Ascend Studio

Så er det i dag at Sara fyrer op for dans i
Vi glæder os helt vildt til at åbne op for endnu flere spændende hold på skemaet til jer alle sammen
Kom og vær med 💃🏼🕺🏻

Det er gratis med klippekort eller medlemskab
Eller du kan prøve en enkelt time med drop-in

Vi glæder os 🎶🎵

Har du set vores nye hold på i skemaet?
Dans i Ascend Solrød Studio
Vi glæder os helt vildt til at invitere de varme Latinamerikanske rytmer ind i studiet og bare “Dance-it-out”

✨ Hver onsdag 17:30
✨ Fri adgang med dit medlemskab eller klippekort
✨ Solrød venter 26

Lækker yoga workshop d. 25 august 🧘🏽🧘🏼‍♀️

Event Details & Registration | Ascend Studio

Har du set alle de spændende forløb og workshops vi tilbyder henover sensommeren?
Du kan finde dem alle på hjemmesiden
Www.ascendstudio.dk/forløb

. . . . . . • • • • ~ • ~ • ~ FORLØB ~ • ~• ~ • • • • . . . . . .

💚 Gravid- & BarselsForløb d. 03/09-22/10
✨ SOLRØD

💚 Gravid- & BarselsForløb d. 04/09-23/10
✨ KØGE

💚 SeniorYogaForløb d. 05/09-24/10 & d. 31/10-19/12
✨ SOLRØD

💚 Yin YogaForløb 90 min. d. 06/09-27/09
✨ KØGE

Ønsker du at komme igang med din yogapraksis uden et fast medlemskab, så er disse forløb rigtig gode for dig. Er du medlem, så skriv til
[email protected]
For et godt tilbud 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Skal du planlægge nogle helt fantastisk timer i dyb kontakt med dig selv og nyde at fordybe dig i din yogapraksis sammen med vores dygtige instruktører?
Så book et sf vores spændende events allerede i dag:

Har du set alle de spændende forløb og workshops vi tilbyder henover sensommeren?
Du kan finde dem alle på hjemmesiden
Www.ascendstudio.dk/forløb

~ FORLØB ~
💚 Gravid- & BarselsForløb d. 03/09-22/10
✨ SOLRØD
💚 Gravid- & BarselsForløb d. 04/09-23/10
✨ KØGE
💚 SeniorYogaForløb d. 05/09-24/10 & d. 31/10-19/12
✨ SOLRØD
💚 Yin YogaForløb 90 min. d. 06/09-27/09
✨ KØGE

Ønsker du at komme igang med din yogapraksis uden et fast medlemskab, så er disse forløb rigtig gode for dig. Er du medlem, så skriv til
[email protected]
For et godt tilbud 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Skal du nyde din sommer med at være god ved dig selv? 🧘🏼‍♀️🧘🏽
Så kom til yoga hos www.ascendstudio.dk
Vi har hold hver evig eneste dag HELE sommeren.
Du kan nu melde dig ind til 99,- den første måned
Benyt kode: nytilyoga

Tak til alle dem der kom og fejrede byfesten med os
Vi er så glade og stolte over at være en del af endnu en by med glade yogier og yoginier 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Vi glæder os helt vildt til at vi skal lave yoga til Solrød byfest !! Kom og vær med på fredag d. 31 kl.17:00-18:00
Medbring din egen måtte og nyd udendørsyoga med os !!

Det er det alle tale om !!
Det er det alle drømmer om !!
Det er det alle allerhelst vil gøre !!

Tag springet og bliv yogainstruktør i 2024
Det er en uddannelse du kan bruge over hele verden, det er en uddannelse du kan kombinere med alle andre jobs. Det er en uddannelse der er givende for alle dine fremtidige yogier MEN også for dig selv !!
Denne uddannelse er helt unik skræddersyet af og to af Ascends helt egne yogainstruktører
Tilsammen har de mere end 1.600 timers uddannelse bag sig og mere end 6.000 undervisningstimer

Det bliver faktisk ikke bedre end dette 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
Læs om uddannelsen på vores hjemmeside !!
www.ascendstudio.dk/uddannelse

Har du prøvet Slow endnu?! 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
Timen der lige har en smule mere bevægelse end Yin, men ikke nær så krævende som “blid hatha”
Det er timen du vælger, hvis du godt kan lide at flowe lidt blidt rundt på din måtte og løsne op i muskler såvel som tanker.
Et par få af strækkene holdes lidt længere tid ad gangen når vi har varmet godt op i kroppen til at blive der. Der arbejdes som altid på vejrtrækningen og på samhørigheden imellem krop og sind.

