aktiv - fit & gesund

Unterstützt unser Projekt beim "Sparda Leuchtfeuer 2024"! ✨💪

Wir vom TSV Handorf wollen hinter unserer neuen Sportanlage in Münster-Handorf einen Outdoor-Fitnesspark bauen – mit einem Ninja-Warrior-Hindernisparcours, Calisthenics-Anlage und Trampolin. 🏋️‍♀️🤸‍♂️

Unser Ziel? Menschen jeden Alters zu Sport und Bewegung motivieren und einen Ort schaffen, an dem alle aktiv werden können! 💥 💥

Jetzt brauchen wir eure Unterstützung, um Fördermittel zu sichern.
So könnt ihr uns helfen:

- Geht auf www.spardaleuchtfeuer.de
- Klickt auf „Stimme abgeben“
- Gebt eure Handynummer ein und bekommt einen Code
- Sucht nach „TSV Handorf“ und gebt den Code auf unserem Profil ein

Eure Nummer wird nur zur Stimmabgabe genutzt und nicht dauerhaft gespeichert – keine Werbung! Pro Handynummer kann einmal abgestimmt werden. 📲

Stimmen könnt ihr bis zum 08.10. um 16 Uhr. Jede Stimme bringt uns dem Ziel näher! Teilt diesen Aufruf gerne mit Familie und Freunden – zusammen schaffen wir es! 🙌

Vielen Dank für eure Unterstützung! ❤️

AUFGEPASST❗️
Du suchst nach einer Möglichkeit, noch vor dem Sommerurlaub deine Fitness & Gesundheit zu verbessern!?

Dann haben wir da etwas für dich:

werde JETZT Mitglied bei uns im aktiv fit & gesund und
👉🏻spare die Einführungsgebühr bei Abschluss einer Mitgliedschaft für das Studio
👉🏻trainiere 2 Monate gratis bei Abschluss einer Mitgliedschaft für das Kursprogramm
🤝🏻werbe eine Freundin oder einen Freund und trainiere im September kostenlos.

🌴🌊☀️Gemeinsam machen wir dich bereit für den Strand und deinen Urlaub in der Sonne.

Keine Ausreden - komm vorbei und erlebe deinen persönlichen Durchbruch in Sachen Fitness💪🏻

Am Mittwoch, 03.07.2024 ist der Aufsteiger SC Preußen Münster zu Gast in Handorf. Das Spiel zwischen dem SCP und den Kickers aus Emden findet um 18:30 Uhr im WEICON Park des Sportzentrums Handorf statt.

Aus diesem Grund gelten an diesem Tag folgende Studio-Öffnungszeiten:
7:00 – 13:00 Uhr und
14:00 – 17:00 Uhr

Der Kurs Step & Shape entfällt.
Yoga und BungeeFIT finden an diesem Tag abweichend um 20:00 Uhr statt.

Der Ticket-Vorverkauf startet am Dienstag, 18. Juni
In der TSV-Geschäftsstelle (Hobbeltstraße 132) können ab morgen an jedem Vormittag (Mo bis Fr, 10 bis 12 Uhr) und am Dienstag- und Donnerstagnachmittag (16 bis 18 Uhr) Karten für das Freundschaftsspiel erworben werden.
Die Tickets kosten 9 € (Vollzahler) und ermäßigt 6 € (Schüler, Studenten, Auszubildende, Zivil- und Wehrdienstleistende, Rentner, Menschen mit Behinderung).
Ermäßigte Tickets sind am Spieltag nur gültig in Verbindung mit einem entsprechenden Nachweis). Kinder bis zum Alter von 6 Jahren haben freien Eintritt.

Der Erwerb der Tickets ist nur gegen Barzahlung möglich.

"Du bist leidenschaftlich, wenn es um Fitness und Gesundheit geht? 💪 Dann haben wir genau den richtigen Job für dich! Werde Teil unseres Teams als Fitness- und Gesundheitstrainer:in und unterstütze uns dabei, täglich Menschen zum Sport zu motivieren und ein gesünderes Leben zu führen. Deine Aufgaben umfassen die Erstellung individueller Trainingspläne, die Durchführung von motivierenden Gruppenfitness-Angeboten und die kompetente Beratung unserer Mitglieder.

