RO

KOM TIL GRATIS INFOMØDE - Bali yogauddannelse
Fredag d. 23. August kl. 16.00 ❤️
I RO ♡ Godthåbsvej 7, Frederiksberg

Følg med online fra alle steder I landet!😍

Book din plads her:
www.roterapi.dk/book
(Vælg d. 23. August)🌟🌿

Se mere om vores magiske yogauddannelse her:
www.roterapi.dk/200ttc

Vi ses!😍😍

Love
& light
Sofia Josefine Rosenstand
Holistisk fysioterapeut & yogalærer
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
Tlf 30 22 38 96

Ny terapeut søges til holistisk fælleskab ♡
RO holistisk klinik & yoga studio på Frederiksberg

Vi er et team bestående af 20 terapeuter, yogalærere & assistenter ♥️som søger en ny terapeut kollega fra 1. September 2024 !
.. VI SØGER 💭🫶🏼
Stabilitet ♡ kærlig vibe ♡ social interesseret ♡ erfaring som selvstændig ♡ god kollega
.. VI TILBYDER 😊
Kollegialt selvstændigt fælleskab ♡ smukke lokaler ♡ fast ugedag ♡ fri adgang til yoga hold hver dag ♡ hjælp med markedsføring ♡ fri wifi ♡ gårdhave ♡ søde dejlige kollegaer

Ps. Briks, skriveborde, samtalestole inkl.
.. VORES TEAM 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️
Holistiske fysioterapeuter, healere, psykologer, psykoterapeuter, arkunpunktur, clavoriyant, terapeutiske yogalærere, administrativ medarbejder m.m.
.. HVORNÅR ?
Fast hverdag
Mandage 06.00-17.15

Er du nysgerrig?
Send os en mail om dig 👉✉️ [email protected] ♥️

Vi glæder os til at høre fra dig !

Love
& light ✨️
RO terapi & yoga
Godmorgen 7, 3.
2000 Frederiksberg
Tlf 30 22 38 96

W E E K E N D ~ R E T R E A T
I de svenske skove 🌲🌲
SKOVEN KALDER DENNE WEEKEND!!
www.roterapi.dk/sverigeretreat
👉 DU KAN STADIG NÅ DET ♥️!

FORLÆNG DIN SOMMERFERIE ☀️🧡
Meditation ♡ yoga ♡ saunagus ♡ badesø ♡ bare fødder ♡ cacao ceremoni ♡ pejs ♡ healing ♡ natur ♡ bål ♡ lydhealing & olier ♡ selvkærlighed ♡ tid til selv ♡ åben dit ♡ fælleskab ♡ empowerment ♡ sjæle balsam ♡ fænomenal vegetar kost

Fordyb dig I naturen, skoven & roen 🌲🌲
Dyrk yoga og gå i gus hele weekenden!🧘‍♀️🔥
Tag med Sofia & Maria med ud i de svenske skoves dybe ro.✨️

Bliv omformet af moder naturs dybeste healing.🌿💫

Vi guider dig igennem yoga, meditation, breathwork, saunagus, koldt vand, sound healing, cacao ceremoni & støtter dig til at GEN-connecte med naturen og genfinde dig selv!♡

Det er tid til at LADE OP!
Priser fra KUN 4500 dkk 😍🔥

Vi glæder os til at se dig ♡ i Skoven Kalder Skoven Kalder

Love
& light ✨️
Sofia Josefine Rosenstand
& Maria Vinther Talerek
Terapeuter, healere, yogalærere, yoga studio ejere & retreat hosts ✨️🤎🌿

TILLYKKE til vores seje vinder af RO's sommer konkurrence!!⭐️

Mette vandt med 27 fremmøder !!
👉 en lækker yoga måtte fra Moonchild til en værdi af 700 dkk! ♥️♥️

Vi elsker at forkæle vores medlemmer 😍

Vi ses i RO✨️

HEALENDE YOGA RETREAT ✨️
_ MARRAKESH 👳🏽‍♂️⚱️🕌😍
12.-16. September 2024

Rooftop yoga ♡ morgen meditation i solopgang ♡ shoppetur på markedet ♡ selvudvikling ♡ selvkærlighed ♡ chillout område 🏜

Med holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
- Sofia Josefine Rosenstand

Drag med på en eventyrlig rejse til det historiske og karakterfulde Marrakesh. Stå op til morgen meditation og yoga i solopgangen over byens tage, i en af Marokkos smukkeste oaser. Start dagen med dyb meditation, kriyas og yoga-praksis under åben himmel. Oplev stjernehimlen, stilheden og den uforstyrrede ro, og få tid til dig selv om aftenen, eller nyd samværet med dine medrejsende.🕌✨️

Jeg tager dig med på en uforglemmelig selvtransformerende rejse i de smukkeste omgivelser!

