YogabyBianca
Klinikker i nærheden
Jernbanegade
Dyrlundsvej
Jernbanegade
Nørregade
Nørregade
Jernbanegade
Nørregade
Astersvej
Smedevænget
Nørregade
Nørregade
Jernbanegade
Nørregade
YbyB |drop in | workshops | forløb | events |
På klasserne i studiet vil du møde en fusion af elementer fra paletten af yoga traditioner.
Kombineret i et meditativt flow af klassiske stillinger-asanas- drysset med temaer fra yogafilosofien •
24/05/2023
25/04/2023
S P R I N G
Forårs fornemmelser 🌱
Foråret kalder på bare tæer i græsset og yoga under åben himmel ✨
Er du klar til udendørssæsonen? 🤸🏼♀️🤍
•
•
•
•
•
🌱 🌱 🌏🤍
25/04/2023
V I B E S
Forårs fornemmelser 🌱
Foråret kalder på bare tæer i græsset og yoga under åben himmel ✨
Er du klar til udendørssæsonen? 🤸🏼♀️🤍
•
•
•
•
•
🌱 🌱 ✨
05/04/2023
Så er det snart tid til de skønneste lejre igen- jeg glæder mig til at være en del af magien her! ✨ Vil du også opleve dette? Så find vej til Skovly ✨
Vi glæder os til voksenlejrene i 2023! Skal du med?
Voksenlejre på Skovly er lig med: tid, udvikling, sejre, fællesskab, grin og en masse hest!
Datoerne for årets voksenlejrer er sat, og vi glæder os til at byde voksen ryttere og deres heste velkommen til weekender med masser af HEST, læring, grin, udvikling, nørderi og hygge.
Programmet indebærer enelektioner med fokus på det DU og din hest har brug for, en stille skovtur i den fantastiske snart grønne skov, afstressende yoga måske på marken med fantastisk udsigt, teori, evt. dans eller andet, mad og hygge.
OG til sidst er der rig mulighed for at føle sig som en rigtig hestepige på ridelejr 🤩
Læs mere her: https://skovly-ridecenter.dk/voksenlejr/
Tilmelding på [email protected]
19/01/2023
C R E A T I V I T Y
Denne uge har vi ladet kreativiteten flyde gennem Svadhisthana ✨
Hvornår føler du dig allermest i live?
•
•
•
•
•
✨
12/01/2023
T O U C H I N G G R O U N D 🌱
Muladhara
Fundamentet, som rødderne der tillader træerne at veje i vinden🌬️
•
•
•
•
•
✨
05/01/2023
D U A L I S M E
‘23 er her, og mens dag og nat skifter, en efter en, leger vi på ugens klasser med netop dette ✨
Modsætningsforholdene, både i og omkring os
Ville vi kende natten uden dagen?
Er det muligt at få øje på lyset uden mørket?
Ville lyd kunne opstå uden stilhed?
•
•
•
•
•
#2023
17/11/2022
Jeg glæder mig over at kunne invitere til endnu et fordybende event i samarbejde med My Apartment Køge✨🧘🏼♀️ Vil du også med?
Glæd dig til yoga & shopping🙏🏻❤️💫 Torsdag 8 dec. Kl. 19.00-21.00
Som et lyspunkt i mørket inviteres du indenfor til det skønneste event der kombinere yoga og shopping i de stemningsfyldte rammer hos My Apartment.
På dette event kan du glæde dig til fordybelse i yogaens univers, hvor du guides gennem en blid yoga klasse med fokus på selvforkælelse og indre varme. Nyd en pause fra hverdagen, lad sanserne forkæles og fornem hvordan batterierne lades op🙏🏻
Aftenen byder på overraskelser, lidt godt til ganen og gode tilbud ❤️
Køb din billet i butikken eller skriv til os. Pris 100,- ( begrænset pladser ) .dk
20/06/2022
Yoga games er snart tilbage i København!
En weekend fyldt med yoga, inspiration og fællesskab 🧘🏼♀️✨ Jeg glæder mig!
Vil du også med, kan du UDOVER early bird prisen få 15 % rabat med koden : yogabybianca
Ses vi?! ✨
To be free, or F R E E to be
Mærker du månen..?
