Viborg AM Triathlon

AL TRÆNING ER LUKKET NED TIL UDGANGEN AF APRIL PGA. COVID-19
Det er besluttet, at vi i Viborg AM følger anbefalingerne fra DAF (Dansk Atletik Forbund) og dermed er al træning i Viborg AM lukket ned til udgangen af april.
I hører nærmere, når vi ved mere om situationen fremadrettet.
Pas på jer selv og hinanden ved følge anbefalinger og påbud fra myndighederne. Træning udendørs foregår helst alene eller i selskab med få andre og hold afstand på mindst 2 meter.
Mvh.
Triudvalget

AL TRÆNING ER FORTSAT LUKKET NED PGA. COVID-19
Al træning i Viborg AM er fortsat lukket ned alt træning, foreløbig til og med den 13. april.
I hører nærmere, når vi ved mere om situationen fremadrettet.
Pas på jer selv og hinanden ved følge anbefalinger og påbud fra myndighederne. Træning udendørs foregår helst alene eller i selskab med få andre og hold afstand på mindst 2 meter.
Mvh.
Triudvalget

ALT TRÆNING LUKKES NED FRA NU OG 14 DAGE FREM

Jvf. Statsministerens pressemøde tidligere på aftenen, lukker vi ned for alt træning i Viborg AM, med øjeblikkelig virkning og 14 dage frem.

I hører nærmere, når vi ved mere om situationen fremadrettet.

Mvh.
Triudvalget

Viborg AM Triathlon updated their phone number.

Stærkt hold fra VAM tri til Vestjydsk halvmarathon 2019

Viborg AM Triathlon updated their business hours.

Viborg AM Triathlon updated their website address.

Hyggelig klubaften hvor planerne for resten af året blev lagt frem og vores nye Ironman træningskoncept blev præsenteret 😀 Derudover blev der holdt et indlæg omkring opbygning af en træningplan helt fra bunden 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 😀

