CEDYN

😁

Es 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 que la felicidad esté presente en cada momento de nuestras vidas, más aún cuando se padece de 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬, ya que la sabrás sobrellevar de la mejor manera 💪🏼

También el 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 es importante, sobre todo de la 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚, de los 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐞𝐫𝐨𝐬 es fundamental 💙

¡𝐐𝐮𝐞́ 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐞𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐝í𝐚𝐬!

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𝐂𝐄𝐃𝐘𝐍 - Centro de Especialización de 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧

𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 para pacientes 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬:

☑️ 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 especializada en Diabetes.
☑️ 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 adecuado para pacientes con diabetes.
☑️ Manejo y prevención de 𝐩𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐨.

𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 por el Dr. Esteban Lucero 👨🏻‍⚕️

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4 𝐓𝐈𝐏𝐒 para un sueño reparador 💤

1. 𝐑𝐞𝐥𝐚́𝐣𝐞𝐬𝐞 antes de ir a dormir. Procure terminar cualquier actividad diaria, al menos una hora antes de acostarse 🛌

2. Evite tomar 𝐥í𝐪𝐮𝐢𝐝𝐨𝐬 al menos una hora antes de acostarse, vaya al baño antes de acostarse 🚽

3. Apague todo los 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬 antes de acostarse, incluyendo celular 📴

4. 𝐍𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐚 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 antes de irse a dormir, ni tome alcohol o cafeína a la noche 🥂

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𝐀𝐩𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 de media mañana si tienes diabetes.

Prueba estos 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 para un refrigerio de 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐦𝐚ñ𝐚𝐧𝐚:

🌰 Frutos Secos
🥪 Medio sándwich
🥕 Verduras y hummus
🥚 Huevos duros
Aceitunas negras
🍿 Canguil

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Día Internacional del 𝐆𝐥𝐚𝐮𝐜𝐨𝐦𝐚.

👁️ El Glaucoma es una 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 que afecta al ojo y puede dañar el nervio óptico.

😨 La diabetes 𝐝𝐮𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 de tener glaucoma, lo que puede causar pérdida de la vista y ceguera si no se trata a tiempo.

👨🏻‍⚕️ Recuerde realizarse un 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨 de su visión y mantener controlada su diabetes.

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La enfermedad de los 𝐑𝐈Ñ𝐎𝐍𝐄𝐒 causada por la 𝐃𝐈𝐀𝐁𝐄𝐓𝐄𝐒.

👉🏼 Los riñones filtran los desechos y el exceso de agua en la sangre en forma de o***a, al existir una gran cantidad de azúcar en la sangre, los riñones no la pueden filtrar de forma correcta, haciendo que los desechos se acumulen en el cuerpo.

👉🏼 Tener diabetes por mucho tiempo aumenta el riesgo de tener daño a los riñones.

👉🏼 El daño a los riñones también puede causar otros problemas de salud como cáncer de riñón, insuficiencia renal, piedras en los riñones, problemas con la micción, etc.

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Este 𝟖 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨 agradecemos la valentía y dedicación de cada una de nuestras guerreras. 💪🏼👩🏻

Gracias por permitirnos 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬, cuidar de su salud y su vida. 💙💜🙌🏼

𝐋𝐢𝐩𝐞𝐝𝐞𝐦𝐚 y Diabetes

👉🏼 El lipedema es el 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐝𝐚 e inflamación de las células grasas de las caderas y muslos, las cuales son 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 respecto al resto del cuerpo.

👉🏼 Suele verse fácilmente en mujeres delgadas con piernas anchas, donde abunda la 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬.

👉🏼 Por lo general, esta patología viene provocada por un 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞, aunque también puede estar causada por trastornos hormonales como la 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐈𝐈 .

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La Diabetes y la 𝐜𝐚í𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐥𝐨.

La diabetes puede provocar caída del cabello, por eso es conveniente 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 adecuadamente este padecimiento. 🧒🏻

🩸 El sistema circulatorio es el principal responsable de la r𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 de los folículos pilosos, estos necesitan la ayuda del 𝐭𝐨𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮í𝐧𝐞𝐨 para estimular el crecimiento del cabello ya que gracias a la circulación de glóbulos rojos se facilita la llegada de nutrientes y oxígeno.

La variación hormonal de la insulina puede obstruir los capilares encargados del crecimiento del cabello, 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮 𝐜𝐚í𝐝𝐚. 👨🏼‍🦲

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¿Cómo 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 a la diabetes?

