Doaa Eid

د.هبة رءوف عزت ✍️
في الأوقات العصيبة قد يختار البعض تثبيت الأقدام ويختار البعض مخاطبة الأفهام ويختار البعض غزْل الأحلام ويختار البعض معانقة أهل الآلام ورعاية الأيتام..
البعض قد يدفع من ماله والبعض تنفع الناس حنجرته والبعض يرتب التفاصيل للغوث والبعض يربت على القلوب.
ثغرك اختيارك، فلا تلومن على من اختار ثغرا غيره، واعلم أن الله كما ينصر هذا الدين بالقوي الجاسر قد ينصره بالضعيف بل والفاجر - إن شاء.
ليس لك من الأمر شيء.
فالزم ثغرك.. وأمسك عليك لسانك.
لا تنازعوا.

#يقين
2 ربيع الثاني 1445

الخيانات تحدث أيضا في الزيجات السعيدة. الخيانات لا تتعلق بالحب بقدر ما تتعلق بالإنزلاق عبر الحدود (الأبواب المواربة)

دكتورة شيرلي جلاس

“Affairs can happen in good marriages. Affairs are less about love and more about sliding across boundaries.”

Dr. Shirley Glass

ربنا لما وضع الحدود في العلاقات بين الرجل والمرأة لانه يعلم سبحانه طبيعة البشر وضعفهم
بستغرب جدا من الزوجات اللي تتصل بأصدقاء زوجها تعيط لهم لما يكون عندهم مشكلة .
أو تكون علاقتها بزوج صديقتها قوية و بدون حدود او حتي علاقتها بأخو زوجها.
بلاش نقاوح في الغلط لأن ربنا أعلم بينا من أنفسنا .
الحدود بتحفظ جميع الأطراف وبتحمينا من الانزلاق

احذروا أن تكونوا إنسان النصف
أو تربوا أبناءكم علي أن يكونوا نصف انسان

احيانا بيكون الفهم الخاطئ للمعاني النفسية أو اللي بيسموه حاليا { الوعي }
سبب في الاضطراب النفسي أو الضغط النفسي . إزاي ؟

خدعوك فقالوا

الناس المفترض تقبلك زي مانت المهم انك تكون بتحب نفسك

الكلام دة لما بنقرأه بشكل سطحي ونتعامل بيه مع اللي حوالينا بيكون اكبر سبب لفشل علاقتنا باللي حوالينا . لان الحقيقة لو مشتغلتش علي نفسك وأخلاقهم وقيمك مفيش حد مضطر يقبلك إلا الست الوالدة
مثلا مش مضطرة اتحمل صديقة أنانية أو زوج بخيل أو صديق عصبي بشكل مؤذي الا لو حسيت أنه فعلا بيحاول يكون احسن . واكيد فكرة اني احب نفسي فكرة جميلة ولكن دة مش معناه اني معترفش بأخطائي أو اعتذر عنها أو حتي ألوم نفسي احيانا علي سوء سلوكي بهدف التطوير .
الوعي الحقيقي والعلم شيء جميل لكن السطحية في العلم بتعمل مصايب

👌👌👌

واعلم أن ما يختاره الله لك .. هو خيرٌ لك حتى لو كان خارج رغبتك، وكل اختيارات الله صالحة حتى وإن كنا لا نفهم كل أسبابه.. فالمريض المرض خير له، والمعافى الصحة خير له، والفقير الفقر خير له، والغني الغنى خير له؛ وكل مَن حُرِمَ من شيء فذلك لأنه خير له، فوالله؛ والله لن تجد أجمل من اختيارات الله لحياتك، كلها تنصبّ في صالحك وأنت لا تعلم، وكل الخير في تدابير الله.. فقل بقلبٍ راضٍ "رضيت يا رب".. ولا تكره شيئًا اختاره الله لك، فعلى البلاء تؤجر، وعلى المرض تؤجر، وعلى الفقد تؤجر، وعلى الصبر تؤجر، فرب الخير لا يأتي إلا بالخير.
منقول

أن تضحك كثيرًا وبشدة..
أن تحصل على احترام العقلاء وحب الأطفال..
أن تترك العالم كمكان أفضل للعيش..
أن تعلم أن هناك ولو روحًا واحدة قد تنفست على نحو أفضل فقط لأنك كنت هنا..
هذا هو النجاح.

