Premium Health Project

Its all about energy and iam blessed to guid it🙏🏼




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Frohe Weihnachten und ein schönes Fest wünscht euch das Premium Health Project Team 🍀

In guten Händen! Unsere Patienten ist mitten in unserem 10-Wochen Nervenpunktmanipulationsprogramm und genießt gerade eine 50-minütige Sitzung.
Möchtest du auch in den Genuss dieses einzigartigen Programms kommen?
Erfahre, wie du Verspannungen loswerden und Entspannung aufbauen kannst! 💆‍♀️✨

Für das Jahr 2024 sind wir stolz darauf, erneut die Urkunde vom Fokus erhalten zu haben. Diese Auszeichnung würdigt unsere hervorragende Leistung in den Bereichen Praxiserfahrung, Behandlungsspektrum, Fort-/Weiterbildung, Service und Reputation. Wir werden weiterhin hart arbeiten, um Ihnen die bestmögliche medizinische Versorgung zu bieten.

Montags und mittwochs von 9-10 Uhr finden Pilates und Faszien-Training statt.

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf Kräftigung, Flexibilität und Körperbewusstsein abzielt. Dabei werden vor allem die tiefen Muskeln gestärkt und die Körperhaltung verbessert.
Beim Faszien-Training werden die Faszien, das Bindegewebe des Körpers, trainiert. Dies verbessert die Elastizität, Beweglichkeit und Durchblutung.

Die Vorteile dieser Kurse sind eine bessere Körperhaltung, gesteigerte Flexibilität, verbesserte Körperstabilität, Schmerzlinderung und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Was benötigst du für die NPM(Nervenpunktmanipulation)?

Ganz einfach: deine Hände 🙌
Die NPM wird mit einer präzisen Drucktechnik angewendet, hierfür benötigst du nur deine Hände.

Wir verwenden bei Bedarf auch gerne ätherische Öle auf einem Handtuch, welches wir über die Augen legen. Im Hintergrund laufen Frequenzen, die einen entspannen. Somit sind fast alle Sinne aktiv (hören, riechen, fühlen).

Tue deinem Körper was gutes, du musst dir dafür nur 50Minuten Zeit nehmen und den Rest erledigen wir für dich. Begib dich in die Hände unserer professionellen Therapeuten ☘️

Sterne am Himmel!
Ich hab euch wieder!

⭐️2022⭐️
Am Ende des Jahres fällt es oft leichter das eigene Leben aus der Vogelperspektive zu betrachten: Wo stehst du aktuell? Hast du erreicht und erlebt was du dir vorgenommen hast?
Hast du deine eigene Gesundheit priorisiert? Was war dein Highlight? Und was war dein Tiefpunkt?
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Im Premium Health Project hat sich dieses Jahr vieles neu erschaffen, neue Verbindungen wurden geknüpft, alte Ziele abgearbeitet und neue Visionen geboren. Nico Hildebrandt führt in ein neues Jahr voller Gesundheit, auf das wir alle gespannt sein dürfen!

PHP SELBSTBEHANDLUNG
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Heute für die Füße:
Den ganzen Tag tragen sie uns durchs Leben und stabilisieren unseren Körper auf dem Untergrund. Dafür arbeiten alle Muskeln der Zehen und Fußsohle um uns ideal auszurichten. Dies kann zur Überlastung führen, besonders wenn die Ausrichtung durch Schuhsohlen gestört ist.

Nico Hildebrandt zeigt hier eine Selbstbehandlung mit dem Ellenbogen.

Setze dich im Schneidersitz oder Lotussitz auf den Boden.
Taste zuerst mit den Fingern sanft deine Fußsohle ab und verschaffe dir einen Überblick. Beginne dann deinen Ellenbogen zuerst in eine etwas weichere Stelle zwischen Fußballen und Ferse zu drücken und sanft pulsierend oder kreisend ins Gewebe sinken zu lassen. Dann arbeite dich langsam auch zu härteren Stellen durch.
Mit der anderen Hand kannst du zusätzlichen Druck ausüben.
Du wirst überrascht sein wie toll sich diese Selbstbehandlung nach einem langen Tag anfühlt!

