Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark

Fredag d. 6 september, kl 18-21 åbner jeg dørene til en hyggelig film aften og kvindesamling, hvor vi dykker ned i “The business Of Birth Control”, cyklus, hormon visdom, og naturlig prævention.

Først ser vi filmen “The Business Of Birth Control” hvorefter vi sammen dykker ned i cyklus magi og myter og naturlig prævention.

Jeg er drevet af en livmoder ild for at få så mange kvinder, som muligt i kontakt med deres underliv og cyklus. Jeg håber den her aften vil være begyndelsen på at åbne min livmoder hule for endnu mere fælleskab, community, og kvindevisdom der spirer ud i verdenen i gennem hver af jer 🌀🌱

Snup en plads ved at sende 50kr til MobilePay 61 65 39 14 med din mail i kommentarfeltet.

Håber du vil hjælpe med at sprede ordet! Du kender garanteret mindst 1 kvinde, som kunne bruge den her viden. Tag hende herunder, del opslaget i din story, og inviter dine veninder 💃🏽

Womb Selvmassage er nøglen til dig der drømmer om...

☾ En dybere forbindelse til din kvindekrop og underliv
☽ Smertefri menstruation du ser frem til hver måned.
☾ Holistisk fertilitets støtte og graviditets forberedelse.
☽ Bedre fordøjelse og mere velvære.
☾ At kunne skabe ro i dit nervesystem og finde hjem i din krop.
☽ At få det bedre efter fødsel eller kejsersnit.
☾ En overgangsalder fuld af vitalitet.

D. 16 november fordyber vi os i Womb selvmassage 😊

Womb (livmoder) selvmassage er en mave massage du laver på dig selv, som med særlige teknikker optimerer flow og cirkulation igennem mave og underlivs organerne, lymfesystemet, og nervebaner. Din livmoder støttes ind i en optimal position, og over tid gror en kraftfuld kontakt til dit underliv.

I denne workshop lærer du om de allervigtigste ingredienser for et underliv i balance.

Vi kommer til at snakke om både de helt konkrete fysiske ting, som de fleste kvinder IKKE ved om deres underliv, som skaber de mange cyklus og underlivs symptomper kvinder døjer med. Vi dykker også ned i de dybere somatiske lag af hvad det vil sige at træde vores egen kvindekrop nærmere med forståelse for både de fysiske, følelsesmæssige, og energetiske lag af kvindekroppen.

𝙊𝙜 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙛 𝙙𝙚𝙣 𝙠𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙫𝙞𝙨𝙙𝙤𝙢 𝙤𝙜 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙢 𝙫𝙞𝙡 𝙧𝙚𝙫𝙤𝙡𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙣 𝙠𝙧𝙤𝙥!

Kalder Womb selvmassagen på dig? Smid et ❤️ hvis du vil have mere info.

Lidt om mig. Jeg hedder Indigomoon Enemark, og igennem de sidste 14 år har jeg hjulpet hundredevis af kvinder med at opnå en smertefri menstruation, naturlig prævention, blive gravide, og vække en dyb kontakt underlivets kraft.

Jeg har hjulpet kvinder igennem fertilitetsudfordringer, aborter, graviditeter, og til at hele efterfødselsreaktioner og underlivssymptomer, samt at stå stærkt i overgangsalderen.

Jeg er drevet af en dyb passion for kvindevisdom og den nærende og transformerende kraft der bor i vores cyklus, se-sualitet, og kvindelandskab.

Jeg har udover kropsterapi haft en stor interesse i nervesystemet, særligt gennem de sidste 10 år. Især Peter Levines arbejde med Somatic Experiencing og Stephen Porges, Polyvagal teori, Deb Dana, og Irene Lyon har informeret meget af mit arbejde. 

Jeg har specialiseret mig i kvindekroppen, yoni damp, og alle de cykliske overgange fra cyklus, aborter, fertilitet, naturlig prævention, gynækologiske ubalancer, graviditet, efterfødsel, og overgangsalderen med fokus på både de fysiologiske, følelsemæssige, og energetiske lag af livet i en kvindekrop. 

