Dr. Pedro Lagos

Dejar de fumar con hipnosis: un viaje hacia tu libertad


Fumar es una adicción compleja que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Si bien existen diversos métodos para dejar de fumar, la hipnosis ha emergido como una herramienta poderosa para abordar las raíces psicológicas del tabaquismo y potenciar el éxito en el abandono del ci******lo.

¿Cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar?

La hipnosis no es una técnica mágica que te hará dejar de fumar de la noche a la mañana. En cambio, funciona al acceder a tu subconsciente, donde reside la programación que te impulsa a fumar. A través de sugestiones personalizadas, un hipnoterapeuta experimentado te guiará hacia un estado de profunda relajación y receptividad, donde podrás:

Identificar las emociones y situaciones que te llevan a fumar.
Reprogramar tus creencias y asociaciones.
Fortalecer tu motivación y autoconfianza.

¿Qué puedes esperar de las sesiones de hipnosis para dejar de fumar?

Las sesiones de hipnosis para dejar de fumar suelen ser personalizadas y adaptadas a tus necesidades específicas. En general, puedes esperar:

Un ambiente tranquilo y seguro.
Técnicas de relajación.
Sugestiones personalizadas.
Refuerzo positivo.

Recuerda que…

La hipnosis no es una cura milagrosa, pero puede ser una herramienta poderosa para complementar otros métodos para dejar de fumar.
El éxito de la hipnosis depende en gran medida de tu motivación, compromiso y disposición a trabajar en el cambio.

Dejar de fumar es un desafío, pero con la ayuda adecuada y la disposición personal, es posible alcanzar la libertad del ci******lo. La hipnosis es una herramienta muy valiosa en este camino, proporcionándote las claves para reprogramar tu mente y superar las barreras que te impiden dejar de fumar definitivamente.

¿Quieres dejar de fumar?

Yo estoy dispuesto a ayudarte, solo necesito que tú también te quieras ayudar.

¿Sientes ansiedad? No estás solo.

La ansiedad es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o interfiere con tu vida diaria, puede ser un trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad son los problemas de salud mental más comunes en los Estados Unidos. Afectan a 40 millones de adultos cada año.

Recuerda que no estás solo. Yo estoy aquí para ayudarte.

Escríbeme o llámame, yo te ayudo.

¿Y si invertimos más tiempo en cuidar de nosotros mismos?

¿Quieres dejar de sentir esa ansiedad que te come por dentro?

¿Quieres sentirte "como antes"?

Ven a visitarme y te ayudare a dejar esa ansiedad.










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¿Quieres dejar de fumar?

Tú pon las ganas y yo te ayudaré con mis herramientas para que no vuelvas a fumar nunca más.

Llámanos o escríbenos por nuestras redes sociales.

HIPNOSIS EN EL DEPORTE

¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA?
La hipnosis es una técnica poco conocida en el deporte que, sin embargo, merece todo nuestro interés. Ya sea para optimizar el rendimiento o para gestionar los imprevistos, la hipnosis está llena de soluciones aplicables para desplegar tu potencial.

"El cerebro hipnotizable, incluso cuando está hipnotizado, es como cualquier otro cerebro, sólo que mejor" John Kihlstrom (Profesor Emérito de Psicología, Universidad de Pensilvania).

Lee el articulo completo aquí: https://www.pedrolagos.es/hipnosis-en-el-deporte/

¿Viviste el COVID-19 en el hospital y todavía sientes ansiedad y estrés en algunos momentos de tu día a día?

Después de tantos meses de pandemia muchos trabajadores de hospitales, residencias,... se vieron superados emocionalmente por la situación del COVID -19

Si tú necesitas mi ayuda para salir de este círculo de ansiedad, estrés, agotamiento emocional, ven a verme.
YO TE VOY A AYUDAR.


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¿Quieres dejar de fumar? Yo te ayudo. Llámame o escríbeme por cualquier plataforma y te ayudaré en todo lo que necesites.

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¡Feliz día de la mujer!

Hipnosis

La hipnosis implica un cambio en el estado de la conciencia y un aumento de la relajación, lo que permite una mejor atención y concentración. También se conoce como hipnoterapia. La hipnosis la realiza el doctor Pedro Lagos utiliza la repetición verbal e imágenes mentales. Durante la hipnosis, la mayoría de las personas se sienten tranquilas y relajadas. Por lo general, ayuda a que las personas estén más dispuestas a recibir sugerencias sobre los cambios en la conducta.
La hipnosis puede ayudarte a controlar las conductas que quieres cambiar y a lidiar mejor con la ansiedad o el dolor. Si bien estarás más dispuesto a recibir sugerencias durante la hipnosis, no perderás el control de tu conducta durante una sesión.

