Tramuntanafit

A acabam la setmana amb les mateixes ganes i força amb les que vàrem començar💪

I en , en i en saben molt bé com continuar exigint el 💯% dels nostres usuaris fins al darrer moment💥

·
·
·

En terminamos la semana con las mismas ganas y fuerza con las que empezamos💪

Y , y saben muy bien como continuar exigiendo el 💯% de nuestros usuarios hasta el último momento💥

Entrenar🏋️‍♀️ al matí augmenta la nostra energia, si fem exercici res més aixecar-nos estam més actius i alerta. A més, pot afavorir la concentració i la millora de l’estat d’ànim😃

I si entrenes tan fort com les nostres usuàries, tens les piles🔋 carregades fins a l’horabaixa!

·
·
·

Entrenar🏋️‍♀️ por la mañana aumenta nuestra energía, si hacemos ejercicio nada más levantarnos estamos más activos y alerta. Además, puede favorecer la concentración y la mejora del estado de ánimo😃

¡Y si entrenas tan fuerte como nuestras usuarias, tienes las pilas🔋 cargadas hasta la tarde!

Cada una de les sessions d’entrenament🏋🏻 que es realitzen ha estat planificada i adaptada prèviament.

Els entrenadors📋 són els que plantegen, estudien i duen a terme totes les planificacions dels entrenaments en grup, en parella o individuals.

Després, van realitzant un seguiment periòdic d’aquestes. Així saben quins aspectes ha millorat cada usuari☑️, quins s’han de continuar treballant💪 i què s’ha de tenir en compte a les pròximes sessions⚠️.

·
·
·

Cada una de las sesiones de entrenamiento🏋🏻 que se realizan en ha sido planificada y adaptada previamente.

Los entrenadores📋 son los que plantean, estudian y llevan a cabo todas las planificaciones de los entrenamientos en grupo, en pareja o individuales.

Después, van realizando un seguimiento periódico de estas. Así saben qué aspectos ha mejorado cada usuario☑️, cuáles debe seguir trabajando💪 y qué debe tenerse en cuenta para las próximas sesiones⚠️.

➡️Entrenament de força en persones de ➕ de 60 anys.

Per a és... Sempre sí! I t’explicam per què.

✅Millora la mobilitat.
✅Enforteix els músculs, la qual cosa ajuda a millorar la força i la capacitat funcional.
✅Contribueix a un major control de l’equilibri, el que prevé lesions i caigudes.
✅Aumenta el bennestar psicosocial.
✅Redueix la pressió arterial i possibles enfermetats cardíaques.

Com veus, molts dels nostres clients han estès que l’entrenament de força va molt més enllà d’aixecar pes.

•
•
•

➡️Entrenamiento de fuerza en personas de ➕ de 60 años.

Para es… ¡Siempre sí! Y te explicamos por qué.

✅Mejora la movilidad.
✅Fortalece los músculos, lo que ayuda a mejorar la fuerza, y la capacidad funcional.
✅Contribuye a un mayor control del equilibrio, lo que previene lesiones y caídas.
✅Aumenta el bienestar psicosocial.
✅Reduce la presión arterial y posibles enfermedades cardíacas.

Como ves, muchos de nuestros clientes han entendido que el entrenamiento de fuerza va mucho más allá de levantar peso.

Què és l’entrenament de força?🤔

L’entrenament de força és un tipus d’entrenament en el que s’utilitzen diferents mètodes de resistència per a treballar la tensió muscular i fomentar el desenvolupament dels músculs.

Els exercicis de força milloren la densitat òssia, disminuint el risc de sofrir osteoporosi, fractures o lesions i protegint les nostres articulacions.

Per això, un entrenament de força adaptat i supervisat per professionals és la millor opció per a tots.

Sigui quina sigui la teva edat o estat físic, l’entrenament de força ajudarà a millorar la teva qualitat de vida.

·
·
·

¿Qué es el entrenamiento de fuerza?🤔

El entrenamiento de fuerza es un tipo de entrenamiento en el que se utilizan diferentes métodos de resistencia para trabajar la tensión muscular y fomentar el desarrollo de los músculos.

