Yogaspot Hamburg

Oster Yoga-Retreat im Hotel Kubatzki (St. Peter-Ording)
Yoga Auszeit an der Nordsee
vom 6.04.23 - 10.04.23
Mit Andrea! Es gibt noch freie Plätze!

The time is always Now!
In diesem Retreat fokussieren wir uns immer wieder auf das Jetzt, auf den Moment, auf das Ankommen. Du kennst es sicherlich auch, die Kraft deiner Gedanken, wie sie dich immer wieder aus dem Moment holen. In meinen Klassen lernst du dich ganz auch dich, auf Bewegungen und den Atem zu fokussieren. Wir praktizieren morgens aktiv und am Nachmittag regeneratives Yoga mit Pranayama Übungen und Meditation.
Das Sein in der Weite der Natur unterstützt dich dabei aufzutanken, sodass du erfrischt und entspannt zurück in deinen Alltag findest.

Die Nordsee ruft! Es gibt noch ein paar Plätze für mein Retreat über Ostern, 6-10.4.2023!
The time is always Now!
In diesem Retreat fokussieren wir uns immer wieder auf das Jetzt, auf den Moment, auf das Ankommen. Du kennst es sicherlich auch, die Kraft deiner Gedanken, wie sie dich immer wieder aus dem Moment holen. In meinen Klassen lernst du dich ganz auch dich, auf Bewegungen und den Atem zu fokussieren. Wir praktizieren morgens aktiv und am Nachmittag regeneratives Yoga mit Pranayama Übungen und Meditation.
Das Sein in der Weite der Natur unterstützt dich dabei aufzutanken, sodass du erfrischt und entspannt zurück in deinen Alltag findest.

Die Nordsee ruft!
Es gibt noch freie Plätze für mein Oster Yoga Retreat!
The time is always Now!
In diesem Retreat fokussieren wir uns immer wieder auf das Jetzt, auf den Moment, auf das Ankommen. Du kennst es sicherlich auch, die Kraft deiner Gedanken, wie sie dich immer wieder aus dem Moment holen. In meinen Klassen lernst du dich ganz auch dich, auf Bewegungen und den Atem zu fokussieren. Wir praktizieren morgens aktiv und am Nachmittag regeneratives Yoga mit Pranayama Übungen und Meditation.
Das Sein in der Weite der Natur unterstützt dich dabei aufzutanken, sodass du erfrischt und entspannt zurück in deinen Alltag findest.
Hast du Lust dabei zu sein?

Ein Workshop mit den Seilen!
Wann: Am Samstag, d. 25.2 von 13 Uhr bis 16 Uhr mit Andrea

In diesem Workshop nutzen wir Gurtbandschlingen &Seile und erfahren die Haltungen mit diesen Hilfsmitteln völlig neu. Durch die Arbeit mit den Hilfsmitteln können wir das Thema Angst, welches durch die Pandemie in den Vordergrund gerückt ist, in uns mehr beleuchten, wir können erfahren, wie sich Angst im Körper bemerkbar macht und wie wir besser damit umgehen können.
Wir schauen uns klassische Asanas an und passen diesen an die Hilfsmittel an, erfahren, wie sich unser Geist beruhigt und die Nerven sich entspannen. Wir praktizieren Umkehrhaltungen und auch Armbalancen, immer mit dem Ziel, das Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern.
Der Workshop ist für Schüler: innen mit Yoga Erfahrung sowie für Lehrer:innen geeignet.
Nach dem Kurs gibt es noch leckeren, veganen Kuchen, Tee/ Kaffee.
Ich freu mich auf dich.

Kosten: 50,00 Euro. Es gibt nur 7 Plätze, dafür aber mehr Raum für Hilfestellungen

The Spot

Yoga Retreat über Ostern mit Andrea!

Wann: 6.4 bis 10.4.2023

Wo: Hotel Kubatzki in SPO

Kosten: Early Bird für die Yoga Einheiten 280,- Euro bei Zahlungseingang bis 1.2.23!

The time is always Now!
In diesem Retreat fokussieren wir uns immer wieder auf das Jetzt, auf den Moment, auf das Ankommen. Du kennst es sicherlich auch, die Kraft deiner Gedanken, wie sie dich immer wieder aus dem Moment holen. In meinen Klassen lernst du dich ganz auch dich, auf Bewegungen und den Atem zu fokussieren. Wir praktizieren morgens aktiv und am Nachmittag regeneratives Yoga mit Pranayama Übungen und Meditation.
Das Sein in der Weite der Natur unterstützt dich dabei aufzutanken, sodass du erfrischt und entspannt zurück in deinen Alltag findest.

Yoga Retreat über Ostern im Hotel Kubatzki in St.Peter Ording mit Andrea. 6-10.4.2023

The time is always Now!
In diesem Retreat fokussieren wir uns immer wieder auf das Jetzt, auf den Moment, auf das Ankommen. Du kennst es sicherlich auch, die Kraft deiner Gedanken, wie sie dich immer wieder aus dem Moment holen. In meinen Klassen lernst du dich ganz auch dich, auf Bewegungen und den Atem zu fokussieren. Wir praktizieren morgens aktiv und am Nachmittag regeneratives Yoga mit Pranayama Übungen und Meditation.
Das Sein in der Weite der Natur unterstützt dich dabei aufzutanken, sodass du erfrischt und entspannt zurück in deinen Alltag findest.
Der Frühbucher Rabatt von 280,- Euro für die Yoga Einheiten läuft noch bis zum 1.02.23! Das Zimmer bitte direkt im Kubatzki buchen!

Yoga Basis Workshop mit Andrea!
Wann: Am Samstag, 28.01.2023 von 12 bis 14:30 Uhr
Kosten: 45 Euro, Max. 10 Teilnehmer:innen
In diesem Workshop lernst du die Basis Yoga Haltungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen.
Ich nehme mir viel Zeit für jede Haltung. Mir ist es wichtig, dass du für dich Raum und Zeit hast, die Asana, deinem Körper entsprechend, korrekt aufzubauen und auch zu spüren, warum eine korrekte Ausführung der Haltungen so wichtig ist.
Zum einen praktizieren wir statisch aufgebaute Asanas ebenso wie einen leichten Sonnengruß, der dynamisch erlernt wird.
Nach dem Workshop fühlst du dich gestärkt und bereit für die offenen Klassen.
Tee und Snacks stehen bereit.Ich freu mich auf Dich.