LOOP Fitness Viborg

Efter en dejlig ferie med afslapning, familiehygge og sommermad er det tid til at genoptage hverdagen – og træningen🍦🏖️

Opstarten efter ferien kan være hård, og det kan være svært at finde overskud til at træne igen.
Uanset dit tidligere træningsniveau kan det være udfordrende at komme tilbage i rytmen. Det vigtige er at overvinde trætheden og få træningen tilbage som en naturlig del af din hverdag🌟

Læs vores artikel her: https://loopfitness.dk/igang-igen-efter-sommerferien/

Trænger du til en forfriskning? Vi har fundet tre lækre smoothies til den søde tand. 🍓🥭🍌
Find dem her: https://loopfitness.dk/laekre-drikke-til-sommeren/

Tak for besøget! Vi havde et skønt åbent hus med masser af glade gæster, der kom forbi til kaffe og træning 💪

I dag holder vi åbent hus i alle vores centre. Snør skoene og kom forbi for at prøve vores træningskoncept. Du vil ikke fortryde det 🚀

Dorte blev den heldige vinder af vores “nyheds mail konkurrence” og vandt en flot T-shirt efter eget valg 🎁
Stort tillykke Dorte 🇩🇰🎉

Benny er netop hjemvendt efter længere tids sygdom og han har nu nået en flot milepæl, nemlig flotte 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ gange træninger i LOOP 💪🏼🥳
Dejligt at se dig igen Benny og stort tillykke med dit jubilæum 🇩🇰🎉

Giv Benny et stort velfortjent 👍🏼💚

Kom og vær med den 13. august, når vi holder åbent hus i alle vores centre. Tag din ven, et familiemedlem eller en nabo med til en hyggelig eftermiddag💚

Så blev det Steen’s tur til et flot 5️⃣0️⃣0️⃣ gange trænings jubilæum, super sejt trænet 💪🏼😃

Stort tillykke steen 🇩🇰☀️🥳🎉

Brian startede i LOOP tilbage i aug 2015 og i dag kunne han så fejre sin træning nr 7️⃣5️⃣0️⃣, det er godt gået 🤗💪🏼

Stort tillykke Brian 🇩🇰🎉🥳

💪 Regelmæssig motion = Bedre livskvalitet! 💪 Vidste du, at regelmæssig motion kan forbedre dit humør, øge energiniveauet og styrke din krop?
Hos os kan du altid starte med en gratis introtime for at se, om LOOP er noget for dig! 🌟

Har din træning været lidt på pause i løbet af sommeren? 😅 Det er nu tid til at tage “action”! 💪 Kom i gang med træningen igen – det er godt for dig, og det tager kun 24 minutter! ⏱️😃

Efter en skøn ferie med afslapning og lækker sommermad, vender hverdagen tilbage, og træningen bør genoptages som en del af dagligdagen. 💪
Opstarten efter sommerferien kan være hård, uanset om det er på arbejdet, skolen eller med træningen. Det afgørende er at overvinde trætheden og finde vej tilbage til træningsrutinen.

Vi ses i LOOP Fitness! 🌟

Læs hele artiklen her: https://loopfitness.dk/igang-igen-efter-sommerferien/

Er du klar til at komme i gang igen? Så kan du lige nu booke en gratis opfølgningrunde med en instruktør! 📅💪
Det er en fantastisk mulighed for at få ekstra vejledning og støtte til din træning! 🙌🎉

Stort tillykke Britha, 1️⃣2️⃣5️⃣0️⃣ træninger er det nu blevet til, siden du startede i LOOP tilbage i Oktober 2014 🇩🇰🥳💪🏼🎉
Hvor er det godt gået 🙌🏼🤩

Britha fik naturligvis den flotte obligatoriske T-shirt og 30 dages gratis træning 🎁🤗

☀️💚😎🌴🌼🍀☀️💚🌻🍏💛🌴🍋😎💚☀️

For at få det bedste ud af dit golfspil, er det vigtigt at holde kroppen stærk. 🏌️‍♂️💪

Som golfspiller er det en god idé at supplere golf træningen med styrkeøvelser, der både kan forbedre din præstation og reducere risikoen for skader. Golf kræver en vis grad af fysisk form, især fordi det indebærer at gå lange afstande på golfbanen og bruge mange muskelgrupper.

