P³ Private Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde

Ich starte heute mit der Venussequenz
6 Monate geht der Onlinekurs und ich freue mich sehr auf diese Zeit ❤️

Grenzen setzen ist wichtig.

Lass uns bei dem Bild mit dem Haus bleiben.

Hat Dein Vorgarten einen Zaun?
Wie sieht der aus?
Ist es eine hohe Mauer? Eine niedrige?
Ein Lattenzaun oder eine Hecke?
Ein Blumenbeet oder nur eine Rasenkante?
Du entscheidest.

Wenn Du eine Party schmeisst, wer darf wo stehen?
Dürfen alle in den Garten kommen?
Sind alle eingeladen?

Wer darf wie weit bis zu Deinem Haus heran treten?

Darf er was mitbringen?
Darf er was ablassen?
Darf er reinkacken?
Darf er schaukeln?

Du entscheidest.

Mehr findest Du bei .koerperbewusstsein oder swipe einfach ⬅️

⚜️Traumata kann sich auf alle möglichen Arten zeigen und uns beeinflussen - körperlich, wie auch psychisch - und in unseren Beziehungen, wie auch unserem Business.

⚜️Wenn du das Gefühl hast, von Traumata betroffen zu sein, kann dir ein guter Therapeut helfen, deine posttraumatischen Symptome zu erkennen und dir dabei helfen, sie zu verarbeiten und Dich davon zu erholen.

📣Was würdest Du noch hinzufügen?

⭐️Schau Dir auch meine Bio an, ich verknüpfe die körperliche und die psychische Ebenen, um Ressourcen für Deine körperliche UND psychische Gesundheit zu finden, sowie Dich darin zu unterstützen.

Hand aufs Herz, wie bewusst ist es Dir, dass Dein Leben endlich ist?

So viele Menschen verhalten sich, als wären sie unsterblich.
Schöne Dinge werden aufgehoben und nicht gebraucht.
Schöne Reisen werden aufgeschoben und nicht gemacht.

Wie oft erlaubst Du Dir groß zu denken?
Wie oft erlaubst Du Dir albern zu sein?
Wie oft gönnst Du Dir einfach das Beste?

Was hast Du Dir als letztes erlaubt?
Ich bin neugierig

Integration all der Magie, die das menschliche Dasein erfassen kann und es auch ausmacht.

Oft ist es uns nicht bewusst, wie unsere Leben voller Magie sind.

In solch Momenten, wie hier ist es einfach die Schönheit zu bestaunen.
Die Magie zu erkennen.

Doch wie oft verwechseln wir die Magie mit Illusionen?

Wann ist Magie sichtbares Wunder und wann ist sie versteckte Illusion und auch andersrum?

Das Menschsein, an sich, ist für mich pure Magie.

Unsere Leben sind zerbrechlich -
erinnere Dich wieder an die Magie in Deinem Leben.

Schicke diesen Post als Erinnerung an diejenigen, wo Du glaubst, sie sollten gerade dies lesen.

Du erlernst im Laufe Deines Lebens eine Menge Techniken.

Du lernst,
- wie Du richtig Deine Zähne putzt.
- wie Du richtig Brote schmierst.
- wie Du richtig atmest.
- wie Du richtig sitzt.
- wie Du richtig trainierst.
- wie Du richtig Deinen Sport ausübst.

Wie oft hast Du dieses richtig schon hinterfragt?
Ist es für Dich die richtige Technik?
Hast Du Dich schon mal hinein gefühlt?

Vielleicht würdest Du die erlernte Technik ein wenig verändern?
Würde sie Dir ein wenig mehr entsprechen? Sie sogar zu Deiner eigenen machen?

Das Gute an Techniken ist, dass der Sinn verstanden und umgesetzt werden kann. Also das was!
Aber das wie, darf mit Leben gefüllt werden.

