Urban Fitness Center

Hace 4 semanas decidí cerrar una etapa de mi vida para empezar otra, llevo desde 2010 compitiendo en la categoría figure, la verdad es que pasaban los años y los criterios han ido cambiando dependiendo de las federaciones, mi tren superior siempre ha ido muy por detrás del inferior y estos 3 últimos le he dado prioridad al maximo, aún así no ha sido posible dar el nivel pertinente para seguir progresando, por lo que después de mucho pensarlo he decidido dar una oportunidad a la categoría WELLNESS, no sé si para mejor o para peor, con un poco de miedo porque empiezo de cero en muchas cosas, puesta en escena, poses, bikinis… Pero por encima de todo eso, creo que he recuperado la motivación que he ido perdiendo frustración tras frustración en los últimos años, así que con mucha ilusión voy a intentar hacerlo lo mejor posible en esta nueva etapa.
Os iré poniendo al día de la evolución, por lo pronto empezamos a apretar sin prisa pero sin pausa😊
En principio a 8 semanas del objetivo 🎯
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🔹😭Llevas años haciendo dietas sin resultados?
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🔹🥱Te aburres de ir al gimnasio y verte siempre igual?

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El 80% del éxito se basa
simplemente en insistir. .
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Etiqueta a esos amig@s que quieres que sufran en un entreno contigo 🏋🏼‍♂️
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Es la primera vez que hago una sesión de fotos estando en volumen, de echo el último día antes de empezar con la preparación y sabiéndolo solo desde dos fías antes, siempre sacará lo mejor de ti!
Este es uno de los motivos por los que no estoy a favor de volúmenes sucios y sin control, nunca sabes lo que te puede deparar el día a día.
Fotos:
Makeup:
Peluquería:
Coach:

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Después de hacer piernas… Lunes de Postureo!! Conjunto short y top .nutricion Calcetines •
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El video de Guadalupe Quiles en TikTok ¡Míralo ahora y descubre más videos populares en TikTok!

Mucho por pulir todavía y con muchas dudas … pero así salimos al BigmanWeekend 🇪🇸 !! 3ª Clasificada. Pero recuerda, agradece todo lo que tienes mientras persigues todo lo que quieres.
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Like en post Gracias!!

Así amanecemos, sin tinte, sin luces, sin filtros… es lo que hay y punto! En unas hora arriba a darlo todo 💪🏻.La victoria siempre es posible para las personas que se niegan a dejar de luchar.
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Si estás en volumen WELLNESS, si estás en plena temporada WOMAN PHYSIQUE… pues señor@s! Soy FIGURE guste o no, tengo la línea que tengo porque no todos hemos nacido con la cintura pequeña, hay muchas cosas a parte de eso que definen a una figure, seguiré en esta categoría mientras mi preparador no me diga lo contrario, aquí empecé en 2011 y aquí sigo en 2021, donde estaré en 2022? Ni lo sé yo, ni lo sabe nadie… no tengo una bola de cristal para ver el futuro, lo único que tengo claro es que en una categoría o en otra seguiré haciendo lo que me gusta le pese a quien le pese.
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Orgullosa del físico presentado en el Campeonato de ESPAÑA 🇪🇸 !! 2ª Clasificada. Pero recuerda, la victoria siempre es posible para las personas que se niegan a dejar de luchar.
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Siempre habrá alguien que dude de ti, solo asegúrate que esa persona no eres tú.

Un año de diferencia de una foto a otra, la de la izquierda 3 días post show, la de la derecha a 16 días de nuestro primer objetivo 2021, en el entreno más siempre es mejor🍑… con paciencia, Constancia y disciplina todo fluye, la genética no lo es todo🧬 2020-2021 CHANGES!
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Para todos los que piensan que la estructura no se puede modificar… con paciencia, Constancia y disciplina todo fluye, la genética no lo es todo🧬 2017-2021 CHANGES y NO, NO me da vergüenza enseñar estas fotos antiguas!
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No esperes más!!

Lo que me importa la opinión de cualquiera •
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Límite inferior óptimo de hidratos para mantener masa muscular.

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🌐Entrenadora personal
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🥗Plan nutricional según objetivos
🏋🏼‍♀️Entrenamientos adaptados según objetivos

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