Wir suchen jemanden mit einer abgeschlossenen Fitnesstrainer B-Lizenz oder einer vergleichbaren Ausbildung im Bereich Fitness und Gesundheit. Idealerweise bringst du bereits praktische Erfahrungen mit und hast vielleicht sogar die Berechtigung zur Abrechnung nach §20 SGB V (Prävention) und Reha-Sport.

Deine Dienstleistungs- und Servicebereitschaft, deine Teamfähigkeit sowie deine Flexibilität sind für uns besonders wichtig, da regelmäßige Arbeitszeiten auch an Wochenenden anfallen. Im Gegenzug bieten wir dir eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Aufgabe mit vielen Entwicklungs- und Mitwirkungsmöglichkeiten in einem modernen Arbeitsumfeld mit sehr guten Trainingsbedingungen.

Wenn du bereit bist, deine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit mit anderen zu teilen und Teil eines engagierten Teams zu werden, dann bewirb dich jetzt! Schicke uns deine vollständige und aussagekräftige Bewerbung inklusive Gehaltsvorstellung, gewünschter Stundenanzahl und möglichem Arbeitsbeginn an [email protected] bis zum 30.04.2024.

Egal, ob du bereits Berufserfahrung hast oder als Quereinsteiger in die Branche kommen möchtest - wir freuen uns darauf, von dir zu hören und dich kennenzulernen!

Kommt gut ins neue Jahr!🎆 Um die guten Vorsätze im neuen Jahr direkt in Angriff zu nehmen, haben wir ab dem 02.01. bis zum 15.01.2024 ein Top-Angebot für Euch! 🔥💪

Werde Mitglied bei uns im aktiv fit & gesund und
👉🏻 spare die Einführungsgebühr bei Abschluss einer Mitgliedschaft für das Studio
👉🏻 trainiere 2 Monate gratis bei Abschluss einer Mitgliedschaft für das Kursprogramm
*Gilt nur für neue aktiv-Mitglieder. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im TSV Handorf.

So geht's: Einfach online auf unserer Homepage anmelden und im Feld Aktionscode "neujahr24" eingeben.

Es ist an der Zeit den inneren Schweinehund zu überwinden und den Spaß am Sport zu entdecken! 🐷🐶 Unser Team startet hochmotiviert in das neue Jahr und freut sich darauf euch mit Rat und Tat zur Seite zu stehen! 🏋️‍♂️

Für mehr Informationen besucht unsere Website (Link in Bio), oder schaut direkt im aktiv vorbei!

🍲🌟 Türchen 24 präsentiert eine festliche Rezeptidee: Gefüllte Datteln mit Frischkäse und Walnüssen! 🎁🍽️

**Zutaten:**
- Medjool-Datteln
- Frischkäse
- Walnüsse

💡 Zubereitung:
1. Datteln vorsichtig aufschneiden und entkernen.
2. Frischkäse in die Datteln füllen.
3. Je eine Walnusshälfte oben drauf setzen.
4. Genieße diese köstlichen Häppchen als festliche Leckerei!

Frohe Weihnachten und guten Appetit! 🎄🌟

🍊🎁 Türchen 22 versüßt dir den Tag: Hol dir heute gratis frische Mandarinen! 🌟🎉 Besuche uns und nimm dir eine saftige Portion mit.

🧦🌟 Türchen 20 überrascht mit einem exklusiven Angebot: Hol dir jetzt TSV-Socken mit 20% Rabatt! Jetzt nur 8 statt 10 Euro! 🎉🛍️ Schnapp sie dir, solange der Vorrat reicht! 💙💨

🚴‍♂️🎄 Willkommen zur Tür 17 mit unserem Weihnachts-Cycling-Kurs! 🚴‍♀️🎅 Erlebe die festliche Stimmung auf dem Fahrrad und radel zu mitreißender Musik! 🌟

Sichere dir jetzt deinen Platz und verbreite die Weihnachtsfreude auf dem Rad. 💪🎁

💃🕴️ Willkommen zum Türchen 16 mit einem besonderen Highlight: Bungee-FIT! 🚪 Erlebe die Schwerelosigkeit und den Spaß einer einzigartigen Fitnesserfahrung.🌟

