Selvværd og velvære

Så fik vi i dat-kompagniet startet endnu et hold med 11 meget nysgerrige, modige og entusiastiske deltagere. Jeg elsker mødet, begejstringen og de små intense hold, så learning by doing får meget plads 😘

Gratis arrangementer til dig, der gerne vil vide mere om psykisk sygdom og psykisk sundhed:

Her i foråret har vi en række forskellige arrangementer bl.a. om ADHD, angst, depression og skizofreni. Du kan blive klogere på, hvordan du kan styrke din mentale trivsel i naturen, og hvordan du passer på dig selv under et sygdomsforløb.

Vi har også et webinar omkring ludomani samt 4 udflugter med en naturvejleder. Derudover kommer Manu Sareen på besøg i Gråsten og fortæller om at få stillet diagnosen ADHD, og i Esbjerg vil tv-læge Peter Qvortrup Geisling inspirere os til at give livet et serviceeftersyn.

Med andre ord så er der lidt af hvert på programmet😃

Læs mere og tilmeld dig på vores hjemmeside: https://psykinfo.regionsyddanmark.dk/arrangementer/psykinfo-s-arrangementer?startDate=2024-2-1

Arrangementerne er som altid planlagt i de lokale PsykInfo-styregrupper i et samarbejde mellem bruger- og pårørendeforeninger, kommunale repræsentanter samt medarbejdere i psykiatrien.

Glædelig jul til jer alle.
Status: da vi flyttede sept 22 stoppede jeg med at give massage.
Men jeg har stadig væk en del i terapi og jeg er med i dat-kompagniet hvor jeg glædes over at være med til st udbrede dat
Bedre Psykiatri bruger mig til 2-3 pårørende forløb om året. Et arbejde jeg også sætter stor pris på

Fantastisk spændende dag. DAT landsmøde , hvor fagligheden blev koblet sammen med gåtur langs stranden , herunder indsamling af materiale til kreativ fremlæggelse.
I små teams på tværs af arbejdspladser

Fin artikel om borderline og bl a DAT

Borderline personlighedsforstyrrelse: hvad er det? Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) påvirker måden at tænke, opfatte og relatere til andre for den person, der lider af det. Denne...

Glædelig jul til jer alle, med ønsket om, at I hver især nyder julen på lige præcis den måde, der er betydningsfuld for DIG.

Hver morgen bader jeg kl 8 i Teglgården sammen med andre hyggelige mennesker. Både turen i havet og fællesskabet er godt for mit velvære. Og selve sol opgangen gør mig SÅ glad og godt tilpas

Jeg bor nu i Vonsild. Jeg tilbyder stadig samtale terapi , supervision , DAT terapi og uddannelse.

Massage tilbydes ikke længere
Fra d d er jeg stoppet med at massere efter at have trappet ned over en periode. Briksen har fundet et nyt godt hjem. Jeg tilbyder fortsat samtaleterapi, supervision , DAT undervisning.

DRØMMETYDNING : lige været indslag i morgen TV om at bruge dine drømme. Enig👍 jeg tilbyder bl a samtaler med drømmetydning som personlig udvikling/ problemløsning

Tilmelding til efterårets dat uddannelse er i fuld gang

https://www.dat-kompagniet.dk/uddannelse-i-dialektisk-adfaerds-terapi/

Uddannelse i Dialektisk Adfærds Terapi (DAT) | DAT-kompagniet DAT-kompagniet tilbyder uddannelser, kurser og forløb i Dialektisk Adfærds Terapi (DAT) i hele Danmark. Se vores uddannelsestilbud her!

I nær fremtid stopper jeg helt med at massere. Vi sælger vores dejlige sted her via Home Kolding. Vil du købe?? :-)
Jeg fortsætter i dat-kompagniet, hvor vi har gang i flere uddannelsesforløb. Og jeg fortsætter med at supervisere samt tilbyde terapi i begrænset omfang.
Velvære handler også om at lytte til sin krop og sit indre.
OG handle ud fra det

glæder mig til 8 nye gange pårørendeaftener

PÅRØRENDEGRUPPE ❤

Med støtte fra trygfonden starter vi en pårørendegruppe i Kolding til marts.

Er du pårørende til et menneske med en psykisk lidelse, f.eks. borderline, depression, angst, skizofreni, eller andet, tilbyder bedre psykiatri i Kolding et forløb i en gruppe sammen med andre pårørende.
Tilbuddet gælder voksne pårørende over 18 år. Du kan være søskende, barn, ægtefælle eller forældre. Vi vil være en gruppe på ca. 10-12 personer og en terapeut.
I gruppen sætter vi fokus på det at være pårørende. Selvom vores pårørende har forskellige sygdomme, og selvom vi har forskellige relationer, er vores erfaring, at man som pårørende kan have stor glæde af at mødes.
Indholdet vil veksle imellem små oplæg/viden, erfaringsudveksling og gensidig støtte. Vi vil især have fokus på, hvordan du som pårørende kan tage vare på dig selv, og bevare et overskud.