Por qué se realiza

La hipnosis puede ser una manera eficaz de lidiar con el estrés, la ansiedad, las fobias, bajar de peso, dejar de fumar, ….

Riesgos

La hipnosis que hace un médico capacitado es seguro, complementario y alternativo.
Lo que puedes esperar
Antes de comenzar, el doctor te explicará el proceso de hipnosis y revisará los objetivos de tu tratamiento. Después, comenzará a hablar en un tono amable y tranquilo, y describirá imágenes que creen una sensación de relajación, seguridad y bienestar.
Una vez que estés en un estado de relajación y tranquilidad, el proveedor de atención médica te sugerirá formas de lograr tus objetivos. Pueden incluir, por ejemplo, formas de aliviar el dolor o de reducir los antojos de fumar.
Al contrario de lo que podrías ver en las películas o durante un acto de hipnotismo, las personas NO pierden el control sobre su comportamiento durante la hipnosis.
Con el tiempo, lo importante será que puedas practicar la autohipnosis para gestionar tu estado de bienestar.

Resultados

La hipnosis puede ser eficaz para ayudar a las personas a afrontar el dolor, el estrés y la ansiedad. La hipnosis también puede ser eficaz como parte de un plan de tratamiento más amplio para dejar de fumar o bajar de peso.
En general, cuanto más rápida y fácilmente las personas alcanzan un estado de relajación y calma durante una sesión, más probabilidades hay de que se beneficien de la hipnosis.

Siente tu paz interior y siéntete feliz.








.PedroLagos

Desde la consulta del Dr. Pedro Lagos queremos ayudarte y facilitarte nuestra ayuda. Próximamente ofreceremos terapias online para ayudarte de la manera más cómoda posible.





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La consulta del Dr. Pedro Lagos les desea un feliz día de San Sebastián.

¡El Dr.Pedro Lagos os desea una Feliz Navidad y un próspero año nuevo!

Los problemas de los adolescentes con las redes sociales.

El 2,9% de adolescentes hace un uso claramente problemático de las redes sociales.

El estudio, en el que han participado tres investigadores de la Universidad del País Vasco, muestra que el 16% de los 1.534 menores consultados desarrolla consecuencias negativas relacionadas con su uso de las redes sociales, como dificultades en sus relaciones interpersonales cara a cara o la sensación de no tener el control de sus propias vidas. Dentro de ese porcentaje, se pueden establecer dos niveles de uso preocupante de las redes sociales: un 2,9% muestra un uso claramente problemático, como consultar compulsivamente o perjudicar esferas claves de la vida; mientras que el 13,2% está en riesgo de incurrir en este tipo de conductas.

Fuente: UPV/EHU

Pueden leer el artículo completo aquí:

https://www.ehu.eus/es/-/machimbarrena-adolescentes-redes

/EHU







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Las Redes Sociales y los jóvenes

Un estudio en el que han participado tres investigadores de la Universidad del País Vasco ha determinado que el 16% de los 1.534 menores de entre 11 y 17 años consultados desarrolla consecuencias negativas relacionadas con su uso de las redes sociales.

Algunos ejemplos pueden ser tener dificultades en sus relaciones interpersonales cara a cara o la sensación de no tener el control de sus propias vidas.

Este estudio ha sido elaborado por el grupo de investigación Ciberpsicología de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), junto a investigadores de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU).

Si algún ser querido tiene este tipo de problema, vengan, yo les ayudaré.

La Hipnosis en Alemania.
Está legislada bajo la Ley Heilpraktiker (HPG)

El ejercicio de la profesión de Heilpraktiker, que significa "médico de la salud", está acogida a la Ley sobre el ejercicio profesional de la Ciencia de la Salud (Ley de Heilpraktiker) del 17 de Febrero de 1939.

¿Quieres dejar de fumar y no sabes por dónde empezar?

Déjame ayudarte.

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¿Quieres dejar de fumar? Yo te ayudo.

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Nomofobia: el miedo irracional a estar sin móvil.

La nomofobia es un trastorno que se caracteriza por el miedo a estar incomunicados sin smartphone. Hemos ido incorporando el smartphone a nuestro día a día y cada vez hacemos un uso más excesivo y algunas personas han desarrollado este trastorno.