Fuldmånen er her, og traditionelt repræsenterer denne tid, hvor solen og månen er længst fra hinanden, fuldendelsen af en cyklus
Energi til at føre drømme ud i lyset, mulighed for at give slip på det, der ikke tjener dig længere
En tilbagevendende intention for mig er
FRIHED
i alle de betydninger det måtte have
En intention der med lethed fylder hele min krop med boblende energi, og samtidig kan være så svær at forfølge
Når jeg indimellem mister den af syne, fascineres jeg af, hvor ubesværet den befinder sig i elementerne omkring mig
I vinden der berører min hud, får bladene til at spille, puffer til skyerne, vekslende i tempo, retning og intensitet
I bølgerne der ruller rytmisk, skaber mønstre, og hvisker dem væk, kraftfuldt og intuitivt
I solen og månen der leger tagfat med nat og dag 🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑
•
•
•
•
•
🕊
B R E E Z I N G 🌬
•
•
•
•
•
🌬
G E T W I L D ✨
Kender du Wild thing..?
En af mine absolutte yndlings asanas er Wild thing, måden hvorpå åbenhed og styrke forenes føles fantastisk!
Der er mange veje ind i denne stilling, måske har du lyst til at prøve denne indgang?
How to ⬇️
1. Placer dig på maven
2. Bøj dit ene ben
3. Land foden i underlaget på modsatte side af kroppen og stem fra med hænderne, så overkroppen løftes
4. Stem i med nederste hånd og begge fødder, så du kan løfte hofterne op
5. Forlæng den frie arm frem
Voila! ✨
Prøv den nu, del eller gem til senere 🤸🏼♀️🙏🏻
G E T W I L D….!
Kender du Wild thing..?
En af mine absolutte yndlings asanas er Wild thing, måden hvorpå åbenhed og styrke forenes føles fantastisk!
Der er mange veje ind i denne stilling, måske har du lyst til at prøve denne indgang?
Se følgende post 🤸🏼♀️
1. Placer dig på maven
2. Bøj dit ene ben
3. Land foden i underlaget på modsatte side af kroppen og stem fra med hænderne, så overkroppen løftes
4. Stem i med nederste hånd og begge fødder, så du kan løfte hofterne op
5. Forlæng den frie arm frem
Voila! ✨
Prøv den nu, del eller gem til senere 🤸🏼♀️🙏🏻
I T M A T T E R S
Som du måske allerede ved, deltager jeg i et projekt for BørneTelefonen, hvor jeg som en del af et skønt team vil vandre på Caminoen og sætte fokus på BørneTelefonens vigtige formål ♥️
Jeg deler dette med dig, da du over de næste måneder vil få mulighed for at deltage i yoga events, der kombinerer min passion for yoga med denne mærkesag ✨
Jeg håber, at du vil følge med,
og hjælpe mig med at gøre en forskel ♥️
Mere info og link til min indsamling i story 🔗
•
•
•
•
•
R E - C H A R G E D
Aftenens open session hos var lige hvad jeg havde brug for, til at lade batterierne op ✨
En aften der fløj afsted med vibrerende energi, sved på panden og tid til forbindelse ✨
Hvordan lader du op…?
P.s du kan møde inspiration fra yolates på klasserne “free flow” i bookingen ✨
•
•
•
•
•
B R E A T H - L E S S
Åndedrættet
Vores dybeste mest tillidsfulde relation, den allerførste forbindelse og den sidste øvelse i at give slip
Fun fact ✨
Vi trækker vejret ca 12-15 gange i minuttet, omkring 20.000 gange om dagen, og cirka 1/2 billion gange igennem et helt liv..!
Hvert eneste åndedrag er en ny mulighed for forbindelse, for at åbne og give slip, for at skabe kontakt, med os selv
•
•
•
•
•
E A R L Y B I R D🕊
Drømmer du om at starte dagen med yoga?
Det behøver ikke længere, blot at være en drøm ✨
Hver tirsdag og fredag 6.30-7.30 kan du nu vågne til blide toner og bølgende flows 🕊
Du finder klasserne i bookingen via link i bio ✨
•
•
•
•
•
C E L E B R A T E
Har du givet dig selv kredit for at rejse dig i dag…?
•
•
•
•
•
T I P P I N G P O I N T
Hvor finder du balancen, i en verden fuld af indtryk…?
•
•
•
•
•
🙃
29/04/2022
L I K E W A T E R
Ugens klasser har været dedikeret vandelementet
Dimensionen mellem frygt og tillid
Kølige bevægelser har båret os gennem glødende bølgende flows, blidt balanceret af elementets meridianer - legende med dette dilemma;
Løber jeg efter tiden, eller lader jeg tiden komme til mig…?
•
•
•
•
•
’clock
27/04/2022
I T’ S H E R E !