”Racebriefing Ironman Hamborg 2019”
Så er jeg hjemme fra ferien…som vi kørte videre på umiddelbart efter min gennemførelse af Ironman Hamborg…og nu ca. 14 dage efter er jeg hjemme, 4-5 kg tungere :-D og tid til at skrive min beretning. Den er lidt lang…men lev med eller hop videre…
Vi, min coach duo (Lene/kone og Mathilde/datter) og jeg, kom til Hamborg torsdag…og allerede fredag var vi i gang…registrering, fik BIB nr., nr-mærkater og skifteposer. Derefter til racebriefing for udenlandske deltagere, hjem til hotellet og klargøre alt udstyret der skulle afleveres om lørdagen.
Lørdag var første aktivitet en lille svømmetest i Binnenalster. Sidste år blev svømningen aflyst pga. alger i vandet…så det fulgte jeg tæt de sidste 14 dagen og det så fint ud men lige pludselig en uge før start var det sådan set ikke det der fyldte opmærksomheden…fordi vandtemperaturen var steget fra 18-19 grader til 24-25 grader på een uge !!! Dagen før start var temperaturen 24,8…men typisk faldt den 0,5-1,0 grad i løbet af natten…og det gjorden den heldigvis også denne gang. En god svømmetest blev dog gennemført både en tur i våddragt og en i swin-suit. Efter svømningen blev cyklen afleveret og kontrolleret, sat i skiftezonen klar til race dagen efter. Skifte poserne hængt på plads i skiftezonen sammen med de 2 x 2500 andre poser. Det fylder…
Det blev søndag morgen og kl. var 0345 da alarmen ringede på telefonen…vi skulle med U-bahn til start. Kl. 0500 kom jeg ind til cyklen og poserne i skiftezonen for at gøre de sidste forberedelser bl.a. placere energibarer og drik på cyklen, kontrollere dæktryk…og hvis man ville kunne man også justere indholdet i skifteposerne.
Kl. 0630 blev de professionelle sendt afsted ud i Alster sø…og ca. 10 min efter de første af os, ”age-grupperer”. De første 500 m af svømningen gik rigtig fint…men der var lidt udfordringer da vi svømmede under første ”bro”. Det blev noget snævert når så mange svømmere alle ville igennem samme lille hul under broen (følte jeg). Ikke så behageligt næsten at svømme i 2 lag i mørkt vand…men igennem kom vi vist alle sammen 😊. Svømningen var ikke min bedste, fik svømmet næsten 4000 m så lidt ude af kurs måtte jeg da have været nogle gange…
Mega mange mennesker omkring området hvor vi kom op af vandet og løb over til skiftezonen. Vildt fedt. Jeg fik fat i min cykelpose, af med vårdragten, på med cykelhjelm og sko, fat i cyklen ud af skiftezonen og i gang med de 180 km, kl. var nu ca. 0830.
Ruten var den første times tid rundt i Hamborg havn, en masse jernbaneoverskæringer og et par strækninger med brosten…og så over Kohlhollbrücken som højdepunktet, fantastisk. Derefter gik det ud Elben og digerne…vending og retur. Varmen begyndte at kunne mærkes og sneg sig op på de ca. 30-35 grader. Jeg må erkende at jeg ikke gav den helt Full Gazz…havde bestemt mig for at ville have den gode oplevelse fremfor for at opnå den bedste tid. Havde sidste års oplevelse i baghovedet hvor jeg fik krampe de sidste 30 km på cykelruten. Det skulle IKKE ske igen. Det gik faktisk ok – trods lidt lavere energi indsats. Efter de 185 km (på min gps) havde jeg præcis 33.0 km/t i gennemsnit og brugt ca. 5 timer og 30 min på cyklen. Jeg brugte en del tid i depoterne på hhv. toilet og sikre mig den rette mængde væske. Kørte med god energi ind til skiftet, følte mig godt tilpas og klar til løb…Så nu var ”bare” en marathon der skulle løbes.
Ind i skiftezonen, stille cyklen på sin plads, hen og få fat i løbeposen videre til skifteteltet, få skiftet til løbesko, få afleveret cykelposen og afsted på løberuten.
Det spændende er altid her…hvordan virker benene ? men som nævnt følte jeg mig godt tilpas…Så jeg lagde bare ud i det tempo jeg syntes passede uden at kigge på uret…og efter et par kilometer fandt jeg ind i den rytme der passede og den holdt egentlig næste til slt med samme hastighed. Det der tog en stor del af tiden var passagen af depoterne…selvfølgelig skulle jeg have vand…energibarer og gels havde jeg selv med i dragten..men jeg havde brug for at blive kølet ned hele tiden – det vidste jeg…så det var igennem brusere, vand over hovedet, fugtige svampe indenfor dragten, isklumper ovenpå svampe også indenfor dragten…det hele blev gennemført i hurtig gang og så videre til næste depot…det gik rigtig fint…. Hver omgangs store højdepunkt var passage af Mathilde og Lene med deres dannebrog blafrende…en kort HIGH 5, et par ord…og videre det gik…OG pludselig er man der….VED DEN RØDE LØBER ind imod målportalen, masser af tilskuere på tribunerne på hver side og SÅ ANNONCERER løbsspeakeren højt og rungende WELCOME TO THE FINISHLINE, KLAUS - YOU ARE AN IRONMAN !!!
De sidste 50 m er svære at beskrive men for F…. følelsen er FANTASTISK…og det hele værd…
Tiden blev 11 timer 47 min og 52 sek…lidt udenfor min forudsigelse men lad mig give varmen skylden 😊
Tusinde tak fordi du fulgte med…og læste hertil 😊…også mange tusinde gange tak til min tro FAN DUO Mathilde og Lene…I lavede også en Ironman i FAN disciplinen…

