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Polar Vantage M, características generales
Mide 46 x 46 x 12.5 mm
Pesa 45 g
La batería aguanta hasta 30 horas con GPS o modo entrenamiento.
Pantalla: 1,2” con resolución 240 x 240
Antenas GPS y GLONASS
Correas intercambiables de silicona
Seguimiento de actividad diaria 24/7
Seguimiento del sueño
Resistente al agua (WR30)Nuevas funcionalidades contra el sobre-entrenamiento
Novedad destacable es el Training Load Pro, una herramienta que pretende evitar el sobre-entrenamiento encontrando un equilibrio entre la actividad y el descanso. Sumado a esto encontramos otra buena pareja de novedades, posibles eso sí sincronizando un sensor externo: el Recovery Pro y la potencia de carrera. La primera valora cómo afecta una sesión de entrenamiento a tu cuerpo a nivel cardiovascular y estima los tiempos de recuperación necesarios.

La potencia de carrera es un término un tanto ambiguo del cuál Polar ha propuesto una definición. Lo miden como un trabajo mecánico dinámico, teniendo en cuenta la “lucha” contra la gravedad y la fricción, y lo miden en los populares Vatios (W). En ciclismo están totalmente acostumbrados a manejar esta herramienta, pero es algo bastante más singular en la carrera a pie. Es cierto que es un valor más inmediato (reacciona más rápido que el pulso a los esfuerzos) pero está por ver si acaba cuajando entre las herramientas de la comunidad runner. Quizá a niveles muy específicos pueda sacarle punta a una preparación física, pero después de probarlo no deja de ser un parámetro más aunque con cierto potencial.Seguimiento de rutas, back to start
Lo cierto es que no tiene esta funcionalidad como tal, pero sí una función de vuelta al inicio que mediante un indicador nos va orientando hacia el punto de partida para tener una referencia y así ayudarnos a volver.

De hecho el reloj nació sin esta herramienta, pero tras la primera actualización se incluyeron esta back to start, así como las notificaciones en el móvil, el modo no molestar, la vista del reloj con datos de sueño, y el menú rápido con modo pre-entrenamiento.

Actulizaciones Vantage M
Estamos en la cuarta actualización de su firmware, y esto es lo último que se ha sumado:

Sleep Plus Stages, registro avanzado del sueño. Ofrece información acerca de la cantidad y calidad del sueño y sus ciclos (fase ligera, profunda y REM) y proporciona un feedback para ayudar a mejorar el descanso nocturno del usuario.

Nightly Recharge, recuperación nocturna. Más que interesante, abrió la veda el Polar Ignite y ya se ha implementado en los Vantage. Analiza la recuperación nocturna interpretando la valoración del sueño y los datos de recuperación diaria. Además da consejos personalizados para mejorar tanto el sueño como la recuperación.

Serene, ejercicios de respiración. Libera el estrés con ejercicios guiados de respiración. Implementar este tipo de rutinas ayuda a mejorar el descanso.
Fitness Test, test de condición física. En 5 minutos te dice cuál es tu estado de forma y hace una estimación de tu consumo máximo de oxígeno (VO2máx)

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