Timen der lige har en smule mere bevægelse end Yin, men ikke nær så krævende som “blid hatha”
Det er timen du vælger, hvis du godt kan lide at flowe lidt blidt rundt på din måtte og løsne op i muskler såvel som tanker.
Et par få af strækkene holdes lidt længere tid ad gangen når vi har varmet godt op i kroppen til at blive der. Der arbejdes som altid på vejrtrækningen og på samhørigheden imellem krop og sind.

Så er der 1 uge til vi starter “gravid- og BarselsForløb” op i Solrød strand
8X yogaforløb, hvor du kan medbringe din baby.

Forløbet er skræddersyet til dig der gerne vil finde tilbage til din krop igen after graviditet. Både mentalt og fysisk.

Der er begyndt at være godt besøgt i vores lækre nye yogastudio i Solrød Strand
Har du læst lidt om vores forskellige hold ?
Der er hver eneste dag spændende hold på skemaet, hvad end du ønsker mere afslappede hold som arbejder på vejrtrækningen, dybe stræk og giver dig en mentalpause nu og her.
Eller vores mere aktive hold, som giver sved på panden, øger kropsbevidstheden, styrke dine muskler og balance.
Så kan du altid finde noget der matcher dig 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Vi starter senioryoga forløb op
8x yoga for seniorer
D. 2 maj - D. 20 juni i Solrød Center 26

Et forløb koster 1.195,- og holdet er skræddersyet til lige netop dig der har brug for at tage tingene i dit eget tempo, få hjælp og støtte med hjælpemidler, en time hvor du får styrket kroppen nænsomt og løsnet op ganske roligt.
Der er få pladser på holdet så der netop er masser af fokus på dig 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Vores lækre nye yogastudio i Solrød Strand har nu været åbent i 3 måneder.
Og vores første forløb begynder fra næste uge, vi glæder os helt vildt til:
👩🏼‍🍼 Gravid- & BarselsForløb
👵🏼 SeniorYoga Forløb

Vi har stadig alle de spændende hold på skemaet:

💚 Yang baserede hold (aktive)
✨ Flow
✨ Hatha
✨ MåneFlow
💚 Yin baserede hold (passive)
✨ Yin
✨ Slow
✨ Restorativ
✨ Blid hatha
✨ MåneSlow

www.ascendstudio.dk
Hos Ascend kan du dyrke yoga både i Solrød OG Køge 🧘🏼‍♀️🧘🏽
Med mere end 40 ugentlige hold, 12 forskellige undervisere og 14 forskellige holdtyper, lover vi der altid er noget for dig 🫵🏻
✨ Seniorforløb
✨ Gravid- og barselsforløb
✨ Hatha
✨ Yin
✨ Blid Hatha
✨ Flow
✨ Slow
✨ Måneyoga
✨ Restorative
og meget meget mere...
https://wix.to/zwO2lTH

Yoga | Ascend Studio | Køge & Solrød Strand Lækre yogastudios i Køge og Solrød Strand. Vi har yoga hver dag, med mere end 40 hold om ugen. Som medlem får du fri adgang til alle vores studios. Vi har mere end 10 forskellige hold og 8 forskellige undervisere, vi gør det nemt og lækkert for dig at finde lige netop de hold du kan lide. Alt ...

Har du set vores helt nye hold?
MÅNEFLOW 🌘

Dette hold kommer fast på skemaet om torsdagen fra d.25/04 kl. 16:30 i Solrød studio
Du kan allerede nu booke holdet på tirsdag d.16
Vi er stolte og glade for at introducere vores helt nye underviser .anthony.007 som vil bringe dig med ind i denne fantastiske verden, hvor yogaen og månens faser mødes i et spændende flow.

Vi ses
🫵🏻🌔🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Det er lige netop her du skal tilbringe din tid i september, oktober & november:
✨ hver torsdag kl. 16:30-21:30
✨ weekend kl.10:00-17:00
Den. 31-01/08
Den. 21-22/09
Den. 12-13/10
Den. 02-03/11
Den. 23-24/11

Når du tager dit yogacertifikat med &
Med dette certifikat bliver du professional yogaunderviser i Hatha og Flow.
Du hil stifte bekendtskab med alle de mest kendte yogastilarter, du vil dygtiggøre dig indenfor yoga filosofi og du vil lære din egen krop og sind meget bedre at kende.
Tag din praksis til det næste niveau og følg din drøm.
Læs mere her:
Www.ascendstudio.dk/uddannelse

Early bird frem til d.01/06