OPAL Academy

#تايكوندو

تعلن أكاديمية اوبال عن بدأ كلاس التايكوندو من الاثنين القادم 3/6/2024
مع ك / صلاح ابوحامد
المدرب والحكم الدولي خبرة 34 سنة في التدريب
🤼🤼فوائد ممارسة التايكوندو 🤼🤼

✅تحسين مهارات الاستماع.
✅زيادة التركيز والتحكم في النفس.
✅تنمية المهارات الحركية الكبرى.
✅التمرن على تحسين التوازن الأمثل.
✅يعمل التايكوندو على تطور الانضباط والاحترام، بما في ذلك احترام الذات.
✅يعمل على تحسين ضبط النفس والتعاون والتنسيق الجسدي.
✅يعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. يشجع على المثابرة عند مواجهة التحديات.
9-يُعزز التفاعل الاجتماعي مع أقران منضبطين ومحترمين.
_________
العنوان 👇🏻
حى الجامعه امام باب خدمه الشارع الى قدام قهوة ليالى
___________
📱للتواصل / 01015470296

هدفنا هو بناء بطل متكامل وتصحيح مفاهيم خاطئه عن رياضه الكاراتيه اختار لابنك المكان الصح
_________
العنوان 👇🏻
حى الجامعه امام باب خدمه الشارع الى قدام قهوة ليالى
___________
📱للتواصل / 01015470296

تيم_محمد_ابوزارع cap.M.abuzarea

صالة رياضية متكاملة 👇
🥋🥊🤸‍♂️🏋️‍♀️🎾

🥊
لو محتاج تتعلم رياضة مختلفة يبقى كيك بوكسينج لانه من أهم الرياضات اللي بتوصلك للجسم المثالي وبتزود ثقة الطفل بنفسه 💪 رياضتنا رياضة جديدة ومختلفة بتقوى الأعصاب وبتزيد الثقة وسرعة بتعلي مستوى اللياقة البدنية في لعب كتيررر 💪
_________
العنوان 👇🏻
حى الجامعه امام باب خدمه الشارع الى قدام قهوة ليالى
___________
📱للتواصل / 01015470296

Opal academy
التأسيس للأطفال من صغرهم بدايه صعودهم للقمه ♥️💪
الكاراتيه مش مجرد رياضه، الكاراتيه اسلوب حياه 🤍
هتشوف ابنك بطل او بنتك بطله لما تنضموا لينا ♥️
_________
العنوان 👇🏻
حى الجامعه امام باب خدمه الشارع الى قدام قهوة ليالى
___________
📱للتواصل / 01015470296

# جمباز
عندنا في Opal Academy

خصم علي اشتراك الجمباز لازم تبدأوا معانا تدريب للبنات ⚡🌹
***مواعيدنا :-
الاحد والاربعاء

**رياضة الجمباز **
يعنى نشاط وحيوية🤸‍♀️💥
يعنى ثقة كبيرة فى النفس⚡
يحافظ على رشاقة الجسم👯‍♀️
تقوية العضلات والمفاصل💪
تزيد من قوة الجسم وتوازنه🕺
وهتكون صدقات جديدة👯‍♀️👯‍♂️
___________
العنوان 👇🏻
حى الجامعه امام باب خدمه الشارع الى قدام قهوة ليالى
___________
📱للتواصل / 01015470296

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلكم عاملين اي 😂❤️
انا مدربة كونغ فوو وبمرن بنات فقط
ومتاح تمرين اطفال بنات واولاد صغيرين
لي متخلوش اولادكم يتمرنو كونغ فوو مفيش احسن منو
لا وكمان متاح تمرين كونغ فوو مع مدربة عندها خبره اكتر من 7 سنين وبتشارك في بطولات محافظة وجمهوريه كمان
اي تفاصيل حبين تعرفوها ابعتولي
فرصه ليكي بدل الجيم وفلوس الجيم الكتير الكونغ فوو احسن وافضل صدقوني❤️💪🏻

فوائد تخليك تمارس رياضه الكيك بوكس🥊

١-الدفاع عن النفس✊🏻

٢-بناء العضلات💪

٣-حرق الدهون🔥

٤-يحسن تناسق الجسم👌🏻

٥-تفريغ الغضب و الطاقه السلبيه
تساعدك رياضة الكيك بوكسينج على تفريغ شحنة الغضب والطاقة السلبية ، لانها بتتساعدك على التخلص من الإجهاد والقلق ويمكنك اللجوء للكيك بوكس عند تعرضك لأى موقف يشعرك بالغضب و بيقلل من التوتر
لانه بيزيد من اطلاق ماده الاندورفين ، اللي بتساعد علي تقليل مستوي الاجهاد

٦-يعزز الكيك بوكس طاقه جسمك 🥊
الكيك بوكسينغ هو روتين ذو طاقة عالية يعزز جسمك وعقلك ويزيد من مستوي الطاقة لديك، سوف يقوم بتزويد خلايا جسمك بالمزيد من الطاقة التي تعمم الأكسجين وتوزعه على جميع أجزاء جسمك، كما تعزز خلايا جسمك بمزيد من الطاقة اللازمة للحرق.
_________________________
مواعيد الكيك بوكس: الاحد والثلاثاء والخميس