Hvis du har brug for hjælp til smerter i din cyklus, hormonelle ubalancer, fertilitets udfordringer, kejsersnit ar, eller underlivs symptomer, så kom ind til en Womb Massage hvor vi kigger nærmere på hvad din cykliske krop siger. Der er nemlig en visdom gemt lige der! 

Eller hvis du er gravid og din krop kalder på den dybe Womb Massage næring, og støtte til at arbejde med enten frygt eller tidligere fødsler, eller efterfødselsreaktioner der stadig fylder, så kan jeg hjælpe dig. 

Book din tid online på Wombmassage.dk/book eller ræk ud hvis du sidder med spørgsmål.

Min hyggelig klinik ligger på Østerbro i København, på Willemoesgade 87.

Huskede din læge at informerer dig om at hormonel prævention kan...

-påvirke din vaginale bakterieflora, hvilket kan betyde flere infektioner og ubalancer - tænk kløe, tørhed, og lugtende udflåd. NEJ TAK.

-Øge risiko for depression og selvmord.

-Skaber ubalancer i vitaminer og mineraler der påvirker dine knogler (som gerne skulle have det godt langt efter overgangsalderen).

-Skabe fertilitetsudfordringer på sigt.

Eller at en hormon spiral...

Udskiller gestagen et hormon der ligner progesteron, men overhovedet ikke har samme positive og beskyttende virkning. F.eks. skaber din egen naturlige progesteron hårvækst og gestagen skaber hårtab, og sådan er eksemplerne mange på at dine egne cyklus hormoner nærer din krop når de er i balance, hvorimod de syntestiske hormoner ofte gør det modsatte.

Og at der mangler forskning på kobber spiralen, men mange kvinder oplever kraftige blødninger, angst, og der har var et lille studie der så en mild påvirkning af hormonbalancen, selvom den ikke frigiver syntetiske hormoner.

Jeg håber også de nævnte de at fertilitetsforståelse er 97-99% sikkert, så der er et rigtig godt alternativ hvis du ved at din cyklus ikke kun er til at lave børn med den er også fundamentet for din sundhed.

Hvis du gerne vil føle dig tryg i at undgå graviditet UDEN syntetiske hormoner eller et fremmedlegeme i din livmoderhals, så er fertilitetsforståelse løsningen!

Lær at forstå dine krops signaler fra din cyklus så du kan undgå graviditet når du ønsker det, blive lettere gravid når du er klar, og skabe en nydelsesfuld cyklus ved at forstå hvad din cyklus fortæller dig.

På min hjemmeside ligger Fertilitetsforståelse & Naturlig Prævention - et online introduktions kursus lige til at snuppe, hvis du er klar på at få manualen til naturlig prævention og cyklus visdom. Smid et ❤️ hvis du vil have linket.

Ord fra Alberte der især har brugt Womb Massage behandlinger til at støtte PCOS, mave smerter, og til at arbejde med nervesystemet.

Du kan booke din Womb Massage online på Wombmassage.dk/book eller række ud hvis du har spørgsmål.

Mere om ægløsnings smerter… (læs både billeder og tekst)

Mange kvinder oplever smerterfuld ægløsning når deres cyklus kommer tilbage efter fødslen. Her oplever jeg ofte det “bare” er livmoder positionen og ligamenterne der skal hjælpes før smerterne aftager. Det er vigtigt at du ikke bare tænker, at det er sådan det er nu. Kroppen har som udgangspunkt brug for kropsterapi og støtte til at finde sin nye balance efter en graviditet og fødsel. Jeg ville af hele mit hjerte ønske denne dybe, terapeutiske womb massage var en fast del af vores efterfødselsomsorg.

Hvis smerterne kun opstår nogle gange på den ene side og for eksempel stråler ned ad benet til knæet, så kan det være forbundet med en irritation af psoas og nerverne i området.