Fem dages yogaretreat med chakra-orienteret yoga program skræddersyet til dig. Få ryddet op i gammel sorg, overbevisninger, vrede, blokeringer og smerter, og åbn op for en større følelse af flow i dit liv!🫶✨️

Jeg guider dig til en selvtransformerende rejse gennem krop & sind via vejrtrækningsteknikker, mantra, mudra, kriya, yoga praksis, healing, selvobservation, faciliteret meditation, sound healing, dufte og meget mere!🧘‍♀️🧘

- D E T E R I N K L U D E R E T -

♡ Fem dages retreat med daglig yoga, meditation, kriyas & healing
♡Fem dages forplejning på 4 stjernet hotel Riad Palacio des espacies
♡Guided selvudvikling
♡Spa, hamam / massage
♡Tur på Marrakesh markedet
♡Vegetar glutenfrinbrunch hver dag med friskpresset juice
♡Ayurvedisk morgen udrensning
♡Vegetar aftensmad hver dag (2 dage spiser vi ude)
♡Fri adgang til privat pool
♡Rooftop med chillout område, stjerner og sol
♡Personlig bog til din rejse
♡Fælles spisning i fortryllende omgivelser morgen og aften
♡Betalt middag på Les Gardins du lotus
♡Eftermiddags-snacks, vand, te, kaffe til hele opholdet
♡Lufthavns taxa frem og tilbage
♡Hele hotellet/riad for os selv
♡Luksus værelser/suites
♡Kaffe, te, snacks, vand

PRISER FRA.: 7750 dkk ♥️

Se programmet her:
www.roterapi.dk/marrakesh


Flybilletter lige nu fra KUN 1440 dkk ✨️✈️🌍

Håber vi ses!

With love
Sofia Josefine Rosenstand
Autoriseret fysioterapeut, healer & yogalærer
Ejer af RO yoga studio
Godthåbsvej 7
2000 Frederiksberg
Tlf 30 22 38 96

Vi byder alle velkommen tilbage fra sommerferie med NYE YOGA MÅTTER fra Moonchild Yoga Wear 🤍🫶🏼✨️

Håber alle har haft en dejlig sommer ☀️🧡🌿
Vi glæder os til at se dig på vores nye måtter!
😍

Love
& hugs ✨️
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.
2000 Frederiksberg
www.roterapi.dk

SOMMER TILBUD TIL DIG☀️☀️🧡😍🫶🏼
FÅ 2 MÅNEDERS FRI YOGA FOR 0 DKK + GRATIS OPRETTELSE

Kære yoga-elsker ♥️

VI HJÆLPER DIG tilbage i gode vaner & rutiner!
VI GIVER DIG CHANCEN HELE AUGUST!

Start NU (i august) med at genoptage dine gode vaner.
Dyrk yoga hver uge hele august og september for 0 dkk!🧘🧘‍♀️

🤫 ... ALLE vores yogalærere er terapeut uddannet! Forkæler dig. Støtter dig & træner sind & krop tilbage i form klar til den hårde hverdag 💪

Dyrk yoga med vores holistiske fysioterapeuter, psykolog, healer & osteopat.

♡ Restorative, lydhealing & essentielle olier
♡ Holistisk fysio yoga med holistisk fysioterapeut
♡ Flow yoga (vinyasa) med fysioterapeut
♡ Hatha flow med osteopat
♡ Terapeutisk yin yoga m. psykolog
♡ Yin yoga & olier med reiki healer
♡ Morgen slow flow med fysioterapeut

LÆS MERE OM VORES FORSKELLIGE HOLD HER: www.roterapi.dk/book

___________________________________♡_______

SKYND DIG! VI GIVER KUN 10 VÆK!🤩⭐️

👉HER: www.roterapi.dk/medlemskab
Psssst! Tilbuddet gælder KUN i August!

1.Vælg: Silver medlemskab
Anvend rabatkoden:
SOMMERTILBUD 🧡

2.Vælg: Student/sygemeldt el deltids medlemskab
Anvend rabatkoden:
GODEVANER 🧡

Vi glæder os til at se dig i RO.
Oppe under skyerne ☁️
- under skråtaget og panoramavinduer

Love
& light ✨️
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
Tlf: 30223896
Web www.roterapi.dk

RO yoga studio, Frederiksberg
Magisk energi & tagvinduer under stjernene ✨️

Lej RO yoga studio i ♡ af Frederiksberg.
Vi tilbyder Frederiksberg's mest magiske sted til workshops, yoga, events & uddannelser.

