PILATES & CO.

La técnica y la precisión con un buen equipo de trabajo. Hoy una clase one2one, donde cada ejercicio es revisado y coordinado a la perfección, puliendo cada detalle y así mejorando clase tras clase. Existen rutinas y métodos que queden en nuestros pilateros, descubre mucho más que una clase de pilates. Somos TEAM pilates 👏🤝 con Raul en

🤗 Corregir las malas costumbres, es para nuestro equipo de Pilates&Co un reto, así nuestros alumnos sienten como cada clase hace un efecto positivo en su cuerpo y mente.
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🤗 Corregir els mals costums, és per al nostre equip de Pilates&Co un repte, així els nostres alumnes senten com cada classe fa un efecte positiu en el cos i la ment.

11_1_24 🌚 Igual que la luna, en Pilates&Co existen fases y etapas, deja que tu cuerpo vaya en sintonia con la fuerza del pilates, las telas te ofrecen una actividad física en diferentes niveles y apta para trabajar diferentes zonas del cuerpo.
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11_1_24 🌚 Igual que la lluna, a Pilates&Co hi ha fases i etapes, deixa que el teu cos vagi en sintonia amb la força del pilates, les teles t'ofereixen una activitat física a diferents nivells i apta per treballar diferents zones del cos.
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👩🧑‍🦰👩‍🦳🧔👵En Pilates&Co tenemos actividad para todas las edades. Nuestros grupos de trabajo se adaptan a las necesidades de todos. No importa el s**o, la edad y condición, el pilates funciona...y mucho!
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👩🧑‍🦰👩‍🦳🧔👵A Pilates&Co tenim activitat per a totes les edats. Els nostres grups de treball s'adapten a les necessitats de tothom. No importa el sexe, l'edat i la condició, el pilates funciona...i molt!
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🤔¿Como notas tu cuerpo después de las vacaciones de Navidad? Podemos ayudarte a recuperar y tonificarlo para que te liberes de cargas y notes la libertad del movimiento.
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🤔 Com notes el teu cos després de les vacances de Nadal?
Podem ajudar-te a recuperar i tonificar-lo perquè t'alliberis de càrregues i notis la llibertat del moviment.
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🎁😁¿Que tal han ido los reyes magos? En Pilates&Co estamos muy contentos/as, han traido al estudio muchas ganas de seguir creciendo, ganas de subir el nivel de nuestros objetivos, estamos cargados de energías.

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🎁😁Que tal han anat els reis mags? A Pilates&Co estem molt contents/des, han portat a l'estudi moltes ganes de continuar creixent, ganes de pujar el nivell dels nostres objectius, estem carregats d'energies.

🙃Telas! un estiramento para el cuerpo más que necesario. Nuestras pilateras/pilateros en Pilates&Co tienen a su disposición clases de telas en grupo para ir mejorando su postura, elasticidad, equilibrio...

🙃Teles! un estirament pel teu cos molt necessari. Els nostres pilateros/es a Pilates&Co tenen a la seva disposició classes amb teles amb grup per poder millorar la postura, elasticitat, equilibri...

👑👑👑Estamos haciendo la carta de los reyes magos en Pilates&Co, pedimos un equipo lleno de energía para que los clientes disfruten siempre del mejor material y acompañamiento profesional. ¿Qué le pides tu a los reyes?

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👑👑👑Estem fent la carta dels reis a Pilates&Co, demanem un equip ple d'energia perquè els clients gaudeixin sempre del millor material i acompanyament professional. Què demanes tu als reis?

Escoge tu tarifa mensual, todo en Pilates&Co 🥰

Grups de ® actius a l'estudi de Pilates&Co
Grupos de activos en el estudio de Pilates&Co

El movimento suave y controlado define al profesional.
¿Quieres descubrir la fluidez del ® ?

🦵🫵Si quieres poner peso a tu vida, descubre las pesas que tenemos disponibles en nuestra "shop" de Pilates&Co.
Para gustos...colores!!!!

Ejercicio pleno, estiramientos, maquinas...que podrías pedirle al Pilates? te lo damos 😜 Descubre un entorno y unos profesionales capaces de darlo TODO.
Vamos pilateras/os!!!! Seguimos sumando logros antes que termine el año.

😮‍💨 BREATH·······by
La respiración está inherentemente conectada a nuestras existencias. Cada respiración tiene un propósito específico, todas son legítimas y contribuyen al fortalecimiento de nuestra capacidad pulmonar y respiratoria. Cada una tiene un propósito que nos proporciona una mayor conciencia, ayudando a "desbloquear" y estimular áreas específicas de nuestro cuerpo.
Con cada clase practicamos cada movimiento con una correcta respiración.