رالف والدو إيمرسون

حقيقة . 👌👌👌
التعلم من الأخطاء ومن الفشل ومن الخزلان من افضل الدروس التي يتلقاها الإنسان في حياته

أنا كبرت 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️
الراوند الخامس بنات فقط

محاور الكورس

💥اولا:- الجانب الديني

🟢- استشعار نعم ربنا (الامتنان) وعلاقته بإحساسنا بالسعادة والرضا

🟢- علاقتنا بالله وحب الله لينا وتأثير المعني دة علي تقديرنا لذاتنا والاجابة علي السؤال المهم “ لماذا خلقنا ؟”

💥- ثانيا :-الجانب النفسي

🟣- طبيعة مرحلة المراهقة من حيث الخصائص والاحتياجات

🟣- ازاي نتعامل مع مشاعرنا المختلفة والمتلخبطة (الحب - الخوف -الغضب ) بشكل صحيح ؟ وازاي نعبر عنها ؟

🟣- هانتعرف كمان علي تأثبر افكارنا علي سلوكنا وازاي نحول الافكار من سلبية لإيجابية

💥ثالثا :- الجانب الاجتماعي

🔵- هانركز علي اهم المهارات الاجتماعية وهي مهارة اختيار الصديق وهانعرف
مواصفات الصديق الحقيقي والصديق المزيف او المؤذي

🔵- كمان هانتكلم عن وضع الحدود واهميته في العلاقات وازاي نطبقه في حياتنا

💥- رابعا : الجانب العقلي

🔴- هنستخدم مهارات حل المشكلات وهنتكلم عن التفكير بشكل ايجابي وازاي نطبقه في حياتنا

ومن الموضوعات الهامة اللي بنركز عليها
الحب والتحرش والشذوذ
وإزاي بناتنا يقدروا يتعاملوا ويتصرفوا بالمواقف دي

ودي اراء بعض الأمهات الجميلات في كورساتنا

بإذن الله تعالى هنبتدي الراوند الخامس من كورس
أنا كبرت ( بناااات وبس )
بعد العيد .
الكورس للبنات من ١٣ الي ١٧ سنة

الكورس فيه مفاهيم ومجموعة من القيم والمهارات المهمة جدا لتعزيز هويتهم . ومعرفة المعني من الحياه . ومعرفة كيفية التعامل مع المشكلات الشائعة و الشائكة زي التحرش والشذوذ وما الي ذلك .
لمعرفة التفاصيل برجاء التواصل علي رسائل الصفحة
أو

واتساب علي الرقم التالي
01096918543

فرصة عظيمة للمراهقين اللي أمهاتهم تعبوا من قعدتهم علي الموبايلات والفراغ واللامبالاة

بإذن الله قريبا الراوند الخامس من كورس أنا كبرت للمراهقات

👌👌👌

كام نصيحة مهمة أحب أنفعك بيها وأنا بعد الأربعين.

1. بطل تعمل Save للبوستات التعليمية من غير ماتنتفع بمحتواها وتشتري كتب أو تنزلها من غير ما تقرأها.. واياك تدفع في موبيل او لابتوب بدون ما تستغل امكانياتهم. المحتوى موجود ومتاح لكن الذكاء والكفاءة إنك تستفيد وتتعلم بدون تسويف من كل المتاح .. ارجوك استغل المتاح لو صادق مع نفسك.

2. أهم ما تمتلكه هو وقتك .. فاستفد بوقتك في يومك.. إياك تقع ضحية للماجريات والتعليق والرد والجدال لتقنع أحدهم.. وقتك وعمرك حرفياً بيتسرق في أخبار كورة وخصومات سياسية، وترندات رخيصة في منتهى التفاهة.. استثمر وقتك في تعليمك وفهم مواد تخصصك، وحصالتك في تعلم انجليزي صح قراءة وكتابة وسماعا ومحادثة وياريت لغة Python كلغة برمجة وضيف عليهم Soft skills.. واتعلم تسويق.. كل يوم ساعة استثمرهم واعزل نفسك.. وشوف النتيجة بعد سنة وهتدعيلي..ويلي الإنجليزي الألماني من حيث الأهمية..

3. تعود إنك تناقش الأفكار وليس الأشخاص..
لما تهاجم مقال أو تضع تعليقا تحت منشور أحدهم.. تجنب الشخص ذاته، وتناول فكرته.. حتى مع زوجتك وأولادك واصحابك في العمل تجنب الشخص والبني آدم اللي أمامك واظهر الإحترام لشخصه لكن ناقش وارفض السلوك وقل وجهة نظرك.. هتقدر تحافظ على علاقاتك بهذه الطريقة

4. تعلم انك تحب نفسك وتقدرها وتُكرمها وتحافظ على صحتك النفسية، وتعتزل مايؤذيك ويؤلمك. حبك لنفسك يعنى تقبلها والرضا عنها كما هي مع تقييمها والإعتراف بعيوبها، والسعي إلى التغيير للأفضل تدريجيا وإياك تقارن نفسك ورزقك ودخلك بغيرك. كثف مجهودك حول تطوير نفسك.

