Yoga One Verdi

El arte de descansar, de bajar revoluciones y de calmar el sistema nervioso.

Las clases de yoga restaurativo y de yin yoga ofrecen un espacio de calma y escucha consciente que regenera cuerpo, energía y mente en estos días de tanto calor, un bálsamo para el alma 🙏🏻✨🤍.

Yoga nos ayuda a tener una perspectiva más amplia, menos apegada a nuestros pemsamientos.

Sin duda, yoga es un camino de vida, una herramienta de un camino infinito de conciencia.

Con calor, sin calor, de vacaciones o no, seguimos practicando ☺️.

✨Viernes 21 Junio Dia Internacional del Yoga ✨

Lo celebramos con 2 sesiones especiales!!🥳

17:30 Yin yoga con
18:45 Dharma ccon

Ven a celebrarlo con nosotros. Sesión abierta a todxs!

✨Los Pies en Yoga✨

Nuestros pies son para toda la vida y picas veces se habla del yoga para los pies.

Solemos trabajar la abertura de los dedos de los pies, como en la postura del árbol, en la que el pie que está en el suelo tiene los dedos bien abiertos. De esa manera ayudamos a los pies a descomprimirse, especialmente cuando llevamos zapatos que nos oprimen los dedos.

En otras posturas nos agarramos los dedos de los pies, sobre todo el dedo gordo del pie, y hacemos acupresión con los beneficios que ello conlleva.

En el Guerrero I (virabhadrasana 1) , por ejemplo, ponemos conciencia en colocar la parte externa del pie que está atrás empujándola hacia el suelo, para que nos sirva de ancla para mejorar la postura. Pero eso, al mismo tiempo, está obligando a nuestro pie a trabajar de manera diferente a como lo hacemos cuando andamos o cuando no practicamos yoga. Al poner la atención en la parte externa del pie para que presione contra el suelo además de mejorar la postura, estaremos trabajando la musculatura interna, especialmente la que está cerca de los huesos del pie. Nos permitirá arraigarnos más, mejorar nuestro equilibrio y hacer llegar la energía (prana) y el oxígeno hacia esas partes del pie en que normalmente no ponemos atención.

En YogaOne Verdi podrás encontrar diversidad de estilos de clases de yoga, en la variedad está la riqueza 😉.

Tenemos clases que se adaptan a tus necesidades, más dinámicas o estáticas, con más enfoque postural o más devocionales para que encuentres tu equilibrio.

Mira nuestros horarios en stories destacadas y consulta promos de final de mes en recepción 🔝🥳.

La unión de las palmas de las manos, es mucho más que un gesto, tiene un mensaje simbólico profundo:
- unión hemisferio derecho e izquierdo del cerebro
- unión femenino y masculino
- unión del sol y la luna
- unión de la luz y la oscuridad
- unión de los diferentes cuerpos (físico, sutil y mental)
- unión de lo sagrado y lo mundano
Simboliza también un acto de rezo y la fe en lo no visible.

FORMACION INTENSIVA 50h
HATHA VINYASA con Cristina Jiménez
y colaboración de Marta Rovira

Donde: YogaOne Verdi
Cuando: Agosto del 25 al 30
Sesión informativa: Miércoles 8 Mayo 19:45

Te invitamos a clase con Cris 18:45 Hatha o 20:00 Vinyasa y te explicamos el contenido de la formación.

Reserva tu plaza via e-mail [email protected] para No socixs.

Te esperamos!

Mente concentrada, mirada quieta en un punto o , Yoga.

📸

Feliç Diada de Sant Jordi! 🌹📖

Ven a clase de yoga qcon quien quieras❣️!

Posturas bonitas en rincones bonitos de nuestro centro 🤍.

Respirar en la paz que ofrece una postura, transmite belleza 🌸🙏🏻✨.

📸 💚

Encuentra la serenidad en el movimiento y la quietud en la respiración. El yoga te guía hacia el equilibrio cuerpo, mente y espíritu.

Troba la serenitat en el moviment i la quietud en la respiració. El ioga us guia cap a l'equilibri del cos, la ment i l'esperit.

Nuestra queridíssima Marjo está de veulta de la India, un viaje nutridor y expansivo para ella y ahora lo será para nosotrxs también, vamos a disfrutar de todo aquello que ha aprendido 💚💚💚.

