grow - Hamburg

Hatha Yoga Präventionskurse zum Ende der Sommerferien ab 27./28. August im grow. 🌿 es sind in allen Kursen noch ein paar Plätze frei für Kurzentschlossene!

KURS MA4 Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 9.30h -11.00h

KURS MA4 Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 18.00 -19.30h

KURS Di4 Dienstag 27.08. - 15.10.2024, 20.00-21.30h

Im grow. Karolinenstraße 7a am Tschaikowskyplatz 🤍

Anmeldung: [email protected]

Hatha Yoga Präventionskurse im ._hamburg mit  🌿✨️
Nach den Sommerferien starten die nächsten Präventionskurse🫶
Zurück aus dem Urlaub und ab auf die Matte!☀️🧘‍♀️🧘🏼‍♂️
Vielleicht ist das das Zeichen, auf das du gewartet hast, um deine Yogapraxis (wieder) aufleben zu lassen!😇😉
Ab dem 27. August 2024 gibt es drei neue Hatha Yoga Kurse, die als Präventionskurs* zertifiziert sind.

Die Kosten werden bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Die Kurse finden im Studio statt

Jeweils eine aufgezeichneten Klasse zum Üben

Auf Wunsch Teilnahme an den Yin Yoga Stunden

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren.
Neben den Yogahaltungen, lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst und auch hier für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen.
Im wunderschönen Studio ._hamburg im Karolinenviertel.
☀️Morgens:

KURS MM4 
Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 9.30 -11.00h
Start Mittwoch 28. August 2024,
8x 90min

✨️🌙Abends:

KURS Di4 
Dienstag 27.08. - 15.10.2024, 20.00-21.30h
Start Dienstag 27. August 2024,
 8x 90min

KURS MA4 
Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 18.00 -19.30h

Start Mittwoch 28. August 2024, 
8x 90min

Jeweils 8 Termine im ._hamburg

Teilnahme je 155 Euro + 8x 90min Aufzeichnung zum Üben / Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse / Auf Wunsch Teilnahme an den Yin Yoga Stunden online
See u on the mat!🤍🧘🏼‍♀️✨️
Info und Buchung: [email protected]
www.juliacruesemann.de


 
 
 
 

 

Wir freuen uns, mit euch die lange Nacht des Yoga zu feiern und gleichzeitig die Sommersonnenwende☀️
Unser Programm im ._hamburg startet um 19.00h🫶🌱
Freitag, 21. Juni 2024
LANGENACHTDESYOOOGA 2024

Ganz Hamburg macht Yoga. Mach doch einfach mit:

Freitag, 21. Juni ab 17:00 Uhr

50  Yogastudios, Sportvereine, Parks, besondere Locations

200 Yoga-Classes

Freier Eintritt

Yoga für alle!

Das Highlight des Yoga-Sommers. Zum 11. Mal in Hamburg

LANGENACHTDESYOOOGA 2024 im ._Hamburg

19:00 bis 21:45 Uhr

19:00 - 19:45  Herzmeditation zur Sommersonnenwende mit Meike

20:00 - 20:45  Connect to your Heart - Mantraconnection mit Julia

21:00 - 21:45  Soundhealing zur Sonnenwende -
Deep dive to your Soul mit Julia

Weitere Studios im Bereich Mitte:

.hamburg ._hamburg .flows.hafencity .pauli_hamburg .studio_hamburg .hamburg .active.city .spicher .tanck .yoga/ .yoga .yoga .meinl_integr.faszien.yoga 

28./29. Mai 2024 - nächste Woche starten die neuen Hatha Yoga Präventionskurse im Hamburger Karolinenviertel im ._hamburg 💚🌱
Es sind in allen Kursen (wieder) 1-2 Plätze frei 😊🌞

Starte mit Yoga - Bewegung und Entspannung in die warme Jahreszeit. 

Ein fester Termin in der Woche nur für dich in einer übersichtlichen und festen Gruppe.

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren. Du wirst lernen, deinen Körper besser zu fühlen und dich schonender zu bewegen.

Neben den Yogahaltungen bekommst du effektive und nachhaltige Übungen
zur Stressbewältigung und Entspannung, die du von der Matte in deinen
Alltag mitnehmen kannst und die für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen.

