Gimnasio Femenino "Solo Fitness"

Hoy desde el Gym seguimos con este Jueves. Un dia llevadero con buena energía y alegría , aqui tenemos estas clases para ti 🏋🏽🚴🏼‍♀️

Mañana dará comienzo este gran Evento a las 11:00 Todavía estas a tiempo de venir, os esperamos !!

Empezamos la Primavera con una novedad maravillosa!! Como los anteriores eventos han ido geniales, pues aqui esta el siguiente!
Ya no queda nada para dar comienzo a el 3º evento programado de este año en el gimnasio. Con una variedad de interesantes y curiosas charlas ,exhibiciones , talleres y un corte de Jamón para finalizar. ¿A que esperas para venir? 🎊💃🏽🎉🌸🎋💃🏽🎊
Día 17 de Marzo a las 11:00h en el mismo Gimnasio.
C/ Marcos del Torniello,3 Aviles

Novedad---> Los Martes y Jueves a las 21:30h para acabar el día, hacemos salidas de Running en grupo a un ritmo suave y llevadero por la villa de Avilés,con una duración de 1/2 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Si te gusta correr y te estas iniciando en este mundillo, este es tu sitio! 🙂

Empezamos la Primavera con una novedad maravillosa!! Como los anteriores eventos han ido geniales, pues aqui esta el siguiente!
Ya no queda nada para dar comienzo a el 3º evento programado de este año en el gimnasio. Con una variedad de interesantes y curiosas charlas ,exhibiciones , talleres y un corte de Jamón para finalizar. ¿A que esperas para venir? 🎊💃🏽🎉🌸🎋💃🏽🎊
Día 17 de Marzo a las 11:00h en el mismo Gimnasio.
C/ Marcos del Torniello,3 Aviles

http://mundoburpee.com/cross-training-para-mujeres-entrenamiento-funcional/ El Cross Training para vosotras que aqui en el gimnasio lo tenemos. Y este es un articulo muy interesante para todas, sobre este tipo de entrenamiento que hacemos .

Cross Training para mujeres Si aún no estás puesta en el tema, esta es tu oportunidad de conocer las los beneficios que ofrece el Cross Training para mujeres

Buenas tardes a todas chicas!!
Vamos a mantener ese cuerpo en forma si o no??
Pues os recordamos que hoy a las 20:30 h tendremos como novedad Cross Training, una clase muy motivante y completa que se trabaja por equipos o individual.
Entrenaras todo el cuerpo en un tiempo determinado y desarrollas diferentes habilidades en muy poco tiempo como la agilidad, fuerza, coordinación motora, flexibilidad ,resistencia y un largo etc.
Ven a probarla y no te quedes con las ganas!! Son clases que se adaptan a diferentes niveles de forma física. Y os aseguramos que los cambios se notan en poco tiempo.
Nos vemos por el gym!! 🏋🏽‍♀️✨

En Enero comienza un nuevo año y comienza una nueva clase colectiva mas, que te aportara grandes beneficios a corto plazo y de salud, un sistema de entrenamiento inteligente y motivante, por equipos o individual, que esta siendo un éxito en el mundo del fitness. Una nueva disciplina mas alla de un entrenamiento funcional que se adapta a todo tipo de personas,con diferentes sesiones para evitar caer en la rutina.
Y en este Gimnasio lo lanzamos para ti.
Se trata de el Cross Training Femenino, entrenamientos muy completos para trabajar todo el cuerpo al máximo con un tiempo determinando.
Empezara a impartirse los martes y jueves a las 20:30 h con una duración de 45´totales y sera una clase colectiva mas.

Felices fiestas y Feliz Año Nuevo para ti!!🏋️‍♀️🎊✨🎁

Gimnasio Femenino "Solo Fitness"

http://www.solofitnessgym.com/index.aspx

Este Viernes Celebramos la Cena de Navidad como todos los años de tradición en el Gimnasio a las 22:00 h.
No te lo pienses mucho y ven!! Lo vamos a pasar Genial !! ✨💃🎊🎉💃🎊 ✨

Envia un mensaje o pregunta en recepción si quieres mas Información.

Así de bien nos lo pasamos hoy con Charlas de Nutrición y Aromaterapia especiales de navidad, bailes en el gym y una pequeña degustación de postres sanos . Gracias a tod@s por asistir y disfrutar de esta mañana productiva con nosotras!! En pocos meses volveremos a hacer mas eventos como este porque nos ha aportado buenas Sensaciones!!

Aviso a chicas fitness y wellness !!
Hoy no cerramos y permanecerá abierto hasta las 22:00 h para quien quiera venir a entrenar.

Ya no queda nada para este evento y aun estas a tiempo para venir y disfrutarlo!!

Buenas Chicas!! Os infomamos que antes de que acabe el año tendremos como novedad la segunda Charla Coloquio de Actividad Física , Salud y Belleza en nuestro Gimnasio el dia 9 Sabado a las 12:00h de el medio dia. Como la primera a estado muy bien y bastante interesante, pues hacemos otra ,esta vez con temas de nutricion y aromaterapia especiales dias de Navidad. Os Esperamos!!.