Foråret…
Årstidernes skiften giver mig ofte lyst til at rydde op,
rydde ud,
studere mine vaner
-både indad og udad
Lyst til at starte nye projekter og give slip på det, der ikke kalder på min opmærksomhed lige nu
Særligt foråret har for mig en speciel energi, en duft af nye begyndelser, præcis som naturen der spirer omkring- folder sig ud- hvor forandringen er mulig at iagttage med det blotte øje 🌱
Dette minder mig om det konstante i, at alting er foranderligt, hvordan tiden nok skal komme, uden at jeg behøver at løbe efter den ✨
At lige nu, er alt der er, og det er nok
Hvad betyder foråret for dig..? 🌱
•
•
•
•
•
15/04/2022
Vinderen er fundet! Tillykke og tak til alle der deltog i konkurrencen!
Rigtig god påske 🐣✨
✨GIVEAWAY✨
I samarbejde med My Apartment Køge] har du nu mulighed for at vinde den lækreste yogamåtte og drikkedunk fra moonchildyogawear til en samlet værdi à 880 kr!
Så er du good to go til din yogapraksis! 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Alt du skal gøre for at vinde er følgende:
✨følge YogabyBianca] og My Apartment Køge]
✨kommentere hvem du også ønsker at give mulighed for at vinde
Pssst! Du er også meget velkommen til at dele opslaget, og du kan øge dine vinderchancer ved at deltage i konkurrencen både på Instagram og facebook 🍀
Vinderen findes ved lodtrækning blandt alle deltagere skærtorsdag d. 14 april 2022, og den heldige vinder får direkte besked ✨
*præmien er ikke sponsoreret af eller på anden måde forbundet med facebook/Instagram
Y O G A T R E A T
Forkæl dig selv, eller en du holder af med et påskeæg, der kan nydes længe!
Tilbuddet gælder alle klippekort og løber til & med 18/4 2022.
Med ønsket om en skøn påske til alle 🐣✨
•
•
•
•
•
P R A C T I C E
Ny dag, ny chance for at øve sig..!🤸🏼♀️🧘🏼♀️
Bookingen er opdateret med nye muligheder for dette - blandt andet kan du finde Monicas skønne yoga i kalenderen, starte din dag med morgen yoga og (gen)finde din core med mandagens core praksis ✨🤸🏼♀️
Du finder vej til kalenderen og booker din praksis via link i bio ✨
Vi ses til meget mere yoga i studiet 🤸🏼♀️🧘🏼♀️
•
•
•
•
•
23/03/2022
✨GIVEAWAY✨
I samarbejde med My Apartment Køge] har du nu mulighed for at vinde den lækreste yogamåtte og drikkedunk fra moonchildyogawear til en samlet værdi à 880 kr!
Så er du good to go til din yogapraksis! 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Alt du skal gøre for at vinde er følgende:
✨følge YogabyBianca] og My Apartment Køge]
✨kommentere hvem du også ønsker at give mulighed for at vinde
Pssst! Du er også meget velkommen til at dele opslaget, og du kan øge dine vinderchancer ved at deltage i konkurrencen både på Instagram og facebook 🍀
Vinderen findes ved lodtrækning blandt alle deltagere skærtorsdag d. 14 april 2022, og den heldige vinder får direkte besked ✨
*præmien er ikke sponsoreret af eller på anden måde forbundet med facebook/Instagram
1, 2, 3, 4…..🧘🏼♀️✨
Pssst! Du kan fortsat dele din yoga praksis i studiet med din yndlingsperson
Tilbuddet løber frem til 30/4 2022
Send en pb for booking, eller følg linket i bio ✨
•
•
•
•
•
16/03/2022
Snart er der igen skønne lejre hos Skovly 🍁
Vi glæder os til voksenlejrene i 2022! Skal du med?
Voksenlejre på Skovly er lig med: tid, udvikling, sejre, fællesskab, grin og en masse hest!
Datoerne for årets voksenlejrer er sat, og vi glæder os til at byde voksen ryttere og deres heste velkommen til weekender med masser af HEST, læring, grin, udvikling, nørderi og hygge.
Programmet indebærer enelektioner med fokus på det DU og din hest har brug for, en stille skovtur i den fantastiske snart grønne skov, afstressende yoga måske på marken med fantastisk udsigt, teori, evt. dans eller andet, mad og hygge.