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo el riesgo de sufrir osteoporosis, fracturas o lesiones y protegiendo nuestras articulaciones.

Por eso, un entrenamiento de fuerza adaptado y supervisado por profesionales es la mejor opción para todos.

Sea cual sea tu edad o estado físico, el entrenamiento de fuerza ayudará a mejorar tu calidad de vida.

Quan en demana “guardaespaldas” 💪 en i en tenen clar quin és el seu paper😂

·
·
·

Cuando pide guardaespaldas 💪 y tienen claro cuál es su papel😂

𝗛𝗶 𝗵𝗮 𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗮?🤔

A 💪 pensam que entrenar té molts (però molts) de beneficis, però si d’una cosa estam segurs és que, entrenar amb parella pot millorar encara més el teu estat d’ànim i motivació i com a conseqüència, el teu entrenament🚀

I si la teva parella d’entrenament és la teva amiga🫂... No tenim res més a dir!🤐

Amb les parelles d’entrenament es crea una connexió molt especial, i si tu també entrenes en parella👭, segur que saps del que estam xerrant.

·
·
·

¿𝗔𝗹𝗴𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼?🤔

En 💪 pensamos que entrenar tiene muchos (pero muchos) beneficios, pero si de una cosa estamos seguros es que, entrenar en pareja puede mejorar todavía más tu estado de ánimo y motivación, y como consecuencia, tu entrenamiento.

Y si tu pareja de entrenamiento es tu amiga🫂... ¡No tenemos nada más que decir!🤐

Con las parejas de entrenamiento se crea una conexión muy especial, y si tu también entrenas en pareja👭, seguro que sabes de lo que estamos hablando.

Tres grandes de 💥

En , en i en 📋saben molt bé com fer-nos patir i, al mateix temps, fer que ens ho passem bé.

Gràcies per posar-ho sempre tan fàcil!😊

·
·
·

Tres grandes de 💥

, y 📋saben muy bien como hacernos sufrir y, al mismo tiempo, hacer que nos lo pasemos bien.

¡Gracias por hacerlo siempre tan fácil!😊

Només en pot revolucionar un entrenament així💥

Això també és i ens encanta!💪

·
·
·

Solo puede revolucionar un entrenamiento así💥

¡Esto también es y nos encanta!💪

Introduir flexions de forma regular en els nostres entrenaments de força💪, ens permetrà millorar📈 altres exercicis més intensos i complexos en el futur.

A més, les flexions ens ajuden a corregir la postura✅, ja que enforteixen els músculs de l’esquena i espatlles.

A no❌ hi ha excuses quan es tracta de flexions. Per això, proposem alternatives que també ens permeten obtenir els mateixos beneficis que les flexions estrictes (que sempre costen una miqueta més😮‍💨).

·
·
·

Introducir flexiones de forma regular en nuestros entrenamientos de fuerza💪, nos permitirá mejorar📈 otros ejercicios más intensos y complejos en el futuro.

Además, las flexiones nos ayudan a corregir la postura✅, ya que fortalecen los músculos de la espalda y hombros,

En no❌ hay excusas cuando se trata de flexiones. Por eso, proponemos alternativas que también nos permiten obtener los mismos beneficios que las flexiones estrictas (que siempre cuestan un poquito más😮‍💨).

Des de volem donar l’enhorabona al nostre 𝘎𝘳𝘶𝑝𝘰 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘭 ⛰🏃 que la setmana passada aconseguí fer-se amb els 𝟭𝟬𝟬𝗸𝗺 de la Trail Menorca Costa Nord - Camí de Cavalls💥.

Per a nosaltres és un plaer i un orgull formar part de la preparació💪 d’aquests grans esportistes.

A continuar sumant èxits!🙌

·
·
·

Desde queremos dar la enhorabuena a nuestro 𝘎𝘳𝘶𝑝𝘰 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘭 ⛰🏃 que la semana pasada consiguió hacerse con los 𝟭𝟬𝟬𝗸𝗺 de la Trail Menorca Costa Nord - Camí de Cavalls💥.

