VivAjscja

✨Golden Hour ✨

Las 9 R de la Economía Circular:

1️⃣Rechazar aquello que no necesitamos.

2️⃣Reducir nuestro consumo.

3️⃣Reutilizar o reusar productos en buen estado desechados por otro consumidor.

4️⃣Reparar para alargar la vida de un producto.

5️⃣Restaurar un producto antiguo para modernizarlo.

6️⃣Remanufacturar o reconstruir manualmente o con medios mecánicos aquello que necesitamos.

7️⃣Rediseñar con criterios de sostenibilidad y diseño ecológico.

8️⃣Reciclar la materia prima para crear nuevos productos.

9️⃣Recuperar materiales con la incineración para generar energía.

Yo he llegado a 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣8️⃣

¿Y tu?

Per quest'anno l'Italia ha già esaurito le risorse naturali a sua disposizione e per il resto del 2021 proseguirà in debito con la Terra.



Che dire? Che stiamo consumando quasi il triplo di quello che il nostro pianeta ci può offrire naturalmente e nonostante tutto continuiamo a sottovalutare ed a ignorare un consumo più consapevole e rispettoso.
Se tutti noi adottassimo almeno un cambio al giorno rivolto al ridurre al riciclare o al riutilizzare sicuramente questa data di oggi potrebbe slittare di qualche settimana o magari mesi.

A capirci : io non sono perfetta e ancora sono lontana dall’ essere ecologicamente sostenibile...
ma CI PROVO !
Con piccoli gesti quotidiani come :
• ridurre a 1 o massimo 2 volte a settimana il consumo di carne
• aver eliminato dal mio bagno prodotti nocivi per l’ambiente, per il mio corpo e testati sugli animali
• smettere di acquistare cose e abiti che realmente non mi servono .. il consumismo si insinua nelle nostre vite più di quanto immaginiamo🙊
• faccio la doccia ( corta e veloce ) e chiudo il rubinetto quando mi lavo i denti

Piccoli gesti che da soli , forse, non servono molto , ma come dice un vecchio proverbio :
l’unione fa la forza💪

E tu? Quale piccolo gesto compi giornalmente ? 💚

No!
Es uno estilo de vida 💚
Es ayudar a las personas a mejorar su bienestar y salud de forma natural sin tóxicos
Es difundir a todo el mundo la importancia del respeto ambiental
Es hacer parte de un proyecto unico con mil de personas tan especiales que no se puede no compartir
No! no es un piramidal...
Es ir a por mi sueños 💚

Y si quieres ir a por lo tuyos estaré encantada de ayudarte!

!Hola!
Me he dado cuenta que aún no me había presentado por aquí así que .. Te voy a contar un poco de mi 🙋‍♀️

Me llamo Ajscja, voy por los 36 y seguro que te estas preguntando : ¿como se pronuncia?
Pues se escribe con J y se pronuncia Aisha ! Ya lo se.. habláis con mis padres !!
Soy italiana y hace 6 años vivo en Ibiza con el amor de mi vida 🥰 .. soy romantica !
Me superencanta el mar el sol el verano y si fuera para mi habría 365 días de playa al año 🏝
Soy buena cocinera y amo comer bien !!
Mi plato prefe ? Gnocchi 🥔 en cualquier salsa .. 🤤
Me gusta el deporte pero no soy practicante constante : es decir empiezo todo y no sigo con nada 😬 He practicado gimnástica artistica desde los 3 años y acabé a los 10 ( me arrepiento muchísimo de no haber seguido ) vóleibol , baloncesto, fútbol femeninos, snowboard y wakeboard . Ahora hace una semana estoy con lo yoga 🙄
Adoró los animales la naturaleza y quizás un dia tendré mi ranch lleno de caballos perros y cabras 🐴🐶🐐
Soy Ringanera y hago parte de un proyecto tan bonito con personas tan especiales que dejárselo escapar es una pena 💚( curios@?)
Un mérito: soy buena
Un defecto: soy demasiado buena
No soy de cervezas, dame mejor una copa de vino : blanco y bien fresquito por favor!
Ahora tengo el pelo largo y bien de señorita pero a los 18 llevaba media cabeza afeitada y iba de musica techno 🙈 bueno... la voy escuchando todavía !! Ooo que bonita adolescencia he vivido 🙌
Hace 2 años he descubierto una pasión para las plantas y acabaré teniendo un piso-jungle 🌵🌿🌱🍃
Si en otra vida concurría a miss mundo mi discurso seria : “ ámate y respétate siempre e incondicionalmente a pesar de todos y todo, no permiten a nadie de decidir por ti porque mejor una decisión equivocada que una indecisión “

Ya me conoces un poquito más 😬
Buen y feliz finde 😘

Filtros químicos o filtros físicos, ¿cuál debe tener tu protector solar?