Fin deltagelse af Viborg AM Triathlon ved Aalborg Triathlon 2019 søndag den 30. juni 2019
I søndags deltog 7 af vores medlemmer ved Aalborg Triathlon 2019 og det blev en meget varm dag for os alle….
Et glimrende stævne blev afviklet med svømmestart i det lækre vand i Kridtgraven i Hasseris-bydelen Aalborg og med stævne centrum på græsarealerne ved Aalborg Rugbyklub, Lynet.
Super stævne med fantastisk stemning og RIGTIG godt vejr for tilskuerne måske lidt for varmt for deltagerne…
Der var kampstart kl. 0930 for den halve Ironman distance og kl. 1030 for den kvarte.
Vi havde deltagere på begge distancer….
Alle med gode og velfortjente hårde ”arbejdstidstider” i varmen…og med 3 podiepladser idet hhv. Gert Gerges i agegroup 45-49, René Isaksen 50-54 og Klaus Gertsen i 55-60 alle opnåede en 3. plads.
Endnu en super dejlig dag i triathlonens tegn hvor vi viste Viborg AM Tri´s flotte, skarpe og markante LOGO frem.

1/2 Ironman Debut ved Challenge Herning 2019 – af Thomas Kjærlund Duch

Race morning:
Vækkeuret ringede kl. 07.00, jeg vil ikke sige at jeg ligefrem sprang ud af sengen... Men op kom jeg, og spændingen var høj. Morgenmaden stod på 2 stk. Brød med Nutella, 1 banan og morgenkaffe til at få mig igang. Jeg satte musik i ørerne, så jeg kunne komme i stemning, og det kom jeg!

Kl. 08.00 gik turen til Herning, cyklen mm. var afleveret dagen før, så jeg havde god ro på, selvom der var masser af nerver.

Pre race:
Følelsen var god, jeg følte jeg havde styr på alting, og jeg var egentlig bare klar til at de næste 5-6 timer skulle den have fuld gas!

Svømning:
Blå hætte på, propper i ørerne, dykkerbrillerne på... Og så bare afsted! De første 1000m går lige efter bogen, jeg føler jeg kan navigere, og har masser af overskud.. Jeg har faktisk så meget overskud, at jeg stopper for at spørge en mand som vender på ryggen, om han er okay, det viste sig han bare lige skulle tisse en tår, så videre med mig. Jeg når ca. 1300m ud, så begynder min tidschip at falde af, jeg bruger lige nogle sekunder på at få sat den på igen, derefter får den fuld gas, så jeg kan komme på cyklen.
Jeg havde håbet på at kunne svømme på omkring 30-35 minutter, men med lidt udfordringer og bølger, så ender jeg med at svømme de 1900m på 39 minutter, hvilken jeg ser mig godt tilfreds med.

Cykling:
Efter et kaotisk skifte, kommer jeg ud på cyklen, og får godt gang i benene. De første 30 km ligger jeg med en fint fart i modvind og sidevind på 33 km/t.
Så let skulle de næste 30 ikke gå, min cykel begynder at lave lyde som man ikke ønsker, jeg bliver nødt til at stoppe 2 gange for at få det til at stoppe, så de næste 30 km, bliver kørt med en gns. fart på 29 km/t.. Så troede man egentlig det var det, men nej.. på 70 km punktet, punkterer jeg... Så er det godt man har forberedt sig på sådan situation, så hurtigt af cyklen med mig, og så skal den slange bare skiftes. Jeg kommer ind fra de 90 km cykling i en tid på 2 timer og 55 minutter, hvilket jeg er rigtig godt tilfreds med, alt taget i betragtning.

Løb:
Løbe skoene på, og så videre med mig. Allerede efter 2 km begynder krampen at melde sin ankomst, jeg får dog taget en gel og noget vand, og så går det lidt i sig selv igen. Løbet går rigtig fint, jeg kan mærke at jeg er træt. Jeg prøver at få delt turen op i nogen bider, så jeg hele tiden sætter dele mål for mig selv "Det er sidste gang jeg ser det her sving". Efter ca. 13 km, melder krampen sin ankomst igen, og denne gang er den kommet for at blive, jeg prøver lidt af hver, gel, vand mm. Men intet virker, nu handler det bare om overlevelse.

