FitKid Salud
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Calle Blas Valero
03201
Plaza España
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18/01/2022
13/12/2021
09/12/2021
Watch this reel by peqelx_neurodesarrollo_elche on Instagram 6 Likes, 0 Comments - PEQELX Neurodesarrollo elche () on Instagram: “CIRCUITO DOBLE. POR UN LADO: SALTOS A 2 PIERNAS. POR EL OTRO LADO: 1º ESCALONES INFINITOS. 2º…”
Fit Kid Salud.
HIIT & CORE
CORE.
20 REPETICIÓN X 3 VUELTAS.
1️⃣ABD. EN PELOTA
2️⃣PLANCHA EN PELOTA + TOCAR CODO CON RODILLA.
3️⃣PUENTE DE GLÚTEO ESPALDA EN PELOTA.
4️⃣PUENTE DE GLÚTEO ESPALDA EN SUELO.
HIIT con ejercicios en progresión.
30 seg x ejercicio.
10 seg descanso
X 3 VUELTAS.
1️⃣ Desplazamiento lateral + plancha.
2️⃣ Desplazamiento lateral elevando rodillas + flexión.
3️⃣Zancada diagonal con desplazamiento hacia alante.
4️⃣Zancada diagonal con desplazamiento hacia alante + regreso por escalera de coordinación.
5️⃣ Desplazamiento en diagonal I y D + regreso en carrera.
6️⃣Desplazamiento en diagonal I y D + regreso levantando rodillas.
7️⃣Sentadilla de rana + salto alto.
8️⃣ Burpee + salto levantando rodillas.
Espero que os guste y lo podáis hacer 😂😂🦾.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
31/05/2021
FIT KID SALUD
Buenas familia.
Os presento al HIP THRUST O PUENTE DE GLÚTEO.
Hay muchas formas de realizarlo pero esta variante es una pasada a nivel de estimulación muscular y propioceptiva.
Requiere una gran demanda de todos los estabilizadores.
El trabajo muscular de los glúteos e Isquiotibiales es considerable, si al principio cuesta hacer una buena sinergia entre ellos y la técnica, se puede empezar sin fitball e ir progresando hasta este pedazo de ejercicio.
Dale al ♥️
Nombra y comparte si te ha gustado.
🇪🇸
📣📣NOVEDAD NOVEDAD
Buenas familias😁.
Os presento una nueva SECCIÓN......
⚡⚡⚡RUTINA RELÁMPAGO ⚡⚡⚡
En tan solo 3 MINUTOS podremos hacer una secuencia de ejercicios muy intensos.
Que tiene esto de bueno:
1️⃣ ⏳El TIEMPO, en pocos minutos nuestros hijos tendrán echo una rutina de ejercicios muy eficaces.
2️⃣ ADHESIÓN , para crear hábitos y conseguir que hagan ejercicios tiene que gustarles y tienen que ver que son capaces de hacerlos pero también verlo como un reto.
3️⃣ EFICACES, después de 3 minutos haciéndolos entenderéis lo potentes que son 😂.
4️⃣Tenéis en vuestras manos una herramienta genial para disfrutar con vuestros hij@s.
DISFRUTARLA.
MATERIAL: Si para esta rutina no tenéis STEP , se puede usar una banqueta o sin nada también, lo importante es hacerlo.
Espero que disfrutéis haciéndolo y recordar:
COMPARTE Y REGALA SALUD QUE MOLA MUCHO 😁😁😁..... es decir que le des a compartir y nombra a quien pueda venirle muy bien😂😂😂
FitKid SALUD Cookie.🍪🍪🍪.
Buenas familias.
Los buenos HÁBITOS, TIENEN algo MÁGICO.🎩✨✨.
Para crearlos en nuestros hij@s y yo en mis clientes (los niños del centro), es importante ser CONSTANTES en los EJERCICIOS, así llegará el día dónde ellos solos se pondrán a hacerlos he incluso escogerán de entre los que más les gusten y surgirá la MAGIA.✨✨✨.
Te ha pasado??
Que hábitos has conseguido??
Te leo en los comentarios ☺️
🇪🇸
19/04/2021
📢📢TENEMOS GANADOR 🏆🏆
DEL SORTEO DEL RETO de 10 dias de FitKid Salud.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
Felicidades JORGE 🎉🎉🎉.