La obesidad es uno de los causantes más importantes de la 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝟐, ya que provoca:

👉🏼 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨 a la producción de insulina.
👉🏼𝐅𝐚𝐥𝐥𝐨 en la producción de insulina.
👉🏼 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 a la insulina.
👉🏼 El páncreas no produce la 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚.

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Alimentos saludables para este 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐚𝐯𝐚𝐥.

Sabemos que se acerca Carnaval y es importante el cuidado, sobre todo en nuestra alimentación, por eso te traemos 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 que puedes consumir durante esos días.

🍉 𝐅𝐫𝐮𝐭𝐚𝐬
🥬 𝐕𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬
🥣 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬
🥙 𝐋𝐞𝐠𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐟𝐫𝐢𝐣𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐚𝐫𝐯𝐞𝐣𝐚𝐬
🥛 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐥𝐚́𝐜𝐭𝐞𝐨𝐬 𝐛𝐚𝐣𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚, 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐞𝐜𝐡𝐞 𝐲 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐨

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¿Qué es la 𝐡𝐢𝐩𝐨𝐠𝐥𝐮𝐜𝐞𝐦𝐢𝐚?

La hipoglucemia, también conocida como nivel 𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐚 o de azúcar en la sangre, sucede cuando el nivel de glucosa en la sangre cae por debajo de lo normal.

Sus 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 son:

👉🏼 Temblores o nervios
👉🏼 Sudoración
👉🏼 Hambre
👉🏼 Dolor de cabeza
👉🏼 Visión borrosa
👉🏼 Somnolencia o cansancio

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¡Feliz 𝐃í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐌é𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐄𝐜𝐮𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐧𝐨! 💙

👨🏻‍⚕️Desde CEDYN 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐲 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 la gran labor que hace día a día nuestro querido Dr. Esteban Lucero. 💪🏻

Nos especializamos en:
- Tratamiento de la Diabetes.
- Nutrición.
- Pie Diabético

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¿𝐄𝐧 𝐪𝐮𝐞́ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚? 💉

Las zonas idóneas que permiten la autoadministración de insulina son: 𝘦𝘭 𝘢𝘣𝘥𝘰𝘮𝘦𝘯, 𝘭𝘰𝘴 𝘨𝘭ú𝘵𝘦𝘰𝘴, 𝘭𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘭𝘰𝘴 𝘺 𝘭𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘣𝘳𝘢𝘻𝘰𝘴.

Elige bien el sitio donde te aplicarás la inyección y limpia la piel con una gasa con alcohol, recuerda también desechar la aguja luego de la aplicación. 💉

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𝟒 𝐓𝐈𝐏𝐒 para saber cual es tu zapato ideal si tienes diabetes

👟 Utilice 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬 ya que al usar zapatos abiertos y sufre algún traumatismo o golpe, puede tener graves consecuencias.

👠 Un zapato que le quede muy grande puede producir ampollas por el roce, pudiendo provocar una infección. Por eso se recomienda ir a un lugar especializado y pueda obtener un 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐭𝐨 𝐚 𝐬𝐮 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐝𝐚.

👟 𝐔𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐭𝐨𝐬 que tengan la parte delantera cuadrada o rectangular, ancha y alta. Así evitará problemas con las uñas y no generará una infección a futuro.

👠 Usar zapatos con una 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐫𝐦𝐞, 𝐠𝐫𝐮𝐞𝐬𝐚 𝐲 𝐝𝐮𝐫𝐚, esto proporcionará una mayor estabilidad y soporte al pie a la hora de caminar.

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💙 𝐀𝐦𝐨𝐫, 𝐀𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝 𝐲 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 💙

Si tú vives con 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 no olvides que el reto en esta celebración es 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 de los 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚ñ𝐚𝐝𝐢𝐝𝐨𝐬 como chocolates, dulces, pasteles y comidas varias que puedan elevar la glucosa en tu sangre.

💏También ten presente que si tu pareja o amigo es quien vive con diabetes, piensa en opciones que no tengan 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚ñ𝐚𝐝𝐢𝐝𝐨𝐬 o dulces específicos para ellos.

🎉 Y recuerda que no todo es comida, también puedes 𝐬𝐨𝐫𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 con un libro, tarjeta de regalo o con algún detalle inesperado con el fin de 𝐧𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 a nuestro ser querido a consumir azúcares añadidos. 🎁

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¿Cómo afecta la 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐚 por la diabetes?