El principal síntoma de este trastorno es la ansiedad, estrés, miedo que se genera cuando nos hemos olvidado el teléfono en casa o estamos sin batería o sin cobertura. Este malestar se puede somatizar en malestares leves como dolores de cabeza o en manifestaciones que requieren atención médica.

Los otros síntomas son similares a los de la adicción: tiempo excesivo de uso, consulta constante del smartphone, dormir con el smartphone muy cerca (incluso en la almohada), salir a la calle con cargadores por si el teléfono se queda sin batería o considerar el smartphone como su posesión más valiosa.

Las pautas para prevenir este trastorno son parecidas a las pautas para hacer un uso saludable del smartphone y de las redes sociales:

* Reducir el tiempo de uso de los smartphones y de las redes sociales.

* Establecer un límite de tiempo de uso del smartphone y un horario para usar redes sociales.

* Salir de casa sin smartphone de vez en cuando.

* Establecer momentos de uso.

* Dar preferencia a las conversaciones en persona, cara a cara.

* No dormir con el teléfono cerca si vemos que no nos podemos controlar y lo miramos durante la noche.

Si hemos desarrollado este trastorno, lo más conveniente es buscar ayuda profesional para que nos ayuden a superarlo y nosotros estamos para ayudarte.

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¿Sabían que en Israel la Hipnosis esta legislada?

Resulta curioso que el país que cuenta con una universidad fundada por Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, sea precisamente el que más restrinja la práctica de la hipnosis.

Hablamos de Israel, impulsor de la llamada "Ley de Uso de la Hipnosis". Esta legislación está vigente desde 1984 y reserva estrictamente el uso de la hipnosis para unos pocos dentistas, médicos y psicólogos clínicos.

"el uso de la hipnosis solo está permitida para personas con una licencia válida de médico, psicólogo o dentista, con el correspondiente certificado de graduación (ya sea de un curso o institución del el extranjero o de una universidad israelí o institución privada reconocida)".

Mientras que la hipnoterapia ha ido popularizándose por todo el mundo, Israel ha mantenido su ley intacta, limitando a los antes citados profesionales al uso de la hipnosis.

Ahora bien, desde la Sociedad Israelí de Hipnosis, la organización que representa en los hipnoterapeutas del país, consideran es positiva.
Según explican a su página web, consideran que la ley protege al público de los peligros de los "parlanchines y los terapeutas irresponsables".

Es más, el psíquico más reconocido de Israel, Uri Geller, considera que esta práctica no tendría que ser utilizada "como entretenimiento en el escenario".

Por ultimo, se habla de una posible apertura de la ley

Ahora, de la mano del mentalista Ben Cale, se ha iniciado un movimiento para impulsar la apertura de la ley a fin de que esta sea más accesible para los hipnoterapeutas.

"La hipnosis es una herramienta increíblemente segura y eficaz para el tratamiento de varias afecciones y tiene una amplia variedad de usos en todos los países del mundo, excepto a Israel. No hay ninguna razón para que una herramienta segura y asequible esté en manos de un grupo cerrado de pocos centenares de personas, cuando puede ser útil en tantos campos de práctica", ha explicado al Jerusalem Post.

Famosos y sus experiencias con la Hipnosis:

Drew Barrymore saltó a la fama con su papel infantil en la película E.T., el extraterrestre.
Después de una infancia compleja, marcada por las dr**as, como muchos famosos, explica su experiencia con la hipnosis:
 
“Desde joven fui adicta a las dr**as. Fumé mi primer ci******lo antes de cumplir los 10 años y fui fumadora hasta los 26, gracias a la hipnosis pude dejar el vicio para siempre. Fumaba entre 2 y 3 cajas diarias. Al principio no estaba del todo convencida pero la hipnosis fue un antes y un después en mi vida.”

Os deseamos una feliz semana grande 🎆🎉🎊

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Ven a visitarme y te ayudare a dejar esa ansiedad.










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¡NO PUEDO DE PARAR DE MORDERME LAS UÑAS!

Vamos a definir que "morderse las uñas" es un HABITO muy común (onicofagia es el termino médico) y esta relacionado con la ansiedad y el estrés.

La onicofagia, o "moderse las uñas", tiene como posibles causas: la ansiedad, el estrés, la inseguridad y la timidez.

