GREEN SPOT YOGA

GET OUT OF YOUR COMFORT ZONE & DO THINGS THAT SCARES YOU, they said.

OK, LET'S TEACH HEAT WAVE YOGA FOR A COUPLE OF HOURS, I said. Off to it all out!

A lot of extra classes this week.
Check out the app!

YOGA CHALLENGE! ✨🧘‍♀️🧘‍♂️✨
If not now, then when? 🙃

Let's get (back) into a stabile and consistent again, folks! Either you are new to yoga, getting back to the mat after a break, or just want to tag a long in a challenge.

WELCOME TO JOIN IN!
Rules are easy: (there are no rules!)

7 days of yoga
Minimum 20 minutes

You can choose to do the same program every session, or switch it up if you like.

In the next post you'll find a program you are welcome to try during the week, but you can ofc find classes you like on YouTube, support your local yoga studio or practice some poses you already know.

I'm SOO EXCITED, let's get started! ✨💕

A

Sometimes, (like half of the times!) I don't even want to practice yoga. Not feeling it..
Instead I'm feeling anxious for what I'm going to meet, what's going on in-/outside or I 'don't have the time'.. The yoga mat is the one place where you know you'll always feel and see yourself more clearly.
All of us is from time to time dealing with some low-frequency emotions such as anger, disappointment, sorrow and/or sadness. Energy, emotions or traumas that has been stuck, unresolved and patiently waiting to be acknowledged and released.
When you feel the most low and dark, light will be found. Give yourself some time without any expectations or demands.
Just breathe and move.
Get to know how it feels. What's going on on the inside and working through our limitations. Giving yourself a break, and A LOT OF LOVE ❤️ just as you are.. It's all OK. ✨
Day two is always easier 🙃 so from tomorrow i will kickstart a 7-days yoga challenge, so we can get back into a new routine together.
Who is up for a challenge?! ✨🧘‍♂️🤸‍♀️🧘‍♀️💕

School have started again.
Launch-party at work tomorrow.
Food-prepping.

..electronic flyers! ✨
@ Copenhagen

SUMMER IS HERE - DRINK YOUR WATER 💧🍓🍀🐞🥑☀️
There is always cold, delicious water in the studio, to be enjoyed before or after class.

GOOD MORNING WORLD 🌎
We have morning classes every day, for an amazing start within Yourself.
MO - FRI @ 8-9
+ 18-19
+ 19.30-21
WEEKENDS 10-11
Family Yoga will start the 31 of July.

OPEN HOUSE 12-18!
Come by and get yourself one of these Green Cards.
Loyalty cards or full membership.
TODAY & TOMORROW på Søndre Fasanvej 45.
Looking forward to meet you!
💚

Pffft..!

Kære Yogis,

Vi har fået mange henvendelser vedr åbning af studion.

I øjeblikket står vi med omfattende VVS-problemer og vores toiletfaciliteter er blevet revet ud. Så snart vi har fået en dato fra håndverker på hvornår dette forventes klart åbner vi dørerne op for hold.

I som har købt medlemskab/klippekort kan afhente disse i studion så snart vi åbner, med startdato fra åbningsdag. Vi beklager forsinkelsen!

Kærlig hilsen,
GREEN SPOT YOGA

MEDLEMSKAB 💚

Køb dit medlemskab hos GREEN SPOT YOGA allerede idag!
Du kan købe et medlemskab for 1 måned, 3 eller 6 måneder.
Hvis du ikke endnu ved hvor meget yoga du kommer til at dyrke kan vi anbefale vores x3- eller x10-klippekort. Klippekortet er gyldigt i 6 måneder fra købsdato og er ikke personligt og kan med fordel deles med en ven.
Ses vi i studion på Søndre Fasanvej 45 d. 15. marts?
_ _ _
MEMBERSHIP 💚
Get your membership to GREEN SPOT YOGA today!
You can purchase membership for 1-, 3- or 6 months, and get free access to all our classes from 15th of March.
If you don't know how much yoga you will be practicing we recommend our x3- or x10 stamp card which is valid 6 months from purchase date and are not personal and can be shared with a friend.
I hope to see you in the studio!