Vielleicht braucht die Technik auch keine Abänderung, vielleicht braucht sie nur Gefühl.
Wenn Du lange schon eine Technik nutzt, ist sie häufig ganz mechanisch,wie zum Beispiel Fahrrad fahren, duschen, atmen, streicheln.

Diese mechanischen Bewegungen mit Gefühl auszuüben, das ist Magie.
Fühl Dich hinein, wie fühlen Deine Hände die Griffe des Lenkers? Wie sitzt Du auf Deinem Sattel? Wie fühlen sich Deine Oberschenkel, wenn Du in die Pedale trittst?

Wo kannst Du heute mehr fühlen?

NERVENSYSTEM
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
KÖRPERGEISTSEELE
BEWUSSTSEIN
ACHTSAMKEIT

Können wir bitte damit aufhören unsere Gefühle zu bewerten und sie als positiv und negativ zu deklarieren?

Sag halt, DAS IST SCHEISSE oder ICH FINDE DAS GERADE VOLL DOOF, WAS DU DA SAGST.
Da muss überhaupt keiner sich für regulieren.
Es ist ja genau das Problem, dass wir als Kinder gelernt haben, dass wir nicht sagen bzw ausdrücken dürfen, dass wir wütend oder traurig sind.

Warum darf mein Gegenüber nicht wissen, dass ich gerade verärgert bin?

Freude möchte ja auch jeder ungefiltert sehen bzw ausdrücken.

Wie gehst Du mit Ärger um?

Wohl gemerkt, ich rede von ausdrücken und nicht von ausagieren 🫶

NERVENSYSTEM
TRAUMATHERAPIE
CRANIOSACRALE THERAPIE
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Dein Körper vergisst nicht.
Er vergisst nicht, wie Du vor 20 Jahren beim Schlittschuhlaufen so doll auf den Poppes gefallen bist, dass es im ganzen Rücken gescheppert hat.

Erst Recht vergisst er nicht, wenn Du in dem Moment vielleicht wütend warst oder jemand etwas gemeines gesagt hat, dass Dich getroffen hatte.

Glaubst Du mir, dass Dein Körper Erinnerungen speichert?

Wie achtsam bist Du mit Deinem Körper?
Wieviele Teile Deines Körpers kennst Du?Schreib’s in Prozenten.

Was ist denn mit Energie gemeint?
Lebensenergie? Chi? Atem?
Die Seele? Der Geist?
Deine Gefühle?
Blut? Sauerstoff?

Was genau will sich durch uns zum Ausdruck bringen?

Eigentlich ist es egal.
Es ist egal, an was Du glaubst.

Aber Aufrichtung ist das, was alles in uns fließen lässt.

Spüre kurz hinein in Deinen Körper.
Kannst Du es spüren?
Dieses Gekribbel und Gekrabbelt?
Die Lebendigkeit?

Spürst Du Spannungen? Festigkeiten?

Wo kannst Du mit Deiner Aufmerksamkeit hin und in welchem Bereich Deines Körpers fällt es Dir schwer?

Kann die Energie (Du weißt schon, wie Du es nennst) durch Deinen Körper fließen oder wird sie aufgehalten?

Du kannst so viel Breathwork machen, wie Du willst.

Du kannst Dir die tollsten Übungen und Techniken aneignen, wenn Du immer in der Technik bleibst und nicht nach innen gehst, wirst Du Deinen Frieden nicht finden.

Glaubst Du, dass Du einfach noch mehr üben musst ( Yoga, Breathwork, Sport) um ans Ziel zu kommen?

Glaubst Du, Dass Du nur noch nicht die richtige Technik, Methode, Information oder Regulation gelernt hast, damit es endlich aufhört? Dieses Getriebensein?
Diese Suche im Außen, um endlich Ruhe zu finden.

Es geht um DICH.
Es geht nach IMNEN.
Es geht IN den KÖRPER.

Zu DIR.

Schreib mir, wenn Du den Schritt nach innen gehen möchtest.

