FT-Club Münster
Funktionelles Training, Yoga, Schlingentraining, Kraft. Ausdauer, Beweglichkeit, Spaß, trainieren i
29/01/2022
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Mehr gibt's dazu eigentlich nicht zu sagen.
Außer: Wir schenken dir das Startpaket, damit die der Einstieg leichter fällt!
26/01/2022
Bei uns hast du bei jedem Training die optimale Unterstützung. Ganz getreu dem Motto „TRAIN TOGEHTER. GET STRONGER TOGETHER.“
Unsere Coaches helfen dir die Übungen richtig auszuführen, geben dir Sicherheit und helfen dir effektiv zu trainieren. 🤝
STOP WISHING. START DOING. 🧡
23/01/2022
Trainings-Starthilfe '22:
Wir schenken dir das Startpaket!
Komme zum FT-Club und profitiere von unserem Small Group Personal Training:
kleine Gruppen, optimale Betreuung, bessere Erfolge.
Nicht mehr zögern, jetzt starten!
21/01/2022
Noch ist es nicht zu spät für die Guten Vorsätze für 2022. Starte jetzt mit einem kostenlosen Probetraining in deinem FT-Club:
coronakonformes Kleingruppentraining, Personaltraining, Funktional Training...
Alles unter professioneller Anleitung!
21/01/2022
Athletik Training im FT-Club Münster Teil 2:
banded unilateral lunge
Coach Hagen () zeigt dir eine perfekte Übung zum Training von Stabilität im Knie und der Kraft deiner Oberschenkelmuskulatur.
Ist nicht nur für Fußballer geeignet!
Du willst dich durch Athletik Training in deiner Sportart verbessern? Dann komm zu uns in den FT-Club!
Wir im FT-CLUB helfen dir jeden Tag an deinen Zielen zu arbeiten.
Unsere Coaches helfen dir mit jedem Workout das Beste aus dir rauszuholen und an dir zu arbeiten.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
19/11/2021
BELIEVE IN YOURSELF AND YOU WILL BE UNSTOPPABLE.
Unsere Coaches () glauben an Dich und helfen Dir Deine beste Leistung zu erreichen.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
17/11/2021
Komm zum FT-CLUB und sorge schnell und effektiv dafür, dass alle deine Lieblingsklamotten wieder passen und du dich wohl in deinem Körper fühlst!
STOP WISHING. START DOING. 🧡
15/11/2021
🤜 Wir sind für die neue Woche gut vorbereitet
Und ihr so ❓
Lasst euch nicht hängen ❗
👊Startet die Woche lieber mal mit Schlingentraining.
Heute um 18:15 Uhr sind noch 1-2 Plätze frei!
STOP WISHING. START DOING. 🧡
13/11/2021
COMMUNITY 🙌🏻🙌🏼🙌🏽🙌🏾🙌🏿
Wir wünschen euch ein tolles Wochenende und freuen uns euch alle am Montag gut erholt wieder zu sehen 👊
STOP WISHING. START DOING. 🧡
11/11/2021
You don´t get what you wish for.
You get what you work for. ✨
STOP WISHING. START DOING. 🧡
08/11/2021
No sugar: Iss diese Woche keinen Zucker. Starte am Besten gleich beim Frühstück damit!
Achte besonders bei Fertigprodukten wie Saucen, abgepackten Wurstwaren oder Dressings auf zugesetzten Zucker. Beobachte, wie du dich nach einer Woche fühlst!
STOP WISHING. START DOING. 🧡
05/11/2021
Your body can stand almost anything, it´s your mind that you have to convince! 🧡
STOP WISHING. START DOING. 🧡
03/11/2021
: Besuche diesen Monat mindestens einmal die Woche ein Strength Workout in Deinem FT-CLUB. 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
Alternativ kannst du auch jeden Tag 100 Liegestütze machen!
Aber wer will das schon 😁😉
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Athletik Training im FT-Club Münster:
banded unilateral dumbell bench press
Coach Hagen () zeigt dir eine perfekte Übung zum Training von Kraft und Stabilität im Rumpfbereich, Schultergürtel und natürlich in der Brustmuskulatur.