EN VARM HILSEN 💚
Mit navn er Andrea og jeg er den lykkelige ejer af GREEN SPOT YOGA, som åbner på Søndre Fasanvej 45 på Frederiksberg d. 15 marts.
Jeg og Yoga fandt hinanden for ca 12 år siden, i en periode hvor jeg nok hade som mest brug for det. Jeg befandt mig på davarande tidspunkt langt hjemmefra og hade endnu ikke fundet ind til mit indre, mine færdigheder eller min styrke og representerer en ustabil tid i min livshistorie.
YOGA blev hurtigt en fast del i min hverdag og et redskab til håndtering og reducering af stress. Min yogapraxis har været en stor del i at skabe balance i mit liv, i min krop og sind.
Gennem yoga har jeg fundet overskud, og kunnet tage gode beslutninger for mig selv. Det er på denne måde jeg lytter og hører min krop og sjæl og jeg føler mig altid forkælet når jeg dyrket yoga og kommer tilbage til de fysiske omgivelser. Det er noget som jeg gør for mig selv, alene eller deler med mine venner.
Mit mål er at kunne dele yoga med den som har brug for det, af den ene eller anden grund.
Uanset hvad Din grund er vil jeg gerne hilse dig velkommen til GREEN SPOT YOGA 💚 her er det en plads hvor man kan få lov til at være sig selv. En plads hvor man kan lytte til sin krop og finde indre frid. Lægge det andre ting i livet til side for et styk tid og skabe en sund kontakt til sig selv.
På billedet har jeg fået mulighed for at instruere ca 60 balineser 🙏 og jeg glæder mig rigtigt meget til at åbne dørene d. 15 marts og møde dejlige københavnere i studion på Søndre Fasanvej 45, Frederiksberg.
Varme hilsener, Andrea
#

Vi åbner dørrerne til Københavns hyggeligste yogatudio kl. 8.00 d. 15 marts 2019 💚
Som medlem har du fri tilgang til alle vores hold, morgon og aften, inklusive FamilieYoga.
Gå ind på vores hjemmeside og læs mere om den store åbningsdag og hvordan du sikrer dig et medlemskab til vores stemningsfyldte studio.
Vi ses om ikke så længe!
Kærlig hilsen 🌱 GREEN SPOT YOGA
www.greenspotyoga.com

Vi åbner dørrerne til Københavns hyggeligeste yogastudio d. 15 marts 2019!

Studions første yogahold afholdes d. 15/1 kl 8.00.
Se holdplan på vores hjemmeside.

Som medlem har du fri tilgang til alle vores hold, hver dag både morgen og aften - også til vores FAMILIEYOGA hvor man er velkommen at tage sit barn mellem 3-12 år med.

Vores studio består af dejlige lyse lokaler og er præget af en rar atmosfære, med masser af natur og hvor vi værner om den personlige kontakt til eleven og øvelserne bliver tilpasset eleverne på holdet.

Der er i øjeblikket plads til 20 elever pr. hold, hvilket gør at der er tid til den enkelte og skaber en intim og nærværende stemning, hvor man får mulighed for at komme helt ned i gear og finde ro, balance og overskud.

Udover det bliver det serveret gratis thé og vand inden og/eller efter din yoga praksis. Dog er det altid en god ide at medbringe en flaske vand og gerne et stykke frugt til efter timen. Vi anbefaler helst at det er gået 2 timer siden sidste måltid, for at det skal føles behageligt at bevæge sig ind og ud af de forskellige stillinger.

Vi stiller alt yogaudstyr til rådighed, så du skal blot ankomme i behageligt tøj, eller skifte i studiet.

Vi er i øjeblikket i fuld sving med at forberede os til den store åbningsdag men har du nogle spørgsmål vedrørende vores studio eller dit medlemskab er du alltid velkommen at sende os en email, eller ringe til os på telefon +45 71 36 86 87 fra d. 1/3 kl. 8-18.

Vi glæder os til at møde dig!

Kærlig Hilsen
GREEN SPOT YOGA