Buenas Chicas!! Os infomamos que antes de que acabe el año tendremos como novedad la segunda Charla Coloquio de Actividad Física , Salud y Belleza en nuestro Gimnasio el dia 9 Sabado a las 12:00h de el medio dia. Como la primera a estado muy bien y bastante interesante, pues hacemos otra ,esta vez con temas de nutricion y aromaterapia especiales dias de Navidad. Os Esperamos!!.

Hoy por la tarde en el Gym seguimos con estas clases para todas vosotras; 🙌🏽🚴🏼‍♀️🏋🏽‍♀️

18:00 h PILATES -> Concebida para relajarte, recuperar de alguna lesión muscular o osea, estirar y tonificar a la vez. Una clase tranquila con música suave ambiente, de fondo.

19:00 h CICLO INDOOR -> Simula una etapa ciclista con la bici estática al ritmo de la música, para cualquier edad y para las aficionadas a la bici . Una clase divertida con diferentes sesiones donde entrenaras la resistencia y la velocidad mientras pedaleas y quemas muchas calorias.

20:00 h GAP (30') -> Tonificación y puesta en forma con ejercicios de la parte del Tren Inferior y Core en solo 30 ' con complementos o sin ellos con el propio peso del cuerpo, de una manera animada,divertida y energética .

21:00 h TOTAL BARRE -> Clase muy completa para todas, que combina ejercicios de ballet en la barra especialmente y pilates con tonificación al ritmo de la música. Una clase Novedosa.

Ya tenemos ahí las Navidades y como todos los años, ya teneis disponible Loteria de Navidad Nacional en el Gimnasio. Jugando con el mismo numero del año pasado,que nos gusta. Que la suerte nos acompañe a todas !! ✨🎉🎁

Buenos Dias Chicas!! Vamos a afrontar este viernes con Alegria y optimismo si o no?? Venga que ya no queda nada!! Un esfuerzo mas y ya lo tenemos!! 💪🏽😃😃y aqui os dejo con esta panorámica de la sala donde podeis trabajar tranquilamente.

Noviembre dia de frio y lluvia pero que no sea excusa para no hacer ejercicio y cuidarse! Este mes le toca a Ana, una alumna encatadora que ha pasado mucho tiempo con nosotras . Y le acompaña esa bonita frase tan verdadera "No Luches por un Cuerpo 10, Lucha Por Una Mejor Vida " asi es ella. Buen Dia a Tod@s!

Instagram post by Solo_fitnessgym • Nov 6, 2017 at 8:01pm UTC 1 Likes, 1 Comments - Solo_fitnessgym () on Instagram: “Noviembre un buen mes de Otoño y de empezar a ponerse en forma y cuidar la salud. Este mes le toca…”

Buenas Chicas!! Os proponemos en este día 31 martes Festejar, Disfrutar ,Desconectar de los días monótonos y ponerse a tono de una Forma muy especial y divertida con nosotras Celebrando Halloween!!

Hoy por la tarde en este dia lluvioso en el Gym nosotras lo pasamos Bailando y con Alegria porque Tenemos ZUMBA a las 20;00 y a las 21;00 STEP Animate!! Llenate de Energia Positiva y termina el dia Bailando con nosotras!! 💃🏽✨🎊

Aqui os dejamos la página web del Gimnasio, donde os encontrareis mas información detallada de nuestras instalaciones, nuestro trabajo ,nuestras creencias y filosofía a traves del mundo del Fitness y Wellness. http://www.solofitnessgym.com/index.aspx

Inicio | Sólo Fitness Pioneras en el entrenamiento femenino, llevamos 18 años dedicándonos al mundo del Wellness y del Fitness, transmitiendo toda nuestra energia y conocimientos para mejorar tu calidad de vida.

Ya teneis a vuestra disposición el Horario de Clases Colectivas del mes de Octubre con novedosas clases. Un buen mes para comenzar a ponerse en Forma y Cuidarse. Os Esperamos!!

Buen día de Jueves maravilloso Chicas !! Vamos a empezar con fuerza y optimismo en el gym aqui te esperamos!! Animo!! 💪🏽

El dia 30 de este mes a las 12:00 h en nuestro gimnasio dara comienzo las primeras charlas de Actividad Fisca, Salud y Belleza. Seran gratuitas e interesantes.No os la perdais !!

< Vuelve Septiembre y vuelve con muchas novedades y llenas de energia positiva para empezar este mes con vosotras, el siguiente, el siguiente y todos lo que quedan por venir. Os esperamos a todas en el Gym! Vamos que nos vamos con la nueva Temporada! ✨🏋️‍♀️
Y Recuerda para mas Información no dudes en preguntar.

Hoy por la tarde en el gym seguimos con estas clases divertidas y para todas vosotras!! 🏋🏽‍♀️

Hoy jueves por la tarde Tenemos;

- Pilates 🙌🏽🎋para estirar fortalecer y relajarte a las --> 18:00 h

- Ciclo Indoor 🚴🏼‍♀️🏞 Pedalea ,desconecta y dejate llevar por el ritmo de la musica a traves de una etapa ciclista. --> 19:00 h

- Core & stretching 🙆🏼🏋🏽‍♀️ Tonifica el cuerpo , fortalece la parte del abdomen y estira ,esculpe el cuerpo. --> 20:30 h

Y Recuerda hoy para acabar el día a las 21:00 h tenemos STEP coreografía nueva y sencilla para todas ✨💃🏽💃🏽 Acabamos el día bailando!!