Indra-Isabelle Djimjadi - Praxis für Tanztherapie und Hypnosetherapie

How brave you are for slowing down. For not finishing that to-do list.
How courageous you are for not crossing that finish line, because your body said “enough.”
How fearless you are for choosing the quiet of your soul over those voices driving you always towards more.
How bold, how rebellious -
you, out there,
honoring your own natural rhythm,
going against the culture’s breakneck speed.
We tend to make heroes of those hungry with ambition, relentlessly doing, producing always more.
We applaud those who refuse to stop or rest, sacrificing sometimes their heart and soul in the process.
Those who push themselves so hard in the name of achievement
that they ignore their own body crying out.
We celebrate those who are ill or aging but never show it, never slow down, never reveal a moment of vulnerability.
This drivenness can be heroic, at times. It can, at times, be necessary for our survival or the greater good.
But,
I want to make heroes of those who slow down.
I want to make heroes of those who listen to their bodies, and do not strive for more than what the soul truly needs.
I want to make heroes of those who do not force or push, but surrender to each moment as it opens.
I want to applaud those who may not be driven towards success as we know it, but instead are nurturing something deep and subtle and needed.
I want to celebrate those brave enough to cease all doing, even for a second, and sit with the ache in their hearts. A task many find harder than summiting the highest peak.
I want to make heroes of those who honor their limitations. Who are unable to keep up with the busy-ness of our times, yet show up to each profound, necessary moment.
Truly, it is an act of courage and rebellion to do any such thing,
in a world demanding you resist your own self, your own rhythm, your own soul.
The paradox is that often when we cease our incessant doing, even for a minute, and listen to that quiet voice within, we discover what it is we absolutely must do, and what instead can fall away.
We finally hear the call towards what serves our soul,
and what then will serve the world. Nothing more, nothing less.
A hero is simply someone brave.
So come, be softly brave.
Be a new, quieter kind of hero.
Few may applaud, it’s true, but your soul certainly will.~

~Leyla Aylin

Via Creative Child Magazine

Eine tolle Veranstaltung! Ich freue mich drauf!

Forschungstag Tanztherapie 2023
JETZT ANMELDEN!

Forschungstag Tanztherapie 2023: Vergangenheit – Gegenwart – Zukunft am 13. Mai 2023 | MSH Medical School Hamburg

Anmeldeschluss ist der 23. April 2023

Die Gesellschaft für Tanzforschung (gtf) und der Berufsverband der TanztherapeutInnen Deutschlands (BTD) veranstalten am 13. Mai 2023 von 10 bis 18 Uhr den Forschungstag Tanztherapie an der Fakultät Art, Health and Social Science der MSH Medical School Hamburg.

Weitere Infos und das vollständige Programm finden Sie hier:
https://www.gtf-tanzforschung.de/tagungen/forschungstag-tanztherapie-2023/

Wir alle kennen Situationen, in denen wir wütend oder verletzt sind und etwas sagen, dass wir schon kurz später bereuen. Oder jemand bittet uns, etwas für sie oder ihn zu tun und obwohl es uns gar nicht passt, sagen wir ja, ohne darüber nachgedacht zu haben. Auch nach der Arbeit nach Hause zu kommen und einfach den Fernseher anzuschalten, selbst wenn uns ein Spaziergang besser täte, ist Zeichen für eine fehlende Pause zwischen Reiz und Reaktion.

Je besser deine Selbstregulationsfähigkeit ist, desto leichter gelingt es dir deine Bedürfnisse zu spüren und ihnen nachzugehen. Außerdem trägt sie enorm zu guten Beziehungen bei.

Wenn du lernen möchten, wie das geht, dann schau doch einfach mal in den Schnupperkurs zu "Mit Trauma leben". Dort bekommst du schon einige Übungen und viel Wissen zum Thema Selbstregulation mit. Anmelden kannst du dich unter https://traumaheilung.de/mit-trauma-leben/