Sano Center

Suplemento de creatina: beneficios para tu salud física y cognitiva 💪🏻

Creatina: 3 beneficios para la salud La creatina es uno de los suplementos más populares y estudiados en el ámbito de la nutrición deportiva y la salud.

Te cuidamos: por dentro y por fuera 💚🔁

Fitness Revolution Event es un evento que se centra en la promoción de la salud y el bienestar a través del ejercicio físico, la nutrición y un estilo de vida activo. Tiene lugar el próximo 7 de septiembre y será una jornada cargada de formación, convivencia y diversión; a la que podrán ir desde profesionales del sector fitness que quieran completar su formación, como usuari@s a los que le apasione el ejercicio físico y los hábitos saludables.

Puedes ver toda la información del evento y comprar las entradas en su página web oficial 👉🏻👉🏻

FITNESS REVOLUTION EVENT | eventos deportivos | España ¡Revolucionando el fitness! Experiencias únicas Traemos las últimas tendencias fitness 📅 Eventos emocionantes cerca de ti 🌏 🎉¡Únete al movimiento!

Eres tan joven como te sientas 💚

Siempre entrenando on fire 🔥

7 beneficios del agua del mar para tu salud física y mental 🌊

Si tienes la suerte de vivir cerca del mar o vas a veranear en la playa, conoce algunas de las cosas buenas que te aportará 🧘🏻‍♀️

Mar y salud: 7 beneficios del agua del mar para tu salud física y mental Si escuchas los conceptos mar y salud igual no sientes relación entre ellos. El agua del mar contiene una gran variedad de minerales y oligoelementos que pueden proporcionar ciertos beneficios para tu salud física.

¿Pueden estar relacionados la y ? El entrenamiento personalizado basado en la genética de cada persona implica el uso de información genética para diseñar programas de ejercicio y nutrición que se adapten a las características biológicas individuales 🧬

Genética y entrenamiento: 6 puntos clave El entrenamiento personalizado basado en la genética de cada persona implica el uso de información genética para diseñar programas de ejercicio y nutrición que se adapten a las características biológicas individuales.

Comer saludable en verano ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. Aquí os mencionamos algunos de los principales 👇🏻

Cuida tu alimentación en verano: 8 consejos Pero comer saludable en verano ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. Aquí os mencionamos algunos de los principales.

Te damos algunos consejos que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar o minimizar sus efectos 🙌🏻

Cuida tu salud 💚

Hemos participado en la sección CuídatePlus de MARCA con una selección de ejercicios de fuerza inusuales y que se pueden practicar en casa, trabajo o en tu lugar de vacaciones 💪🏻

Cinco ejercicios de fuerza inusuales que pueden mejorar tu día a día Si buscas salir de la rutina en tu entrenamiento, te proponemos un circuito con el que ejercitarás todo el cuerpo. Sin comprometer la constancia que nos ayuda a formar hábitos saludables, siempre vale la pena probar algo nuevo.

Dinos en comentarios con qué palabra defines tu momento SANO 👇🏻

Te detallamos algunos factores claves para elegir el mejor ☀️☀️

Protector solar: 8 recomendaciones para elegir el que más te conviene Escoger el mejor protector solar es fundamental para proteger tu piel de los daños causados por la radiación ultravioleta (UV).

Consecuencias físicas y emocionales al dejar de entrenar ❌

Sano is always a good idea ☻

¿Quieres comenzar julio tomando la mejor decisión? ¡Únete a nuestros entrenamientos!

La y son uno de los máximos problemas de salud en la sociedad actual 💔 Te damos 8 consejos saludables para ganar en salud y calidad de vida.

Obesidad y sobrepeso: 8 consejos saludables Este problema se ha exacerbado debido a diversos factores, incluyendo estilos de vida sedentarios, dietas poco saludables y un entorno que facilita el acceso a alimentos altos en calorías y bajos en nutrientes.

