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Aquí hay 6 consejos más para perder peso aún más rápido:
un desayuno alto en proteínas....
las bebidas azucaradas y los jugos de frutas. ... agua media hora antes de las comidas....
alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso....
fibra soluble....
café o té.
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19/10/2021
¿Qué es una vida saludable?
Comer bien, de manera equilibrada.
• Hacer ejercicio de manera habitual.
• Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
• Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
• Evitar fumar.
• Acudir de manera regular al médico.
• Cuidar los dientes.
• Mantener una saludable presión arterial.
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Más Tips Saludables
El cuerpo utiliza la Vitamina C para producir colágeno, así que a consumir esta vitamina en tu alimentación. Encuéntrala en frutas cítricas como la naranja, fresas o pomelos. Los quesos y frutos secos son ricos en lisina, un aminoácido que el cuerpo utiliza para construir el colágeno.para información
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14/10/2021
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Consejos para vivir saludable
▪️Hacer ejercicios ⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️
▪️Comer saludable 🍅🥒🌶🌽🥑
▪️Descanso🛀
23/09/2021
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Familias felices🥰🥰
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