Spezial- Tipp:
Teste die Selbstbehandlung vor deinem nächsten Bein Work-out oder Jogging Einheit und fühle den Unterschied den dies für dein Beingefühl macht. ⭐️🦶⭐️🦶

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Das Zwerchfell ist der Haupt-Atemmuskel. Beim Einatmen senkt es sich, beim Ausatmen hebt es sich nach oben. Diese Bewegung sollte 6-8 cm betragen, um den Funktionen des Zwerchfells gerecht zu werden:

🌫 Atembewegung und damit Sauerstoffversorgung und Energiestoffwechsel des Körpers

🌫 Dynamik von Flüssigkeit im Körper: Insbesondere das Venensystem und Lymphsystem. (Diese Systeme haben keinen eigenen Antrieb!)

🌫 Steuerung des Luftflusses entlang der Stimmbänder beim Sprechen

🌫 Mobilisierung der Verdauungsorgane. Für eine gute Verdauuungsfunktion brauchen die einzelne Organe und deren Faszien diese Flexibilität.

🌫 Für die Nierenfunktion: Für eine gute Filtrationsleistung müssen sich die Nieren mit dem Zwerchfell mitbewegen.

🌫 Emotionsspeicher: wie eine Zwischenstation speichert der Muskel akute Emotionen noch bevor sie verarbeitet werden - in einer fixierten Position (Zwerchfellhochstand)

Eine erhöhte Anspannung des Zwerchfells führt zu seiner Mindermobilität und kann ich allen genannten Bereichen Probleme verursachen. Zusätzlich kommen häufig Rückennbeschwerden auf Zwerchfell- Ebene oder an der Halswirbelsäule dazu.

Bei einer Kombination aus Rückenbeschwerden und Organ- oder Verdauungsbeschwerden ist also auch an eine Überlastung des Zwerchfells zu denken.

In der Smarten Osteopathie nach Nico Hildebrandt lassen sich diese Beschwerden im Zusammenhang therapieren.
Kontaktiert uns jederzeit um euch nach freien Terminen bei uns in Ingolstadt zu erkundigen.
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Haltungsästhetik durch Smarte Osteopathie | Nico Hildebrandt | Premium Health Project Unser Gast heute ist Nico Hildebrandt. Er ist Leiter des Premium Health Project und mit ihm sprechen wir über Haltungsästhetik durch Smarte Osteopathie. Mehr...

Osteopathie für den Alltag - Nico Hildebrandt (Premium Health Project) Wie lässt sich Osteopathie im Alltag einsetzen? Über dieses Thema sprechen wir mit unserem Gast: Nico Hildebrandt, dem Leiter des Premium Health Project.Mehr...

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Das menschliche Nervensystem ist ein Netz aus Nervenzellen und Schaltzentralen, das sich durch den ganzen Körper zieht. Die Nervenpunktmassage spricht die großen Nerven des Körpers an: unter anderem den Ischias, die Hals- und Schulternerven und die Nervenzellen des Magen-Darmtrakts ( Hier liegen mehr Nerven als im Rückenmark).
Zusätzlich wird der Nervus vagus behandelt. Er aktiviert den Parasympathikus: das Anti-Stress System des Körpers. So kann das ganze Nervensystem entlastet werden.
Eine Erholung also für den ganzen Körper und den Geist.

Wann hast du dir zuletzt etwas gutes getan, etwas von dem du wissen kannst, das es dich beruhigen und entspannen wird?Dein Körper wird sich an vielen Stellen leichter anfühlen dürfen und dies durch ein Konzept das bereits von tausenden Menschen getestet wurde und ihnen seither dient, wenn sie Ängste lösen, Verspannungen abbauen, Schmerzen lindern und Lebensqualität steigern wollten.

Die Nervenpunktmassage im Premium Health Project.

Du brauchst Erholung? Vereinbare jetzt deinen Termin in Ingolstadt auf
www.premiumhealthproject.com

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Das Herz hat einen eigenen Taktgeber, den Sinusknoten. Dieser gibt über elektrische Impulse den Rhythmus des Herzens vor. Dieser wird also nicht etwa zentral über das Gehirn selbst gesteuert, wie man vielleicht vermuten mag.
Trotzdem ist das Herzsystem mit dem Nervensystem über weitere Kontroll- und Rückkopplungs Mechanismen verbunden, um eine an das ganze Körpersystem angepasste Herzfunktion zu ermöglichen.
So erhält z.B. das Herz Informationen über den Sauerstoffgehalt des Blutes, den Blutdruck und das Stresssystem. Unter anderem geschieht dies über Mechanorezeptoren in der Gefäßwand der Halsschlagader und über Fasern des Ganglion cervicale superius: Ein Nervenbündel an der Halswirbelsäule, direkt neben dem Atlas Wirbel.
Eine Verkeilung, Verdrehung oder Immobilität in diesem Bereich kann zu einer Stressweiterleitung über die sympathischen Fasern des Ganglion über den Nervus cardiacus cervicalis superior zum Herzgeflecht führen und hier den Herzschlag irritieren.
Auch die anderen sympathischen Herznerven entspringen aus Ganglien im Halsbereich.

