GEFÜHLE WICHTIGE LOTSEN FÜR UNSEREN WEG.
So ist meine Inner-Wellness-Strategie entstanden, in der es im Kern darum geht, dich selbst wieder zu finden hinter all den Rollen, die du in deinem Leben bekleidest.
Es geht darum, dein wahres Selbst zu sehen, zu fühlen, zu lieben.❤
Hier kommst du zur Ruhe, bist dir bewusst und zentriert.
HIER ÖFFNET SICH DIE QUELLE DEINER SCHÖPFERISCHEN KRAFT.
Sicher dir jetzt deinen Platz am Wellnesstag – Link in bio

Wir kommen dann in unsere innere Kraft, wenn wir zu uns selbst gefunden haben.
Im Laufe unseres Lebens haben wir viele verschiedene Ichs. Sie entstehen durch die Rollen, die wir im Leben bekleiden und die Konditionierungen, die dort entstehen. So sind wir Tochter, Schwester, Freundin, Mitarbeiterin, Chefin und viele mehr.

Uns selbst wieder zu finden bedeutet, HINTER diese Konditionierungen zu schauen.
Dafür brauchen wir Zeit mit uns selbst, in der wir uns neu kennenlernen und zu unterscheiden beginnen, wer wir wirklich sind und was nur ein Verhaltensmuster ist.

Nutze dafür gerne den Wellnesstag. Link in Bio

4 Erfolgsblockaden, die wir häufig erst nicht bemerken, dann aber schnell ausräumen können.

1. Wir kommen nicht weiter, weil wir wie irre arbeiten.
Jeder Handgriff sitzt und du glaubst, wenn du besser und schneller wirst, funktioniert es. Und je länger die Veränderung auf sich warten lässt, umso mehr bist du gestresst. Dich in die Arbeit zu verbeißen ist dann häufig ein Fluchtreflex und bringt dich kein Stück weiter.
2. Wir sind im Widerstand.
Du weißt genau, was zu tun ist und tust es nicht. Der nächste Schritt ist mit belastenden Gefühlen verbunden und du drückst dich davor. Du redest dir ein, es ist nicht so wichtig oder es gibt noch eine andere Lösung. Irgendwo …
3. Wir wissen nicht, wie wir wirklich ticken und was wir brauchen.
Abhängig von deinem dominanten Emotionssystem verfolgst du vielleicht einfach die falsche Strategie zum Ziel. Was andere vormachen einfach zu kopieren funktioniert für die wenigsten Menschen. Und wenn, dann meist nicht mit dem gleichen Erfolg, wie bei ihrem Vorbild. Denn hier kommt deine Persönlichkeit ins Spiel. Was mich zu Punkt 4 bringt.
4. Trau dich du zu sein.
Wir glauben immer, wir sind nicht gut genug. Alle anderen sind besser. Aber du wirst erst den gewünschten Erfolg haben, wenn du ganz bei dir bist und nicht bei den anderen. Wenn du an dich glaubst, glauben auch die anderen an dich. Wenn du zu dir stehst, vertrauen andere dir. Seine eigene Persönlichkeit bewusst wahrzunehmen und anzunehmen ist eine wichtige Voraussetzung dafür, nicht nur Erfolg zu haben, sondern dann den Weg auch weiter gehen zu können.

Du kannst diese Welt verändern. Wir alle haben immer die Wahl, auf welcher Seite des Spielfelds wir stehen wollen:
Entweder, wir sind Teil eines Systems und funktionieren innerhalb davon. Oder wie wählen, das System zu verlassen und es von außen zu verändern.

Als Selbstständige hast du zwar schon die 2. Möglichkeit gewählt, trotzdem ist es oft schwer, diesen Weg zu gehen. Unsere biologische Voreinstellung für das Überleben ist, dass wir zu einer Gemeinschaft gehören wollen.

Die Ereignisse der jetzigen Zeit aktivieren diesen Mechanismus so stark, dass er viele Menschen innerlich zerreißt.
Sie zweifeln an sich.
Sie zweifeln an ihrer Mission.
Sie zweifeln daran, dass sie es schaffen können.
Die Wurzel für all das ist die Überlebensangst.