Terapeut Birthe Møller er socialrådgiver og psykoterapeut. Hun har været selvstændig i ca. 30 år, men i en periode var hun samtidig ansat i psykiatrien. Her var hun bl.a. aktiv i pårørendeundervisning og familie samtaler. Du kan læse mere om Birthe på https://www.birthem.dk/

Vi vil mødes 8 gange i alt. Tirsdage kl. 19 - 21 i ugerne
10-12-14-16-18-20-22-24
Møderne bliver afholdt i lokaler hos Kolding Selvhjælp.
Deltagelse er gratis. Vi ser gerne til at man ved tilmelding er forholdsvis mødestabil, da vi har meget begrænsede pladser.
Tilmelding og eller spørgsmål på mail til Sanne på [email protected]
Skriv gerne kort om din nuværende situation. Så vender vi tilbage til dig så hurtigt vi kan.
Du kan læse mere om bedre psykiatri på https://bedrepsykiatri.dk/

Næste forløb starter snart og jeg er heldig, igen at få lov at være underviser .

PÅRØRENDEGRUPPE ❤

Med støtte fra trygfonden starter vi en pårørendegruppe i Kolding til marts.

Er du pårørende til et menneske med en psykisk lidelse, f.eks. borderline, depression, angst, skizofreni, eller andet, tilbyder bedre psykiatri i Kolding et forløb i en gruppe sammen med andre pårørende.
Tilbuddet gælder voksne pårørende over 18 år. Du kan være søskende, barn, ægtefælle eller forældre. Vi vil være en gruppe på ca. 10-12 personer og en terapeut.
I gruppen sætter vi fokus på det at være pårørende. Selvom vores pårørende har forskellige sygdomme, og selvom vi har forskellige relationer, er vores erfaring, at man som pårørende kan have stor glæde af at mødes.
Indholdet vil veksle imellem små oplæg/viden, erfaringsudveksling og gensidig støtte. Vi vil især have fokus på, hvordan du som pårørende kan tage vare på dig selv, og bevare et overskud.

Terapeut Birthe Møller er socialrådgiver og psykoterapeut. Hun har været selvstændig i ca. 30 år, men i en periode var hun samtidig ansat i psykiatrien. Her var hun bl.a. aktiv i pårørendeundervisning og familie samtaler. Du kan læse mere om Birthe på https://www.birthem.dk/

Vi vil mødes 8 gange i alt. Tirsdage kl. 19 - 21 i ugerne
10-12-14-16-18-20-22-24
Møderne bliver afholdt i lokaler hos Kolding Selvhjælp.
Deltagelse er gratis. Vi ser gerne til at man ved tilmelding er forholdsvis mødestabil, da vi har meget begrænsede pladser.
Tilmelding og eller spørgsmål på mail til Sanne på [email protected]
Skriv gerne kort om din nuværende situation. Så vender vi tilbage til dig så hurtigt vi kan.
Du kan læse mere om bedre psykiatri på https://bedrepsykiatri.dk/

A propos mindfulness

Luk øjnene og giv dig selv 1 minuts mindfulness uden at tænke på dén lønhorhøjelse din kollega fik istedet for dig 🙃

At flyve i flok , samarbejde , være fælles om.
I denne uge har jeg i mit spændende samarbejde i dat-kompagniet afholdt modul 1 af 4 for kommende dat-terapeuter. Jeg er vild med vores samarbejde og glædes over at mange profesionelle i forskelligt regi ønsker at lære dat
Samtidig har jeg i dag startet individuelt forløb med udgangspunkt i dat i min praksis herhjemme.
Jeg har stor respekt for når mennesker beslutter sig for at arbejde med dig selv for at skabe et liv i større tilfredshed og med mindre lidelse.

Landsmødet for spædbarnsterapeuter i dag var spækket med inspirerende opslag
Lars Sørensen om “SKAM”
Dominiqe Bouchet : een af pointerne : når du fortolker hvad folk siger og hvad de gør , så spørg dig selv “Hvorfor fortolker jeg som jeg gør”
Odense kommune om deres erfaringer med spædbarnsterapi gennem 10 år
Og til sidst filmen “Tidlige traumer”
Krydret med godt selskab af bl a min “spædbarnsterapi - veninde”💚 Line Bromer Jensen

Her har jeg været med. SÅ spændende

Jeg har i år holdt åbent ca 1 dag om ugen hele sommeren. Nu er hverdagen ved at indfinde sig
Så i aften har jeg været til dette spændende foredrag 👍
Som tidligere meddelt tager jeg IKKE nye til massage.
Men både terapi og dat- undervisning har jeg mulighed for.
Ligeledes arrangementer ned bl a mindfulness. Så bare kontakt mig 🥰

FORRÅELSE i socialt arbejde er slemt både for borger og medarbejder Har i dag deltaget i temadag om dette sammen med selvstændige soc rdg, ledere og studerende

Så har jeg åbnet igen. Jeg har mulighed for nye i terapi. Men massage tilbydes kun til hidtidige kunder. Alke retningslinjer overholdes selvfølgelig