For at minimere risikoen for skader og forbedre din præstation, er det vigtigt at være i god form. Kombiner din golftræning med styrketræning og lav øvelser, der styrker de muskelgrupper, du bruger i dit golfspil. 🏋️‍♂️🏌️‍♀️

Vi ses i LOOP Fitness! 🌟

Læs hele artiklen her: https://loopfitness.dk/bliv-en-bedre-golfspiller-i-loop-fitness/

Sommerferien er en skøn tid til afslapning og refleksion, men også til at få ekstra tid til træning. 🏖️🌞

Derfor sætter vi fokus på, hvordan du kan holde kroppen i form, uanset om du slapper af på solsengen i Danmark eller er ude for landets grænser. 🌍

På afslapningsferien kan lænden og kernemuskulaturen blive mere afslappet og mindre stærk. Vi har sammensat 3 enkle øvelser, du kan lave overalt - på håndklædet, sofaen, i parken eller i dit lokale LOOP-center. 🏋️‍♀️🧘‍♂️

Find de 3 øvelser lige her: https://loopfitness.dk/styrke-og-straek-paa-ferien/

Hold din krop stærk og stabil, selv i ferien. God fornøjelse! 💪😊

Vi ses i LOOP Fitness!

P.S. Hvis du er i Danmark, så husk du må træne i alle landets centre! 😉

Her er lidt stemnings billeder fra en rigtig dejlig formiddag i dag i LOOP 💚
Der var nemlig morgenhygge med kaffe og rundstykker og det seje formiddags motionist hold, gav den Max gas fra kl 9.30-10.30 💪🏼💦😃
Hold op hvor jeg nyder mit arbejde, tænk sig altid at være omgivet af så glade, dejlige og energiske mennesker - tak 🤗💚
-Tenna

Stort tillykke Kirtsten, med de flotte 1️⃣2️⃣5️⃣0️⃣ træninger i LOOP 🇩🇰🥳💪🏼
Vi forstår godt at du er glad og stolt af alle de mange træninger, men vi har også nydt godt af dem, for når du træder ind af døren, så er du et stort smil og din glæde og positive energi smitter af på os alle 🥰

Der er ikke noget mere irriterende end at blive forhindret i at træne på grund af småskader.

💪 Hos LOOP Fitness er vi meget opmærksomme på dette og har derfor udstyr, der bevæger sig med kroppen og beskytter din rygsøjle. 🏋️‍♀️ Vores simple og sikre maskiner gør det nemt at træne effektivt uden skader.

Hold dig stærk og sund med LOOP Fitness! 😊

Planlægger du at udforske Danmark i din ferie? 💪 Husk, at der er mere end 130 LOOP centre, hvor du kan træne og holde dig i form! Sørg for at undersøge, om der er et center tæt på det sted, hvor du skal tilbringe din ferie📍🗺

Hold formen ved lige og bevarer muskelmassen med kun én træning om ugen hos Loop Fitness! 💪

🌿 Sommeren er her, og det er tid til at gå i haven, spille golf, løbe eller cykle. Men husk, at styrketræning er stadig vigtigt, selv når du skifter fokus til udendørs aktiviteter.

🔄 Med alderen mister vi naturligt styrke og muskelmasse, men du kan bremse denne proces gennem regelmæssig styrketræning. Det gør hverdagen lettere og holder dig i bevægelse.

🔍 Kom og oplev fordelene ved styrketræning hos Loop Fitness - vi er her for at hjælpe dig!

Vi ses i Loop Fitness!