Dieses Beispiel macht deutlich, dass die Behandlung des gesamten Körpers über das Nervensystem und den Atlaswirbel auf alle Körperfunktionen und Strukturen Einfluss nehmen kann.

! Bitte beachte, dass wir bei Herzirritationen natürlich auch andere Erkrankungen ausschließen und einbeziehen müssen.

Vereinbare jetzt deinen Termin zur Smarten Osteopathie oder zur Atlaszeremonie im PHP Ingolstadt!

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Ingolstadt aufgepasst: Die neue Atlastherapie nach Nico Hildebrandt ist da!
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Atlas – der griechische Gott, der den Himmel hält. Ein passender Name für den obersten Wirbel unseres Rückgrats, auf dem das Gewicht des Schädels sitzt!
Das Tor für alle Nerven des motorischen, sensorisch und sympathischen Systems abwärts des Halses.
Mit einem Griff ums Rückenmark auf Atlashöhe hält man also all diese nervalen Signale auf einmal in der Hand.

In der neuen Atlastherapie nach Nico Hildebrandt steht nicht etwa ein Einrenken oder eine Bearbeitung des Wirbels oder Halses im Vordergrund, sondern im Gegenteil: die positivie Beeinflussung des ganzen Körpers über den Atlasbereich. Die Auswirkungen sind am ganzen Körper spürbar und für Beschwerden auf körperlicher, emotionaler oder geistiger Ebene induziert. Nico Hildebrandt versteht es mit seinen angeeigneten und medialen Fähigkeiten über den Atlas sämtliche Strukturen des Körpers zu erreichen und zu entlasten.
Die Wirkung auf die Gehirnaktivität wird im Liegensaal noch verstärkt: Mehrere Patienten meditieren anschließend gemeinsam in Stille. Neue Körperpositionen und Perspektiven können in diesem Zustand besser integriert werden.
Individuell nach Patienten wird Akupunktur, Aromatherapie oder Klangtherapie eingefügt.

Eine unvergessliche Zeremonie!

Nico Hildebrandt ist Gründer der Smarten Osteopathie, eine weiterentnwickelte Form der Osteopathie. Er ist Autor mehrerer Bücher und Fachartikel sowie Dozent für Anatomie und Osteopathie an verschiedenen Schulen. 2013 startete er das Premium Health Project, ein Praxiszentrum und Akademie für Naturheilkunde und Osteopathie in Ingolstadt.
Meldet euch jetzt bei uns für euren Termin bei HP Nico Hildebrandt:
Aktuell haben wir noch letzte freie Termine!

🗓[email protected]

„Wenn die Donner erhallen und die Blitze über den Himmel tanzen finde ich das Auge des Sturms in meinem Herzen.“
Nico Hildebrandt

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Unsere Schwerkraftlinie markiert unsere körperliche und geistige Mitte, das Auge des Sturms, den Moment der Stille wenn die Eindrücke im Außen dich ins Wanken bringen.
Sie zieht sich von deinem Knöchel, durch deinen 3. Lendenwirbelkörper bis zur Zirbeldrüse. Kein anderer Wirbel befindet sich noch in unserer Mitte.
Der 3. Lendenwirbelkörper ist biomechanisch der einzige Wirbel der für die absolute Mitte ausgerichtet ist. Wenn er abweicht muss sich nicht nur die Statik ändern sondern die komplette Mittellinie des Körpers ist aus dem Gleichgewicht. Der Körper und der Geist finde keine Ruhe mehr in sich selbst.
Eine anteriorisiert oder posterionisierte Haltung sind die Folge (Ein Zögern, Abwarten, Flüchten, Ausweichen oder Weglaufen im Geiste).
Der 3. Abschnitt des Zwölffingerdarms liegt direkt dem 3. Lendenwirbel auf. So nah kommt kein anderer Darmabschnitt einem Wirbel.
Dauerhafte Schwellung oder Irritation des Zwölfingerdarms können L3 aus seiner Position drücken.
Der 3. Lendenwirbel ist das körperliche und geistige Hier und jetzt, wir Ruhen in unserer Mitte. Der 3 Lendenwirbel ist
für die volle axiale Last des Oberkörpers gemacht. Muss sich L3 umpositionieren treffen Scherkräfte auf ihn, die die umliegende Strukturen in eine Kompensation zwingen.
Die Folge sind oft Bandscheibenvorfälle in den umliegenden Wirbeln, z.B. L4/L5 oder der Halswirbelsäule die bei einer steifen BWS oft Rotationen und Fehlstellungen der LWS ausgleichen muss, oder Irritationen des Verdauungssystems.
Eine Ausmittelung der Schwerkraftlinie kann also in der Smarten Osteopathie nach Nico Hildebrandt auch über die Optimierung der Verdauung oder einer geistigen Therapie erfolgen und vice versa.
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Kämpfer erkennen wir am Kiefer.