Kort før mål, ser jeg mit personlige heppekor, de får lige en high five med på vejen, og så går turen mod mål. De 50m på rød løber ind mod mål, er de bedste 50m nogensinde. Jeg knytter næverne, råber så højt jeg kan. "SÅDAN!"... Jeg gjorde det fandme. Det afsluttende halv maraton blev gennemført med en tid på 1 time og 46 minutter.

Post race:
Jeg når ikke engang at få medaljen over hovedet, før jeg har lagt mig. Selvom jeg egentlig havde regnet med en bedre tid, så er jeg fyldt med glæde over min endte tid på 5 timer og 28 minutter, jeg gjorde regnestykket op, og syntes med de udfordringer jeg oplevede, havde givet den alt jeg overhovedet havde. Nu er medaljen hængt op herhjemme, og jeg smiler hver eneste gang jeg kigger på den. Selvom det er det hårdeste jeg har prøvet, så glæder jeg mig til mere!

Sikke en fest Viborg AM Triathlon havde i dag 😃

Vi deltog med 10+ deltagere på de to forskellige distancer (1/2 og 1/4) ved "Tri ved søen"

Vi havde en fantastisk dag, hvor vi først tog en svømmetur i det kolde vand. Herefter en lidt blæsende tur på cyklen.
Afslutningsvis var det runder af 2.6 km rundt om store oksø.

Vi havde en fantastisk dag med en masse flotte resultater 👌 - Betina smidt vandt bl. A. kvindernes 1/2 distance 🥇👏🎉

Husk at du er mere end velkommen, hvis du har lyst til at blive en del af fællesskabet 😃🤗

Vi ses

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

God support fra hurtigløberen Thijs Nijhuis i fanzonen 😁👍

Viborg AM Triathlon stod selvfølgelig klar til at hjælpe med opsætning af målområdet til Powerman Viborg.

Vi glæder os til at vise hele Viborg og omegn hvem vi er. Samt byde evt. nye medlemmer velkommen 🤗

Vi ses lørdag 🏃‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

PS. Kan du ikke vente til lørdag, så skriv til os allerede nu 😉

Så er det jul igen 😁🎄🎁

Sådan føles det ihvertfald, nu hvor vi har fået vores nye Tri klubdragter.

Stort tak til Sportigan Viborg og Rolsted cykler for samarbejdet 🙏

PS. Du kan stadig nå at få fingre i klubdragten, hvis du melder dig ind i Viborg AM Triathlon. - og endda til en meget billig pris 🤫

Hold da op en dag 😃

Viborg AM Triathlon, havde i dag første udendørs cykeltræning for medlemmerne 🚴‍♂️

11 medlemmer var i dag mødt op, for at cykle powerman ruten (plus lidt ekstra km) i det dejlige forårsvejr. ☀️

Efter cykelturen, var der hygge i klubhuset med dejlig varm suppe og en masse social samvær.

Kunne du også tænke dig, at blive en del af fællesskabet. Så skriv endelig til os og aftale nærmere om, hvordan og hvornår du kommer i gang med triathlon.

Vi vil rigtig gerne hjælpe dig igang 😊

Forsat god weekend derude

Vi ses.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

En stor dag for Viborg AM Triathlon er nu forbi. 😊

Dagen hvor medlemmerne fik prøvet og bestilt, vores nye Tri klubdragter 😃
I samarbejde med sportigan Viborg, blev dagen en succes og vi kan nu se frem til at modtage tridragterne incl klublogo, sponsorer og eget navn, hvis man ønsker det 👌

Da vi var færdige med tøjkøb, løb vi powerman ruten et par gange..