Wow!!! siente dentro el "flow" que desprende el Gyrotonic.
En nuestro estudio de Pilates&Co entrenamos tu "dentro" y tu "fuera"

🎁Que no te pese el ejercicio, lo único que debe pesarte son estas pesas, tenemos diferentes colores en podrás regalar eficacia y calidad con algunos de nuestros productos que tenemos en nuestro estudio.
Pesas ideales para brazos y piernas, decide donde quieres potenciar tus extremidades.

¿Quieres regalar pilates estas Navidades?
Además de nuestras clases o bonos en Pilates&Co tenemos una serie de material y complementos para tus clases de pilates. ¿🦶Has probado THE TOE SPACER 🦶? Ven a nuestro estudio de pilates en y tocalos...verás que tacto, son un "must hace" para tus clases.

🫵Recuerdos del Pre-training de ® unas jornadas llenadas de energia lideradas por nuestra crack la profesionalidad se siente y se respira en cada una de sus clases. Descubre el entorno de y eleva tus niveles de capacidad. El progreso es un trabajo constante.

Historia Pilates:
👩‍🦰 : Has probado alguna vez eso de las "telas"?
👩‍🦱 : Sí, claro! Es una pasada.
👩‍🦰 : Me da un poco de miedo, mi estado físico tampoco me lo permite...
👩‍🦱 : Para nada! Ven, solo tienes que ver en la primera clase lo fácil que resulta, es un trabajo duro pero muy satisfactorio. Yo he mejorado mucho en elasticidad y coordinación, además después de cada clase tengo una sensación de bienestar que no te la puedo describir.
👩‍🦰 : Pero no tengo el mismo nivel que tu. Y me dan miedo las alturas jaja
👩‍🦱 : Si quieres un consejo, deja los "peros" y ven a probarlo. Verás como repites

🫡No dejes que cualquiera te muestre los beneficios del pilates. Nuestros años de experiencia, titulaciones, actividad y formación te dan las garantias necesarias para generar el "feeling" necesario para que el pilates forme parte de tu rutina.

🦵🦿💪🦾¿Quieres vencer a la maquina? Te proponemos que retes a tu cuerpo con los ejercicios en nuestro centro de Pilates&Co
Mira, admira y mima tu cuerpo. Te asesoramos en cada momento.

🫶Ven a conocer Pilates&Co🫶
No dejes que te lo cuenten, cuenta tu como te sientes después de una sesión de pilates&co

Tenemos activo un pre-training muy especial. Un grupo lleno de energía en el entorno ® con como profesora certificada.
Movimiento, conexión y motivación dentro de un espacio muy top.
esta preparando nuevos horarios y nuevas sorpresas para nuestros alumnos. Pide info y ven a conocer el sentimiento que despierta Pilates en ti.

🤗Respira y entiende el poder de tu cuerpo.
En Pilates&Co tenemos diferentes modalidades dentro de las cuotas disponibles.
Cada día más alumnas disfrutan de un centro lleno de vida y profesionalidad.

La respiración en este método es algo que no se puede pasar por alto, acompaña a un entreno perfecto, la sensación de coordinación extrema.
El ® tiene beneficios para todo el cuerpo. Descubre todas las clases disponibles que tenemos en Pilates&Co.

🤩Que maravilla de equipo. Descubre el poder del Gyrotonic. Pon a tu cuerpo en forma y activa tu manera de vivir.
En nuestro estudio de pilates estarás rodeado de los mejores profesionales. Deja que te contagiemos de esta energia.
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🫶Seguimos con nuevos seguidores y fans del Gyrtonic, que potencia de método, que actividad más completa...
En pilates&co disponemos de clases grupales de esta disciplina, además de la pre-training de Gyrtonic impartida por Mónica Fontseca.

🔥🔥🔥Tenemos un pre-training de gyrotonic
24,25,25 de noviembre
1,2 y 3 de diciembre.
Ahora ya puedes bloquear tu agenda para este evento tan especial.

A veces es tan sencillo como que si te duele...ven! y deja que un profesional ponga remedio a tus males. Pregunta por la disponibilidad de nuestros osteopatas en Pilates&Co o nuestro bono de sesiones. Un pack que te dejará con un buen cuerpo 🤩

⏳Ha empezado la cuenta atrás...5...
cinco días faltan para la Máster Class de telas con Angi
¿Aún no has reservado tu plaza? Te recordamos que es para todos los niveles, si crees que no puedes hacer algo, ponte el reto y descubre esta maravillosa Máster. Estaremos este 11/11 de 10 a 12 en el estudio de pilatesandco.net
⏳Ha començat el compte enrere...5...
falten cinc dies per a la Màster Class de teles amb Angi
Encara no has reservat la teva plaça? Et recordem que és per a tots nivells, si creus que no pots fer alguna cosa, posa't el repte i descobreix aquesta meravellosa Màster. Estarem aquest 11/11 de 10 a 12 a l'estudi de pilatesandco.net