Y esta es su elección para la camiseta, AVENGERS ENDGAME.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
A partir de hoy empieza un nuevo CAMINO donde la SALUD de nuestros HIJ@S, será la ruta a seguir, si queréis que os ACOMPAÑE y AYUDE hacia un FUTURO diferente, donde tendréis la SEGURIDAD de darles el mejor EJERCICIO, TIPS, ALIMENTACIÓN Y ASESORAMIENTO con un coste bajo, tanto de TIEMPO como ECONÓMICO, no lo dudes y apúntate a FitKid Salud.👇🏻👇🏻👇🏻
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15/04/2021
⚠️⚠️LA HE LIADO 🤦🏼♂️⚠️⚠️
CORRECCIÓN DE ERRORES EN LAS FECHAS fecha límite el Domingo 17 de abril.
Hola familias 🙋🏼♂️ cómo están esos cuerpos después de estos días.
Yo estoy destrozado 😂😂😂.
Aquí os dejo algunas peticiones de CAMISETAS que me han pedido a ver si os animáis a subir esas pruebas de los niños/niñas haciendo las sesiones.
(Estas imágenes no son definitivas)
Animo y suerte.
❗❗❗IMPORTANTE SORTEO❗❗❗
Que tenéis que hacer:
🟢 Mandarme o publicar ,una prueba de que lo estáis haciendo.
🟢 Compartir el reto.
🟢 Mencionar a alguien que creas que le puede gustar.
🟢 Rellenar un simple cuestionario 😜.
Tendréis de tiempo hasta domingo 18 de abril de 2021.
Si SI lo sé, el reto termina el miércoles, pero no pasa nada porque la finalidad es la SALUD, y tenéis hasta el Domingo para demostrarme lo 😁.
QUE SORTEO:
UNA CAMISETA SUPER MOLONA EN LA QUE VOSOTROS ELEGIREIS LA IMAGEN DELANTERA y en la parte de atrás tendréis vuestro NOMBRE y el logotipo de FitKid Salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
SORTEO SOLO PARA ESPAÑA, que lo de mandar muy lejos la camiseta aún no se , pero prometo aprender😱😂😂😂.
CUESTIONARIO
https://forms.gle/EJzjnEfYBpt1EGmi7
Mientras tanto puedes apuntarte a mi nueva página de Facebook FitKid Salud, donde subiré de forma GRATUITA, mucho contenido SUPER POTENTE Y EDUCATIVO, sobre temas de SALUD Y EJERCICIO.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
14/04/2021
⚠️ATENCION⚠️
EL RETO TERMINA pero EMPIEZA ALGO NUEVO.
DIA 10 DEL RETO de 10 dias FitKid Salud.
Hoy finaliza el reto, después de 10 dias de descubrimiento, cómo ha sido:
🤸🏼♀️🤸🏻 Ver que nuestros hijos son capaces de acercarse a la SALUD desde CASA con tan solo 20 minutos al dia.
🙋🏼🙋🏼♀️Ver que podemos ayudar a nuestros hijos a tener un futuro con HABITOS más saludables y que se pueden crear en tan poco tiempo.
💭💭Imaginad que se lo pudiéramos dar todo el año...me gustaría seguir estando a vuestro lado y AYUDAROS.
Crear buenos HABITOS es nuestra responsabilidad y para crearlos también hay que CONOCERLOS, me gustaría poder ACOMPAÑARTE en este aprendizaje.
Quieres saber lo que viene ahora?
Te gustaría poder darle lo mejor a tu hijo?
Mi misión de vida actual es poder daros todo esto y más.
Por eso estoy creando un PROGRAMA ANUAL, donde podrás tener: ENTRENAMIENTOS, ALIMENTACIÓN, BUENOS HÁBITOS Y MENTALIDAD,para poder dar ese FUTURO saludable a toda la familia.
Mientras tanto puedes apuntarte a mi nueva página de Facebook FitKid Salud, donde subiré de forma GRATUITA, mucho contenido SUPER POTENTE Y EDUCATIVO.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
🙏🏻🙏🏻Gracias a todos los que habéis echo el RETO, gracias también a los que habéis ayudado a otras familias compartiendo las publicaciones. Siento mucha gratitud hacia todos.🫂❤️
❗❗❗IMPORTANTE SORTEO❗❗❗
Que tenéis que hacer:
🟢 Mandarme o publicar ,una prueba de que lo estáis haciendo.
🟢 Compartir el reto.
🟢 Mencionar a alguien que creas que le puede gustar.