Artritis y ejercicio físico. Recomendaciones de si sufres o 💪🏻

Nuestros entrenadores están especializados en salud y ejercicio físico, para que te sientas 100% seguro entrenando, siempre 🫶🏻

Sanos & fuertes & formales 😎💚

Recomendaciones de si sufres o 💪🏻

Entrenamiento de fuerza y artritis: 5 recomendaciones La artritis y la artrosis son condiciones crónicas que afectan las articulaciones, causando dolor, inflamación y pérdida de función

Siente la libertad a través del movimiento 🤸🏻‍♀️

¿Aún no has entrenado en Sano? 💚

Frases célebres de nuestros trainers 😎💚

🫶🏻🍑

¿Eres de por la mañana o por la tarde? Te contamos los beneficios de hacerlo en cada momento 👇🏻

Entrenar por la mañana: 10 beneficios ¿Eres de entrenar por la mañana o por la tarde? No existe una respuesta universal sobre si es mejor entrenar por la mañana o por la tarde, ya que depende en gran medida de tus circunstancias personales y preferencias.

Crecemos un 12% en este 2024 💚 ¡Nuevos proyectos que se avecinan y muchos sueños cumplidos en este primer semestre!

¿Quieres abrir el próximo centro Sano? Infórmate sin compromiso aquí 👉🏻

M***a tu centro Rellena el siguiente formulario y un integrante del equipo de SANO se pondrá en contacto contigo para contarte todos los detalles y ayudarte a tomar la mejor decisión para montar tu propio negocio SANO.

¿Sabías en entrenar en familia o en grupo hace que tu motivación y tu adherencia a la actividad aumente? Te contamos más beneficios y consejos para que entrenar en grupo sea una realidad 💪🏻

Entrenar en familia: 10 Beneficios y consejos Entrenar en familia ofrece una serie de beneficios tanto físicos como emocionales. ¡Te contamos algunos!

En cada etapa de tu vida, hay ciertos aspectos a tener en cuenta para cuidar más y mejor tu 💚 Te contamos algunos 👇🏻

Cómo cuidar de tu salud en todas las etapas de la vida En cada ciclo vital, hay ciertos aspectos a tener en cuenta; os detallamos algunos datos sobre cómo cambian las prioridades y los desafíos en cada etapa.

Durante estos últimos meses, algunos centros Sano han ampliado sus instalaciones para ofrecer más servicios y más espacio en su área de influencia 💚 Jaén, Granada, Rivas-Vaciamadrid y el último, Sano Vega de Granada 💪🏻

Vía CMDSport

Sano Center dobla su presencia en Churriana de la Vega - CMD Sport (6-5-2024). Sano Center abre un nuevo gimnasio en Churriana de la Vega (Granada), que se prevé para la semana del 20 de mayo. Este nuevo espacio contará con una extensión de 170 metros cuadrados y estará equipado con la marca Ruster Fitness.

Este tipo de puede tener efectos negativos significativos en la salud física y mental a largo plazo. Te damos 5 consejos para poder paliarlo 👇🏻

Estrés crónico: 5 consejos para paliarlo El ejercicio físico puede ser una herramienta efectiva para combatir el estrés crónico.

Todo un éxito la inauguración oficial de Sano Alcobendas, con más de 80 asistentes entre los que estuvieron Mar Rodríguez Fernández Concejal Distrito Norte, Distrito Empresarial, Fomento del Empleo, Comercio, Consumo y Licencias del Ayuntamiento de Alcobendas; o Chechu Biriukov, ex baloncestista que jugó como escolta en el Real Madrid.

Sano se posiciona como la franquicia fitness en formato boutique con más centros activos en la Comunidad de Madrid, sumando 15 clubes con la apertura de Alcobendas y con una proyección de 5 centros más durante este presente año 💚

Oscar Santidrian

El evento deportivo más saludable e inclusivo ha vuelto a ser un rotundo éxito 💚 Todo sobre la II edición de los National Sano Games aquí 👇🏻

Sano Games: la competición deportiva más inclusiva y saludable El objetivo los National Sano Games es promover los hábitos saludables de forma inclusiva, en un fin de semana en plena naturaleza y con pruebas deportivas por equipos, además de diferentes actividades complementarias integradas en el entorno: yoga, senderismo, bicicleta, voley-playa, triatlón y ...

El entrenamiento de fuerza es una poderosa herramienta para contrarrestar enfermedades relacionadas con el envejecimiento celular, como el y el 💚

Entrenamiento de fuerza y envejecimiento: una herramienta contra las enfermedades relacionadas con el envejecimiento celular El entrenamiento de fuerza es un arma muy potente para evitar o paliar determinadas patologías. El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que conlleva cambios a nivel celular, molecular y funcional en el cuerpo humano.