Alt inkl.:
♡ Yogasal, køkken, badeværelse, gårdhave
♡ Køkkenudtyr, kogeplade, tekander
♡ Yogaudstyr; måtter, blokke, bolsters, øjepuder, savasana tæpper i øko.bomuld
♡ Plads til max 20 personer
♡ Højtaler
♡ Du får hele studiet for dig selv
♡ Lækre madsteder lige om hjørnet

Priser:
》185 dkk i timen / 12t +
》225 dkk i timen / under 12t

RO udlejes torsdag, fredag aftentimer og lørdage, søndage hele dagen.

Love
& light ✨️🫶🏼🤍
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
www.roterapi.dk/yogasal
Kontakt os: 30223896

W E E K E N D ~ R E T R E A T
In the Swedish forests 🌲🌲
THE FOREST IS CALLING 16.-18. August
www.roterapi.dk/sverigeretreat

EXTEND YOUR SUMMER VACATION ☀️🧡
Meditation ♡ yoga ♡ saunagus ♡ bathing lake ♡ bare feet ♡ cacao ceremony ♡ fireplace ♡ healing ♡ nature ♡ bonfire ♡ sound healing & oils ♡ self-love ♡ time for yourself ♡ open your ♡ community ♡ empowerment ♡ soul balm ♡ phenomenal vegetarian diet

Immerse yourself in nature, the forest & tranquility 🌲🌲
Practice yoga and go for a walk all weekend!🧘‍♀️🔥
Go with Sofia & Maria into the deep calm of the Swedish forests.✨️

Be transformed by mother nature's deepest healing.🌿💫

We guide you through yoga, meditation, breathwork, sauna gas, cold water, sound healing, cacao ceremony & support you to RE-connect with nature and rediscover yourself!♡

It's time to CHARGE!
Prices from ONLY DKK 4500 😍🔥

We look forward to seeing you ♡ in Skoven Kalder

Love
& light ✨️
Sofia Josefine Rosenstand
& Maria Vinther Talerek
Therapists, healers, yoga teachers, yoga studio owners & retreat hosts ✨️ 🌿

W E E K E N D ~ R E T R E A T
I de svenske skove 🌲🌲
SKOVEN KALDER d. 16.-18. August
www.roterapi.dk/sverigeretreat
👉 DU KAN STADIG NÅ DET ♥️!

FORLÆNG DIN SOMMERFERIE ☀️🧡
Meditation ♡ yoga ♡ saunagus ♡ badesø ♡ bare fødder ♡ cacao ceremoni ♡ pejs ♡ healing ♡ natur ♡ bål ♡ lydhealing & olier ♡ selvkærlighed ♡ tid til selv ♡ åben dit ♡ fælleskab ♡ empowerment ♡ sjæle balsam ♡ fænomenal vegetar kost

Fordyb dig I naturen, skoven & roen 🌲🌲
Dyrk yoga og gå i gus hele weekenden!🧘‍♀️🔥
Tag med Sofia & Maria med ud i de svenske skoves dybe ro.✨️

Bliv omformet af moder naturs dybeste healing.🌿💫

Vi guider dig igennem yoga, meditation, breathwork, saunagus, koldt vand, sound healing, cacao ceremoni & støtter dig til at GEN-connecte med naturen og genfinde dig selv!♡

Det er tid til at LADE OP!
Priser fra KUN 4500 dkk 😍🔥

Vi glæder os til at se dig ♡ i Skoven Kalder

Love
& light ✨️
Sofia Josefine Rosenstand
& Maria Vinther Talerek
Terapeuter, healere, yogalærere, yoga studio ejere & retreat hosts ✨️🤎🌿

REBIRTH ♡ RETREAT
- SKOVEN KALDER! ♡ 16-18. August 2024
www.roterapi.dk/sverigeretreat

Meditation ♡ yin & yang yoga ♡ saunagus ♡ badesø ♡ bare fødder ♡ cacao ceremoni ♡ pejs ♡ healing ♡ vild natur ♡ bål ♡ lydhealing ♡ selvkærlighed ♡ tid til selv ♡ åben dit ♡ fælleskab ♡ empowerment ♡ sjæle balsam

Tag med Sofia & Maria til Sverige 🌲
✨️ TERAPEUTER ~ HEALERE ~ YOGALÆRERE ~ RETREAT HOSTS ✨️

Fordyb dig I naturen, meditationen & dig selv.
Træk stikket. Kom væk fra byen og tag med Sofia & Maria med ud i de svenske skove.

Drag med os ud i skovens dybe ro.
Bliv omformet af moder naturs dybeste healing.