Der er også et tæt forhold mellem stress, inflammation, og de øgede hormoner lige inden ægløsning. Hvis din krop allerede døjer med forhøjet kortisol (ofte kaldet “stress” hormon, men det er meget mere end det) vil en ekstra øgning af kortisol sætte flere symptomer i gang. Hvis du oplever smerterne i kombination med oppustethed, kramper, og måske efterfulgt af PMS symptomer i din luteal fase, spiller stress ofte en central rolle. Her er der ofte en udfordring med at komme af med overskydende østrogener og holde prostaglandin (type 2) niveauer i en optimal mængde. Her kan kosten gøre meget, fiber er en af de vigtigste cyklus ingredienser, som de fleste slet ikke får nok af. Derudover er en cyklus en næringsrig process der kræver gode næringsstoffer. Det er individiduelt hvad DU skal have fokus på, men zink, magnesium, omega 3, og jod er værd at zoome ind på.

Læs videre i kommentarfeltet 👇🏽

D. 16 november fordyber vi os i Womb selvmassage 😊

Womb (livmoder) selvmassage er en mave massage du laver på dig selv, som med særlige teknikker optimerer flow og cirkulation igennem mave og underlivs organerne, lymfesystemet, og nervebaner. Din livmoder støttes ind i en optimal position, og over tid gror en kraftfuld kontakt til dit underliv.

I denne workshop lærer du om de allervigtigste ingredienser for et underliv i balance.

Vi kommer til at snakke om både de helt konkrete fysiske ting, som de fleste kvinder IKKE ved om deres underliv, som skaber de mange cyklus og underlivs symptomper kvinder døjer med. Vi dykker også ned i de dybere somatiske lag af hvad det vil sige at træde vores egen kvindekrop nærmere med forståelse for både de fysiske, følelsesmæssige, og energetiske lag af kvindekroppen.

𝙊𝙜 𝙢𝙚𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙛 𝙙𝙚𝙣 𝙠𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙫𝙞𝙨𝙙𝙤𝙢 𝙤𝙜 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙢 𝙫𝙞𝙡 𝙧𝙚𝙫𝙤𝙡𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙣 𝙠𝙧𝙤𝙥!

Kalder Womb selvmassagen på dig? Smid et ❤️ hvis du vil have mere info.

Navnet ‘Womb Massage’ kan i virkeligheden dække over mange ting. Det er et paraply begreb der kan dække over forskellige teknikker og tilgange fra mange forskellige verdensdele og tilgange. Jeg har lagt mærke til der er flere der også bruger “Womb Massage” i Danmark nu om andre typer massage, som ikke har noget med denne form for specialiserede og dybdegående Womb Massage som jeg tilbyder. Som helt specifikt er en kropsterapi med livmoderen og underlivet i fokus.

Min Womb Massage er en ret unik behandling der spirer ud af 14 års erfaring med forskellige former for Womb Massage teknikker, og kropsterapi specialiseret til kvindekroppen, med nervesystemet i fokus.

Jeg har rejst verden rundt for at samle denne viden, og jeg har også lært meget direkte fra mit eget feminine center, og fra alle de kvinder jeg har siddet med i alle sæsoner og faser af kvindelivet.

Jeg hjælper kvinder med alt fra smertefuld menstruation, fertilitets udfordringer, bækkenbunds smerter, aborter, graviditet, fødselsforberedelse, og efterfødsel, kejsersnit, overgangsalder, endometriose, PCOS, gynækologiske ubalancer, seksuelle traumer, samt de spirituelle cykliske overgange i kvindelivet. Behandlingen er sammensat efter hvad der understøtter kvindekroppen og nervesystemet bedst muligt i forskellige cykliske faser og sæsoner af livet.

Jeg elsker at se mine klienter komme helt bløde ud efter deres første behandling, overrasket over at de ikke har kendt til denne form for kropsterapi før. Jeg ønsker at alle kvinder ved hvor meget konkret hjælp der er at hente med denne form for Womb Massage - som jeg ser som helt basal kvindenæring, som er en del af hvordan vi lærer at nære og ære det her ret vilde og fantastiske kvindelandskab vi er på besøg i 😊

Cecilie kom til mig med menstruations smerter der var så stærke at hun fik særlig smertestillende på recept. Udover smerterne blev Womb Massagen også en indgang til mere selvkærlighed og føling med egne behov.

Her er Cecilies ord 👇🏽

“Jeg faldt over Indigomoon og Womb Massage, fordi jeg manglede noget andet end lægens recepter på smertestillende medicin mod mine kraftige menstruationssmerter. 