OG til sidst er der rig mulighed for at føle sig som en rigtig hestepige på ridelejr 🤩
Læs mere her: https://skovly-ridecenter.dk/voksenlejr/
Tilmelding på [email protected]
08/03/2022
Y O G A~U N I T Y
I dag er det kvindernes internationale kampdag ✨
I den anledning vil jeg gerne sende alverdens taknemmelighed til nogle af de MANGE kvinder, der har inspireret mig, og til stadighed gør- tak for al jeres visdom, mod, åbenhed, vilje og kærlighed-
Helena Jacobsen YOGA] Helena Jacobsen YOGA] - og alle I jeg ikke har nævnt eller kan tagge her- tak for jer! ♥️
Yoga er for alle, på tværs af køn, baggrund og overbevisning, forening i ordets reneste forstand ✨
Glædelig 8. Marts!
Spred gerne kærligheden, tag en kvinde der inspirerer dig♥️
P R E S S R E S E T
Sæt kryds i kalenderen!
Fredag d. 18 marts 2022, hilser vi foråret velkomment i studiet med 108 magiske solhilsner ☀️🌱
Traditionelt set repræsenterer jævndøgnet en ny begyndelse, muligheden for at trykke reset og starte en ny cyklus.
Indenfor yogafilosofien anses de 108 surya namaskars som en vej ind i dette, hvor den gentagne bevægelse, synkroniseres med åndedræt og sind i en meditativ rytme.
Så flyd med på dette event og oplev magien på egen krop.
Du finder yderligere info via link i bio, og du kan allerede nu sikre dig din plads, ved at skrive en kommentar herunder ✨☀️⬇️
Vi ses!
•
•
•
•
•
B R E A T H E
Forårs Kampagne- spred yoga glæden!
Der er forårsstemning i studiet..! 🌱
Derfor har du indtil 30 april 2022 mulighed for, at dele din yoga praksis hos YbyB med en du holder af- med andre ord- HVER* gang du booker en klasse, får du kvit og frit en ekstra plads!🧘🏼♀️🧘🏼♀️
Altså dobbelt op på yoga glæde!
Så er du nysgerrig på yoga? Elsker du det allerede, men synes måske det kan være lidt svært at komme afsted alene? Eller har du lyst til at dele din yoga glæde med en du holder af?
Så er denne kampagne en gave til dig ✨
Opret dig gratis og uforpligtende i bookingen via nedenstående link, book din klasse med beskeden “plus one” eller skriv en besked direkte i kommentarfeltet og få en plads, så er du allerede i gang med at sprede yoga kærligheden🧘🏼♀️✨
Obs! Kampagnen gælder selvfølgeligt også du, som allerede er oprettet ✨
https://www.supersaas.dk/schedule/Yogabybianca/Booking_Yoga_by_Bianca
Vi ses i Jernbanegade!
*Den ekstra booking har en værdi á 125 kr og kan ikke ombyttes til kontanter
11/02/2022
R A I N Y D A Y S
“Det regner, jeg orker ikke at tage til yoga…”
-gør det alligevel ✨
Har du nogensinde fortrudt en yoga praksis?
•
•
•
•
•
📸 .dk
06/02/2022
A I M H I G H
Der er altid plads til yoga, som i går hos ✨🤸🏼♀️🧗♀️
Har du et yndlingsspot til din yoga praksis?
•
•
•
•
•
14/11/2021
C H I L D L I K E
•
•
•
•
•
13/11/2021
S O F T L Y
•
•
•
•
•
12/11/2021
C O M F O R T
•
•
•
•
•
11/11/2021
B U T T E R F L I E S 🦋
•
•
•
•
•
11/11/2021
L E G S U P
•
•
•
•
•
10/11/2021
G e n t l e H u g
•
•
•
•
•
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Videoer (vis alle)
Type
Kontakt praksis
Internet side
Adresse
Køge
4600
Ascend Studio
Quistgaardsvej 4
Køge, 4600
Dine lækre yogastudios i Køge & Solrød Strand. Med medlemskab får du ubegrænset yoga hver eneste dag i alle vores studios. Der er altid en holdtype og tidspunkt der passer dig. Bå...
Ascend Koege
Quistgaardsvej 4
Køge, 4600
Dit lækre yogastudio i Køge. Med medlemskab får du ubegrænset yoga hver eneste dag. Der er altid et hold der passer til dit niveau & lyst, både blide & aktive timer.
Yogiro
Vestergade 10
Køge, 4600
Yogiro er en invitation og inspiration til mere ro i hverdagen gennem yoga, langsom livsstil og kreativitet ❤
YamYam
Klarkærvej 2
Køge, 4600
Et veletableret yogastudie, hvor vi siden 2017 har guidet tusindvis af yogier i vores smukke yogasal.
Din Balance
Theilgaards Torv 9, 1
Køge, 4600
Her er plads til alle ❤ Køges Yoga og mindfulness Center. Hensyntagende senior hold