Vi guider dig igennem yoga, meditation, breathwork, hed gus, koldt vand, støtter dig til at gen-connecte med naturen og genfinde dig selv!♡

Priser fra 4500 dkk

Vi glæder os til at se dig ♡

Love
Sofia 🤍
& Maria 🌲✨️
Skoven Kalder

SUMMER SOUND HEALING EVENT ✨️🪐😍
~ in RO yoga studio ♡ torsdag d. 29. August

Sound ♡ reiki healing ♡ essentielle olier ♡ blide touch ♡ genopladning ♡ ro ♡ yin restorative

Gør dig klar til din sommerferie med et langt genopladende sound healing / yin yoga event med Kika & Sofia.

》Tid til at lade op 🤍✨️💤
Tag med på en healende lyd rejse og lad os bære dig gennem lydens healende effekt med essentielle olier, rolige yin stræk, reiki healing og blide tryk!🥰

Mens Kika forvandler RO til lyd og magi, vil Sofia guide dig til indre fred og nærvær, og sammen vil vi hjælpe dig på vej til et mere afbalanceret nervesystem, mere overskud og større grad af ro & velvære.

Vi glæder os meget til at se DIG i RO yoga studio!

Prisen for eventet:
Medlemmer af RO: 165 kr.
Ikke-medlemmer: 195 kr.

Book en magisk aften 🤍✨️🌟
www.roterapi.dk/book
Eller direkte på 📲 Mobilepay: 30223896

Love
& light
Kika Yoga & Sound Therapy & Sofia Josefine Rosenstand 💓💕
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg, Denmark

HEALENDE LUKSUS YOGA RETREAT - BALI
27. Oktober - 2. November 2024 🌿✨️
- Med holistisk fysioterapeut & psykoterapeut
www.roterapi.dk/baliretreat 🌺

Luksus 5☆ hotel ♡ sky yoga ♡ meditation i solopgang ♡ bali ♡ paradis have ♡ pool ♡ sol trekking i rismarkerne ♡ hellig tempeltur ♡ vegetarisk balinesisk mad ♡ spa, massage ♡ selvkærlighed ♡ fælleskab ♡ selvudvikling

TAG MED OS PÅ EVENTYR I PARADISET!😍
Drag med på en eventyrlig rejse til det guddommelige og smukke Bali. 🌴
Stå op til morgen meditation og yoga i solopgangen over junglens trætoppe 🌅
i en af Balis smukkeste oaser - UBUD på 5🌟 Udaya spa resort!

Start dagen med dyb meditation,🧘‍♀️ vejrtrækningsøvelser og yoga-praksis under åben himmel. Oplev solopgang, stilheden og den uforstyrrede ro, og få tid til dig selv i løbet af dagen, nyd samværet med dine medrejsende og slap af ved poolen.

Vi tager dig med på en uforglemmelig selvforkælende rejse i de smukkeste omgivelser!❤️❤️✨️

​
- D E T E R I N K L U D E R E T -
​
♡ Syv dages retreat
♡ Daglig yoga, meditation & yoga nidra 🧘‍♀️
♡ Forplejning på 5 ☆ hotel Udaya spa resort
♡ Luksus suite 65kvm med egen terrasse
♡ Bali cacao ceremoni og fælleskab ☕️👩‍❤️‍👩
♡ Guided selvudvikling
♡ Healing på alle planer🔮
♡ Spa & massage inkl.💆‍♀️💆
♡ Vegetar brunch & aftensmad hver dag med friskpresset juice (glutenfri option)
♡ Middag i Ubud by 2 dage
♡ Healende genfødsel til helligt vandtempel 🛕
♡ Morgen trekking gennem rismarkerne 🌄
♡ Shoppetur i Ubud - Yogaens Mekka 🛍
♡ Pool & sol dagen lang 🏊‍♀️☀️
♡ Skyshala - yoga og meditation i himlen
♡ Fri adgang til fitness🏋‍♀️
♡Paradise have med chillout område, stjerner og sol 🌺🌷🪻🦋⚘️🐠🌴🌴
♡ Personlig rejseguide
♡ Vand, te, kaffe til hele opholdet
♡ Lufthavns taxa frem og tilbage 🚕🛩
♡ Gratis shuttle til og fra Ubud by 🚎

E A R L Y B I R D P R I S 💸
TILMELD DIG NU!
FRA ♡ KUN 11.500 dkk

TAG MED PÅ EVENTYR!😍😍🌺🌴🌿✨️
Vi glæder os til at dele denne unikke oplevelse med DIG!

Ring og få besvaret alle dine spørgsmål!