➡️ La diabetes materna puede afectar al corazón fetal de manera estructural y funcional. En las etapas tempranas del embarazo, la diabetes determina anomalías estructurales del corazón, mientras que en fases tardías puede causar miocardiopatía hipertrófica (enfermedad en la que el músculo cardíaco tiene un engrosamiento anormal).

➡️ Según estudios, hijos de madres diabéticas, tienen un porcentaje mayor de predisposición para presentar cardiopatía congénita debido a la acción ya conocida de la insulina la cual actúa como una hormona anabólica primaria.

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Desayunos 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 para personas con 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬. 🥞

Dale la importancia que se merece a la hora de tu desayuno y para esto te traemos estas 2 deliciosas recetas. 😋

𝐌𝐞𝐧𝐮́ 𝟏 | Enrollados de Aguacate y Queso
𝐌𝐞𝐧𝐮́ 𝟐 | Fantasía de ensalada de frutas

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𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞́𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥. 👌🏼👨🏻‍⚕️

El 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐥𝐭𝐨 puede provocar daño en los vasos sanguíneos y puede ser preocupante, ya que el daño suele ser más rápido y peor si se tiene diabetes.

Esto puede ser causante de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras afecciones potencialmente mortales.

El consumo de 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬, combinados con 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 de forma regular pueden ayudar al control del colesterol alto. 🥗🏋🏼

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¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐞𝐥 𝐜á𝐧𝐜𝐞𝐫?

Sabías que la frecuencia de padecer 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 en pacientes con diabetes, tienen el 𝐝𝐨𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 de ser diagnosticados con tumores como:

➡️ Cáncer de Hígado, pancreas o endometrio.

Además, para aquellas personas que son diabéticas existe un porcentaje del 20% al 50% de posibilidades de sufrir cáncer de colon, mama y vejiga.

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¡𝟓 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬! 🖐🏼

1️⃣ La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no genera suficiente insulina en el cuerpo o cuando este no utiliza de manera eficaz la insulina que elabora.

2️⃣ Los tipos de diabetes más comunes son: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional.

3️⃣ El tipo de diabetes más frecuente es el tipo 2, que representa más del 90% de los casos en el mundo.

4️⃣ En América, una de cada 12 personas viven con diabetes.

5️⃣ 50% de las personas que tienen diabetes no saben que la padecen.

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¿𝐂𝐮𝐚́𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫? 🤔

En tu dieta puedes agregar la 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐝𝐚𝐬 o más conocidas como "𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚𝐬 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚𝐬" que incluso llega a controlar y bajar el peso.

🫒 Aceite de olivo, girasol, cártamo, canola y de semilla de algodón.
🌰 Frutos secos y semillas.
🐠 Pescados grasos como el salmón, las sardinas, atún y bacalao.

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Si realizas 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 2 o 3 veces por semana tendrás los siguientes 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬:

Aumenta la fortaleza 💪🏼
Mejora el equilibrio 🚶🏻
Mantiene la capacidad de una vida activa 🏃🏻‍♀️

𝘌𝘭 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘢𝘯𝘵𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘴𝘢𝘴, 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘺 𝘤𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘢𝘭 (𝘍𝘭𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘥𝘪𝘭𝘭𝘢𝘴, 𝘣𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴, 𝘦𝘵𝘤.)

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Los refrigerios pueden evitar tener el azúcar en niveles adecuados. En caso de que nuestro médico le recomiende tomar un refrigerio, aquí te dejamos algunos de ellos:

🍌 Medio banano
🍏 Una manzana mediana
🍈 Una taza de trozos de melón
🍪 Dos galletas pequeñas
🍟 Diez papitas fritas

‼️ Recuerda que deben tener de 15 a 45 gramos de carbohidratos, fáciles de digerir.

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¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞? 🤔

Nuestro médico especialista, 👨🏻‍⚕️el 𝐃𝐫. 𝐄𝐬𝐭𝐞𝐛𝐚𝐧 𝐋𝐮𝐜𝐞𝐫𝐨, le recetará la mejor insulina para usted, con base en varios factores:

🔞Edad
🍱 Tipo de alimentación
🏃🏻‍♀️Nivel de actividad
☑️ Cómo maneja su nivel de azúcar en la sangre
⏰ Cuánto tiempo le lleva a su cuerpo absorber la insulina y por cuánto tiempo se mantiene activa.