5. تحمل مسؤولية أفعالك بغض النظر عن الآخرين.. وحينما تقع في مشكلة أو تعاني من أمر يواجهك.. بتكون ايجابي وتفكر في الحلول وتبدأ بنفسك وتقيمها بمنتهى الوضوح والصراحة، لكي تستطيع أن تتعامل معها وتُصلحها.

6. لا تبدي رأيك في كل موقف وكل شخص، خليك ذكي وتغافل. الناس في الغالب ترفض من يواصل تصحيح آرائهم وأفعالهم وينتقدهم، ويضيف مداخلات غير ضرورية.. وتخير معاركك بعناية.

7. أن تعطي وتمنح وتنفع وتساعد وبدون انتظار المقابل, لكن ليس على حساب صحتك وسلامك النفسي وأهل بيتك، لاتكن مُباح فتستباح، وتتعلم تقول لأ.. ولا تُرضي غير الله.

8. خفض سقف التوقعات ورفع سقف المعقولات.. معقول يحصل اي شيء طالما ممكن ولو بنسبة أقل من 1%.

9. دايما تكون هناك خطة 1 و 2 و 3 وتتوقع وتتفهم انك ممكن تشتغل ب 3 مهما كان صعوبتها وعدم تقبلك لها إلا في أضيق الحدود.

10. انت تسعى وتعمل مافي طاقتك لتكون مستعداً للفرصة وقتما تأتي، فتجني نتيجة سعيك، والفرصة هي اختيار الله لك وفي الغالب بتكون الأصلح، لكن عمرك ما هتستفيد من أي فرصة غير بالإستعداد الجيد وبناء المهارات وال CV المتميز.

11. اختر أصدقاءك وابني شبكة علاقاتك صح ومن تستشيره بناءا على أهليته، واهتماماتك واولوياتك في الحياة..خليك عقلاني حبتين، شبكة علاقاتك بتنقلك للأعلى وعي وإدراك وتفتيح ابواب مغلقة..

12. بتختار تخصصك ومجال دراستك بناءً على حبك للمجال والدخل المادي وإحتياج سوق العمل وكذلك مهاراتك اللي تمتلكها.. ((اتعلم تشتغل حاجه Freelancing بعيدة عن تخصصك))

13. من أهم مشاريع حياتك هي الزواج، فا ختر من يتشارك اهتماماتك ويكون صديقك وصاحب لرحلة طويله.. اسألوا بعض قبل الزواج عن التربية والأهداف الدنيوية والأخروية.. الناس متبهدله في المحاكم والطلاق ومحكمة الأسرة لا ترحم.. تخيروا بيت من تناسبوهم.. حياتكم وحياة اطفالكم بتتبهدل بسبب شريك حياة مريض نفسيا.

14. أن تعلم أن الحياة عبارة عن رحلة محورها ومركزيتها العلاقة مع الله.. فتترك وتتخلى لله وتحب في الله، "قل إن صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي لله رب العالمين"

وذكر نفسك دوماً بهذه الآية

"كُلُّ نَفْسٍۢ ذَآئِقَةُ ٱلْمَوْتِ ۗ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ يَوْمَ ٱلْقِيَٰمَةِ ۖ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ ٱلنَّارِ وَأُدْخِلَ ٱلْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ ۗ وَمَا ٱلْحَيَوٰةُ ٱلدُّنْيَآ إِلَّا مَتَٰعُ ٱلْغُرُورِ"

قراراتك هي اللي بتحدد جودة حياتك.