Lots of love & light
Sofia Josefine Rosenstand
Catherina Cosma
Holistisk fysioterapeut & psykoterapeut
Højtuddannede yogalærere & retreat hosts
[email protected]
Tlf.: 30 22 38 96
www.roterapi.dk/baliretreat

S E K V E N S E R I N G
A D J U S T & A L I G N✨️
W E E K E N D W O R K S H O P

20 timers Yoga alliance certificeret 📜💭
Dygtiggør dig som yogalærer 🧘‍♀️

''Føler du også, at du mangler mere inspiration, viden og træning i - Sekvensering, alignment &
adjustment?''

Så er du landet det helt rigtige sted!
Vi er nemlig eksperter i lige præcis DET, som du søger!

Har du ikke styr på den korrekte alignment og føler du dig usikker, når du retter dine elever? Er du løbet tør for ideer og trænger til ny inspiration i forhold til at sammensætte yoga-programmer?

____ D I N I N V E S T E R I N G ♡

♡ Sekvensering og fede overgange
♡ Undervisningsstrategi & -metode
♡ Inspiration & undervisning i programlægning
♡ Alignment-teknikker
♡ Adjustment-teknikker
♡ Visuelle, verbale & manuelle teknikker
♡ Forstå hvorfor vi gør som vi gør
♡ Modifikationer og alternativer
♡ Hvornår du skal anvende progression/regression (øge/mindske sværhedsgrad)
♡ ''Lær at ligge hænder på''
♡ 20 timers yoga alliance godkendt cerifikat
♡ Sjov, grin & leg!
​
TRE DAGE HVOR DU FÅR LOV AT NØRDE
SEKVENSERNG, ALIGNMENT & ADJUSTMENT!

Vi gennemgår step-by-step, fede sevenseringer i vinyasa/hatha stil. Samt hvad du kan anvende af visuelle og verbale cues for at hjælpe dine elever, samt præcis hvor og hvordan du skal ligge dine hænder sikkert og komfortabelt som yogalærer!
​
♡ Tid & sted:
Fredag d. 9. August: 16.00-20.00
Lørdag d. 10. August: 11.00-20.00
Søndag d. 11. August: 12.00-17.00

♡ Lokation:
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
​
Læs mere om weekend-workshoppen her:
www.roterapi.dk/20yttc

VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG!❤️

Love
& light ️✨️
Caterina Cosma
& Sofia Josefine Rosenstand
Autoriseret fysioterapeut & psykoterapeut
Yogalærere gennem 13 år
RO yoga Academy
Godthåbsvej 7, 3., Frederiksberg
Mail: [email protected]
Tlf.: 30 22 38 96

R E B I R T H R E T R E A T
~ I de svenske skove 🌲🌲
SKOVEN KALDER d. 16.-18. August
www.roterapi.dk/sverigeretreat

Morgen meditation ♡ yin & yang yoga ♡ saunagus ♡ badesø ♡ bare fødder ♡ cacao ceremoni ♡ pejs ♡ reiki healing ♡ vild natur ♡ bål ♡ lydhealing ♡ selvkærlighed ♡ tid til selv ♡ åben dit ♡ fælleskab ♡ empowerment ♡ sjæle balsam ♡ formidabel vegetar kost

Fordyb dig I naturen, skoven & roen 🌲🌲
Træk stikket. Kom væk fra byen og tag med Sofia & Maria med ud i de svenske skoves dybe ro.✨️

Bliv omformet af moder naturs dybeste healing.🌿💫

Vi guider dig igennem yoga, meditation, breathwork, saunagus, koldt vand, sound healing, cacao ceremoni & støtter dig til at GEN-connecte med naturen og genfinde dig selv!♡

Det er tid til at LADE OP!

Priser fra KUN 4500 dkk 😍🔥

Vi glæder os til at se dig ♡ i Skoven Kalder

Love
& light ✨️
Sofia Josefine Rosenstand
& Maria Vinther Talerek
Terapeuter, healere, yogalærere, yoga studio ejere & retreat hosts ✨️🤎🌿

SUMMER SOUND HEALING EVENT ✨️🪐😍
~ in RO yoga studio ♡

Torsdag d. 4. Juli kl 18.30-20.00 ♡
Sound ♡ reiki healing ♡ essentielle olier ♡ blide tryk ♡ genopladning ♡ ro ♡ yin restorative

Gør dig klar til din sommerferie med et langt genopladende sound healing / yin yoga event med Kika & Sofia.

》Tid til at lade op 🤍✨️💤
Tag med på en healende lyd rejse og lad os bære dig gennem lydens healende effekt med essentielle olier, rolige yin stræk, reiki healing og blide tryk!🥰

Mens Kika forvandler RO til lyd og magi, vil Sofia guide dig til indre fred og nærvær, og sammen vil vi hjælpe dig på vej til et mere afbalanceret nervesystem, mere overskud og større grad af ro & velvære.