Die Kosten werden anteilig oder bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Du bekommst einen Youtube Link zur aufgezeichneten Klasse, die dir
dann zum Üben und Vertiefen zur Verfügung steht
.
Auf Wunsch kannst du online an den Yin Yoga Stunden freitags teilnehmen✨️

Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga

🌞KURS MM3 Mittwoch 29.05. - 17.07.2024, 
9.30-11.00h

Yoga am Abend - Relaxt in den Abend

✨️KURS Di3 Dienstag 28.05. - 16.07.2024, 20.00-21.30h

✨️KURS MA3 Mittwoch 29.05. - 17.07.2024,
18h-19.30h

Jeweils 8 Termine,
Live im grow. Hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz
.
Teilnahme je 155 Euro + 8x 90min
Videoaufzeichnung zum Üben
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse
inklusive online Teilnahme Yin Yoga Kurs freitags
Freu dich auf Yoga
See u on the mat!
Julia
Info und Buchung: [email protected]

YIN YOGA & SOUND heute Abend begrüßen wir den Frühling!
Ich freu mich auch dich!
Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden.
Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.
Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen. Die Praxis wird begleitet von Monochord, Klangschalen und anderen Klanginstrumenten . Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung.

Für Yin Yoga sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

ZEIT: Freitag 18.00h - 19.30h

PREIS: 17 Euro / 12 Euro ermäßigt (auch für Künstler, Musiker und Kursleiter...)
10er Karte 160 Euro

grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof/Obergeschoß
20357 Hamburg

Online
ZEIT: jeden Freitag 18.00h - 19.30h

Du kannst dich direkt hier anmelden:

Yin Yoga und Sound Kurs im Studio in Hamburg Komm entspannt mit Yin Yoga in das Wochenende - begleitet von Monochord, Klangschalen und anderen Klanginstrumenten mit Tiefenentspannung zum Abschluss.

☀️19./20. März 2024 - nächste Woche starten die neuen Hatha Yoga Präventionskurse im Hamburger Karolinenviertel im ._hamburg 🌱 mit ✨️

Ein fester Termin in der Woche nur für dich😌

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren. Du wirst lernen, deinen Körper besser zu fühlen und dich schonender zu bewegen🧘🏽

Die Kosten werden anteilig oder bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Du bekommst einen Youtube Link zur aufgezeichneten Klasse, die dir
dann zum Üben und Vertiefen zur Verfügung steht
.
Auf Wunsch kannst du online an den Yin Yoga Stunden freitags teilnehmen.

Termine:
🧘🏽Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga

☀️KURS MM2 Mittwoch 20.03. - 08.05.2024, 
9.30 -11.00h

🧘🏼Yoga am Abend - Relaxt in den Abend

✨️KURS Di2 Dienstag 19.03. 07.05.2024, 
20.00-21.30h ausgebucht - Warteliste

✨️KURS MA2 Mittwoch 20.03. - 08.05.2024,
18.00 -19.30h

Jeweils 8 Termine,
Live im ._hamburg Hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz
Teilnahme je 155 Euro + 8x 90min
Videoaufzeichnung zum Üben
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse
Freu dich auf Yoga🙏🏼
See u on the mat!
Julia
Info und Buchung: [email protected]

Ab dem 19. März 2024 starten die neuen Präventionskurse.
Ich freu mich mit euch Yoga in überschaubaren und festen Gruppen zu praktizieren!
Du hast einen festen Termin in der Woche nur für dich und Yoga😌
Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die
Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren.
Du wirst lernen, deinen Körper besser zu fühlen und dich schonender zu bewegen.
Neben den Yogahaltungen bekommst du effektive und nachhaltige Übungen
zur Stressbewältigung und Entspannung, die du von der Matte in deinen
Alltag mitnehmen kannst und die für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen.
Die Kosten werden anteilig oder bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.
Du bekommst einen Youtube Link zur aufgezeichneten Klasse, die dir dann zum Üben und Vertiefen zur Verfügung steht�.
Auf Wunsch kannst du online an den Yin Yoga Stunden freitags teilnehmen😌☯️
Vor Ort im wunderschönen Studio und Online über Zoom �.
Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga
🔵KURS MM2 Mittwoch 20.03. - 08.05.2024, 9.30 -11.00h
8 Termine: 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 01. Mai nicht, 08.05., 15.05.
KURS MM3 Mittwoch 29.05. - 17.07.2024, 9.30 -11.00h
KURS MM4 Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 9.30 -11.00h
KURS MM5 Mittwoch 30.10. - 18.12.2024, 9.30 -11.00h
Yoga am Abend - Relaxt in den Abend
🔵KURS Di2 Dienstag 19.03. - 07.05.2024, 20.00-21.30h
8 Termine: 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.
KURS Di3 Dienstag 28.05. - 16.07.2024, 20.00-21.30h
KURS Di4 Dienstag 27.08. - 15.10.2024, 20.00-21.30h
KURS Di5 Dienstag 29.10. - 17.12.2024, 20.00-21.30h
🔵KURS MA2 Mittwoch 20.03. - 08.05.2024, 18.00 -19.30h
8 Termine: 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 01. Mai nicht, 08.05., 15.05.
KURS MA3 Mittwoch 29.05. - 17.07.2024, 18.00 -19.30h
KURS MA4 Mittwoch 28.08. - 16.10.2024, 18.00 -19.30h
KURS MA5 Mittwoch 30.10. - 18.12.2024, 18.00 -19.30h
(alle weiteren Termine auf meiner Website www.juliacruesemann.de oder
link in bio)
Jeweils 8 Termine,
Live im ._hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz�.
Teilnahme je 155 Euro + 8x 90min�Videoaufzeichnung zum Üben�.
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse�.
Online Teilnahme Yin Yoga�.
Freu dich auf Yoga🧘🏽‍♀️
See u on the mat!
Julia
Info und Buchung: [email protected]