Wombmassage har givet mig en større kropsbevidsthed og jeg har været forundret over, hvad det har kunnet gøre for mig. Det har været meget empowering at få redskaber til at kunne gøre noget for mig selv for at afhjælpe gener og smerter.

Jeg havde en følelse af at blive hørt og at blive holdt. Det føltes trygt at dele noget, som er sårbart. Og så var det dejligt at blive løsnet op ved massagerne.

Jeg vil anbefale alle kvinder at komme under indigomoons kærlige, kyndige hænder. Hun har så meget viden om kvindekroppen og har sådan et dejligt, roligt væsen. Samtidig er hun god til at formidle sin viden og vejledning til, hvordan man laver massagen på sig selv, så det kan blive en del af ens selvkærlighed rutiner.”

Book din Womb Massage på wombmassage.dk/book 🦋

Er du den næste Yoni damp vejleder?

Igennem Yoni dampen vil du lære at arbejde med kvinder i alle cykliske faser af livet. Vi dykker dybt ned i den teori og viden det kræver at vejlede kvinder med forskellige ubalancer + din egen iboende kvindevisdom - så du står på den anden side med en kropslig forankring som Yoni Steam Keeper der kan træde ud og bruge Yoni dampen professionelt.

Uddannelsen er for dig der arbejder med kvinder, som yogalærer, doula, kropsterapeut, cyklus vejleder, eller bare er vildt passioneret omkring kvindevisdom. Du vil få redskaber til at bruge Yoni dampen i dit arbejde og stå stærkere i dit fag.

Det her er et kald til de vise kvinder vi har brug for - til dig der gerne vil modne, vække, og værne om en viden som kvinder har mere brug for end nogensinde.

Mærker du kaldet? Vi starter i maj!

Link i bio for at ansøge om din plads.

Jeg fik et spørgsmål om graviditet udenfor livmoderen, hvorfor det opstår, hvordan man kan hele efter, og hvad man kan gøre for det ikke sker igen.

Du kan ikke forudse om det sker for dig, men du kan nære og støtte dit underliv så meget som muligt inden (se billede 3 om hvorfor det sker).

Hvis du har oplevet det før eller ved du har en af de underliggende ting der øger risikoen, kan du mindske risikoen ved at arbejde på de underliggende årsager, f.eks. ved grundig og holistisk behandling af en infektion, kigge på dine cyklus symptomer, modtage Womb Massage der optimerer flow igennem dit underliv og eventuelt arbejder på arvæv (herunder kejsersnit og kikkert operationer). 

Når det er sket og du står og har brug for at hele, fokuserer jeg i mine Womb Massage behandlinger på at arbejde med både nervesystemet der skal fordøje en stor oplevelse, og kropsterapi med Womb Massage der støtter maven og underlivet til at hele, især med fokus på det arvæv der er efterfølgende. 

Book din tid på wombmassage.dk/book 💕

På lørdag D. 10/2 deler jeg to af mine ynglings praksisser til at genoplade - sådan helt dybt, mens du lærer at bruge dit underliv til at støtte dit nervesystem. En vej til den saft og kraft der allerede bor i dig.

Hvad kan du forvente:

𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲𝘁 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿 𝗼𝗹𝗶𝗲 𝗼𝗺𝘀𝗹𝗮𝗴:
Castor olie omslag er en ældgammel praksis der bruges til at støtte fertilitet, PMS, brystspændinger, muskelknuder, ovarie cyster, arvæv, og fordøjelsesproblemer, inflammation, postpartum efterfødselsheling, og så meget mere!

𝗬𝗼𝗴𝗶𝗻𝗶 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝘆𝗯 𝗮𝗳𝘀𝗹𝗮𝗽𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗳𝗼𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝘀𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗹𝗶𝘃:
Yogini Nidra er en guidet meditativ praksis jeg har tilpasset til kvindekroppen. Den er udformet til at give dig de værktøjer der er nødvendige for at genoprette forbindelsen til dit feminine center og vække en dyb følelse af at være hjemme i dig selv. Den er SÅ nærende!

CASTOR OLIE & YOGINI NIDRA
D. 10/2 kl 11-13

Skal du have en af de sidste pladser?

Tilmelding: Send 300kr + din mail i kommentarfeltet.