SPF UVA UVB
Aquí empieza el lío 🤯
Keep Calm te voy a aclarar las dudas

SPF : El Factor de Protección Solar es el índice que mide la capacidad protectora de un protector solar y nos indica el tiempo que la piel puede estar al sol sin que aparezca enrojecimiento o se produzca una quemadura solar.
Se estima que para no quemarse, la población española en general no debe estar más de 29 minutos sin fotoprotección solar bajo el sol en verano
¿ Cono se calcula el tiempo de protección?
Se multiplica el tiempo que la piel puede estar al sol sin quemarse por el SPF : 29xSPF=
Tiempo que tu piel esta protegida

Ahora bien ¿ Protegida da quien ?
Vamos por partes.

UV significa ultravioleta. Los dos tipos de rayos solares que llegan a la superficie terrestre son UVA y UVB.
Los rayos UVA penetran la piel y son los culpables de las manchas oscuras, las líneas de expresión y las arrugas, pueden causar signos de envejecimiento prematuro
Los rayos UVB causan las quemaduras y pueden causar cancer de piel
Te puede ayudar a recordarlos:
UV “A” Aging = envejecer
UV “B” Burn = quemar

Y finalmente : filtros físicos o químicos ?

Los filtros físicos son sustancias de origen mineral ,más usados son el óxido de zinc, el dióxido de titanio y el óxido de hierro, que actúan por reflexión de la radiación solar .Es decir funcionan como una pantalla y ayudan a evitar que las radiaciones UVA y UVB penetren en la piel y dañen a sus células. No se absorben y no tienen nano partículas que penetran en el organismo
Sus sustancias de origen minerales son ecológicos y no repercuten negativamente sobre el ambiente, mar y sus habitantes

Los filtros químicos más frecuentes aparecen en el INCI como:
Oxybenzone Octinoxate Methoxycinnamate o EHMC
Avobenzone Octisalate Octocrylene Homosalate
Son sintéticos y nuestra piel los absorben para que de vuelta absorban las radiaciones
No son fácilmente degradables y se los acusa de tener cierto impacto ambiental
Por ser absorbido pueden causar reacciones de sensibilidad o irritación

Y ahora.. con cual te quedas?
Quieres recomendaciones o asesoramiento para elegir ?

💛te leo

♻️ Sostenibilidad ♻️

Uno de los principios de la Filosofía de Ringana de lo cuál voy muy orgullosa.

Para envolver sus frascos de cristal y las pastillas de jabón utilizan toallitas de algodon 100% orgánico.

Así, juntos a los ganchitos de almidón de maíz, los productos viajan seguro y llegan integro a tu hogar.

💡Puede crear discos desmaquillantes reutilizables

💡Mójalo con agua caliente, aprieta y ponlo en la cara después de la leche limpiadora : Efecto SPA asegurado !

💡 Si eres una buena costurera puede crear tu toalla de playa ecológica

Tienes otras ideas ? Cuéntanos 👂

In Italiano 👇

♻️ Sostenibilità ♻️

Uno dei principi della Filosofia Ringana di cui vado molto orgogliosa.

Per avvolgere i contenitori di vetro e le saponette usano piccoli asciugamani di cotone organico al 100%.

Così, insieme ai fiocchetti di amido di mais, i prodotti viaggiano sicuri e arrivano a casa tua integri.

💡Puoi creare dischi per la rimozione del trucco riutilizzabili

💡 Bagnalo con acqua calda, strizzalo e applicalo sul viso dopo il latte detergente: effetto SPA garantito!