🟢 Rellenar un simple cuestionario 😜.
Tendréis de tiempo hasta domingo 11 de abril de 2021.
Si SI lo sé, el reto termina el miércoles, pero no pasa nada porque la finalidad es la SALUD, y tenéis hasta el Domingo para demostrarme lo 😁.
QUE SORTEO:
UNA CAMISETA SUPER MOLONA EN LA QUE VOSOTROS ELEGIREIS LA IMAGEN DELANTERA y en la parte de atrás tendréis vuestro NOMBRE y el logotipo de FitKid Salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
SORTEO SOLO PARA ESPAÑA, que lo de mandar muy lejos la camiseta aún no se , pero prometo aprender😱😂😂😂.
CUESTIONARIO
https://forms.gle/EJzjnEfYBpt1EGmi7
https://youtu.be/Ezwu7Y8MSeY
DIA 10 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL. DIA 10 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL.
⚠️ATENCION⚠️
EL RETO TERMINA pero EMPIEZA ALGO NUEVO.
DIA 10 DEL RETO de 10 dias FitKid Salud.
Hoy finaliza el reto, después de 10 dias de descubrimiento, cómo ha sido:
🤸🏼♀️🤸🏻 Ver que nuestros hijos son capaces de acercarse a la SALUD desde CASA con tan solo 20 minutos al dia.
🙋🏼🙋🏼♀️Ver que podemos ayudar a nuestros hijos a tener un futuro con HABITOS más saludables y que se pueden crear en tan poco tiempo.
💭💭Imaginad que se lo pudiéramos dar todo el año...me gustaría seguir estando a vuestro lado y AYUDAROS.
Crear buenos HABITOS es nuestra responsabilidad y para crearlos también hay que CONOCERLOS, me gustaría poder ACOMPAÑARTE en este aprendizaje.
Quieres saber lo que viene ahora?
Te gustaría poder darle lo mejor a tu hijo?
Mi misión de vida actual es poder daros todo esto y más.
Por eso estoy creando un PROGRAMA ANUAL, donde podrás tener: ENTRENAMIENTOS, ALIMENTACIÓN, BUENOS HÁBITOS Y MENTALIDAD,para poder dar ese FUTURO saludable a toda la familia.
Mientras tanto puedes apuntarte a mi nueva página de Facebook FitKid Salud, donde subiré de forma GRATUITA, mucho contenido SUPER POTENTE Y EDUCATIVO.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
🙏🏻🙏🏻Gracias a todos los que habéis echo el RETO, gracias también a los que habéis ayudado a otras familias compartiendo las publicaciones. Siento mucha gratitud hacia todos.🫂❤️
❗❗❗IMPORTANTE SORTEO❗❗❗
Que tenéis que hacer:
🟢 Mandarme o publicar ,una prueba de que lo estáis haciendo.
🟢 Compartir el reto.
🟢 Mencionar a alguien que creas que le puede gustar.
🟢 Rellenar un simple cuestionario 😜.
Tendréis de tiempo hasta domingo 11 de abril de 2021.
Si SI lo sé, el reto termina el miércoles, pero no pasa nada porque la finalidad es la SALUD, y tenéis hasta el Domingo para demostrarme lo 😁.
QUE SORTEO:
UNA CAMISETA SUPER MOLONA EN LA QUE VOSOTROS ELEGIREIS LA IMAGEN DELANTERA y en la parte de atrás tendréis vuestro NOMBRE y el logotipo de FitKid Salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
SORTEO SOLO PARA ESPAÑA, que lo de mandar muy lejos la camiseta aún no se , pero prometo aprender😱😂😂😂.
CUESTIONARIO
https://forms.gle/EJzjnEfYBpt1EGmi7
FitKid Salud Medical & health
13/04/2021
❗❗❗IMPORTANTE SORTEO❗❗❗
DIA 9 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 9.
Empieza el cole después de la semana santa, la vida real empieza otra vez, el tiempo para estar con nuestros hij@s se reduce a un ratito por la tarde , ahora es el momento de estructurar bien el día y darle un poco de protagonismo a la ACTIVIDAD FISICA.
Cómo habéis visto estos días, con tan solo 20 minutos al día podemos conseguir muy BUENOS RESULTADOS.
Y ahí no termina todo con un poco de esfuerzo podemos conseguir que nuestros niños y niñas sean capaces de hacerlo solo 😱😱😱😱.
