Fisioterapia Nagusia

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Tipos de hernias 19/01/2024

💥 Sabías que hay varios tipos de hernias❓🧐
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Tipos de hernias Una hernia es una parte de un órgano o tejido interno que sobresale del lugar en el que normalmente está ubicado

29/12/2023

🎉Os deseamos un gran 2024!🎊
Toca descansar y volvemos el 8 de Enero. Cuidaros!

12/12/2023

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Si sólo vas a hacer un ejercicio al día este es el que recomienda Harvard 28/11/2023

🔥 No tienes tiempo para hacer deporte❓
✅ Si sólo vas a hacer un ejercicio al día este es el que recomienda💥Harvard💥
💚TOP💙

Si sólo vas a hacer un ejercicio al día este es el que recomienda Harvard Realizar actividad física con regularidad resulta clave, y más aún trabajar la fuerza muscular. Es por eso que si sólo vas a hacer un ejercicio al día te...

11/10/2023

Virgen de Begoña. Peregrinación a la Basílica

Es conocida la devoción existente en Bilbao y Bizkaia por la Virgen de Begoña, patrona de Bizkaia, quien no en vano es conocida como "la amatxu" (apelativo cariñoso para "madre" en euskera).

Fruto de esa devoción, existe una tradición profundamente arraigada entre las familias vizcaínas: la peregrinación a la Basílica de Begoña.

Cada 15 de Agosto, día de la Virgen, acuden a Begoña más de 150.000 personas en peregrinación desde todos los pueblos de Bizkaia, algunas incluso caminando toda la noche.
Desde Bilbao, tras cruzar el Casco Viejo y contemplar la Basílica de Begoña desde el único punto en el que es visible (encima de la estrella ubicada entre las calles Santa María y Pelota) subiremos hasta Begoña por las escaleras de las Calzadas de Mallona.
El templo permanece abierto toda la noche para que los peregrinos que van llegando, junto a los cofrades de la Hermandad de Begoña, recen la Novena y acompañen a la Amatxo de Begoña. Se celebran misas cada hora, destacando la misa mayor, a las 12 del mediodía, a la que asisten las autoridades y en la que se baila un Aurresku.
Además la tradición incluye la celebración de toda una jornada festiva ,en la plaza junto a la Basílica, con puestos de rosquillas típicas, "txoznas" en las que se sirve txakolí y talo con chorizo, junto a los puestos de recuerdos y estampas de la virgen de Begoña.
Leyenda popular:
El actual templo se construyó en el S. XVI sobre una ermita primitiva, las obras duraron un siglo y hubo que reconstruir la fachada y la torre tras las guerras Carlistas.
Sobre el hallazgo de la talla existen dos versiones: una dice que apareció en la oquedad de una encina y la otra que la encontró un pastor sobre un espino. En lo que coincide la leyenda popular es en el origen de su nombre: Begoña
Cuenta la leyenda, que la ermita original se levantó en el lugar donde fue encontrada la talla de la Virgen pero que cuando más tarde quisieron buscar otro lugar mejor para construir una iglesia para venerarla, la imagen de la Virgen se arraigó al suelo y pronunció las palabras en euskera "Bego oña! (¡Quieto el pie!), por lo que tuvieron que construir el nuevo templo sobre la minúscula ermita original.
Fechas señaladas:
Aunque es posible visitarla y acudir a misa cualquier día del año, actualmente existen dos fechas señaladas en las que los vizcaínos se acercan en peregrinación a la Basílica de Begoña: el 15 de Agosto, día de la Virgen, y el 11 de octubre, festividad de Begoña.

02/10/2023

💥 El 19 de Octubre es el día mundial contra el cáncer de mama.
✅ Ya disponemos de GALLETAS CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.
❤️ Si os apetece colaborar con esta fantástica iniciativa otro año más, podéis pasar a recogerlas.
💎 Recaudación íntegra para AECC.

¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades 22/09/2023

💥YOGA o PILATES💥
🔹¿Conoces las diferencias?🔹
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¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades Para las personas que todavía no han practicado nunca Yoga o Pilates, estas disciplinas pueden parecerles similares. En este artículo te explicamos qué puedes...

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Si trabajas ocho horas de pie, esto es lo que puedes hacer para cuidar tu salud Que no sirva esta afirmación como una defensa del sedentarismo, pero se ha comprobado que pasar mucho tiempo de pie en el trabajo duplica el riesgo de...

Por qué la natación no es la solución a tus dolores de espalda (aunque te lo recomiende tu médico) 05/06/2023

🟢🔵 ¿Has oído o te han dicho alguna vez que si te duele la espalda vayas a la piscina?
❌ Pues en muchos casos NO es así.
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Por qué la natación no es la solución a tus dolores de espalda (aunque te lo recomiende tu médico) Es bastante habitual y recurrente que el médico te recomiende hacer natación cuando acudes a él porque te duele la espalda. En este artículo te explicamos por...

Nueve tipos de Pilates y cómo elegir el que es mejor para ti 18/05/2023

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Nueve tipos de Pilates y cómo elegir el que es mejor para ti El método Pilates ha crecido mucho desde la creación de Contrology en la década de 1920 por Joseph Pilates. Se ha ido adaptando a las diferentes demandas de...

Siete claves para aprender a correr de una vez y por todas 11/05/2023

📌 Y tú❓ Sabes correr bien❓
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Siete claves para aprender a correr de una vez y por todas Al parecer correr es algo que todos sabemos y podemos hacer. Sin embargo, si queremos convertirnos en un verdadero runner y desarrollar un movimiento...

¿Cuál es la mejor superficie para correr sin dañar nuestras rodillas y tobillos? 02/05/2023

💥Runners💥
✅Diferentes superficies ➡️ ❌diferentes lesiones
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Si empiezo a practicar Pilates hoy, ¿cuándo notaré los resultados? 17/04/2023

❤️💚Nos preguntáis qué hacer para mejorar dolores de espalda
✅Una de las mejores disciplinas es el PILATES
Si te duele la espalda... esto te interesa⬇️⬇️⬇️

Si empiezo a practicar Pilates hoy, ¿cuándo notaré los resultados? El Pilates es una disciplina que cuenta con numerosos beneficios que pueden ir surgiendo desde la primera sesión, y se incrementan a medida que progresamos en...

31/03/2023

❓Sabes lo que es Kinesiotape❓
Existen innumerables beneficios.
Por ejemplo:
✅Alivio de la presión que puede ejercer una inflamación o lesión.
✅Produce una gran mejora a nivel articular y muscular.
✅Puede corregir la alineación de músculos débiles facilitando el movimiento.
✅Y mucho mas... (consúltanos)

Runner, no corras tanto: ten esto en cuenta a la hora de prepararte una maratón 16/03/2023

🟢🔵Estas preparando una Maratón❓ OJO
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✅Mucha gente tiene bruxismo
❌Mucha gente no sabe que tiene bruxismo
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Estos son los signos que indican que estas entrenando demasiado y es hora de frenar 22/02/2023

✅Sabes si te estas pasando con los entrenos⁉️
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Estos son los signos que indican que estas entrenando demasiado y es hora de frenar Entrenar de forma regular sin duda es un consejo que solemos dar para beneficiar la salud, pero su práctica desmedida puede producir el efecto contrario. Por...

29/12/2022

🥳Amig@s URTE BERRI ON🎊🎈🎉🎀
🥰Desearos lo mejor para el año que viene y deciros que estaremos de vacaciones hasta el 9️⃣ de Enero🙃

💣Acabamos Diciembre pero siempre hacer caso a JULIO 😎

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