Gracias siempre Marjo 🌞! y Bienvenida de nuevo 🥰!

Mañana viernes retoma sus clases:

17:30 Yin Yoga
18:45 Power Yoga

Esta semana volvemos a tener a Beatriz en las clases del jueves por la tarde! Bienvenida de nuevo! 😊

Os esperamos 🥳!!

17:30 Iyengar I
18:45 Iyengar ll
20:00 Restaurativo

Encuentra la serenidad en el movimiento y la quietud en la respiración. El yoga te guía hacia el equilibrio cuerpo, mente y espíritu.

Troba la serenitat en el moviment i la quietud en la respiració. El ioga us guia cap a l'equilibri del cos, la ment i l'esperit.

"La práctica del yoga no es para dominar el cuerpo, sino para liberar el alma"
Esta frase nos recuerda que el yoga es mucho más que una serie de posturas físicas. Se trata de cultivar una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, liberando nuestra mente, cuerpo y espíritu de las limitaciones autoimpuestas.

"La pràctica del ioga no és per dominar el cos, sinó per alliberar l'ànima"
Aquesta frase ens recorda que el ioga és molt més que una sèrie de postures físiques. Es tracta de cultivar una connexió més profunda amb nosaltres mateixos i amb el món que ens envolta, alliberant la nostra ment, cos i esperit de les limitacions autoimposades.

El Hatha yoga es una antigua disciplina que une el cuerpo y la mente a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Con un enfoque en la alineación, la fuerza y la flexibilidad además ofrece un equilibrio entre esfuerzo y relajación, permitiendo a los practicantes mejorar su salud física, mental y emocional. ¡Únete a nosotras clases de Hatha! Te esperamos en calle Verdi # # #

El Hatha ioga és una antiga disciplina que uneix el cos i la ment a través de la pràctica de postures físiques, tècniques de respiració i meditació. Amb especial enfoc en l' alineació, la força i la flexibilitat, a més d'oferir un equilibri entre esforç i relaxació, permetent als practicants millorar la seva salut física, mental i emocional. Uneix-te a les nostres classes de Hatha! T'esperem al carrer Verdi num

✨Yoga Un Estilo de Vida ✨

El Hatha yoga es una antigua disciplina que une el cuerpo y la mente a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Con un enfoque en la alineación, la fuerza y la flexibilidad además ofrece un equilibrio entre esfuerzo y relajación, permitiendo a los practicantes mejorar su salud física, mental y emocional. ¡Únete a nosotras clases de Hatha! Te esperamos en calle Verdi, 98!

El Hatha ioga és una antiga disciplina que uneix el cos i la ment a través de la pràctica de postures físiques, tècniques de respiració i meditació. Amb especial enfoc en l' alineació, la força i la flexibilitat, a més d'oferir un equilibri entre esforç i relaxació, permetent als practicants millorar la seva salut física, mental i emocional. Uneix-te a les nostres classes de Hatha! T'esperem al carrer Verdi, 98!

se va de Retiro a la India unos días. Te deseamos un viaje lleno de luz y aprendizajes ✨.

Nuestro equipo está en constante formación para entregarte lo mejor ✨🙏🏻✨.

Estos días dará sus clases Svilena que estoy segura que os encantará 💚🙏🏻.

Vivir la paz de la postura a travès de permanencia larga, sin prisa, con posturas accesibles a todxs.

Si estás buscando este tipo de yoga, te aconsejamos las siguientes clases:

Yin yoga viernes con Tina 9:30
Yin Yoga viernes con Marjo 17:30

Restaurativo miércoles 10:30 con Marta
Restaurativo jueves 20:00 con Beatriz

Nuevo año empezamos con más clases!!

Agregamos los sábados NUEVA CLASE Vinyasa 11:15 a 12:15!! con Mary y Leila.

Sábados
10:00 a 11:00 Hatha
11:15 a 12:15 Vinyasa

Recuerda reservar y traer tu pulsera de acceso 😊🙏🏻.

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Any nou comencem amb més classes!

Afegim nou horari els dissabtes NOVA CLASSE Vinyasa 11:15 a 12:15!! amb Mary i Leila.