Vi glæder os meget til at se DIG i RO yoga studio!

Prisen for eventet:
Medlemmer af RO: 165 kr.
Ikke-medlemmer: 195 kr.

Book en magisk aften 🤍✨️🌟
www.roterapi.dk/book
Eller direkte på 📲 Mobilepay: 30223896

Love
& light
Kika Yoga & Sound Therapy & Sofia Josefine Rosenstand 💓💕
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg, Denmark

Karmayogi søges ♡

Vi søger en skøn karmayogi i RO yoga studio, der har lyst til at gøre rent 2 gange om måneden 🫶🏼🤍✨️

Du får gratis adgang til alle vores yoga hold mandag-søndag.

Bliv en del af TEAM RO - 12 terapeuter, syv yogalærere og fem Karmayogier 💕

Skriv til os, hvis du er interesseret 🥰
Læs mere om os her www.roterapi.dk

Lots of love 🤍🤍
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.
2000 Frederiksberg
Mail [email protected]

BREATH WORK i morgen med Isa Raim !
Conscious connected breathing i RO yoga studio.
Søndag d. 23. Juni kl. 10.00.

“Staten skal ikke belemres med udgifter til yoga. Alle har da råd til at gå til yoga. Jeg kender et sted, hvor man kan vælge mellem seksten klasser om ugen for kun 200 kr. om måneden”.

Sådan lød en publikumskommentar til .dk’s debat på folkemødet i torsdags.

“Og hvordan bliver stedets yogalærere så lønnede?” måtte jeg spørge.

“Nok ikke særligt godt”, lød svaret.

Yogalærere får som udgangspunkt ingen løn under sygdom. Kun de færreste kan sætte penge ind på en pensionsopsparing. Og vores vilkår ifm. for eksempel barsel ville nok chokere de fleste offentligt ansatte.

Men forestil dig, at vi ikke var her. Forestil dig et Danmark uden yogaundervisning. Selvfølgelig skal vi anerkendes for det arbejde, vi allerede laver for folkesundheden. Og selvfølgelig skal vi have ordentlige vilkår. Det starter med, at vi bliver enige om, at gratis eller meget billig yoga ikke er gratis eller meget billig. Men betales af yogalæreren med vilkår, som ikke ville accepteres i andre brancher.

Lad os sammen lave om på det ❤️

Foto: Birgitte Skovgaard

VIND en Moonchild måtte til en værdi af 700 dkk!

SOMMER KONKURRENCE Vi sparker sommer konkurrencen i gang fra onsdag d. 19. Juni!

20 timers Yoga alliance certificeret 📜💭

S E K V E N S E R I N G
A D J U S T & A L I G N✨️
W E E K E N D W O R K S H O P
Caterina Cosma & Sofia Josefine Rosenstand

Dygtiggør dig som yogalærer 🧘‍♀️

''Føler du også, at du mangler mere inspiration, viden og træning i - Sekvensering, alignment &
adjustment?''

Så er du landet det helt rigtige sted!
Vi er nemlig eksperter i lige præcis DET, som du søger!

Har du ikke styr på den korrekte alignment og føler du dig usikker, når du retter dine elever? Er du løbet tør for ideer og trænger til ny inspiration i forhold til at sammensætte yoga-programmer?

___ D I N I N V E S T E R I N G

♡ Sekvensering og fede overgange
♡ Undervisningsstrategi & -metode
♡ Inspiration & undervisning i programlægning
♡ Alignment-teknikker
♡ Adjustment-teknikker
♡ Visuelle, verbale & manuelle teknikker
♡ Forstå hvorfor vi gør som vi gør
♡ Modifikationer og alternativer
♡ Hvornår du skal anvende progression/regression (øge/mindske sværhedsgrad)
♡ ''Lær at ligge hænder på''
♡ 20 timers yoga alliance godkendt cerifikat
♡ Sjov, grin & leg!
​
TRE DAGE HVOR DU FÅR LOV AT NØRDE
SEKVENSERNG, ALIGNMENT & ADJUSTMENT!

Caterina kommer til Danmark!
Og underviser dig i de fedeste sekvenser og undervisnknsmetoder!

Vi gennemgår de vigtigste serier og asanas, både for dig som underviser/praktiserer, men også giver dig redskaber til, hvordan du skal formidle det videre til dine elever.

Vi gennemgår step-by-step, fede sevenseringer i vinyasa/hatha stil. Samt hvad du kan anvende af visuelle og verbale cues for at hjælpe dine elever, samt præcis hvor og hvordan du skal ligge dine hænder sikkert og komfortabelt.