Es ist wichtig, dass du dein Nervensystem jederzeit beruhigen kannst.
Wir brauchen eine klaren Kopf, um kluge Entscheidungen zu treffen und sicher unseren Weg zu gehen. Dafür müssen wir raus aus der Alarm- und Stressreaktion.
Die Zweifel gehen, wenn du die Angst gehen lässt.
Dein Fokus justiert sich wieder auf mögliche Lösungen und du kommst zurück in deine Kraft.

Wir brauchen dich und deine Fähigkeiten.
Wir brauchen dich ganz in deiner Kraft.
Ganz egal ob du mit deinem Tun 5, 20, 100, 1000 oder 1 000 000 Menschen hilfst. Jeder einzelne zählt!

Du bist wichtig.
Beruhige dein Nervensystem und mach weiter.
So wie der Flügelschlag eines Schmetterlings einen Sturm auslösen kann, hat auch dein Tun Einfluss auf die Welt.

Danke für dein Sein.❤

Die Psychologie des Verkaufens und warum ich sie nicht nutze.

Da hatten wir gestern eine spannende Diskussion.
Auch ich habe sie gelernt, die Tipps und Tricks. In meiner Zeit im Vertrieb und auch während meiner Selbstständigkeit.

Aber mal abgesehen davon, dass sie nicht meinen Werten von Ehrlichkeit und Respekt entsprechen und ich sie schlichtweg als unethisch empfinde, würde ich damit die falschen Teilnehmenden in meine Programme holen.

Das Thema, an dem du mit mir arbeitest, ist persönlich.
Es erfordert deine Bereitschaft, daran zu arbeiten und dich dafür zu öffnen.
Das tust du nur in einem Raum, in dem du spürst, dass alle anderen auf der gleichen Reise sind. Ehrlichkeit und respektvolles umgehen miteinander ist hier eine Voraussetzung.

Wenn ich dich jetzt mit Verkaufstechniken überrumpele, du in einem Kurs landest, in dem du dich nicht wohl fühlst, wird die Atmosphäre dort unangenehm.
Und du wirst nicht dein bestmögliches Ergebnis erreichen und mich unzufrieden verlassen.

Ein vertrauensvoller Raum ist mir wichtig.
Komm zu mir, wenn du so weit bist.
Es gibt immer eine Möglichkeit, irgendwo einzusteigen.
Vielleicht nicht immer sofort, dafür aber an der richtigen Stelle.

Ich werde auch weiterhin auf Verkaufspsychologie verzichten.
Ich werde dir einfach sagen, wenn ich Programme öffne und wenn du magst, dann kommst du rein.

Wenn du gerne informiert werden willst, wenn etwas Neues startet oder Plätze im 1:1 frei werden, klick einfach auf meinen Angebotslink in der Bio.
Da kommt ein kleines Pop – Up Fenster mit „Halt mich auf dem Laufenden“, in das trägst du dich ein.
Auch hier gilt: Es gibt keine Serie von Verkaufsmails, lediglich die Termine und Links zur Buchungsseite.

Ehrlich, transparent und vertrauensvoll – so wünsche ich mir unsere Zusammenarbeit.

So wählst du den nächsten Schritt richtig aus.
Wenn Kurse, die du gemacht hast, dich nicht weiter bringen, liegt es oft daran, dass sie nicht da ansetzen, wo du grade stehst.
Und der Grund dafür, warum viele den falschen Kurs buchen liegt darin, dass sie sich selbst nicht bewusst sind, wo sie anfangen sollten.
Sie glauben, die Vorraussetzungen für den nächsten Schritt schon zu erfüllen.

Ich schreibe dir das aus einer aktuellen Erfahrung heraus.
In der Arbeit mit meinen Klientinnen habe ich erfahren, dass für viele, die wieder mehr sie selbst sein wollen, vor der Arbeit an der Entkonditionierung noch ein vorbereitender Schritt nötig ist: Die bewusste, liebevolle und akzeptierende Selbstwahrnehmung.

Also habe ich letzten Monat den ersten Inner-Wellness-Tag angeboten, um damit die besten Voraussetzungen zu schaffen, um dann mit dem Identity Call oder einer Monatsbegleitung die bestmögliche Transformation zu erreichen.
Die Antwort war: „Das brauch ich nicht“.