Dissabte

10:00 a 11:00 Hatha
11:15 a 12:15 Vinyasa

Recorda reservar i portar la teva pulsera d'accés 😊🙏🏻.

✨NEW CLASS YOGUILATES✨

Abrimos nuevo horario con el nuevo año!!

Lunes 14:15 Yoguilates con

En esta clase trabajamos, a nivel físico, el core del cuerpo, la faja abdominal y a nivel energético 3er chakra plexo Solar.

Ya la tienes disponible en el sistema de Reservas habitual. Te esperamos!

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Obrim nou horari amb l'any nou!!

Dilluns 14:15 Ioguilates amb

En aquesta classe treballem, a nivell físic, el core del cos, la faixa abdominal i a nivel energètic 3er chakra plexe Solar.

Ja la tens disponible al sistema de Reserves habitual. T'esperem!

Mantener un estado de elevada vibración cuidando nuestro cuerpo físico y energético es parte de nuestro cometido, yoga nos ayuda a ello.

Las kriyas que se practican permiten limpiar energía acumulada promoviendo la fluidez y elevan la frecuencia a estados más sutiles donde podemos comprender la vida desde perspectivas ampliadas.

Martes 20:00 kundalini
Jueves 10:30 Kundalini

Empieza el año cuidando tu energía ✨🙏🏻✨.

Nuestros mejores deseos! Feliz 2024🙏🏻💚

Y que lo podamos seguir compartiemdo junt@s!

Feliz año equipo y a toda la comunidad que nos acompaña cada día ✨🙏🏻✨.

Gravias y Seguimos 💚

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Els millors desitjos! Feliç 2024 🙏🏻💚

I que ho puguem seguir compartint junts!

Bon Any equip i a tota la comunitat que ens acompanya cada dia ✨🙏🏻✨.

Gràcies i Seguim 🙏🏻💚

✨LUNA LLENA HOY✨

Hoy luna llena, las aguas del cuerpo emocional emergen. Tiempo de meditar soltar y enfocar nuestra atención al agradecimiento que nos conecta con la energía del amor.

Meditamos en el agradecimiento, expansión del amor hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la tierra donde vivimos 💚🙏🏻💚.

meditacionlunallena

Todo el Equipo de YogaOne Verdi os deseamos unas ✨Feliz Navidad y Felices Fiestas ✨!

Nuestro deseo, es seguir tejiendo una red basada en el Amor. Yoga para todos y para siempre 💎🙏🏻💚.

Muchas gracias por ser parte de esta Familia, nuestros mejores deseos para ti y los tuyos 💚🙏🏻🎄.

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Des de YogaOne Verdi us desitgem ✨Bon Nadal i Bones Festes✨!

El Nostre desig, és seguir teixint una xarxa basada en l'Amor. Ioga per tothom i per sempre 💎💚🙏🏻.

Moltes gràcies per ser part d'aquesta Familia, els nostres millors desitjos per tu i els teus 💚🙏🏻🎄.

Nuestras mejoras en Recepción para ti 💚✨.

Espero que os sintais tan a gusto como nosotras 😊🙏🏻✨.

engracia

✨SAVASANA✨

Quizás la postura más compleja, entrega al descanso profundo del cuerpo físico, puerta de entrada a cuerpos sutiles que requieren calma y silencio para ser percibidos.

Miércoles 10:30 Restaurativorovira.coromina
De regreso a casa, reconociendo y explorando caminos ✨🙏🏻✨.

✨YOGA PARA TODOS ✨

Esta semana te lo ponemos súper fácil para empezar a hacer Yoga consulta PROMOCIONES en Recepción! 💥

Plazas super limitadas😉

Variedad de estilos, para todos los niveles, ámplios horarios. Fácil, fácil!!

💥💥💥

✨NATARAJASANA✨

Significado: Postura del bailarín.

Nata = bailarin
Raja = Rey o Señor
Asana = Postura

Beneficios de la postura:

✅Equilibrio y concentración,
✅ Aumenta la fuerza general del cuerpo.
✅ La postura estira los músculos de la parte frontal del cuerpo y ayuda a aumentar la flexibilidad general.
✅ Abre los hombros, el pecho y los muslos, aumentando la flexibilidad y ayudando a mantener el equilibrio.
✅ Concentración mental.
✅ Estimula los órganos abdominales, ayuda a la digestión.