Start din rejse mod en bedre løber med LOOP Fitness! 🌟

Med vores guide kan du løbe hurtigere, få bedre holdning og mindske skader💡😊

Læs her hvordan du bliver en bedre løber med Loop Fitness: https://loopfitness.dk/styrketraening-for-loebere/

En flot og varm dag til Seniorfolkemødet.
Tak til alle der kiggede forbi standen- så hyggeligt☀️💚☀️

🌍🏖️ Sommeren er her, og det er tid til at udforske verden! Men hvad enten du drager ud på eventyr eller bliver i skønne Danmark, så husk at Loop Fitness er med dig hele vejen! 🏋️‍♂️

Med mere end 130 centre spredt ud over hele landet, er der altid et sted tæt på dig, hvor du kan holde din træning ved lige💪 🇩🇰

Så uanset hvor du befinder dig, er du mere end velkommen til at tage en træningssession med Loop! 🌟

Og lad os ikke glemme: Sommeren er ikke en undskyldning for at droppe træningen! Hold formen ved lige og lad os sammen skabe en aktiv sommer! 🌞

☀️Sommerbemanding i ugerne 26-32☀️

Centeret på Falkevej er bemandet flg tider i disse uger:
Man kl 7-11 og 15-18
Tirs, ons og tors kl 8-11 og 15-18
Fre kl 8-12
Lør og søn kl 9-12

(Der kan være få dage der er anderledes, disse er beskrevet på døren i LOOP)

Men du kan selvfølgelig træne alle dage fra kl 5.00-24.00 🥳

God sommer og god træning 💪🏼🏋🏼‍♀️😅

Vidste du, at vægttab i virkeligheden handler om at smide kropsfedt, ikke muskelmasse? Derfor er det vigtigt at stimulere dine muskler under vægttab. LOOP-træning er HIIT-træning (Høj Intensitets Interval Træning), som hjælper dig med netop dette!💪🔥

HIIT-træning har to store fordele:

Appetitregulering: Efter en hård træning falder appetitten, da hormonet Ghrelin (øger appetit) falder og Peptid YY (undertrykker appetit) stiger.
Høj fedtforbrænding: Du forbrænder flere kalorier efter træning, da kroppen bruger energi på restitution 🎯💡

Bliv inspireret af Flemming Riismøller, som tabte over 35 kg med LOOP-træning. Læs mere om hvordan du kan opnå dine mål med HIIT-træning i LOOP!💚🥦

Læs mere her: https://loopfitness.dk/boost-dit-vaegttab/

Vidste du, at træning med andre kan være utroligt motiverende? Professor Henning Langberg fortæller om “Makkeren,” som motiveres af fælles træning og succes. Vores analyser viser, at over 40% af LOOP’s medlemmer elsker at træne sammen👥🏋️‍♂️

Makkertræning hjælper dig med at holde dine aftaler, øger din motivation og giver dig et energiboost fra fællesskabet. Vil du prøve? Deltag i LOOP-Max hold, find en makker gennem opslag i dit lokale LOOP-center, eller tag en ven med👍

Læs hele artiklen her: https://loopfitness.dk/er-makkertraening-det-du-skal-bruge/

Giv din træning et løft ved at træne sammen med andre. LOOP støtter dig hele vejen! 💪

Kender du "dem"? De træner hårdt, men strækker aldrig ud. Måske overdriver vi lidt, men faktum er, at udstrækning er vigtigt. Vil du ikke gerne kunne tage sokker på eller lege med børnebørnene uden besvær?🤸‍♂️🧦

I denne artikel afliver vi myter om udstrækning og giver dig tips til effektive stræk før og efter træning. Lær også en sjov mobilitetsøvelse, der forbedrer både fleksibilitet og styrke👍📏

Udstrækning forbedrer muskel fleksibiliteten og forhindrer skader. Husk: en fleksibel muskel yder bedre! Læs mere og gør noget godt for din krop – den vil takke dig!📖🧘‍♂️

https://loopfitness.dk/du-behoever-ikke-at-straekke-ud/