💡 Se sei una brava sarta puoi creare il tuo telo mare ecologico

Hai qualche altra idea? Dicci 👂

Sabes que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo?
Juntos con cabello, uñas y glándulas sebáceas y sudoríparas, conforman el sistema tegumentario.
Las principales funciones de la piel son:
• Protección: proteger al organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura.
• Sensibilidad : la sensibilidad de la piel se debe a la existencia de numerosas terminaciones nerviosas que contienen receptores para el tacto, calor, frío, presión vibración y dolor. ...
• Termorregulación : el principal mecanismo termorregulador es el aumento o disminución del flujo de sangre que llega a la superficie cutánea, mediante la dilatación o constricción de los vasos sanguíneos. Cuando hace calor aumenta la circulación sanguínea hacia la piel, los vasos se dilatan y la piel se enrojece
• Excreción: es el caso del sudor, una o***a muy diluida que además de eliminar sustancias nocivas también permite reducir la temperatura corporal.
• Absorción: facultad que poseen la piel, las membranas mucosas y otros órganos de tomar todas las sustancias necesarias para su fun- cionamiento, como gases, fluídos y materias nutritivas.
• Síntesis de vitamina D : la vitamina D se sintetiza a través de la piel después de exponerse a la luz solar y solo una pequeña parte proviene de la dieta.

En fin la piel nos protege de agentes externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo. Como sus parientes el pelo y las uñas, refleja tanto la salud física como la mental.

Respeta tu piel.
Ama tu piel.
Cuida tu piel.
💚
Necesitas ayuda para tu piel? Aquí estoy 😘

OIL PULLING : todos los beneficios del enjuague bucal Ayurvédico

❓Que es❓es una técnica ancestral de la medicina Ayurveda utilizada para ayudar en procesos de sanación.

❓Y como se hace❓ el Oil Pulling consiste simplemente en enjuagarse la boca durante varios minutos ( se aconseja 15-20 para los acostumbrados y 5 minutos para principiantes 😜) con 1 cuchara de aceite vegetal y escupirlos a continuación.. muy simple !!
Su uso ideal es por la mañana en ayuno antes de beber o desayunar para eliminar todas las bacterias formadas por la noche y tener una boca limpia y sana .. has pensado nunca que si desayuna sin limpiarte antes los dientes te ingieres también las toxinas generada por la noche?!

❓sus beneficios ❓
• el aceite de manuka es antibacteriano, antiinflamatorio y regenerador
• menos sarro
• el extracto vegetal de cúrcuma protege de caries y periodontitis
• Ayuda a mejorar la sensibilidad dental
• Los aceites de menta y eucalipto disminuyen el mal aliento y tendrá una buena flora bucal

🌱Y por supuesto cuenta con el certificado ecológico COSMOS🌱

Has probado nunca esta técnica Ayurveda ? Cuéntame que tal 💚

No?! Pues hoy hasta las 23.59h está de oferta al 20% desde mi a tan solo €10,56 😉
In italiano nei commenti 👇

🍀

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Buenos días !! Hoy es viernes y te dejo una receta super simple sana y rica para hacer tu mismo una hamburguesa de verduras ..

¡Venga!

Ingredientes :
1 calabacín
1 pimiento rojo
1 zanahoria
2-3 rodaja de cebolla roja
1/2 puerro
Pan rallado
1 huevo
para obtener una versione vegana sostituir el huevo con 1 cuchara de harina de garbanzos mezclada con 3 cucharas de agua 😉
Aceite sal pimienta molida
Especias a gusto : yo tengo un mix italiano “La deliziosa” que lleva cilantro canela clavo nuez moscada y anís estrellado

Cortamos todas las verdura y la ponemos a fuego vivo en una sartén precalentada con aceite empezando por cebolla y puerro , zanahoria , pimiento e por ultimo el calabacín;

Sal pimienta e mix de especias
La cocción tiene que ser rapida y a alta temperatura para que las verduras se queden crujientes y sueltan menos liquido posible !

Una vez listo dejamos enfriar un poco y lo ponemos en un mixer a triturar : a mi me gusta que se mantengan algunas verduras en trocitos .. tu como prefieres 😉

Dejamos enfriar en la nevera un par de horas y después añadimos el huevo ( o harina ) y por ultimo el pan rallado :
Aquí no hay dosis porque según cuanto liquido es la masa necesitarán mas o meno pan !!

El resultado final es que te permite formar las hamburguesas bien compactas para la cocción final :
• fritas
• en sartén
• al horno

¡ Listas !