Du willst dich durch Athletik Training in deiner Sportart verbessern? Dann komm zu uns in den FT-Club!
Wir im FT-CLUB helfen dir jeden Tag an deinen Zielen zu arbeiten.
Unsere Coaches helfen dir mit jedem Workout das Beste aus dir rauszuholen und an dir zu arbeiten.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
26/10/2021
Nicht vergessen:
Training soll nicht nur Erfolg bringen. sondern vor allem auch Spaß machen!
STOP WISHING. START DOING. 🧡
# functionaltraining
Du hast diese Woche leider kein Workout im FT-Club geschafft? 😢 Don't Worry !
Wir haben was für dich zuhause, ansonsten nächste Woche wieder im Club 🤜
:
Mit diesen 4 Übungen haben unsere Coaches und .kiessling ein Ganzkörper-Workout für dich zusammengestellt. 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
Mach die Übungen jeweils für 45 Sekunden und 15 Sekunden Pause dazwischen. Insgesamt kannst du den Zirkel 4 bis 6 Mal machen und die Pausen zwischen den einzelnen Runden selbst wählen:
1. Push Ups
2. Kettlebell Splitsquat
3. Single Leg Kettlebell Deadlift
4. Single Arm Split Stance Row
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Coaches: .kiessling
21/10/2021
Wir helfen dir, wenn das Fleisch willig aber der Geist schwach ist 💪.
👉 Starte am besten noch heute mit einem unserer motivierenden Functional Kurse. In der Gruppe läuft das Training gleich viel besser!
Komm zu uns und fühle den FT Club Effekt!
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Aufgepasst ‼️hier kommt noch ein Zusatz für die Deadlift-Challenge:
Wer Probleme hat, weil Equipment oder Bewegungreichweite (noch) nicht ausreicht, der kann sich erstmal dem Kettlebell-Deadlift widmen 🏋🏻♂️👍🏻
Hier ist noch ein Beispiel, wie es optimaler Weise aussehen sollte ❗️
Stop Wishing. Start Doing. 🧡🖤💪🏻
18/10/2021
Der Morgen macht den Tag❗️ Etabliere eine kleine Morgenroutine in deinen Tag. 10-15 Minuten reichen völlig aus. Nutze diese Zeit bewusst und ohne Smartphone, um z.B. zu meditieren, Einen Tagesplan zu schreiben, einen kurzen Spaziergang zu machen, einfach in Ruhe einen Kaffee zu trinken ☕️oder ein kurzes Workout zu absolvieren🏋️♂️❗️ Bei uns könnt ihr ab 7.45 Uhr mit einem Kurs starten, wenn die Morgenroutine ein bisschen ausgefallener sein kann❗️😉
Arbeitet ihr schon fleißig an der Challenge?👉Coach zeigt dir seine besten Tipps für den (Hexbar) Deadlift. Damit wird die Challenge umso besser❗️
🤔Ihr habt keine Hexbar Zuhause?! Dann kommt zu uns in den FT-Club. Dort findet ihr alles was das (Trainings-)Herz begehrt
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Coach:
Hexbar Deadlift Progression: Versuche diesen Monat deinen Hexbar Deadlift zu verbessern. 💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
Schreibe dir dazu am besten auf, wie viel du zu Beginn des Monats schaffst und schau wie es am Ende des Monats aussieht. Schaffst du mehr zu heben?
STOP WISHING. START DOING. 🧡
Coach:
13/09/2021
Step by Step: Versuche diese Woche insgesamt über 100.000 Schritte zu sammeln. Integriere dafür auch mehr Bewegung in den Alltag und plane ein paar Workouts mehr ein.
👉 www.ft-club-muenster.de/kurse
Je selbstverständlicher Bewegung in deinem Alltag integriert ist, desto gesünder, schlanker und fitter kommt du durchs Leben.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
11/09/2021
❗Unser Team sucht Verstärkung (m/w/d):
👉Du bist Fitnesstrainer, Yogalehrer, Coach, Sportlehrer, Athletiktrainer, aktiver Sportler....