👉🏼 Si tienes 𝘥𝘪𝘢𝘣𝘦𝘵𝘦𝘴 𝘵𝘪𝘱𝘰 𝟷, posiblemente se administre una combinación de insulinas.
👉🏼 Para algunas personas con 𝘥𝘪𝘢𝘣𝘦𝘵𝘦𝘴 𝘵𝘪𝘱𝘰 𝟸 también necesitarán insulina.

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¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞́ 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚? 🦶🏼🤩

Tus pies merecen siempre que les des un trato y cuidados especiales, conoce los beneficios que un masaje puede ofrecer: 👇

✔️Ayuda a mejorar la circulación.
✔️Fortalecer los músculos.
✔️Reducir la presión.

‼️ También ayuda a observarlos y verificar que no existan cortes o algún problema en las uñas.

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La depresión puede afectar a una persona con diabetes entre 2 a 3 veces más. Además el 25% y 50% de los pacientes con depresión y diabetes reciben el diagnóstico y tratamiento.

Te presentamos algunos de los síntomas leves o graves: ⬇️

🔹Sentirse triste o vacío
🔹Perder el interés en las actividades favoritas
🔹Comer demasiado o dejar de comer.
🔹No poder dormir o dormir demasiado
🔹Tener dificultad para concentrarse o para tomar decisiones
🔹Sentirse muy cansado
🔹Sentirse desesperanzado, irritable, ansioso o culpable
🔹Tener dolores generales, dolores de cabeza, cólicos o problemas digestivos
🔹Pensar en el suicidio o la muerte

‼️ Recuerda tomar atención en estos síntomas, pues mientras se trate la depresión, mejorará su calidad de vida y diabetes. 💪🏼
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¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬? 🤔

Pues 𝘯𝘰 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘢𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘫𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, ya que muchos contienen almidón, un carbohidrato complejo que altera los niveles de la glucosa en la sangre.

➡️ Conoce alguno de ellos recomendado por la Asociación Americana de la Diabetes: 🥗

𝘈𝘤𝘦𝘭𝘨𝘢, 𝘢𝘭𝘤𝘢𝘤𝘩𝘰𝘧𝘢, 𝘈𝘱𝘪𝘰, 𝘈𝘳𝘷𝘦𝘫𝘢𝘴, 𝘉𝘳ó𝘤𝘰𝘭𝘪, 𝘉𝘳𝘰𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘫𝘢, 𝘊𝘦𝘣𝘰𝘭𝘭𝘢, 𝘊𝘰𝘭𝘪𝘧𝘭𝘰𝘳, 𝘏𝘰𝘯𝘨𝘰𝘴, 𝘓𝘦𝘤𝘩𝘶𝘨𝘢, 𝘌𝘴𝘱á𝘳𝘳𝘢𝘨𝘰𝘴, 𝘊𝘰𝘭, 𝘕𝘢𝘣𝘰, 𝘗𝘦𝘱𝘪𝘯𝘰, 𝘗𝘢𝘭𝘮𝘪𝘵𝘰𝘴, 𝘙á𝘣𝘢𝘯𝘰 𝘣𝘭𝘢𝘯𝘤𝘰, 𝘛𝘰𝘮𝘢𝘵𝘦, 𝘙𝘦𝘮𝘰𝘭𝘢𝘤𝘩𝘢, 𝘡𝘢𝘯𝘢𝘩𝘰𝘳𝘪𝘢 y más.

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¿𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮é 𝐞𝐱𝐚́𝐦𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐚ñ𝐨? 🤔

Te presentamos una lista y cada que tiempo debes

𝐀𝐜𝐮𝐝𝐞 𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 👨🏻‍⚕️ Visítanos cada 3 o 6 meses o cuando nuestro médico lo indique, para realizarte tu chequeo de: pies, presión arterial y peso.

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐨𝐝𝐨𝐧𝐭𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐨: 🦷 Acude cada 6 meses.

𝐄𝐱𝐚́𝐦𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐠𝐥𝐨𝐛𝐢𝐧𝐚 𝐀𝟏𝐜: 🩸Para controlar sus niveles de azúcar en la sangre durante un período de tres meses.

𝐄𝐱𝐚́𝐦𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐨𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬: 👁 Si tiene problemas oculares por la diabetes, debe visitar al oftalmólogo con mayor frecuencia

𝐄𝐱𝐚́𝐦𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬: 📄Una vez al año, usted debe hacerse un examen de o***a.

𝐂𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥: Los adultos con diabetes tipo 2 deben hacerse este examen al menos cada 5 años.

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