Kalder din cyklus og underliv på heling?

Med din Womb Massage (2 timer) får du både en dybdegående kropsbehandling, viden og konkrete værktøjer til at skabe holdbare resultater, samt opfølgende støtte via mail.

I din første Womb Massage behandling er fokus på mave massagen, samt konsultation omkring symptomer og det dybere arbejde. Det er også muligt at nyde en Yoni Steam privat, som en del af din Womb Massage.

I opfølgende Womb Massage behandlinger arbejder jeg også på ryggen - stadig med underlivet i fokus, da der sidder nogle meget vigtige punkter på den nederste del af din ryg, som påvirker cyklus, bækkenbund, fødsels veer, blære symptomer, nydelse og MEGET mere.

Jeg hjælper bl.a. mine klienter med…

✖️Cyklus smerter og hormonelle ubalancer.
✖️Fertilitetsudfordringer og fertilitetsbehandling.
✖️Fibromer, cyster, og arvæv i underlivet.
✖️Seksuelle traumer, grænser, og reparerende kontakt til dit underliv.
✖️Efterfødselsheling, delte mavemuskler, prolaps m.m.
✖️ Spontane og tilvalgte aborter, før, under, og efter.
✖️Overspændt bækkenmuskulatur og blære symptomer.

Book din tid: Wombmassage.dk/book

💕

Jeg har haft flere kvinder til Womb Massage med fibromer / muskelknuder, som rigtig mange kvinder oplever og efterspørger holistisk støtte til. 

Hvis du ikke ved hvad fibromer er 
Fibromer er en godartet masse af glatte muskelceller, der vokser i livmoderen. De kan vokse flere forskellige steder i livmoder og inddeles i forskellige typer alt efter hvor de vokser (se billede 2). De kan for eksempel vokse inde i livmoderen indervæg, de hedder submukøse fibromer., men også i ydervæggen eller muskelvæggen. De symptomer du oplever kan varierer alt efter hvlken type og størrelse det er. Nogle ved slet ikke de har små fibromer fordi de ingen gener har, andre opdager det igennem kraftige blødninger, tyngde, og scanninger, der bekræfter det. 

Jeg bliver rigtig tit spurgt om Womb Massage kan hjælpe og hvad man naturligt kan gøre. Og der er meget man kan gøre for at støtte kroppen, men der er stor forskel på hvordan kroppe responderer. Det er klart “nemmere” at støtte mindre fibromer på maks 2-3 cm, og hvis de sidder i indervæggen. Men typisk for den alle er at de vokser pga øget østrogen påvirkning. Jeg har haft flere kvinder med meget store fibromer (10+cm) til Womb Massage, og der er stor forskel på hvilke symptomer der er, hvordan kroppen er påvirket osv. alt efter hvor store de er. For rigtig mange kvinder har der været underliggende hormonelle cyklus ubalancer i rigtig mange år inden, tit også en underliggende familiehistorie. Så det er værd at have i mente at der ofte er et fundament der skal arbejdes på. 

Læs videre i kommentarfeltet 👇🏽

Tænk at du kan ligge dig ned med denne afslappende praksis og også...

* Støtte din lever og hormonbalance.
* Øge cirkulation.
* Understøtte dit immunsystem og lymfesystem.
* Blødgøre og mobiliserer arvæv (ekstremt vigtigt for underlivet)

På lørdag d. 10 februar kl 11-13 er du inviteret til en formiddag dedikeret til dyb hvile og kvindenæring, hvor du vil mærke Castor oliens nærende kraft på egen krop og blive blidt guidet ind i et dybere møde med dit kvindelandskab igennem min særlige Yogini Nidra praksis.

Der er få plader. Send 300kr til MobilePay 61653914 hvis en af dem skal være din ❤️

Der er 3 ting - minimum 😅- jeg ville ønske vi snakkede mere om når det kommer til nedsynkning af underlivs organer og prolaps.