👉Du hast Spaß am Umgang mit Menschen und kannst andere motivieren und für Sport begeistern?!
👊Dann melde dich bei uns: WhatsApp, Email, anrufen, PN... bei uns sind alle Kanäle offen. 💪
Wir freuen uns auf eure Meldungen.
Welche Vorteile bringt das Training mit Freunden, das erklärt euch Coach Jonas.
Also einmal zuhören, aufpassen und dann Buddy schnappen und mit dem Training starten.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
03/09/2021
:
Nutzt unsere Aktion und bringt eure Buddies einfach nächste Woche mit zum Training !
👉 Bitte vor anmelden, damit auch sicher noch ein Platz in den Kursen frei ist!
👊Also schnapp dir deine Freunde und gebt Vollgas.
STOP WISHING. START DOING. 🧡
01/09/2021
:
Trainiere diesen Monat mindestens einmal pro Woche mit Freunden. Dabei ist es egal ob ihr laufen geht, ein FT-CLUB Workout zusammen macht oder einfach eine entspannte Radtour.
Sport verbindet, lässt uns zusammenhalten und uns gegenseitig motivieren. Also schnapp dir deine Freunde und gebt Vollgas.
Welches Workout macht ihr am liebsten mit euren Freunden zusammen?
STOP WISHING. START DOING. 🧡
27/08/2021
👆Mal wieder was zum Nachdenken fürs Wochenende:
In Bezug auf Diäten und Abnahme taucht immer wieder die Frage auf, ob ein Cheat Day pro Woche eine Abnahme tatsächlich begünstig oder eher hemmt. Wir sind dem Mysterium des Cheat Days auf den Grund gegangen. Hier geht’s zum vollständigen Artikel:
www.ft-club-muenster.de/news
25/08/2021
❗ Nicht vergessen ❗
Morgen beginnt der neue Donnerstag mit Coach Mariam
👉 Rechtzeitig anmelden nicht vergessen, wie immer unter 015114283131 (WhatsApp oder anrufen)
23/08/2021
Go for planks!
👉Gehe diese Woche täglich 5 Minuten in den Unterarm-Stütz und halte diese Position so lange, du kannst. Insgesamt solltest du pro Tag auf 5 Minuten kommen – diese kannst du aber aufteilen, z.B. 5 x 1 Minute! Planks sind die beste Übung, um den kompletten Körper auf einmal zu trainieren.
👊Oder nutze die clevere Alternative: Täglich einen anderen Kurs in deinem FT-Club besuchen
❗Jetzt kostenfrei eine Woche testen ❗
Infos und Anmeldung unter. www.ft-club-muenster.de oder WhatsApp 015114283131
22/08/2021
‼️Breaking News ‼️
👉 Wir konnten unsere gute Freundin und Kollegin Mariam von Yogamba für einige Kurse im FT Club gewinnen. 👊💪
👉 Ab sofort ist Mariam immer Donnerstags mit Mobility (16:45 Uhr), Strength (18:00 Uhr) und Burn (19:15 Uhr) für euch da.
Wir freuen uns auf eine tolle Trainerin und Kollegin.
‼️Schnell anmelden, die Plätze sind heiß begehrt ‼️
19/08/2021
Spüre den Unterschied:
👊 Im FT-Club trainierst du für dich und deinen Erfolg 💪Unsere Coaches helfen dir auf deinem Weg dahin!
16/08/2021
: Trainieren kannst du fast überall:
Gehe diese Woche woanders einkaufen, z.B. in einem anderen Supermarkt oder noch besser auf einem Wochenmarkt und bringe deine Einkäufe zu Fuß nach Hause.
👉👊 Oder vielleicht die effizientere Alternative:
❗ Movement Training im FT-Club ❗
👉 Buche jetzt dein persönliches Kennenlern-Training und teste deinen FT-Club ein Woche kostenfrei aus ❗
Infos und Anmeldung unter: www.ft-club-muenster.de oder direkt beim Team: 015114283131 (anrufen oder WhatsApp)
14/08/2021
👆 Du möchtest Teil der FT-Club Community werden ?!