Que no me creéis 🤔, no pasa nada, solo intentarlo a ver si hay magia 😁, no tienen que hacerlo perfecto, no tienen que seguir el orden, ni siquiera se tiene que parecer 😂😂, están aprendiendo y el proceso requiere que EXPERIMENTEN.
Darles EXPERIENCIAS nuevas, les dara EXPERIENCIA en los NUEVOS movimientos que están aprendiendo y la MEJORA viene sola ,eso sí, tienen que ser constantes con su nuevo HÁBITO 😁
RECORDATORIO DEL SORTEO Y CUESTIONARIO.
Si Si estáis leyendo bien,quiero que entréis en un sorteo todas las personas que estáis haciendo el reto.
Que tenéis que hacer:
🟢 Mandarme o publicar ,una prueba de que lo estáis haciendo.
🟢 Compartir el reto.
🟢 Mencionar a alguien que creas que le puede gustar.
🟢 Rellenar un simple cuestionario 😜.
Tendréis de tiempo hasta domingo 11 de abril de 2021.
Si SI lo sé, el reto termina el miércoles, pero no pasa nada porque la finalidad es la SALUD, y tenéis hasta el Domingo para demostrarme lo 😁.
QUE SORTEO:
UNA CAMISETA SUPER MOLONA EN LA QUE VOSOTROS ELEGIREIS LA IMAGEN DELANTERA y en la parte de atrás tendréis vuestro NOMBRE y el logotipo de FitKid Salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
SORTEO SOLO PARA ESPAÑA, que lo de mandar muy lejos la camiseta aún no se , pero prometo aprender😱😂😂😂.
CUESTIONARIO
https://forms.gle/EJzjnEfYBpt1EGmi7
También tienes la dirección de mi NUEVA página de Facebook de FitKid Salud by Isidro Garcia,😜 donde a parte de todo el RETO iré subiendo información, hábitos, ejercicios, mentalidad enfocado a estar más SALUDABLES y menos SEDENTARIOS.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
https://youtu.be/ztWc_6jpjUQ
DIA 9 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL. DIA 9 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL.
12/04/2021
❗❗❗IMPORTANTE SORTEO❗❗❗
DIA 8 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 8.
Si Si estáis leyendo bien,quiero que entréis en un sorteo todas las personas que estáis haciendo el reto.
Que tenéis que hacer:
🟢 Mandarme o publicar ,una prueba de que lo estáis haciendo.
🟢 Compartir el reto.
🟢 Mencionar a alguien que creas que le puede gustar.
🟢 Rellenar un simple cuestionario 😜.
Tendréis de tiempo hasta domingo 11 de abril de 2021.
Si SI lo sé, el reto termina el miércoles, pero no pasa nada porque la finalidad es la SALUD, y tenéis hasta el Domingo para demostrarme lo 😁.
QUE SORTEO:
UNA CAMISETA SUPER MOLONA EN LA QUE VOSOTROS ELEGIREIS LA IMAGEN DELANTERA y en la parte de atrás tendréis vuestro NOMBRE y el logotipo de FitKid Salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
Todos tranquilos, por eso es Importante rellenar el cuestionario,en el explicaré un par de datos más, MAÑANA tendréis el cuestionario.
A compartir y apuntarse todos al RETO.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
También tienes la dirección de mi NUEVA página de Facebook de FitKid Salud by Isidro Garcia,😜 donde a parte de todo el RETO iré subiendo información, hábitos, ejercicios, mentalidad enfocado a estar más SALUDABLES y menos SEDENTARIOS.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
https://youtu.be/uHWfmsGOTdU
DIA 8 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL. DIA 8 del RETO FitKid Salud. RUTINAS Y EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL.
11/04/2021
11/04/2021
Cuanto tiempo y dinero invertiriais para estar saludables y en forma.......
Y cuanto serías capaz de invertir en la salud y futuro de tu hij@.....
Te propongo un reto 100% GRATUITO y que os quitará poco tiempo en vuestro día.😊
Pero primero te cuento lo que me pasó a mí.😱😱
Yo también soy padre y hubo un momento en mi vida que me dije a mi mismo que tenía que pillar las riendas y tomar decisiones sobre la salud y el futuro de mis hijos, no estaba dispuesto a que una pandemia , los políticos ni la educación actual me dijeran que mi hijo no necesita hacer nada más en su día a dia para estar sano , en forma , saludable, quería ayudarlo con mi ejemplo e implicación a alcanzar su mejor versión.