Husk at du stadig kan nå, at blive en del af fællesskabet og "forsvare" byen i den kommende sæson 😉

Viborg AM Triathlon er klar 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Vi ses

Kender I det med, at man savner noget?😏

Første søndag i marts måned og første søndag uden løbeskole.
Heldigvis arbejder vi på, at få løbeskolen på skemaet igen. Således kan også nye medlemmer af Viborg AM Triathlon, få muligheden for at forbedre sit løb 🏃‍♂️

Indtil da er alle interesserede velkommen til, at få prøvetimer i bassinet. 🏊‍♂️
Vi svømmer onsdag, fredag og søndag. Så mon ikke en af dagene kunne passe 😉

Vi glæder os til, at tage godt imod dig 🤗

Søndag = løbedag 🏃‍♂️😃

Som medlem af Viborg AM Triathlon, har du mange muligheder for at blive en bedre atlet. 👌

En af de tilbud vores medlemmer kan benyttes sig af, er "løbeskolen"
Det er hver søndag i februar, fra 15:30-17:00 på atletikbanen. Her bliver vi observeret, korrigeret og får tips og tricks, så vi kan præsterer endnu bedre 🏃‍♂️

Udover at det er godt for teknikken, så er det også godt, at mødes med de andre og få en snak om træning m.m.

Husk, at skrive til os, hvis du også vil være en del af fællesskabet 😃

Der er rigtig mange gode grunde til, at blive medlem af Viborg AM Triathlon 😊

Her er nogle få 😉
▪️3 x ugentlige svømmetræninger
▪️Erfaringsudveksling i vores fb gruppe (kun for medlemmer)
▪️Rabataftaler med flere af byens butikker
▪️Mulighed for at få bikefit, til medlemspris
▪️Rabatkoder til diverse stævner

Så hold dig ikke tilbage i disse kolde og mørke tider. Skriv til os og få et par prøvetimer med os. - vi er altså flinke og rare 😉

Vi ses

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Hej alle sammen 😃

Så er sæsonen 2019 skudt igang. Vi håber at du har lyst til, at dele en masse gode timer sammen med os i Viborg AM Triathlon.

Vi har løbende svømmetræning 3 x om ugen (onsdag, fredag, søndag)
MEN særligt på onsdag, håber vi på at se dig til vores svømmetræning kl 20:30 på søndre skole.
- der er plads til alle på alle niveauer, så kom frisk 🏊‍♂️👌

Hvis du ikke helt er du's med vandet endnu. Så er det også muligt, at hilse på os på lørdag d. 19. Der hopper vi på MTB'en og triller en tur i Undallslund kl 13 🚴‍♂️💪

Vi håber på at se en masse nye mennesker, som har lyst til at se og høre mere om Tri-sporten 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Alle M/K er velkommen - men skriv lige til os herinde, hvis i kommer 😁🙏

Vi ses 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

SIKKE EN DEJLIG AFTEN, MED DEJLIGE MENNESKER 😃

Viborg AM Triathlon vil gerne takke alle jer fremmødte, for deltagelsen i dette spændende arrangement.
Vi håber at det levende op til jeres forventninger og at I er blevet inspireret 😁

En stor tak til Sportigan, Rolsted cykler og Chris Fischer, for at denne aften har været mulig 🙏

Vi håber at vi ses til svømmetræning og at I kontakter os, hvis I skulle brænde inde med nogle spørgsmål.

Vi ses
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

➡️➡️ Konkurrence tid⬅️⬅️

Viborg AM Triathlon har nu fornøjelsen af, at udlodde en lækker præmie fra organicsport.dk👏

Af mærket 226'ers, kan man nu vinde en "startpakke" tilpasset til en 1/4 ironman-distance, hvor der er ALT hvad man har brug for af energibarer, gels og drikkedunk før, under og efter løbet 👌

Det eneste du skal gøre for at deltage i konkurrencen er, at "synes godt om" Viborg AM Triathlon's side, og "tagge" den person, som du vil give baghjul i sæsonen 2019 i kommentar feltet 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Vinderen af konkurrencen findes torsdag d. 29.11 kl 19:30 til vores ENERGI FOREDRAG V. CHRIS FISCHER i Sportigan Viborg. (tilmelding til denne begivenhed, stadig mulig på vores Facebookside 👍)

Husk at træningen til sæson 2019 allerede er igang, så hvorfor ikke få et forspring og begynd træningen med Viborg AM Triathlon allerede nu 💪

Vi ses

En god svømmestart, til en fælles træning