Para nosotros es un placer y un orgullo formar parte de la preparación💪 de estos grandes deportistas.

¡A seguir sumando éxitos!

Una de les modalitats que oferim a 😊💪 son els entrenaments en grups reduïts.

Els grups poden estar formats per amics o amigues, familiars o simplement diferents membres que s’han conegut entrenant al centre.

És l’opció perfecte per aquelles persones que, a vegades, entrenar se’ls fa un poc costa amunt.

Així no hi ha temps per excuses, sempre tens un partner que t’està esperant!💪

•
•
•

Una de las modalidades que ofrecemos en 😊💪 son los entrenamientos en grupos reducidos.

Los grupos pueden estar formados por amigos o amigas, familiares o diferentes miembros que se han conocido entrenando en el centro.

Es la opción perfecta para aquellas personad que, a veces, entrenar se les hace un poco cuesta arriba.

¡Así no hay tiempo para excusas, siempre tienes un partner que te está esperando!💪

S’equip d’avui horabaixa💥

Es dilluns no hi ha excuses a 💪

•
•
•

El equipo de esta tarde💥

Los lunes no hay excusas en 💪

Un poc de força💪 i un entrenament amb en és una de les millors teràpies que s’han inventat a 🤗

·
·
·

Un poco de fuerza💪 y un entrenamiento con es una de las mejores terapias que se han inventado en 🤗

Aquests són alguns dels nostres entrenaments d’avui matí☀️. De ben hora els membres del nostre 😊💪 ja entren així💥

Entrenar al matí té beneficis com:

1️⃣Mantenir-se més relaxat durant el dia.
2️⃣Començar la jornada més actiu.
3️⃣Té efectes positius a l’estat d’ànim.

·
·
·

Estos son algunos de nuestros entrenamientos de esta mañana☀️. De bien temprano los miembros de nuestro 😊💪 ya entrenan así💥

Entrenar por la mañana tiene beneficios como:

1️⃣Mantenerse más relajado durante el día.
2️⃣Empezar la jornada más activo.
3️⃣Tiene efectos positivos en el estado de ánimo.

En troba que ell, en i en no surten per aquí📸

No sabem perquè serà…

•
•
•

dice que él, y no salen por aquí📸

No sabemos por qué será…

Si heu entrenat amb en 📋sabreu perquè deim que és sinònim de tècnica i perfecció (i un poc més de perfecció).

És una sort comptar amb professionals com ell🙌. Vos asseguram que, si teniu ganes d’aprendre i saber un poquet més, en Guillem és una enciclopèdia de l’entrenament de força😂

·
·
·

Si habéis entrenado con 📋sabréis porqué decimos que es sinónimo de técnica y perfección (y un poco más de perfección).

Es una suerte contar con profesionales como él🙌. Os aseguramos que, si tenéis ganas de aprender y saber un poco más, Guillem es una enciclopedia del entrenamiento de fuerza😂

Tot i que en és una de les darreres incorporacions del nostre grup d’entrenadors, en pocs mesos ha entès molt bé quina és la nostra manera de fer feina i com funciona 😊💪

Per això, estam molt contents de veure com en Pep exigeix el 100% als nostres membres i els anima a seguir millorant dia a dia!🚀

·
·
·

Aunque es una de las últimas incorporaciones de nuestro grupo de entrenadores, en pocos meses ha entendido muy bien cuál es nuestra manera de trabajar y cómo funciona 😊💪

Por eso, estamos muy contentos de ver como Pep exige el 100% a nuestros miembros y los anima a seguir mejorando día a día🚀

En Joan i na Joana són uns dels membres més veterans de 😊💪

Estam molt contents de tot el que han après amb nosaltres, però estam encara més agraïts per tot el que ens ensenyen ells a nosaltres durant cada entrenament.

És un plaer continuar comptant amb vosaltes!

·
·
·

Joan y Joana son unos de los miembros más veteranos de 😊💪

Estamos muy contentos de todo lo que han aprendido con nosotros, pero estamos todavía más agradecidos por todo lo que nos enseñan ellos a nosotros durante cada entrenamiento.