Quieres que te ayude en este proceso donde la motivación y la adhesión al ejercicio parecen difíciles de alcanzar.
Quieres que con 20 minutos al día te ayude a que tú hij@ este más saludable y sea menos sedentario.
Quieres que te acompañe, dándote la seguridad de que estás dándole lo mejor a tus hijos.
Te gustaría conseguir un futuro de salud y deporte para tus hijos, pues pongamos las bases bien firmes para construirlo.
🥁🥁AHORA SIII!!!!!🥁🥁
TE INVITO AL RETO DE
10 días FitKid Salud
Durante 10 días , tendrás sesiones de no más de 20 minutos, donde a través de CIRCUITOS, WORKS, HIITS Y TABLAS DE EJERCICIOS mejoraremos las cualidades básicas de los niñ@s y de los papas.
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
El reto empieza el LUNES 05 de ABRIL, tenemos pocos días para prepararnos, por lo tanto no te lo pienses más y dale al enlace.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Y por supuesto comparte con más familias,
👉🏻copia el enlace.
👉🏻Comparte la publicación.
👉🏻Puedes nombrar a alguien con el @
Que te voy a explicar que no sepas 😂😂😂.
Gracias por vuestra atención y a jugar.😊
Pd. Los que estén dentro del reto tendrán regalitos 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
11/04/2021
DIA 7 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 7.
Que tal familias? Preparados para la sesión del Domingo, ¡¡¡sorpresa!!! hoy mandáis vosotros, los niñ@s, los protagonistas, me gustaría saber vuestras propuestas para este día.
En un ratito toda la familia vamos a disfrutar de una actividad super chula, y os la enseñaré en regresar.😜.
Hay días que hay que dejarse llevar por el momento y eso es lo que vamos hacer este día.
Hoy mandan ellos y también hay que respetar y oír sus decisiones.😘.
Comparte, comparte que hoy es domingo y tienes tiempo de darle al botón 😂😂😂
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
También tienes la dirección de mi NUEVA página de Facebook de FitKid Salud by Isidro Garcia,😜 donde a parte de todo el RETO iré subiendo información, hábitos, ejercicios, mentalidad enfocado a estar más SALUDABLES y menos SEDENTARIOS.
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RETO 10 DIAS FitKid Salud Con este reto de 10 días, descubriréis que con 20 minutos de ejercicio podréis tener a vuestros hijos Super Saludables.
10/04/2021
DIA 6 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 6.
Ayer os contaba, el mensaje de un niño del centro que estaba haciendo el reto, supongo que ya irá al día 😂😂.
Pues hoy estoy que explotó 💣💥💥 de alegría, una mamá me ha escrito diciéndome que, le había puesto a sus hijas uno de los vídeos mientras ellos arreglaban la casa y que lo estaban haciendo solas 😱😱😱😱😱😱 os juro que esta fue mi primera idea con FitKid Salud, es decir conseguir que los niños se pusieran solos los videos y realizarán la sesión.
Y esa es la idea final, crear ese 🐛 gusanillo , esas ganas de llegar a casa después del colegio y que le digan a sus padres/madres..... -me voy a poner en Youtube FitKid Salud.😭😭😭😭.
Bueno familias espero que llegue ese día, el día que gane la salud y el ejercicio a los vídeos que tan poco nos gustan a los padres/madres de YouTube.😁
AYUDARME a AYUDAROS y AYUDAR vosotros a más FAMILIAS y sentiros agradecidos por ello.
Comparte a s**o 😁😁😁😁
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https://youtu.be/g4IW8qpKdOg
DIA 4 del RETO de 10 días FitKid Salud. RUTINAS de EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS. FITNESS INFANTIL. DIA 4 del RETO de 10 días FitKid Salud. RUTINAS de EJERCICIOS para NIÑOS y NIÑAS.FITNESS INFANTIL
09/04/2021
DIA 5 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 5.
Ayer me escribió un niñ@ que viene al centro a trabajar conmigo y me contaba que se había hecho 2 sesiones del reto 👀😱, me dio un subidón tremendo, es normal no❓❓ .
Pensar que esta es mi pasión y recibir estos mensajes me dan fuerza para seguir haciendo lo que hago.
Estoy muy agradecido a todas las personas que están compartiendo el reto, les doy un fuerte 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 por qué su función es muy importante 😁, gracias a ellos estamos regalando SALUD.