Achtung: Das 10-Wochen Zoom- Seminar zur Kiefer Selbstbehandlung nach Nico Hildebrandt startet am Mittwoch 2.Februar um 18 Uhr!
Wenn du noch dabei sein willst schicke uns einfach eine Nachricht oder Email! ✅

➡️Stille Kämpfer, die die Dinge lieber mit sich selbst ausmachen wollen, alle die, die gelernt haben sich “durchzubeißen”, alle die, deren Leben sich ein bisschen zu anstrengend anfühlt, als würde nachts unbemerkt Energie verloren gehen: Alle haben einen verspannten Kiefer gemeinsam. Hier liegt Wut und Frustration begraben und möchte gelöst werden. Denn eines sollten wir lernen: wir dürfen es uns im Leben auch einfach machen.
Aber auch Traumen, Zahnspangen oder Wurzelbehandlungen können den Kiefer aus seiner Mitte bringen, Kiefergelenke belasten und damit nachweislich den gesamten Körper beeinflussen. Vorallem über seine Rückkopplung mit dem Atlasgelenk ist der Kiefer mit der ganzen Wirbelsäule verbunden. Bei Fehlbelastungen schlägt sich also jede einzelne Bewegung des Kiefers auf den Körper nieder. Überlege nur wie oft du ihn allein beim Kauen auf und ab bewegst!
Andersherum heißt das aber auch, dass wir mit einer Entlastung des Kiefers positiven Einfluss auf den gesamten Körper und den Geist nehmen können.
Wenn du bereit bist Dinge loszulassen, lockerer zu sehen und in deiner Mitte anzukommen oder du dein eigenes therapeutisches Repertoire erweitern möchtest, dann ist dieses 10 Wochen Zoom Seminar das richtige für dich!

Jeden Mittwoch ab 2.Februar 2022 18-19 Uhr
300 € Gesamtpaket

Melde dich einfach per Mail, Whatsapp oder Nachricht um deinen Platz zu reservieren!

30 Stunden Festanstellung davon 20 Stunden effektiv Arbeitszeit!
Falls du ein Gelehrter der Heilkunst irgend eines Faches bist! Gern auch Ärzte.

Ich biete das beste BGM der Welt und ein gutes Gehalt 4800€ und bist du ein wahrer Meister der Heilkunst 90 Prozent der Praxiseinnahmen (mehr als genug 😅)

Was macht eigentlich Nico Hildebrandt, wenn er selbst mal Probleme hat?

https://youtu.be/LyGe55ZcYw8

FAQ: Was macht eigentlich Nico Hildebrandt, wenn er selbst mal Probleme hast? Eine häufig gestellte Frage: Was macht Nico Hildebrandt eigentlich, wenn er selbst mal Hilfe braucht? Von wem würde er sich helfen lassen? Was sind seine Tri...

Wir haben ein neues Video auf unserem Youtube-Channel: Schaut vorbei, wenn euch das Thema Ernährung interessiert!

https://www.youtube.com/watch?v=CMYRqJ4potw

Warum funktionieren Diäten nicht? Nico Hildebrandt über den größten Ernährungsmythos: Kalorienzählen.Hast du schon viele Diäten hinter dir? Manche mehr, manche weniger erfolgreich? Oder start...