¡Es un placer continuar contando con vosotros!

Una imatge📸 val més que 1000 paraules…

I els entrenaments a 😊💪 també són això, desconnexió i bona companyia.

•
•
•

Una imagen📸 vale más que 1000 palabras…

Y los entrenamientos en 😊💪 también son eso, desconexión y buena compañía.

Així ha estat el 𝗖𝗔𝗥𝗡𝗔𝗩𝗔𝗟 𝗗𝗘 @𝗧𝗥𝗔𝗠𝗨𝗡𝗧𝗔𝗡𝗔𝗙𝗜𝗧 😊💪

Estam molt contents i agraïts per la vostra participació, gràcies a la família de per haver participat, per sempre donar-mos un sí a tot i per totes les ganes de passar-ho bé!

Sí, ho has entès bé... 𝗘𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗹 𝗵𝗮 𝗮𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮𝘁 𝗮 @𝘁𝗿𝗮𝗺𝘂𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮𝗳𝗶𝘁 🎉

Si vols passar-t’ho tan bé com ho farem nosaltes aquest dimecres, dijous o divendres vine a entrenar amb la teva millor disfressa!!

Però això no acaba aquí...

Hi haurà premi per a les disfresses que més agradin🤠

𝟭𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶 - Sessió d’entrenament gratuïta
𝟮𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶 - Berenar amb l’equip de
𝟯𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶 - Camiseta de

Vos esperam a tots disfressats, amb molta marxa i amb més força que mai!💪

Totes les sessions d’entrenament de 💪 , comencen amb l’escalfament.

Els entrenadors són els encarregats de que els membres treballin la mobilitat específica i enfocada a cada sessió.

Estam segurs de que molts de vosaltres ja sabeu quin és l’exercici estrella de qualsevol escalfament... 🐈🐪

·
·
·

Todas las sesiones de entrenamiento de 💪 , empiezan con el calentamiento.

Los entrenadores son los encargados de que los miembros trabajen la movilidad específica y enfocada a cada sesión.

Estamos seguros de que muchos de vosotros ya sabéis cuál es el ejercicio estrella de cualquier calentamiento... 🐈🐪

El nostre centre està capacitat per a poder oferir entrenaments de qualitat, adaptats a les diferents capacitats i condicions de cadascun🏋🏻

Sense les eines necessàries, no podríem oferir entrenaments de força exigents💪 al nivell dels nostres membres.

·
·
·

Nuestro centro está capacitado para poder ofrecer entrenamientos de calidad, adaptados a las diferentes capacidades y condiciones de cada uno🏋🏻

Sin las herramientas necesarias, no podríamos ofrecer entrenamientos de fuerza exigentes💪 al nivel de nuestros miembros.

Les millors sessions són les que combinen un bon entrenament💪 i ganes de passar-ho bé😊

I això és el que feim a , entrenam i 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘮 de fer-ho.

Molta força i unes rialles són l’entrenament perfecte?

☝️A deim que sí!

·
·
·

Las mejores sesiones son las que combinan un buen entrenamiento💪 y ganas de pasarlo bien😊

Y eso es lo que hacemos en , entrenamos y disfrutamos haciéndolo.

¿Mucha fuerza y unas risas son el entrenamiento perfecto?

☝️¡En decimos que sí!

Seguir amb una programació i planificació individualitzada per a cadascun dels membres de 💪, és el que ens permet obtenir un major control de la seva evolució📈.

La composició corporal o el progrés en cada un dels exercicis, són només alguns dels aspectes que anam registrant a la app pròpia📱.

·
·
·

Seguir con una programación y planificación individualizada para cada uno de los miembros de 💪, es lo que nos permite obtener un mayor control de su evolución📈.

La composición corporal o el progreso en cada uno de los ejercicios son solo algunos de los aspectos que vamos registrando en la app propia📱.

Un dels beneficis més importants dels entrenaments de força💪, és la millora de l’estat d’ànim i l’augment de l’autoestima.

A més, introduir entrenaments de força a la nostra rutina ajuda a reduir l’ansietat i l’estrès.