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Yoga - YinYoga - Mantra - Meditation - Präventionskurse in Hamburg Aktuelle Angebote, Workshops und Yogakurse

GfG-Mütterpflegerin : Gesellschaft für Geburtsvorbereitung - Familienbildung und Frauengesundheit - Bundesverband e.V. Als bundesweit tätiger Verband ist die GfG seit fast 30 Jahren wegweisend aktiv in den Themenfeldern Schwangerschaft, Geburt, Familie, Frauengesundheit, Wechseljahre, Gesundheits- und Familienpolitik. In den Bereichen Geburtsvorbereitung, Rückbildung-Neufindung, Familienbegleitung/Fabel-Kursleitun...

Space to grow! Ab Oktober feste Slots, auch abends und noch einige Wochenenden zu vermieten. Wir vermieten das grow - Hamburg unseren wunderschönen Raum im Karolinenviertel im Herzen Hamburgs!
Du suchst einen besonderen Raum, der zentral gelegen ist und doch Ruhe und Rückzug bietet für dein/e wöchentlichen Kurse, Ausbildung, Kurs, Seminar, Veranstaltung, Therapiestunden, Konferenz, Hybrid-Konferenz, Meeting, Präsentation unter der Woche oder am Wochenende…
Im grow. gibt es z.T. ab sofort und ab Oktober wieder freie Kurszeiten - sowohl tagsüber als auch abends. Auch für Tages- oder Wochenendseminare nehmen wir gerne Anfragen entgegen.

Ausführliche und detaillierte Information zu Terminen und Preisliste über [email protected]

Was bekommst du?
Das grow. befindet sich im Hinterhaus in einem kernsanierten, denkmalgeschütztem Gebäude
Wir bieten einen klaren Raum (60m2) im zweiten Stock (Endetage), keinen Verkehrslärm und angenehme Ruhe, da im Hinterhof gelegen - und doch inmitten einem der lebhaftesten hamburger Viertel. Du und deine Teilnehmer*innen werden es lieben.
Cafés, Restaurants und Planten un Blomen sind zu Fuß nur wenige Minuten entfernt.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist das grow. sehr gut zu erreichen. U-Bahn Messehallen direkt vor der Tür, sowie U Bahn Feldstrasse und mehrere Buslinien ca. 5 Gehminuten entfernt.
Für Online Veranstaltungen stellen wir dir Equipment und ein Leistungsfähiges W-lan, du brauchst nur dein Gerät mitbringen.
Ausstattung:
• Stühle für 25 Personen
• Flipchart
• Yogamatten - rutschfeste Gummimatten und Schaffellmatten
• Meditations-Kissen
• Decken
• Yogablöcke
• Yogagurte
• Bluetooth Box
• W-Lan
• Stativ für Handy / Kamera
• Stativ für USB Mikrofon - auf Wunsch kann auch ein gutes USB Mikrofon von Rode gestellt werden
• Ringleuchte und zwei Softboxen
• Angenehmer Holzfußboden
• Tee-Küche mit Geschirrspülmaschine
• Zwei große Thermoskannen plus Gläser
• Toilette

Wir freuen uns darauf von dir zu hören:
[email protected]
Meike Tietböhl und Julia Crüsemann

grow - Hamburg's cover photo

Fotos grow.