👉 Dann melde dich bei uns.
❗ Wir suchen weiterhin Coaches (m/w/d) für unser Small Group Personal Training ❗
Infos und Bewerbung bitte über:
email: [email protected] oder
whatsapp: 015114283131
12/08/2021
👊Im FT-Club hört keiner freiwillig mit dem Training auf.💪
👉Abwechslungsreiche Übungen, immer wieder neue Herausforderungen und Coaches, die auch zusätzlich noch für Motivation sorgen.
👊 Spüre den FT-Club Effekt und starte jetzt ❗
Jetzt anmelden unter:
[email protected] oder 015114283131 (anrufen oder WhatsApp) und kostenfrei ausprobieren!
31/07/2021
❗ Coach Wanted (m/w/d) ❗
👫 Unsere Small Groups suchen noch mehr persönliche Betreuung 👬
👊Du bist sportlich aktiv, kannst auch andere Menschen zum Sporttreiben bewegen, hast sogar noch einen Trainerschein - was aber für den Einstieg nicht zwingend notwenig ist.
👉Dann melde dich bei uns: WhatsApp, Email, anrufen, PN... wir sind immer und überall für dich erreichbar!
19/07/2021
10 Minutes Movement: Diese Woche bewegst du dich jeden Morgen 10 Minuten. Egal, ob ein kurzer Spaziergang, Yoga oder eine kurze HIIT-Einheit – direkt nach dem Zähneputzen, bevor du irgendwas anderes machst, treibst du deinen Kreislauf in die Höhe!
👉 Oder noch einfacher: Starte deinen Tag mit einem Workout im FT-Club. Wir bieten jeden Morgen ab 7:45 verschiedene Kurse an 😊
Kursplan findet ihr unter www.ft-club-muenster.de/kurse
17/07/2021
Passend zum Wochenende etwas Wissen to go:
So schädlich ist Alkohol nach dem Sport!
Bei vielen Sportlern vor allem in
Mannschaftssportarten gehört das Glas Bier in gemütlicher Runde nach dem Training fast ebenso dazu wie das Training selber. Doch wenn man seine Leistung verbessern will, sollte man nach dem Training besser auf eine alkoholfreie Variante umsteigen.
Den ganzen Artikel findet ihr wie immer unter
www.ft-club-muenster.de/news
Wie haltet ihr es mit dem Alkoholgenuss?
14/07/2021
Frei nach Milon von Kroton: Die Gewichte werden nicht leichter, aber du immer stärker, so dass dir das Training trotzdem nicht schwerer fällt. 🏋️♂️💪
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Videos (alles anzeigen)
Kategorie
die Schule/Universität kontaktieren
Telefon
Webseite
Adresse
Idenbrockplatz 25
Münster
48159
Öffnungszeiten
| Montag | 07:30 - 12:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Dienstag | 07:30 - 12:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Mittwoch | 07:30 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Donnerstag | 07:30 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Freitag | 07:30 - 12:00 |
| 16:30 - 20:00 | |
| Samstag | 09:30 - 12:00 |
ANU stärke Deine Mitte
Münster, 48149
Du möchtest während und auch nach der Schwangerschaft Deine Fitness erhalten und Deinen Beckenboden stärken? ANU bietet Dir ein Bewegungsangebot passend zu Deiner aktuellen Lebens...
aktiv - fit & gesund
Hobbeltstraße 132
Münster, 48157
das Fitness- und Gesundheitsstudio des TSV Handorf 1926/64 e.V.
Mindful Flows
Münster
Wir bieten innovative Workshops zu den Themen Parkour, Tricking und funktionelles Training.
Nismo Pro Coaching Systems
Münster, CO.CLARE
success isn't given its earned!! through sheer grit and determination to succeed in life.
mamavitalis
Angelmodder Weg
Münster, 48157
mamavitalis ist ein ganzheitliches Physio- und Sportangebot in und nach der Schwangerschaft.