Dar y REGALAR salud es una pasada y podéis hacerlo 👀👀que sí es sencillo, comparte el RETO y ayúdame a ayudar 👍🏻😁😁.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
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GRACIAS 😘
DIA 5 del RETO FitKid Salud. EJERCICIO y RUTINAS para NIÑOS Y NIÑAS.FITNESS INFANTIL DIA 5 del RETO FitKid Salud. EJERCICIO y RUTINAS para NIÑOS Y NIÑAS. FITNESS INFANTIL
09/04/2021
DIA 5 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 5.
Ayer me escribió un niñ@ que viene al centro a trabajar conmigo y me contaba que se había hecho 2 sesiones del reto 👀😱, me dio un subidón tremendo, es normal no❓❓ .
Pensar que esta es mi pasión y recibir estos mensajes me dan fuerza para seguir haciendo lo que hago.
Estoy muy agradecido a todas las personas que están compartiendo el reto, les doy un fuerte 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 por qué su función es muy importante 😁, gracias a ellos estamos regalando SALUD.
Dar y REGALAR salud es una pasada y podéis hacerlo 👀👀que sí es sencillo, comparte el RETO y ayúdame a ayudar 👍🏻😁😁.
También tienes la dirección de mi NUEVA página de Facebook de FitKid Salud by Isidro Garcia,😜 donde a parte de todo el RETO iré subiendo información, hábitos, ejercicios, mentalidad enfocado a estar más SALUDABLES y menos SEDENTARIOS.
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GRACIAS 😘
https://youtu.be/MaktJHE1ux4
08/04/2021
DIA 4 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 4.
No se de dónde me vienen la necesidad de ayudar a los niñ@s y sus familias, pero que más da,😂😂, es algo que quiero hacer, que me hace feliz, por eso este RETO , es una forma de poder ayudar a más y más familias, dándoles un aparte de mí y de mi experiencia.
Es posible que no le toque la fibra a muchos, es posible que no lo hagan tampoco, aún así no pasa nada, seguiré intentándolo, por que como toda AYUDA y todo REGALO lo acepta quien lo quiere, si quieres que te REGALE salud y buenos HÁBITOS , pues todo tuyo😘 .
Dar y REGALAR salud es una pasada y podéis hacerlo 👀👀que sí es sencillo, comparte el RETO y ayúdame a ayudar 👍🏻😁😁.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
También tienes la dirección de mi NUEVA página de Facebook de FitKid Salud by Isidro Garcia.,😜 donde a parte de todo el RETO iré subiendo información, hábitos, ejercicios, mentalidad enfocado a estar más SALUDABLES y menos SEDENTARIOS.
https://m.facebook.com/FitKid-Salud-102016638669256/?ref=bookmarks
🧠 Cuando te regalas salud y regalas a otros el beneficio se multiplica por infinito.😜.
https://youtu.be/qRR5LFTLs4E
DIA 4 del RETO FitKid Salud. EJERCICIO y RUTINAS para NIÑOS/ NIÑAS. FITNESS INFANTIL DIA 4 del RETO FitKid Salud. EJERCICIO y RUTINAS para NIÑOS Y NIÑAS. FITNESS INFANTIL
07/04/2021
DIA 3 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 3.
Trabajo con niños que tienen algún tipo de patología y al final para conseguir resultados, entran en juego muchos factores y uno de ellos es la MOTIVACIÓN, y esto que es❓ pues más o menos , que MOTIVO tiene el niñ@ para hacer algo, entonces que MOTIVA .... y podríais pensar que el juego.....y tenéis razón 👏🏻👏🏻, pero vamos a ir un paso más......como conseguimos que la MOTIVACION en sí, sea el propio ejercicio ????
-Depende ... -Como dices Isidro... -Si digo que depende del niño, de su edad y de su entorno, aún así de todos los factores el ENTORNO es para mi el más importante.
Sabéis cual es la mejor sentadilla que hacen nuestr@s hij@s ...... la de sentarse en el sofá 😂 , combinado con ejercicio de brazos , es decir coger el mando y poner Netflix 😜, MOTIVACIÓN o MOTIVO para hacer algo y si el ENTORNO que son los padres lo favorece, mi CONSEJO , hacer ejercicio con vuestros hij@s que vean que es dibertido y que también vean que tenemos un rato al día para nosotros, donde hacemos esa actividad física que nos MOTIVA, por el simple echo de que nos MOLA 😁😁😁.