Die Kluft zwischen dem, was du willst und was du brauchst.

Wenn du mich anschreibst, um einen Identity Call oder eine Monatsbegleitung zu buchen, frage ich dich, was du damit verändern oder erreichen willst.

Meine Aufgabe ist dann, heraus zu finden, was du dafür brauchst und ob ich das mit dir erarbeiten kann.
Und dann kann es durchaus sein, dass ich dich bitte, noch mal einen Schritt zurück zu gehen und erst den Inner-Wellness-Tag zu machen.

Denn dort, wo du grade stehst, kannst du vielleicht noch nicht erkennen, dass die vollständige Selbstannahme eine wichtige Voraussetzung dafür ist, sich zu verändern.
Du musst bereit und offen dafür sein, alles an dir wahrzunehmen.

Wenn du z.B. deinen Körper ablehnst und deswegen ignorierst, wirst du viele Gefühle, mit denen er mit dir kommuniziert, nicht wahrnehmen.
Doch grade diese Gefühle sind wichtig für deine Veränderung. Sie nicht zu spüren bremst dich entschieden aus.

Wir sind eine Einheit aus Körper, Verstand und Seele.
Wenn alle drei harmonisch zusammen arbeiten, geht es uns gut.
Sich selbst liebevoll zu spüren ist der erste Schritt dorthin.❤

Veränderungen können leicht sein und schnell gehen. Was uns häufig davon abhält, sind unsere vergangenen Erfahrungen und Glaubenssätze. Sie machen unsere innere Welt aus.

Erst wenn wir hier Veränderungen erschaffen, verändert sich auch unser Handeln und unsere Ergebnisse.

Mit der INNER WELLNESS STRATEGIE setze ich genau hier an.
Innerer Frieden, Selbstakzeptanz und Selbstliebe geben uns den Mut und die Kraft, im Außen alles zu erschaffen, wovon wir träumen.

Starte jetzt mit uns am Inner-Wellness-Tag mit dem Thema:
"Schaffe Ordnung in deiner Gefühlswelt für mehr innere Balance, Sicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstliebe (auch wenn du ein Kopfmensch bist).

Damit bringst du dich in die beste Position, um deine persönlichen oder beruflichen Veränderungen und Wachstumswünsche schnell wahr werden zu lassen.
Link im Kommentar

Du kannst im Außen alles erschaffen, was du dir wünschst.💃
Alles, was es braucht, ist, dass du dich in dir sicher und geborgen fühlst.

Mit uns selbst Frieden zu schließen, uns anzunehmen und zu lieben, so wie wir sind, ist die Basis dafür.

Der erste Schritt dorthin ist, mehr Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich besser kennen zu lernen.❤

Nutze dafür gerne den Inner-Wellness-Tag und entdecke Seiten an dir, die dir bisher verborgen waren.
Den Link findest du im Kommentar

Gedanken schaffen Wirklichkeit.
Oft nicht die, die wir uns wünschen.
Zu begrenzt und festgefahren ist unser Denken häufig um etwas wirklich zu verändern in unserem Leben.

Wie du diese Grenzen öffnest und neue Möglichkeiten für dich erschließt, darum geht es in meinem Seminar bei den Wir-Unternehmerinnen in Schwerte.

Es sind noch ein paar Plätze frei und du kannst noch zu uns dazu kommen.
Hier kannst du dich anmelden:
https://www.wir-unternehmerinnen.de/aktuelles/termine/vortrag-anke-ferlemann.html

Vielen Dank an Petra Vennewald und Office52 Schwerte, dass du all das organisiert hast.

Bei mir wird Veränderung leicht gemacht
Manchmal wünschen wir uns nichts mehr, als Veränderung.
Entweder, weil wir von etwas WEG wollen oder weil wir zu etwas HIN wollen.

Häufig scheitern wir dabei. Und das nicht, weil wir uns nicht genug anstrengen.
Die Ursache ist ein Überlebensmechanismus in uns:
Unser Verstand hat eine Voreinstellung von „Mensch in Sicherheit halten“ und arbeitet auf Hochtouren, um das zu gewährleisten, wann immer wir etwas komplett Neues oder Gegenteiliges in unser Leben bringen wollen.