1. Vidste du at en SPÆNDT bækkenbund eller arvæv kan være en af de primære årsager til at du har symptomer på nedsynkning? Og at knibeøvelser nogle gange kan gøre det værre? En nedsynkning er ikke et organ der bare falder ud eller ned…det bliver trukket…og det betyder vi ikke bare kan tænke flere knibeøvelser og “stærkere” bækkenbund. Knibeøvelser kan i sig selv gøre det værre, hvis du har en meget spændt muskulatur der trækker i bindevævet. Det kan føles helt underligt i en verden der siger knib, knib, knib, men ofte er det nødvendigt at have ekstra meget fokus på afspænding og blødhed.

2. Det handler om HELE kroppen, ikke bare dit underliv! Din kropsholdning og evne til at afspænde helt nede i roden af din krop er fundamentet for vitaliteten i dit underliv. Din krops position dirigerer det indre pres i din krop, som enten belaster dit underliv med et nedadgående pres ELLER støtte dit åndedræt til at bevæge og nære dit underliv dagen lang.

3. De fleste kan blive symptom fri igen med den rigtige støtte. Jeg synes vi snakker alt for lidt om hvor meget der kan ændre sig med den rigtige støtte, det er ikke nemt eller hurtigt - men hvis du påvirker det der presser og skubber til dit underliv kan dine symptomer lette. Og det betyder så meget hvordan vi snakker om de her ting, jeg har haft så mange kvinder hos mig der har fået en deprimerende besked om at det ikke kan blive bedre.

Vi dykker også ned i det her (og meget mere) på Womb Selvmassage workshoppen d. 27 Januar - for din kropsholdning, bækkenposition, og den særlige Womb selvmassage er de vigtigste ingredienser der skal med for at nære dit kraftfulde underliv.

Tilmeld dig ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 + din mail i kommentarfeltet 🤗

Et typisk mønster for mange er konstant spænding i den øverste del af maven. Det skubber åndedrættet op i brystkassen, samt ned *mod* den nedre del af maven - ikke på den gode måde!

Fordi spændingen mindsker bevægelsen for dine ribben og mellemgulvet, dvs. dit åndedræt bliver kortere og det nedadgående pres på dine bækkenorganer øges bliver hele dit underliv presset.

Det her nedadgående pres fra den øverste del af maven kan skabe spænding i bugvægen, bækkenmuskulaturen, og øge risikoen for nedsynkning af bækkenorganer.

Vi har virkelig brug for en blød mave for at underlivet har det godt! Og den dybe blødhed kræver vi får hænderne på kroppen og dyb kontakt med vores nervesystem.

Her er womb selvmassagen den bedste næring, efterfulgt af diafragmatisk åndedræt.

Til Womb Selvmassage workshoppen d. 27 Januar dykker vi ned i åndedræt der nærer *kvindekroppen* og de ret magiske selvmassage teknikker. Du bliver taget med på en dybt nærende og åbnende rejse ind i dit kvindelandskab, kommer du?

Vidste du at de symptomer du oplever i din cyklus eller underliv kan være påvirket af din livmoder position?

Nogle gange er det IKKE bare din hormonbalance du skal støtte, eller din kost du skal ændre, eller stress du skal reducere.

Nogle gange skal din livmoder helt fysisk hjælpes til at kunne gøre sit arbejde.

Din livmoder er et mobilt organ, som bevæger sig en smule i din menstruationscyklus, samt de andre cykliske faser igennem graviditet, efterfødsel, og overgangsalder.

Din livmoder har brug for at kunne bevæge sig.

Det er en af de vigtige ingredienser for et underliv i balance.

En livmoder der har ændret position, eller har mindsket bevægelighed f.eks. grundet arvæv, cyster, muskelknuder, bækken ubalance, eller overspændt bækkenmuskulatur, øger risikoen for stagnation i underlivet.

I min Womb Selvmassage workshop deler jeg meget mere om livmoder position, årsagerne, og hvad du kan gøre selv. PLUS meget mere transformerende viden og kvindevisdom, og selvfølgelig de kraftfulde selvmassage teknikker.

Næste workshop 👇🏽

🌷 KØBENHAVN: Lørdag d. 27 Januar, kl 10:30a 17 i min Womb Massage oase på Østerbro.

Tilmeld dig ved at sende 1495kr til MobilePay 61653914 (Kan betales i 2 rater)

Link i bio for mere info.