ومن اجمل انواع الرزق التي يرزق الله بها بعض عباده أن يجعل الإنسان يري بعين قلبه . إن يري الخطأ ويعرف أنه خطأ .
ويري الحرام ويعرف أنه حرام
حتي لو لم يعلمه أحد .
في مثل هذه الأيام وهذه الفتن اللهم ارزقنا البصيره وأرنا الحق حقا وارزقنا اتباعه. وأرنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه

قبل وفاة الرسول بـثلاثة أيام بدأ الوجع يشتد عليه
وكان في بيت السيدة ميمونة
فقال "أجمعوا زوجاتي"
فجمعت الزوجات
فقال النبي "أتأذنون لي أن أمرض في بيت عائشة ؟"
فقلن "نأذن لك يا رسول الله"
فأراد أن يقوم فما استطاع فجاء علي بن أبي طالب والفضل بن العباس فحملا النبي
وخرجوا به من حجرة السيدة ميمونة إلى حجرة السيدة عائشة فرآه الصحابة على هذا الحال لأول مرة
فبدأ الصحابة في السؤال بهلع:
"ماذا أحل برسول الله ماذا أحل برسول الله؟"
فتجمع الناس في المسجد وامتلأ وتزاحم الناس عليه
فبدأ العرق يتصبب من النبي بغزارة
فقالت السيدة عائشة "لم أر في حياتي أحداً يتصبب عرقاً بهذا الشكل ،
كنت آخذ بيد النبي وأمسح بها وجهه، لأن يد النبي أكرم وأطيب من يدي
فأسمعه يقول "لا اله إلا الله، إن للموت لسكرات"
فكثر اللغط في المسجد إشفاقاً على الرسول
فقال النبي "ماهذا ؟"
فقالوا: يا رسول الله ، يخافون عليك
فقال "إحملوني إليهم"
فأراد أن يقوم فما إستطاع
فصبوا عليه سبع قرب من الماء حتي يفيق
فحمل النبي وصعد إلى المنبر
فكانت آخر خطبة لرسول الله وآخر كلمات له
فقال النبي "أيها الناس، كأنكم تخافون علي"
فقالوا: نعم يا رسول الله
فقال "أيها الناس، موعدكم معي ليس الدنيا، موعدكم معي عند الحوض و والله لكأني أنظر اليه من مقامي هذا،
أيها الناس، والله ما الفقر أخشى عليكم، ولكني أخشى عليكم الدنيا أن تنافسوها كما تنافسها الذين من قبلكم، فتهلككم كما أهلكتهم،
أيها الناس ، الله الله في الصلاة ، الله الله في الصلاة
أيها الناس، اتقوا الله في النساء، اتقوا الله في النساء، اوصيكم بالنساء خيرا
أيها الناس، إن عبداً خيره الله ما بين الدنيا و ما عند الله، فاختار ما عند الله
''فانفجر أبو بكر بالبكاء وعلا نحيبه، و وقف وقاطع النبي : فديناك بآبائنا، فديناك بأمهاتنا، فديناك بأولادنا، و بأزواجنا، فديناك بأموالنا..!!!
وظل يرددها فنظر الناس إلى أبي بكر كيف يقاطع النبي
فأخذ النبي يدافع عن أبي بكر قائلاً "أيها الناس، دعوا أبا بكر، فما منكم من أحد كان له عندنا من فضل إلا كافأناه به، إلا أبا بكر ! لم أستطع مكافأته، فتركت مكافأته إلى الله عز وجل، كل الأبواب إلى المسجد تسد إلا باب أبي بكر لا يسد أبداً،
أواكم الله، حفظكم الله، نصركم الله، ثبتكم الله، أيدكم الله
أيها الناس، أقرأوا مني السلام و كل من تبعني من أمتي إلى يوم القيامة""...
وحمل مرة أخرى إلى بيته
وبينما هو هناك دخل عليه عبد الرحمن بن أبي بكر وفي يده سواك، فظل النبي ينظر إلى السواك ولكنه لم يستطع أن يطلبه من شدة مرضه،
ففهمت السيدة عائشة من نظرة النبي،
فأخذت السواك من عبد الرحمن ووضعته في فم النبي،
فلم يستطع أن يستاك به،
فأخذته من النبي وجعلت تلينه بفمها و ردته للنبي مرة أخرى حتى يكون طرياً عليه
فقالت "كان آخر شيء دخل جوف النبي هو ريقي، فكان من فضل الله علي أن جمع بين ريقي و ريق النبي قبل أن يموت،
ثم دخلت فاطمة بنت النبي، فلما دخلت بكت، لأن النبي لم يستطع القيام، لأنه كان يقبلها بين عينيها كلما جاءت إليه
فقال النبي "أدنو مني يا فاطمة"
فحدثها النبي في أذنها، فبكت أكثر !
فلما بكت قال لها النبي "أدنو مني يا فاطمة"
فحدثها مرة أخر في اذنها، فضحكت !
بعد وفاته سئلت ماذا قال لك النبي؟
فقالت: قال لي في المرة الأولى "يا فاطمة، إني ميت الليلة" فبكيت
فلما وجدني أبكي قال "يا فاطمة، أنتي أول أهلي لحاقاً بي" فضحكت
تقول السيدة عائشة: ثم قال النبي : "أخرجوا من عندي في البيت" وقال "أدنو مني يا عائشة"
فنام النبي على صدر زوجته، ويرفع يده للسماء
ويقول "بل الرفيق الأعلى، بل الرفيق الأعلى"
تقول السيدة عائشه: فعرفت أنه بخير !
ودخل سيدنا جبريل على النبي
وقال : يارسول الله، ملك الموت بالباب، يستأذن أن يدخل عليك، وما استأذن على أحد من قبلك
فقال النبي "ائذن له يا جبريل"
فدخل ملك الموت على النبي
وقال: السلام عليك يا رسول الله، أرسلني الله أخيرك، بين البقاء في الدنيا وبين أن تلحق بالله
فقال النبي "بل الرفيق الأعلى، بل الرفيق الأعلى"
و وقف ملك الموت عند رأس النبي
وقال "أيتها الروح الطيبة
روح محمد بن عبد الله
أخرجي إلى رضا من الله و رضوان و رب راض غير غضبان"
تقول السيدة عائشه: فسقطت يد النبي وثقلت رأسه على صدري
فعرفت أنه قد مات !
فلم أدر ما أفعل !
فما كان مني غير أن خرجت من حجرتي،
وفتحت بابي الذي يطل على الرجال في المسجد وأقول:
مات رسول الله، مات رسول الله
تقول: فانفجر المسجد بالبكاء
فهذا علي بن أبي طالب أقعد فلم يقدر ان يتحرك !
وهذا عثمان بن عفان كالصبي يؤخذ بيده يمنة ويسرى !
وهذا عمر بن الخطاب يرفع سيفه ويقول من قال أنه قد مات قطعت رأسه
إنه ذهب للقاء ربه كما ذهب موسى للقاء ربه وسيعود وسأقتل من قال أنه قد مات..!
أما أثبت الناس فكان أبوبكر الصديق رضي الله عنه . دخل علي النبي واحتضنه
وقال: وآآآ خليلاه، وآآآ صفياه، وآآآ حبيباه، وآآآ نبياه وقبل النبي
وقال: طبت حياً وطبت ميتاً يا رسول الله.
ثم خرج يقول "من كان يعبد محمداً فإن محمداً قد مات، ومن كان يعبد الله فإن الله حي لا يموت"