Und so wird Veränderung schnell zum Kampf. Egal ob wir Bewegungs- und Ernährungsverhalten verändern wollen oder Erfolgsgewohnheiten etablieren wollen: Wir treten gegen unser eigenes Sicherheitsprogramm an.

Es gibt immer eine Lösung.

Schritt1
Verbringe Zeit mit dir.
Lerne dich neu kennen. Betrachte dich mit anderen Augen. Und verstehe die Mechanismen, die in dir ablaufen.
Sich seiner selbst bewusst zu sein, sich zu akzeptieren, zu lieben und gut für sich zu sorgen führt zu einer inneren Sicherheit, die äußere Sicherheit unwichtig macht.
Das ist Teil meiner INNER WELLNESS STRATEGIE*, die dir Veränderungen wesentlich erleichtert.

Schritt 2
Die Veränderung herbeiführen.
Dafür brauchst du nur 3 Dinge:
a) Eine gute Strategie
b) Die Fähigkeit, das eigene Nervensystem zu beruhigen*
c) Die Fähigkeit, nicht offensichtliche innere Blockaden zu erkennen und zu lösen*

Veränderung muss auf mentaler und emotionaler Ebene geschehen.
Erst wenn Verstand und Gefühl Hand in Hand gehen, führst du dich richtigen Handlungen durch, um zum gewünschten Ergebnis zu kommen.

Schritt 3
Intensiviere die Veränderung mit Hilfe deiner Gefühle* und Energiezentren.

Dieser Schritt für Schritt Plan macht Veränderungen leichter und schneller möglich.
Das ist meine Welt, in der ich dich dabei begleite, dein schönstmögliches Leben zu führen.

Starte mit uns mit Schritt 1 am 8. Oktober 2022 in eine tiefere, innere Sicherheit und Balance, damit dein Überlebensmechanismus sich entspannt und bereit ist, Veränderungen zuzulassen.

Hier lernst du, wie du auch im Veränderungsprozess und bei seiner Intensivierung deine Gefühle handhaben kannst.

Link Wellnesstag im Kommentar

Emotionale Kontrolle Innere Balance
Innere Balance entsteht, wenn in uns alles stimmig ist.
Doch meist sind wir im Widerstand mit etwas, nämlich genau dann, wenn der Kopf etwas anderes will als das Herz.

Dieser Widerstand liegt in der Natur der Beiden:
Der Verstand (männliche Energie) will uns in Sicherheit halten, das Herz (weibliche Energie) will wachsen und neues entdecken.

Innere Balance entsteht, wenn wir beides in Einklang bringen.
Das fällt uns deswegen so schwer, weil wir unsere Gefühle häufig ignorieren oder wegschieben.

Wir trainieren uns emotionale Kontrolle an, um damit die Erwartungen unseres Umfelds zu erfüllen und im zweiten Schritt sicher zu stellen, dass sie uns akzeptieren und mögen.

Doch die eigenen Emotionen zu verleugnen, heißt, einen Teil von sich selbst zu verleugnen.

Die Voraussetzung, um dich in dir stimmig und sicher zu fühlen, ist, dass du dich mit allem siehst und annimmst, was du bist.
Auch mit den Gefühlen, die du nicht haben willst und die niemand mitbekommen soll.

Das ist so viel leichter, als du grade denkst.
Denn es ist erstmal innere Arbeit, von der um dich herum niemand etwas mitbekommt.

Du schließt Frieden mit dir.❤
Du beendest deine inneren Konflikte.🤗
Du hörst auf, dich zu bewerten und erforscht dich neugierig.😎

Und so, wie du ganz langsam deine innere Haltung dir selbst gegenüber änderst, veränderst du auch deine Haltung anderen gegenüber.

Je wohler und sicherer du dich in dir fühlst, umso unwichtiger ist dir, was andere von dir denken.
Du befreist dich davon, so sein und handeln zu müssen, wie du glaubst, dass andere das erwarten. Dafür handelst du immer mehr aus dem Bewusstsein heraus, wer du bist und was du willst.

Innerer Frieden führt zu äußerem Frieden.
ALLES beginnt immer in dir.
Verändere deine innere Welt und alles verändert sich.💃

INNER WELLNESS TAG
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