I over 13 år har jeg samlet viden,  kvindevisdom, og kropsterapi med underlivet i fokus. På den rejse blev jeg også uddannet Arvigo Terapeut (den første i Danmark), som er en del af det jeg bruger i mine Womb Massage behandlinger. En af de bedste ting jeg har lært fra Arvigo Terapi er fokus på selvmassage af egen mave. Det var mine menstruations smerter der gjorde mig særligt interesseret i selvmassage teknikkerne, men selv efter de gik væk blev jeg ved. Jeg har brugt womb selvmassagen i 10 år nu og jeg stopper aldrig igen fordi jeg kan mærke dens transformerende effekt hver eneste gang jeg ligger mig ned i 10-30 minutter og laver den. Den her selvmassage praksis har givet mig en nydelsesfuld cyklus, en dybere kontakt til min krop, og meget mere ro i mit nervesystem. Og så har den været en uvurderlig støtte efter både graviditetstab og min søns fødsel. 
Jeg har en dyb passion for at støtte kvinder til at få hænderne på deres egen kvindelandskab og lærer hvordan du med dine egne hænder kan skabe mere frihed og nydelses i alle faser af kvindelivet. 

Lørdag d. 27 Januar har du mulighed for at få hænderne i de her særlige teknikker når jeg holder Womb Selvmassage workshop i min womb massage oase i København.

Skal du med?

Dømt jordemoder: Kvinder skal have ret til at føde, hvor de vil, med hvem de vil Io Hultén blev i sidste uge dømt for blandt andet at have været med til en højrisikofødsel i hjemmet som jordemoder. Sagen handler om systemets fokus på risici ved fødsler over for kvindens frie valg, siger hun i sit første interview om sagen.

Verden over har der altid været kvinder der hjælper andre kvinder. De har delt viden og kvindevisdom om, hvordan vi støtter vores underliv og vækker vores feminine center igennem alle faser af livet.

I dag, mere end nogensinde, er der brug for at viden om prakssiser som Yoni Damp Terapi, bliver kultiveret og og delt uden at fortynde den viden der lever omkring denne praksis. Yoni Damp er en simpel praksis, men det er kvinder ikke. Vi har brug for både viden og visdom for at forankre Yoni Damp med integritet og visdom. Kvinder har brug for at nære og forbinde sig med deres feminine center med denne kraftfulde praksis der hjælpe og nære igennem alle faser af kvindelivet.

Som Yoni Steam Keeper kan du være den guide.

Dette kursus er en omfattende rejse, hvor vi dykker ned i et bredt spektrum af kvinders behov og ubalancer i underlivet. Du kommer ud på den anden side med en viden om hvorfor yoni damp terapi skaber resultater, samt hvordan du bruger det for dig selv og andre i forskellige cykliske faser og symptomer.

Væk dit kraftfulde feminine center, mens du modner dig til en Yoni Steam Keeper og guide for andre kvinder.

Vi starter marts 2024.

Læs mere og ansøg om din plads på Yoni Steam Keeper.

wombmassage.dk

Jeg holder meget af dette citat, der taler til det livsfundament vores livmoder også er. Tænk hvis vi kiggede på cyklus og underlivs symptomer med denne forståelse.

Citatet er af Don Elijio Panti, som var den mayanske traditionelle healer, som Rosita Arvigo var i lære hos, hvorfra hun udviklede Arvigo terapien (som jeg bla. bruger i min Womb Massage) efter den womb massage visdom hun fik lov at lære og dele videre af ham.

En ting jeg har erfaret i mødet med mange smukke livmødre er at ‘hun’ har brug for vi tager vores plads - forankrer os med sanselighed og nærvær - for at hun kan bevæge sig frit.

På lørdag D. 9 december kl 10-12:30 er du inviteret til en formiddag dedikeret til dyb hvile og kvindenæring, hvor du vil mærke Castor oliens nærende kraft på egen krop og blive blidt guidet ind i et dybere møde med dit kvindelandskab igennem min særlige Yogini Nidra praksis. Her kan du møde din livmoder og underliv dybere end nogensinde før 💃🏽

Tilmeld dig ved at sende 275kr til MobilePay 61653914 + din mail i kommentarfeltet 💕

Ord fra en af mine klienter - om Womb Massagen som en støtte ind i en ny graviditet, som samler kroppen der har båret liv og nervesystemet der bærer livet.