Sicher dir deinen Platz! 💪🎉

🚪💸 Türchen 17 hat eine besondere Überraschung: Heute entfällt die Anmeldegebühr von 29 Euro! 🎉 Nutze diese Gelegenheit, um Teil unserer Fitness-Community zu werden. Meld dich an und starte deine Fitnessreise ohne zusätzliche Kosten. 🏋️‍♀️💙

🍪🥣 Entdeckt Türchen 14 mit einer köstlichen Rezeptidee: Joghurt-Haferflocken-Kekse! 🌟

**Zutaten:**
- 2 Tassen Haferflocken
- 3/4 Tasse Zucker
- 1 Tasse Dinkelmehl
- 1/2 Teelöffel Natron
- 1 Tasse fruchtiger Joghurt mit Milch verführt

💡 Zubereitung:
1. Vermische Haferflocken, Zucker, Dinkelmehl und Natron.
2. Rühre den Joghurt ein, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
3. Forme kleine Kekse und platziere sie auf einem Backblech.
4. Backe sie im vorgeheizten Ofen bei 180°C für ca. 12-15 Minuten.

Genießt diese leckeren Kekse und teilt eure Kreationen mit ! 🍽️🌈

🍪🎁 Türchen 12 öffnet sich mit einer süßen Überraschung: Heute gibt es Kekse! 🌟

Komm vorbei und hol dir deine Leckerei – solange der Vorrat reicht. Gönn dir nach dem Training eine Pause und genieße den süßen Geschmack der Adventszeit. 🎅🏻✨

👕🎉 Türchen 11 öffnet sich mit einer exklusiven Aktion: TSV Handorf T-Shirts zu vergünstigten Preisen erhältlich! 🛍️🔥

Sichert Euch Euer Vereins-T-Shirt für 5€ und zeigt Eure Verbundenheit. Nur heute zu einem besonderen Preis! Besucht uns und holt Euch Euer Shirt – stylisch und unterstützt gleichzeitig Euren Verein.

Markiert Eure Sportfreunde, damit sie diese Gelegenheit nicht verpassen! 💙👟

🕺🧘‍♀️ Türchen 10 öffnet sich mit dem Special: "Dance & Relax" Um 10:30 Uhr! 💃

Genießt die perfekte Kombination aus Tanz und Entspannung. Sichert euch euren Platz und erlebt harmonische Bewegungen und Ruhe.

Markiert eure Freunde, die mitmachen sollten! 🎉

👣🐭 Willkommen zum 9. Türchen unseres Adventskalenders! 🚪 Heute habt Ihr die einzigartige Chance, die Laufmaus von Dr. med. Schüler auszuprobieren! 🏃‍♀️🐭

Entdeckt, wie diese innovative Laufmaus Euer Training bereichern kann. Testet sie vor Ort und erlebt, wie sie Euch unterstützt! 🌟💪

🎉🏆 Türchen Nr. 8 öffnet sich mit einem aufregenden Gewinnspiel, exklusiv für unsere aktiv Mitglieder! 🌟 Gewinne eine stylische Trinkflasche! 🎁

🤔 Schätze die Gesamtgröße von Trainingsfläche und Kursraum 1 zusammen in m². Nimm als aktives Mitglied an unserem Gewinnspiel teil und setze deinen Tipp ab. Ein Versuch – nur für dich!

Teilnahmebedingungen:
- Nur für aktiv Mitglieder.
- Schätze die Größe nur einmal.
- Kommentiere deinen Tipp unter diesem Beitrag.
- Das Gewinnspiel endet heute um Mitternacht.

🍀 Viel Glück!

🧇🎄 Entdeckt Türchen Nr. 7 unseres Adventskalenders mit einer köstlichen Rezeptidee: Protein-Waffeln! 🍽️

**Zutaten:**
- 250g Butter
- 200g Zucker
- 250g Quark
- 8 Eier
- 250g Dinkelmehl
- 1 Prise Salz
- Nach Geschmack: 2 EL Proteinpulver (Vanille oder andere Gewürze)

💡 Zubereitung:
1. Butter und Zucker schaumig rühren.
2. Quark und Eier hinzufügen, gut verrühren.
3. Dinkelmehl und Salz unterheben.
4. Nach Belieben Proteinpulver oder Gewürze einmischen.
5. Waffeleisen vorheizen und den Teig portionsweise goldbraun backen.

Genießt eure selbstgemachten Protein-Waffeln und teilt eure Kreationen mit ! 🎁🌟