Buon fin de semana y quiero ver vuestro platos 😘

Si te gusta el coco 🥥 estos cookies son la muerte 🤤

Sólo necesita:
100 gr de harina
100 gr de coco rallado
75 gr de azúcar
50 ml de leche vegetal ( yo almendra )
30 ml de aceite de girasol
1 cucharita de levadura
40 gr. de gotas de chocolate

Mezcla todo y moldea 15 bolitas
Horno 180 • 15-20 minutos •

Adesso in italiano 👇

Se ti piace il cocco 🥥 questi biscotti sono la morte 🤤

Solo hai bisogno di:
100 gr di farina
100 gr di cocco grattugiato
75 grammi di zucchero
50 ml di latte vegetale (io mandorla)
30 ml di olio di girasole
1 cucchiaino di lievito
40 gr. di gocce di cioccolato

Mescola il tutto e forma 15 palline Forno 180 • 15-20 minuti •

💛💚🧡Aún no te has unito al reto detox más guay del mundo?!.Pues no sabe que te estás perdiendo👇
En el grupo telegram acaban de colgar el menú semanal con lista de compra , recetas, fotos y procedimiento de cada plato.. nada de alimentos imposible de incontrar al súper de toda la vida!

Ingredientes fáciles de cocinar con resultado sano de chuparse los detos 😋 Platos ideato para acompañar en la mejor manera estos 14 días donde tú cuerpo estará a punto para abrazar esta primavera 🌸

Cuando?
El reto empieza el lunes 22 de marzo pero no te preocupes porque quedará todo grabado y podrás empezar cuando quieras teniendo a lado un equipo de profesionales que te ayudarán por cualquier dudas 😉
Y por supuesto mi asesoramiento hasta siempre 🤝

Curios@ ?
Te dejo el enlace donde encontrarás todas las info los beneficios y lo que vas a lograr:
https://www.gibetmoll.com/reto-detox-ajscja/?v=da7f24de4c8e

O déjame un comentario con los 3 corazoncitos 🧡💚💛 y yo me ocupó de todo 😉

Qué necesitas?
por el pack ABC

SIN FILTROS.. literalmente 😎
Hoy primer día de desescalada aquí en Ibiza y reabriron las terrazas de restaurantes y cafeterías... OLÉ OLÉ 🙌
Y como ha sido un día precioso de sol supuestamente he quedado para comer en un sitio súper chulo que es donde hemos estado comiendo tomando el primer sol del año .. pues este es el resultado 🔥
Si no quieres medio quemarte como yo adelántate y compra ya un protector solar porqué en zero comma es verano 🏖 y tú piel necesita protección.. de la buena!
Yo me voy a pedir ya el SunScreen de RINGANA que está certificado como cosmética natural según el estándar internacional COSMOS. Es fácil de aplicar y apuesta exclusivamente por filtros naturales, como óxido de zinc y dióxido de titanio que reflectan, dispersan y absorben la radiación ultravioleta del sol.
Y muyyy importante prescinde totalmente de micro plásticos dañinos para el mar y sus habitantes 🌊🐠🦑🐬🐙

Y tú que?!
Te quedas todavía con un solar químico?! 👎No verdad..

Adesso in italiano👇
SENZA FILTRO .. letteralmente 😎 Oggi il primo giorno di de-escalation qui a Ibiza e hanno riaperto le terrazze di ristoranti e caffè ... OLÉ OLÉ 🙌 E dato che è stata una bellissima giornata di sole, sono stata in un posto super cool che è dove abbiamo mangiato prendendo il primo sole dell'anno ... beh, questo è il risultato 🔥Se non vuoi quasi bruciarti come me, compra subito una crema solare perché in un momento è già estate 🏖 e la tua pelle ha bisogno di protezione ... di una sana però !
Io vado ad ordinare subito il RINGANA SunScreen, certificato come cosmetico naturale secondo lo standard internazionale COSMOS. È di facile applicazione e si affida esclusivamente a filtri naturali, come l'ossido di zinco e il biossido di titanio, che riflettono, disperdono e assorbono le radiazioni ultraviolette del sole. E molto, molto importante, è totalmente libero da microplastiche dannose per il mare e per i suoi abitanti 🌊🐠🦑🐬🐙
E tu ?! Sei ancora con un solare chimico ?! 👎No è...

🤩 SO PROUD – RINGANA has made it to the final round of the NutraIngredients Awards 2021!
Our RINGANA CAPS cerebro have been named as a finalist in the "Product of the Year: Botanical" category, and we’re in the final round and up for the title "Product of the Year: Omega-3" with RINGANA BEYOND omega. This year is already the 7th time in a row that the NutraIngredients Awards will be recognising real innovation, market success and top-class research in the food and food supplements industry.

The virtual awards ceremony will be taking place on 12 May. Until then – fingers crossed!

💫 BEAUTY Routine💫