Das Premium Health Project sucht einen Mitarbeiter im Bereich Marketing auf 450€ Basis mit Ausbildung oder relevanter Erfahrung im Bereich Marketing, Social Media, Mediendesign, Videographie oder Grafik.
Von Vorteil sind Kenntnisse im Umgang mit den Adobe Programmen InDesign und Premiere Pro oder mit Website-Gestaltung.
Arbeitszeiten sind flexibel wählbar und nach Absprache auch im Homeoffice möglich
Wir sind ein junges Team im Bereich Gesundheit, Fitness und Osteopathie und freuen uns auf ein motiviertes Mitglied, das für unser Unternehmen brennt.
Premium Health Project
www.premiumhealthproject.com

Na, wer hat uns im Donaukurier gefunden?
Hier gibt's den Artikel zum Nachlesen:
https://www.donaukurier.de/lokales/ingolstadt/art599,4767740

Lenting: Ein gesunder Rücken und dehnbare Muskeln Lenting/Ingolstadt - Ein in der Region wahrscheinlich einmaliges Angebot für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter gibt es bei der Firma Kessel aus Lenting: In Zusammenarbeit mit der Praxis Premium Health Project Ingolstadt bekommen Angestellte unter anderem acht Stunden Behandlung vom Osteopathen pro J...

(STELLENANZEIGE:) Motiviertes, gesundheitsbewusstes Teammitglied gesucht! Wir haben ab Juni einen 450 Euro-Job zu vergeben. Wir sind eine große osteopathische Praxis mit Trainingsbereichen auf mehreren Stockwerken in Ingolstadt. Hier suchen wir Unterstützung vorallem im Servicebereich. Idealerweise hast du selbst Spaß an Fitness, Gesundheit und dem Umgang mit Menschen!
Du fühlst dich angesprochen? Dann schicke uns deine Bewerbung, mit kurzem Motivationsschreiben und Lebenslauf an
[email protected]

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Die Ligamente Longitudinale sind zwei Bänder, die auf der Vorder- und Rückseite deiner Wirbelsäule verlaufen und jeweils die gesamte Strecke miteinander verbinden. Fasern teilen sich zu jeder Bandscheibe ab und verbinden sich mit deren fibrösen Anteilen. Das lässt sich vorstellen wie kleine Triebe, die in die Bandscheiben hineinwachsen.

Unser Fokus liegt heute auf dem inneren Band: Genau zwischen deinem Rückgrat und den Weichteilen.
Physiologisch schützt und stabilisiert das Ligamentum longitudinale anterior die Wirbelkörper. Es bildet eine Gleitfläche zur darauf liegenden Aorta und Vena Cava. Außerdem schränkt es die Rückbeuge ein, insbesondere, wenn es die Aorta zu schützen gilt.
Denn in direkter Nachbarschaft liegen die sympathischen Nervenstränge und unsere Hauptblutgefäße. Ein überlastetes Nervensystem wird sich also auf dem Ligament niederschlagen.
Insbesondere psychischer Stress, der daraus resultiert, dass wir das Gefühl haben nicht auf dem Weg zu sein, den unser inneres Kind für uns vorgesehen hatte:
Wenn wir gegen unseren Kern gewachsen sind.

Wie eine Pflanze, die aus dem Keimblatt unserer Bauchorgane gewachsen ist, wächst das Ligament Richtung Schädel, entweder aufrecht oder schmerzhaft gekrümmt.

So geht zum Beispiel die Krankheit Bechterew mit einer Entzündung und manchmal Verknöcherung des Ligamentum Longitudinale einher.
Eine Kalzifizierung, also Verknöcherung bietet emotional oft die einzige Chance, wenn man sich auf dem falschen Weg befindet: Verhärten und durchschlagen.

In der Smarten Osteopathie ist es eben das was Morbus Bechterew ausmacht: das so schmerzhafte Gefühl, nicht dem Kern nach gewachsen zu sein, so dass manchmal nur die verknöcherte Rüstung die beste Lösung ist.

Auch wissenschaftliche Studien des Morbus Bechterew haben ergeben, dass als Auslöser der Krankheit häufig drastisch veränderte Lebensumstände zu erkennen sind, die dem Patienten fundamental widerstreben. Hier wird als Beispiel eine Eheschließung, dem Partner zu Liebe, genannt.*

Für ähnliche emotionale Probleme in diese Richtung, oder Steifheitsgefühle in der Wirbelsäule kann eine Entlastung des Ligamentum Longitudinale ebenso sinnvoll sein.

„So wirst du morgen der Mensch sein, den du in diesem Moment schmiedest.“

- Buch der Gesundheit, Nico Hildebrandt