Gracias familias.
Si aún no estás en el RETO de 10 días de FitKid Salud, no pasa nada aún puedes apuntarte y también puedes compartirlo 👍🏻
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
🧠 Saber MOTIVAR es saber disfrutar, pues eso disfruta de lo que haces 😘.
DIA 2 del RETO de 10 dias FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Soy Isidro García y os traigo la sesión 2.
Aquí estamos de nuevo, hoy os traigo una sesión muy especial, he conseguido hacerla con mis hijos 🤩🤩🤩🤩🤩.
Sé que no es fácil hacer ejercicio con los más pequeñ@s, pero esa no es razón para no hacerlo con ell@s, las primeras sesiones costarán mucho, es algo nuevo y tendréis que poner unas reglas básicas de convivencia 😂😂😂, la CLAVE 🔑 está en la constancia, crear un HÁBITO es solo cuestión de tiempo y de que tengan un buen ejemplo a seguir🤔🤔.
Por cierto se lavan los 🦷🪥dientes todas las noches ???? Pues claro que Siiiiii.
Eso es un HABITO conseguido y lo habéis conseguido vosotros, pensar como lo conseguisteis y pasará lo mismo con el ejercicio diario.😁😁😁 .
Si no te has apuntado al RETO , no te preocupes, pero ocupate de darles este SUPER HABITO diario y apúntate .....vamos.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
🧠 Siempre estamos a tiempo de hacer algo nuevo.
DIA 1 del RETO FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Por fin empezamos , tenemos por delante 10 días , donde descubriréis que con sacarnos 20 minutos al día, vuestros hij@s y vosotros si los acompañáis, estarán más saludables, fuertes, ágiles y mas felices.😁.
Esto solo es el principio, por lo tanto empieza, siempre es lo más difícil, pero no lo dudes, no hagas caso a la voz de tu cabeza, corre....busca a tu o tus hij@s....diles que vais ha hacer juntos una actividad super chula y con el paso de los días veréis la diferencia.
Juegar, disfrutar, hacer ejercicio pero hacerlo juntos...por lo menos al principio, para crear ese hábito y llegar un día dónde ellos solos también lo harán.
Crear hábitos saludables empieza en nosotros y si encima lo hacéis juntos....cierra los ojos e imagínatelo, a mí me sale una sonrisa.😊😊😊😊
Y a ti?
Si aún no te has apuntado .....a que esperas para disfrutar con tus hij@s😁.
Si ya estás, pues seguro que sabes de alguien que la va a flipar. 😆😆
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Si no quieres entrar al grupo de Telegram o no lo tienes,no te preocupes, que yo soy muy pesado y también lo subiré por aquí.
😂😂😂
Cuestionario final del Día 1
https://forms.gle/3v2zURgv6KK5N2Ft5
05/04/2021
DIA 1 del RETO FitKid Salud.
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Muy buenas familias 🙋🏼.
Por fin empezamos , tenemos por delante 10 días , donde descubriréis que con sacarnos 20 minutos al día, vuestros hij@s y vosotros si los acompañáis, estarán más saludables, fuertes, ágiles y mas felices.😁.
Esto solo es el principio, por lo tanto empieza, siempre es lo más difícil, pero no lo dudes, no hagas caso a la voz de tu cabeza, corre....busca a tu o tus hij@s....diles que vais ha hacer juntos una actividad super chula y con el paso de los días veréis la diferencia.
Juegar, disfrutar, hacer ejercicio pero hacerlo juntos...por lo menos al principio, para crear ese hábito y llegar un día dónde ellos solos también lo harán.
Crear hábitos saludables empieza en nosotros y si encima lo hacéis juntos....cierra los ojos e imagínatelo, a mí me sale una sonrisa.😊😊😊😊
Y a ti?
Si aún no te has apuntado .....a que esperas para disfrutar con tus hij@s😁.
Si ya estás, pues seguro que sabes de alguien que la va a flipar. 😆😆
https://t.me/reto10diasFitKidSalud
Si no quieres entrar al grupo de Telegram o no lo tienes,no te preocupes, que yo soy muy pesado y también lo subiré por aquí.
😂😂😂
Cuestionario final del Día 1
https://forms.gle/3v2zURgv6KK5N2Ft5
AQUI TENÉIS LA SESIÓN DEL DIA 1
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https://youtu.be/Y6HDdhYjpe4
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