الغاية الحقيقية من الزواج ❤️❤️

امين يارب العالمين

الطفل اليتيم صحته النفسية بتكون افضل من الطفل اللي ابوه أو أمه انفصلوا وتخلوا عنه .
💔💔💔
الخزلان اللي بيصيب الاولاد من التخلي عمره ما بيتنسي ابدا مهما كبروا ومهما عدت السنين

الإحباط واليأس، الحزن والعزلة كلها علامات لسوء حالتك النفسية😞

احجز استشارتك واتكلم مع رفيق من أفضل المستشارين يدعمك لتنعم بحياة نفسية وأسرية سعيدة ويكون رفيق لك فى مشوار حياتك☺️

بمناسبة شهر رمضان خصم 10% علي جميع الاستشارات من الان وحتي نهاية شهر رمضان 🎁

#اسمعني

#رفيق

كلام من دهب
لازم يتبروز ويتحط قدام عيوننا علشان يهون علينا الحياة

اليقين هو الايمان بقدرته سبحانه وهو قمة الاتزان النفسي

انا عايزة اأقول لكل زوجة وزوج بيفكروا في الطلاق وعندهم اولاد
ممكن تفكروا بدل المرة الف مرة قبل القرار دة .. مقدرة جدا أن في حالات بتكون صعبه ولكن لو ينفع نحتمل الصعب شوية افضل الف مرة من استسهال قرار الطلاق . أنا بشوف كمية اولاد وبنات بتعاني نفسيا بسبب انفصال الاب والأم

بلاش استسهال الفكرة وخصوصا مع دعاوي كتير أن الحياة هتبقي اجمل واهدي وأيسر بعد الطلاق . في الغالب دة بيكون وهم والحياة بعد الطلاق بتكون معظمها تحديات وصعوبات إلا من رحم ربي .
ولو خلاص حصل الطلاق إياكم إياكم انكم تمنعوا أم من أولادها أو أب من أولاده فوالله هو عند الله العظيم . وهاتشوفوا عواقبه في الدنيا قبل الآخرة .