فوائد تعلم رياضة الكاراتيه للأطفال .....
1- إكساب الطفل مهارة الدفاع عن النفس .
2- استغلال طاقة الطفل في شيئ مفيد .
3- تنمية قدرات الطفل الإبداعية والذهنية والبدنية .
4- تقوية مناعة الطفل وتحسين الصحة العامة .
5- مساعدة الطفل ليكون طفلا متوازنا نفسيا .
6- مساعدة الطفل على التخلص من الخوف وتقوية لغة التواصل بينه وبين العالم المحيط .
7- تزيد رياضة الكاراتيه فرص التفوق الدراسي للطفل .
8- تغرس رياضة الكاراتيه في نفس الطفل القيم الأخلاقية وأهمها الاحترام .
9- تنمي الفكر وتطوره وتعزز الثقة بالنفس والجرأة .
10- يتعلم الاطفال أهمية العمل الجماعي وبعد ذلك تتطور لديهم المهارات القيادية ...................................
Opal Academy

اخر يوم لعروض ال ٥٠٪ النهارده
مستنيين ايه الحقو العرووض

العرض البرونزي 🥉
جلسة حجامة +جلسة تأهيل علاجي

العرض الفضي 🥈
جلسة حجامة +جلسة إبر صينيه+جلسة تأهيل علاجي

العرض الذهبي 🥇
جلسة حجامة +جلسة تأهيل علاجي +جلسة إبر صينية +تدليك علاجي +نظام غذائي لمدة إسبوع

عرووووض 🤯🤯
من الحجات ال مبقاش عليها خلاف ان الرياضة مش رفاهية الرياضة من ضروريات الحياة وتعلمنا وتعليم اطفالنا اساليب الدفاع عن النفس بقي واجب علينا دا غير فوايد الرياضه الى منها زيادة التركيز و الثقة في النفس 🤸
عشان كدا اكاديمية اوبال بتقدملك اقوي عروض اقتصادية علي مستوي الفيوم مع نخبة من المدربين
خصم ٥٠٪ لطلبة الجامعه حتى انتهاء الدراسه في رياضية
الكيك بوكسنج 🥊🥇 سعر الشهر ١٥٠ بس بدل ٣٠٠
١٢حصه
(اطفال - شباب- بنات)
الكونغ فو ١٠٠ بدلا من ٢٠٠.
٨ حصص
(اطفال و بنات)
والكارتيه 🥋١٠٠ بدلا من ٢٠٠
٨ حصص
(اطفال - بنات- شباب)

دا غير ان في عرض خاص لمدة اسبوع من يوم التلات الموافق ١٢/١٢/٢٠٢٣حتى الثلاثاء ١٩/١٢/٢٠٢٣
علي الكارتيه ٥٠ جنيه فقط لكل الناس للشهر لا غير 🙏🏻
مستنينكم تنورونا في الأكاديمية مواعيد العمل من الساعة ٣ الي ٩ 🌠
سعر الحصة بكل الالعاب ٣٠ جنيه
ومتنسوش تسألو عن التدليك والحجامه😉
العنوان الفيوم. حي الجامعه عند باب خدمه بعد قهوه السلك امام جيم جولدز🌹💗
01015470296

كونغ فو توتا😂❤️
عروض الفتره دى على الكونغ فو عشان خاطر القطقوطه واول تمرينه مجانا يلا الحقو العروووض

لاحظت ان مصاريفي كتير وماما يمنى تعبت منى ومن الرمله والدراى فود والكبده والفراخ
فبما ان ماما اداريه فى اكاديميه اوبال الى عند خدمه ادتنى مضرب وكورة تنس وقالتلى كلى عيشك بنفسك يا حبيبتي
فالى عايز يتمرن يبعتلى قبل ما مامى تطردنى واتشرد بليز😭
واى حد هيجي ويقول كابتن مياو هيتخصمله ٥٠ ج من اشتراك الشهر🥰
ومتنسوش تسألو عن عروض كابتن مياو🌚♥️
+ هتلاقونى فى العاب تانيه كتير

عرض خاص
بمناسبة دخول اوقات الحجامة النبوية لشهر 11
فلما تفكر تعمل #حجامه يبقي مينفعش تروح لاي حد كدا وخلاص🤫
لازم يكون حد فاهم ودارس
لان الالم بيكون ليه نقاط معينه ف الجسم دي اللي بيتعمل فيها الحجامه واللي بيحجم لازم يكون فاهم النقااااط دي كويس جدا وعارف هايشتغل عليها ازاي
توقيتات ومواعيد الحجامة الشهرية:
✅الاربعاء : 1 نوفمبر الموافق 17 ربيع الثانى
✅الجمعة : 3 نوفمبر الموافق 19 ربيع الثانى
✅الاحــد : 5 نوفمبر الموافق 21 ربيع الثانى

#الحجامه عندنا بتتعمل مع مراعاه سبل التعقيم و الوقايه
👈 قولنا في رسالة أو تواصل معانا بتشتكي من ايه