''Det kræver tid og tryghed og vide hvor og hvordan man skal lægge sine hænder som underviser. Det er netop det vi kommer til at træne på kurset.''

Det perfekte supplement til en god yogapraksis og en solid pædagogisk forståelse, er et grundigt kendskab til den fysiske krop, hvordan den reagerer og hvordan den arbejder. Ønsker du som yogalærer eller avanceret yogaudøver at bringe din praksis eller undervisning op på et endnu højere niveau, og få et solidt fundament for mere glæde, selvtillid, og udvikling hos dig selv eller dine elever, så er det her intensivkurset for dig.
​
♡ Tid & sted:
Fredag d. 9. August: 16.00-20.00
Lørdag d. 10. August: 11.00-20.00
Søndag d. 11. August: 12.00-17.00

♡ Lokation:
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
​
E A R L Y B I R D P R I S E R❤️
》Tidligere studerende: 2795 dkk
》Nye elever: 2950 dkk
KØB 1 DAG FRA 795 DKK!
(Spar 500 dkk - til og med d. 14. juni)

TILMELD DIG for KUN 500 dkk 》
Betal resten senere!
​
Læs mere om weekend-workshoppen her:
www.roterapi.dk/20yttc

VI GLÆDER OS TIL AT (GEN)SE DIG!

Love
& light ️
Caterina Cosma
& Sofia Josefine Rosenstand
Autoriseret fysioterapeut & psykoterapeut
RO yoga Academy
Godthåbsvej 7, 3., Frederiksberg
Mail: [email protected]
Tlf.: 30 22 38 96

RO RO ~ Holistisk terapi & yoga studio

EARLYBIRD udløber om 2 dage 😍💸
Skal du nå at ha en billig plads?

20 timers Yoga alliance certificeret 📜💭

S E K V E N S E R I N G
A D J U S T & A L I G N✨️
W E E K E N D W O R K S H O P
Caterina Cosma & Sofia Josefine Rosenstand

Dygtiggør dig som yogalærer 🧘‍♀️

''Føler du også, at du mangler mere inspiration, viden og træning i - Sekvensering, alignment &
adjustment?''

Så er du landet det helt rigtige sted!
Vi er nemlig eksperter i lige præcis DET, som du søger!

Har du ikke styr på den korrekte alignment og føler du dig usikker, når du retter dine elever? Er du løbet tør for ideer og trænger til ny inspiration i forhold til at sammensætte yoga-programmer?

___ D I N I N V E S T E R I N G

♡ Sekvensering og fede overgange
♡ Undervisningsstrategi & -metode
♡ Inspiration & undervisning i programlægning
♡ Alignment-teknikker
♡ Adjustment-teknikker
♡ Visuelle, verbale & manuelle teknikker
♡ Forstå hvorfor vi gør som vi gør
♡ Modifikationer og alternativer
♡ Hvornår du skal anvende progression/regression (øge/mindske sværhedsgrad)
♡ ''Lær at ligge hænder på''
♡ 20 timers yoga alliance godkendt cerifikat

​
TRE DAGE HVOR DU FÅR LOV AT NØRDE
SEKVENSERNG, ALIGNMENT & ADJUSTMENT!

Caterina kommer til Danmark!
Og underviser dig i de fedeste sekvenser og undervisnknsmetoder!

Vi gennemgår de vigtigste serier og asanas, både for dig som underviser/praktiserer, men også giver dig redskaber til, hvordan du skal formidle det videre til dine elever.

Vi gennemgår step-by-step, fede sevenseringer i vinyasa/hatha stil. Samt hvad du kan anvende af visuelle og verbale cues for at hjælpe dine elever, samt præcis hvor og hvordan du skal ligge dine hænder sikkert og komfortabelt.

''Det kræver tid og tryghed og vide hvor og hvordan man skal lægge sine hænder som underviser. Det er netop det vi kommer til at træne på kurset.''

Det perfekte supplement til en god yogapraksis og en solid pædagogisk forståelse, er et grundigt kendskab til den fysiske krop, hvordan den reagerer og hvordan den arbejder. Ønsker du som yogalærer eller avanceret yogaudøver at bringe din praksis eller undervisning op på et endnu højere niveau, og få et solidt fundament for mere glæde, selvtillid, og udvikling hos dig selv eller dine elever, så er det her intensivkurset for dig.
​
♡ Tid & sted:
Fredag d. 9. August: 16.00-20.00
Lørdag d. 10. August: 11.00-20.00
Søndag d. 11. August: 12.00-17.00

♡ Lokation:
RO yoga studio
Godthåbsvej 7, 3.,
2000 Frederiksberg
​
》Tidligere studerende: 2795 dkk
》Nye elever: 2950 dkk

TILMELD DIG
for KUN 500 dkk 》
Betal resten senere!
​
Læs mere om weekend-workshoppen her:
www.roterapi.dk/20yttc

VI GLÆDER OS TIL AT (GEN)SE DIG!