La hipnosis es una herramienta terapéutica que nos permite abordar el problema de la onicofagia con grandes posibilidades de éxito.
La terapia en hipnosis va dirigida a:

• Reducir la activación emocional: se pueden utilizan técnicas de relajación, de respiración, supresión de bebidas estimulantes, etc.

• Modificación de conducta: creando hábitos saludables que desactiven el impulso de morderse las uñas.

• Gestión emocional: herramientas para conocer y poder gestionar las emociones asociadas al hábito de morderse las uñas.

• Reducir y parar los pensamientos obsesivos: será necesario elaborar un plan para poder identificar los pensamientos, clasificarlos, y reducirlos hasta poder eliminarlos.

• Recursos: elaborar un listado de recursos que puedan ayudar a ir eliminando este mal hábito.

• Autoestima: elevar la autoestima de la persona, que se verá mermada, entre otras cosas, por los sentimientos de vergüenza que siente por el aspecto de sus manos.









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El hipnoparto y Cristina Pedroche 

 
Cristina Pedroche va cumpliendo semanas de embarazo y comienza a prepararse para el día en que pueda por fin tener a su bebé en sus brazos.  

Por ello, ya se está preparando para el parto mediante la técnica del hipnoparto, para que sea un parto lo más natural posible. 

 
El hipnoparto consiste en un procedimiento que busca que la embarazada se encuentre en un estado de relajación profunda a través de la meditación. 

Según ha contado ella misma, está haciendo un curso de este método novedoso para ayudarse a controlar el dolor sin necesidad de epidural, aunque "los avances de la medicina están para algo", pero que "no consiste en que nadie te hipnotiza", "consiste en controlar tu respiración y hacer mucha meditación". 

 

¿Qué es esta técnica, también conocida como hypnobirthing, a la que ya se han apuntado otras muchas famosas desde Kate Middleton a Angelina Jolie? "Es una preparación al parto que se basa en reemplazar tus miedos por seguridad y confianza en tu capacidad de dar a luz y afrontar el parto con calma y positividad" 

 

Técnicas del hipnoparto 

La preparación del parto con hipnoparto incluye tanto a la madre como al padre, porque "ambos deben conocer las diferentes técnicas y ponerlas en práctica juntos",. Estas son las técnicas en las que se basa el hipnoparto. 

 

Relajación profunda o autohipnosis: Nada que ver con la hipnosis que vemos en los espectáculos, en las que a la persona se le anula la voluntad. Realmente implica lo contrario, se trata de conseguir una profunda relajación que nos aleje de mensajes negativos y conecte a la mamá con la parte más profunda de su mente, 'reconectando' con los instintos del parto. 

Visualización de imágenes positivas: Elimina de este modo las connotaciones negativas que tradicionalmente se asocian al parto. 

Técnicas de respiración: El control de la respiración nos ayuda a conseguir un estado de tranquilidad a la vez que mantiene la correcta oxigenación de nuestro cuerpo y de nuestro bebé. 

Concentración y consciencia: desactivando el mecanismo del miedo para conseguir el estado de relajación profunda.

El físico Albert Einstein se sometía prácticamente todas las tardes a hipnosis con el fin de desarrollar sus ideas y estimular su creatividad.







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¡Feliz día de la madre!

Hipnosis para el dolor.

En el siguiente articulo de 20minutos.es Kate Middleton explica la ayuda que le supuso la hipnosis.

"Gracias a la hiperémesis que sufrí, me di cuenta del poder que tiene la mente sobre el cuerpo. Tenía que intentar todo lo que estaba a mi alcance para superar los dolores. Con la meditación, la respiración profunda y cosas por el estilo que te enseñan, cuando estaba realmente mal, me di cuenta de que esto era algo de lo que podía tomar el control, supongo, durante el parto".

La noticia este en el siguiente enlace:

https://www.20minutos.es/noticia/4160234/0/hipnosis-parto-tecnica-recurren-famosas-kate-middleton/








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La hipnoterapia clínica es una herramienta muy eficaz en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.

Permite conseguir rápidamente profundos estados de calma y bienestar que reducen la sensación de ansiedad y proporcionan un alivio inmediato.

Además, con la hipnosis se puede trabajar más directamente con las emociones y así facilitar la modificación de aquellas reacciones de miedo, preocupación, angustia, etc. que están asociadas bien a situaciones o estímulos concretos o bien a contextos más generales o indeterminados, o incluso no conscientes, como puede ser el caso de una ansiedad generalizada o algunos tipos de ataques de pánico.






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