📱01012834443

عرض الحجامة طوال شهر نوڤمبر (خصم ٣٠٪ علي جلسات الحجامة )🙋😊

س1 - #الحجامة دي مؤلمة؟
لأ طبعا ... بص هتحس إن جسمك فية حاجة مختلفة و هتحس بنشاط غير طبيعي 💪
و بالنسبة لشفط الكاسات مش مؤلم خالص دا بالعكس ،، حاجه شعورها زي المساچ كدا ☺️

س 2 - طيب بالنسبة للتشريط ؟
بص مش هتحس بأي حاجة 👍
تخيل كدا معايا ان التشريط مابياخدش اكتر من دقيقة ( ماتستغربش ايوة مابيزيدش عن دقيقة) و بالنسبة إنة مؤلم او لأ ف احب اقولك ان فية ناس بتنام و مابتحسش ان فية تشريط اصلا 😅

س 3 - هل ليها اثار سلبية؟ 🤔

ماتقلقش خالص ليس لها أي اثار جانبية طالما بتعملها مع حد متخصص وفاهم 👌

#التعليمات 🧚
✨الإمتناع عن الأكل قبل الجلسة بساعتين ،
والشاور قبل الجلسة بساعتي
✨بعد الجلسة شرب أي عصير او سوائل ونتجنب الحليب 🧃
✨ لو عايز تاكل بعد الجلسة يكون بساعتين أي حاجة ماعدا البيض و الألبان 🙅
✨ يفضل تجنب القيام بأي مجهود بعد الجلسة بيوم لنتيجة افضل 🙋
____________________________________

من فوائد الحجامة :-
🍒سحب الشوائب التي توجد بالدم إلى سطح الجلد وخروجها عن طريق التشريط
🍒تخفيف الألم واسترخاء العضلات.
🍒المساعدة على علاج ضغط الدم المرتفع.
🍒علاج الصداع النصفي .
🍒 تساعد على التخلص من القلق والاكتئاب.
🍒التخفيف من آلام الظهر المختلفه وآلام الرقبه واسفلها والكتفين،وآلام الفقرات القطنية أسفل الظهر،
🍒التخلص من الآلام الناتجة عن الأمراض الروماتيزمية، ومنها التهاب المفاصل وآلام العضلات الليفية.
-🍒الحجامة أيضا من أفضل علاجات الخمول والكسل إذ تعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة نسبة الاكسجين في الدم .

🍒خصم خاص جدا لأي جروب اكتر من 3 افراد ♥️🌹
للحجز والإستعلام من خلال رسائل البيدچ،
أو علي رقم /01002852623
العنوان /حى الجامعة اخر صور الاستاد أمام قهوة ليالى أمام جولدن جيم

اتدرب عدل ، يحتار منافسك فيك !

رياضه ال kick Boxing هي فن قتالي هتعلمك ٤ ركائز أساسية عشان تكون بطل في اللعبه ، و هما 👌🏻
* هتعلمك الدفاع عن النفس
* هتقوي لياقتك البدنية
* هتزيد من قدراتك العقليه
* هتعلمك احترام الخصم

غير ان تدريبك في Opal Academy هيبني حاجز رعب في عقل خصمك 😌

و ده لان Opal Academy هي اكاديمية الابطال الاولي علي مستوي محافظة الفيوم اللي فيها هتدرب علي ايد امهر المدربين اللي بمجهودهم هيأهلوك لبطولات الجمهورية و البطولات العالمية عشان تبقي بطل تحكي عنه الناس 😉

بدايه النجاح ، هو كيان Opal Academy
مع أقوى مدربين ف الفيوم🔥😎😎😎
Opal_acadmey جاااايه تعمل عظمةة🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😎😎😎😎😎😎😎😎
________________________

مع Opal Academy ابنك دايماً بطل🥇
بادر بالحجز بأكاديمية Opal Academy
للاستفسار و الحجز
📱01012834443
📱01015470296

♦️ عاوزه طفلك رياضى🙌 ..
♦️ معانا هنوصل طفلك لأول طريق النجاح و ده عندنا احنا و بس ف Opal Academy 🔥😎 و رياضة الكاراتيه هتخلي ابنك او بنتك يحافظوا على رشاقتهم وقوتهم البدنية وتلاحظوا المرونه وخفة حركتهم دا هيتم من خلالنا ف Opal Academy 🔥🔥😎
♦️ وكمان التدريب هيتم من خلال مدربين متخصصين ف الكاراتيه
..وكمان طفلك هيشارك في اختبارات الاحزمة🏅🥇🏆
♦️الالتزام ف التدريب هو مفتاح النجاح😎🔥
متنسوش تسألوا ع العروض 🔥🔥😎
للتواصل
01012834443📱
01015470296📱

تهنى Opal Academy كابتن اسلام ابو زارع
علي حصوله علي المركز الأول ف البطولة الافريقي 🥊💯💯🥇
الف مبروك #للبطل عمر صيام رمضان المركز الاول 🥇
في بطولة الدوري الافريقي النسخة الثانية للوشو كونغ فو
شكرا لتعبك ومجهودك كابتن اسلام ابوزارع