CranioSacrale Therapie in 2 Worten erklärt:

𝐁𝐄𝐑𝐔̈𝐇𝐑𝐔𝐍𝐆 & 𝐌𝐈𝐓𝐆𝐄𝐅𝐔̈𝐇𝐋.

Sie ist eine der 3 Säulen der Osteopathie und was sie ausmacht ist die Andersartigkeit der Berührung.

Sie verschmilzt die Grenze zwischen Du und Ich.

Sie liest die Spannung und bringt Lösung.

Sie ist die Stille zwischen den Rhythmen.

Sie ist die Entwirrung der Faszien und Ausgleich des Nervensystems.

Sie ist bedingungslose und gegenwärtige Liebe

Sie Dir zu gönnen ist Selbstfürsorge pur

Love,
Deine Diana

Du hast immer die Wahl.

Ja, das hast Du sicher schon gehört.
Vielleicht geht etwas in Dir sofort in den Widerstand.
Möglich.
Vielleicht ist Dein erster Gedanke, aber auch:
Jaaaa, aber wiiiiieeeee ?🤷‍♀️

Der erste Schritt ist der für mich Schwierigste:

♾️Sich selbst beobachten.
Bleib achtsam, atme, lass Dir Zeit.

♾️wie fühlst Du Dich gerade?
Was springt da in Dir an?
Was will Beachtung finden?

♾️wie verändert sich Dein Körper?
Erhöht sich die Spannung in Dir?
Wo kannst Du loslassen?
Ist das überhaupt möglich?

Wichtigste Frage,
wie willst DU JETZT reagieren?
oder
MÖCHTE ich diesmal anders reagieren und einfach schauen, was diese Entscheidung in mir auslöst?

Dein Körper ist ein guter Spannungsgeber.
Erkenne wie das funktioniert, dann wirst Du ganz andere Dinge wahrnehmen.

Wie ist Deine Erfahrung mit dem Satz oben?
Hast Du schon eine Strategie?
Würdest Du Dir Hilfe in diesem Thema wünschen?

Sitzungen bei mir sind die Verbindung und Integration mit Deinem Körper.
Deinen Körper bei, wie in diesem Beispiel, Entscheidungen mitzunehmen. Ihn zu fragen, um zu erkennen, was Du WIRKLICH willst.
Entscheidungen Dir entsprechend zu treffen.
Dazu brauchst Du Deinen Körper.
Dafür bin ich da.
Dir mit der Verbindung zu Deinem Körper zu helfen.

Wie ist Deine Meinung dazu?

Ist es für Dich das Gleiche Dich auszuruhen und Dich zu entspannen?

Wie ist Dein Umgang mit Stress?
Machst Du Pausen oder bewusste Ruhesequenzen?
Hast Du überhaupt Stress?

Was, wenn es viel einfacher wäre und wir bloß unsere Taktik verändern brauchen?

Es ist an Dir.
Wie gestaltest Du Deine Zeit?
Wiederholst Du Drama um Drama?
Ähneln sich Deine Beziehungen?
Verändern sich Deine körperlichen Beschwerden einfach nicht?

Wer bist Du?
In Deinem Leben?
Gestalter oder Opfer?

Wofür entscheidest Du Dich?

Du hast es in der Hand.
Denn,
eins ist sicher:
Es ist, wie es ist,
aber es wird, was Du daraus machst.

Feiere Deinen Flamingo bedeutet,
den Blick nach innen zu richten, zu dem, was lange in Dir festgehalten wurde.

Emotionen, Entscheidungen und Erinnerungen.

Lass uns sie gemeinsam an die Oberfläche bringen, um sie zu transformieren und aufzulösen.

Der Flamingo steht für Deine Lebensfreude.
Bist Du bereit?
Übernimmst Du das Steuer?
Schreibe mir oder kommentiere mit einen „🦩“ und ich sende Dir weitere Infos.