Jeg er helt igennem taknemmelig for hver og en kvinde jeg sidder med i dette rum.

Book din tid: wombmassage.dk/book ✌🏽

Jeg bliver tit spurgt om man kan få Womb Massage når man er gravid. Og de fleste bliver overraskede over at det er der Womb Massage primært er blevet brugt verden over.

Hvis vi kigger på den traditionelle jordemoder omsorg, så har i den i rigtig mange dele af verdenen inkluderet særlige womb massage teknikker under både graviditet og efterfødsel. Det har stået helt centralt at hænderne kom på kroppen og livmoderen for at nære og støtte både mor og baby.

Vi har glemt denne kvindevisdom og hvordan den traditionelle jordemoder startede med hænderne på kroppen (ikke for at måle og sammenligne) men for at skabe plads til den voksende baby og støtte mors krop i den store transformation.

Postpartum, efter fødslen, har forskellige womb massage teknikker stået som noget af den vigtigste efterfødselsomsorg - med en forståelse for at kroppen skal have støtte og hjælp til at hele og revitalisere. Det er ikke en ekstra-ting - men selve fundamentet for mors og baby’s fælles nervesystem og heling.

I mine Womb massage behandlinger ser jeg kvinder i alle faser af livet, inklusiv hele graviditeten, op til fødslen (nogle gange under) og efterfødsels tiden.

Jeg ville ønske alle kvinder kunne blive støttet på denne måde 🙏🏽

Alle behandlinger starter med en samtale, og derfra går vi ind i Womb massagen, som er en livmoder fokuseret kropsterapi der har fokus på maven, bækkenet, den nederste del af ryggen og korsbenet. Det er udelukkende en udvendig massage.

Min klinik er i København på Østerbro og jeg tilbyder også efterfødsels hjemmebesøg, hvor jeg kommer hjem til dig med det hele.

wombmassage.dk

Jeg har lavet 3 guidede meditationer i “The Moontime Practice” til de første 3 dage af din cyklus - fordi dyb hvile er en af de vigtigste ingredienser i en nydelsesfuld cyklus, og den her praksis gør det nemt at skabe plads til det i et travlt liv.

Din blødningsfase kræver bare hvile - også selvom du har det godt. Jeg ser det som et fundamentalt behov for den cykliske krop. Dyb restitution under menstruation spirer en særlig vitalitet og er indgangen til at kunne komme i kontakt med det (spirituelle) potentiale der bor i denne fase.

Det allerførste jeg gør når min blødning starter er at finde 10 minutter til at åbne min cyklus med den ene meditation. Der er 3 forskellige meditationer og 3 forskellige rejser ind i dit kvindelandskab.

Sæt 10-30 minutter af for at komme ind i dyb nærende hvile og i kontakt med den visdom der gemmer sig i dig.

Link i min profil, hvis du vil nyde din næste menstruation 🌹🩸💃🏽kun 99kr

Den sidste tid har mange kvinder delt hvordan mine fødselshistorier har støttet dem i deres egen rejse - og det rør mig så dybt 🥹🥰

At vide at min deling om min rejse med min sjæledatter Aviaya, som ikke blev her på denne side af jorden har hjulpet andre kvinder med at møde deres sorg og give rum til det der vækkes i os når vi holder rum for liv og død i vores egen krop er noget der føles meget vigtigt for mig.

Og så min lange og vilde fødselsrejse med min søn Kamaiio Coaiia, hvor så mange kvinder har delt med mig at den inspirerede dem til turde gå deres egen vej i deres graviditet og fødsel. Åh det gør mig glad 😍

Vores historier er så vigtige. Der bor en kvinde visdom i vores historier delt med hinanden. I at kunne holde den livsvisdom der bor i vores livmoder historier sammen med hinanden. Der er noget vi kun kan huske sammen ❤️

Hvis du ikke har hørt min fødselshistorier kan du læse om Kamaiios frifødsel på wombmassage.dk/blog eller lytte til mit engelske podcast Cycle Wise, afsnit 7 og 9 🫶🏽