Love
& light ️
Caterina Cosma
& Sofia Josefine Rosenstand
Autoriseret fysioterapeut & psykoterapeut
RO yoga Academy
Godthåbsvej 7, 3., Frederiksberg
Mail: [email protected]
Tlf.: 30 22 38 96

HEALENDE YOGA RETREAT ✨️
_ MARRAKESH 👳🏽‍♂️⚱️🕌😍
12.-16. September 2024

Rooftop yoga ♡ morgen meditation i solopgang ♡ shoppetur på markedet ♡ selvudvikling ♡ selvkærlighed ♡ chillout område ♡ kameler & ørkenmiddag 🏜

Med holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
- Sofia Josefine Rosenstand

Drag med på en eventyrlig rejse til det historiske og karakterfulde Marrakesh. Stå op til morgen meditation og yoga i solopgangen over byens tage, i en af Marokkos smukkeste oaser. Start dagen med dyb meditation, kriyas og yoga-praksis under åben himmel. Oplev stjernehimlen, stilheden og den uforstyrrede ro, og få tid til dig selv om aftenen, eller nyd samværet med dine medrejsende.🕌✨️

Jeg tager dig med på en uforglemmelig selvtransformerende rejse i de smukkeste omgivelser!

Fem dages yogaretreat med chakra-orienteret yoga program skræddersyet til dig. Få ryddet op i gammel sorg, overbevisninger, vrede, blokeringer og smerter, og åbn op for en større følelse af flow i dit liv!🫶✨️

Jeg guider dig til en selvtransformerende rejse gennem krop & sind via vejrtrækningsteknikker, mantra, mudra, kriya, yoga praksis, healing, selvobservation, faciliteret meditation, sound healing, dufte og meget mere!🧘‍♀️🧘

- D E T E R I N K L U D E R E T -

♡ Fem dages retreat med daglig yoga, meditation, kriyas & healing
♡Fem dages forplejning på 4 stjernet hotel Riad Palacio
♡Guided selvudvikling
♡Spa, hamam / massage
♡Tur på Marrakesh markedet
♡Vegetar glutenfrinbrunch hver dag med friskpresset juice
♡Ayurvedisk morgen udrensning
♡Vegetar aftensmad hver dag (2 dage spiser vi ude)
♡Fri adgang til privat pool
♡Rooftop med chillout område, stjerner og sol
♡Personlig bog til din rejse
♡Fælles spisning i fortryllende omgivelser morgen og aften
♡Betalt middag på Les Gardins du lotus
♡Eftermiddags-snacks, vand, te, kaffe til hele opholdet
♡Lufthavns taxa frem og tilbage
♡Hele hotellet/riad for os selv
♡Luksus værelser/suites
♡Kaffe, te, snacks, vand
♡Notesbog til personlig rejse

_ Dobbeltværelse 2 pers.: 7500 dkk
_ Enkeltværelse 1 pers.: 8900 dkk

Se programmet her:
www.roterapi.dk/marrakesh


Flybilletter lige nu KUN 1440 dkk ✨️✈️🌍

Håber vi ses!

With love
Sofia ♡

SOMMER TILBUD I RO 🌞🌞🤍✨️

FÅ GRATIS OPRETTELSE
+ GRATIS YOGA I 2 MÅNEDER 😍😍
SPAR 1160 DKK!!

"Ro er bare et fantastisk sted, fyldt med fantastiske mennesker med enormt meget hjerte energi, der smitter.
Kom og bliv en del af et rigtig fint fællesskab og få samtidig styrket din krop og din sjæl.
Af hjertet tak for at skabe så fint og trygt et rum🙏💗✨🧘‍♀️"
- Mette S.

Træn med holistiske fysioterapeuter, psykolog, osteopat & healere!

Vi bader dig i healing, ro, styrke & kærlighed!
🩷🫶🏼✨️

_ JATAK - til sommertilbuddet ☀️🌸🤩
1. Følg: www.roterapi.dk/medlemskab
2. Vælg Silver medlemskab
3. Indtast rabatkode: SOMMER1
4. SPAR 1160 DKK!!!😍

Skynd dig!!🤫 vi giver kun 10 ud!
Tilbuddet gælder til og med d. 1. Juni!!

Vi ses i RO yoga studio
Oppe under de skrå tagvinduer ⛅️
Godthåbsvej 7, 3.
2000 Frederiksberg
Mail [email protected]