PsicoArte - Atención Psicológica Integral

La sobrecarga emocional es una realidad psicológica cada vez más frecuente y más notoria. Entendemos esta dimensión como una saturación de sentimientos, pensamientos y sensaciones que derivan en agotamiento mental y físico.

El lenguaje, en definitiva, construye nuestra forma de vivir el mundo.

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La vida tiene un lado sombrío y otro que es brillante, y de nosotros depende elegir el que más nos guste. Para seguir adelante hay que salir del círculo vicioso de los pensamientos de tristeza.

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Acción y reacción - causa y efecto.

Si maltratas emocionalmente a una persona, te ganas los efectos biológicamente desarrollados como respuesta. El cerebro procesa las agresiones emocionales de la misma forma que las físicas, es decir para el cerebro de W.S le golpearon a su mujer. No es descabellada ni irracional la respuesta dada, de hecho es totalmente normal. Que nos gustaría que fuéramos menos emocionales y más racionales bajo situaciones límite, es otra cosa.

El inicio es educar emocionalmente a las personas para comprendan que la violencia es más que dar golpes. Y dejemos de disfrazar de arte o comedia la violencia emocional y psicológica.

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En ocasiones cuando buscamos el servicio de psicología motivado por el tema de “que no nos gusta lo que somos y lo que nos pasa” muchas veces estamos conscientes de que nuestras acciones tienen repercusiones como todo, y que el resultado de esas acciones son nuestra realidad.

Pero entonces ¿qué hace que no estemos felices o conformes con lo que somos, la realidad que tenemos o lo que sentimos?

Esto tiene que ver con la congruencia, es decir, la relación y la fuerza con la que nuestras ideas, valores, creencias, sentimientos y acciones concuerdan entre sí; llevándonos a tomar decisiones y acciones.

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Cuida de tu salud mental 👨‍⚕️

Las situaciones cotidianas pueden afectarnos de diversas maneras, es necesario comprender que no siempre vamos a poder con todo. Los recursos y herramientas internas pueden ser desarrolladas y fortalecidas con el debido acompañamiento profesional.

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A propósito del día de la mujer.

¡Atrévete a cambiar lo que sabes que debes y puedes cambiar! Nuevo consultorio, nuevos objetivos 📋

Feliz y agradecido ✨

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“A mí mis papás me pegaban de niño y yo no estoy traumado”, afirmó el hombre que su ex-pareja le denunció por violencia física.
“A mi de niño me dejaban llorando solo hasta que me durmiera y tan mal no salí”, señaló el hombre que pasa largas horas trasnochando en redes sociales afectando su sueño.
“A mi me castigaban de niño y estoy bien”, dijo el hombre que cada que comete un error, se dice a sí mismo palabras de desprecio, como forma de auto-castigo.
“Cuando yo me ponía de caprichosa cuando niña, mi padre me encerraba en una habitación sola para que aprendiera y hoy se lo agradezco”, dijo la mujer que ha sufrido ataques de ansiedad y no se explica porqué teme tanto a estar encerrada en espacios pequeños.
“A mi mis padres me decían que me iban a dejar sola o a regalar con un desconocido cuando hacía mis berrinches y no tengo traumas”, dijo la mujer que ha rogado por amor y ha perdonado reiteradas infidelidades a su pareja con tal de no sentirse abandonada.
“A mí mis padres me controlaban solo con la mirada y mira lo bien que salí”, señaló la mujer que no puede mantener contacto visual con figuras de ‘autoridad’ sin sentirse intimidada.
“Cuando niño, me dieron hasta con el cable de la plancha y hoy soy un hombre de bien, hasta profesional soy”, afirmó el hombre que sus vecinos han acusado con la policía por llegar ebrio a golpear objetos y gritar a su esposa.
“A mi mis padres me obligaron a estudiar una carrera que diera dinero, y mira lo bien que estoy”, dijo el hombre que cada día sueña con que sea Viernes porque está desesperado en su trabajo haciendo todos los días algo que no es lo que siempre quiso.
“Mi madre me enseñó a respetar a punta sus buenos chancletazos”, dijo la mujer que se fuma 5 ci*******os diarios para controlar su ansiedad.
Y así vamos por la vida, escuchando personas afirmando ser gente de bien y sin traumas, pero paradójicamente, en una sociedad llena de violencia y gente herida.

La psicoterapia, comúnmente conocida como terapia psicológica, es una forma de tratamiento muy efectiva en la depresión.

Mediante la palabra, el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y ganar introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas.

El cáncer puede prevenirse, tratarse y muchas veces curarse. Para su prevención, es de vital importancia conocer los factores de riesgo comunes que podríamos evitar como el consumo de tabaco y alcohol, el exceso de peso, la mala alimentación y la exposición a sustancias nocivas.

¡La prevención salva vidas!

La arteterapia es una forma de terapia expresiva que utiliza el proceso creativo de hacer arte para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de una persona.

Los niños son grandes exploradores. Día a día expresan su motivación por conocer y descubrir cosas nuevas. Son seres que se maravillan con todo lo que les rodea y hacen de su vida un mundo mágico en el que reinan los descubrimientos.

El arte es de vital importancia en la educación, ya que ayuda a generar el desarrollo de la expresión creativa que toda persona trae consigo, y estimula tanto las cualidades como los valores sociales, morales y la autoestima.

"La uniformidad es la muerte; la diversidad es la vida". Mijail A. Bakunin

Si las circunstancias no te acompañan, saca lo mejor de ti para mejorar la situación.

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No te lo quedes para ti, ni te lo mereces ni lo necesitas.

La conducta de un hijo, es el reflejo de los padres.

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