A som d’aquells que pensen que un bon entrenament ha d’anar molt més enllà dels beneficis físics💥.

·
·
·

Uno de los beneficios más importantes de los entrenamientos de fuerza💪, es la mejora del estado de ánimo y el aumento de la autoestima.

Además, introducir entrenamientos de fuerza en nuestra rutina, ayuda a reducir la ansiedad i el estrés.

En somos de los que piensan que un buen entrenamiento tiene que ir mucho más allá de los beneficios físicos💥.

Tot l’equip de vos desitja bones festes i molt feliç any nou!✨

Gràcies a tots els que formau part de la nostra família, per deixar-nos crèixer i evolucionar junts💙

Ha estat un plaer compartir aquest any amb tots vosaltres… En volem més!💥

Per un 2024 ple de coses bones i de molta molta força💪

A 😊💪 els desitjos dels nostres usuaris són ordres...

Avui en ha trobat que al centre hi havia poc esperit nadalec🎄, però en ha trobat la solució.🦌

I aquest ha estat el resultat final.

Ara sí, ja és Nadal a !!! 🎅✨🎁

·
·
·

En 😊💪 los deseos de nuestros usuarios son órdenes...

Hoy ha dicho que en el centro había poco espíritu navideño🎄, pero ha encontrado la solución.🦌

Y este ha sido el resultado final.

¡Ahora sí, ya es Navidad en !!! 🎅✨🎁

L’entrenament individual👤 és una de les modalitats d’entrenament que oferim al centre.

Els entrenaments individuals són l’opció perfecta✅ per a tots aquells que s’inicien dins el món de l’entrenament de força💪.

Permeten una major atenció i supervisió de l’entrenador📋 durant tota la sessió per a arribar a assolir una bona base tècnica.

•
•
•

El entrenamiento individual👤 es una de las modalidades de entrenamiento que ofrecemos en el centro.

Los entrenamientos individuales son la opción perfecta✅ para todos aquellos que se inician dentro del mundo del entrenamiento de fuerza💪.

Permiten una mayor atención y supervisión del entrenador📋 durante toda la sesión para llegar a lograr una buena base técnica.

A 💪 estam en constant evolució i aprenentatge perquè els nostres entrenaments siguin el més complets i actuals possible.

I per poder aconseguir-ho és imprescindible que les nostres eines de treball també vagin millorant i actualitzantse✅.

Avui vos deixam un petit resum de les darreres adquisicions🏋️ i del que és el nostre centre.

Tens tantes ganes com nosaltres d'estrenar-les?

·
·
·

En 💪 estamos en constante evolución y aprendizaje para que nuestros entrenamientos sean lo más completos y actuales posible.

Y para poder conseguirlo es imprescindible que nuestras herramientas de trabajo también vayan mejorando y actualizándose✅.

Hoy os dejamos un pequeño resumen de las que han sido las últimas adquisiciones🏋️ y de lo que es nuestro centro.

¿Tienes tantas ganas como nosotros de estrenarlas?

✅Activitat cardiovascular.
✅Mobilitat articular.
✅Mobilitat adaptada a la sessió.

Aquests són tres dels aspectes que componen sempre els nostres escalfaments.

➡️Imprescindibles per a garantitzar un entrenament òptim i segur.

·
·
·

✅Actividad cardiovascular.
✅Movilidad articular.
✅Movilidad adaptada a la sesión.

Estos son tres de los aspectos que forman parte siempre del calentamiento.

➡️Imprescindibles para garantizar un entrenamiento óptimo y seguro.

A se'ns han acumulat els aniversaris...

I no podíem esperar⏰ més a felicitar aquests dos súper entrenadors💪 que aquests dies s'han fet un poc més grans.

Molts d’anys i molts feliços!!🎊🎂

És un placer tenir entrenadors com ells, que ens fan sentir un poc més forts dia a dia (i no només físicament)💥.

·
·
·

En se nos acumulan los aniversarios...

Y no podíamos esperar⏰ más para felicitar estos dos súper entrenadores💪 que estos días se han cumplido un año más.

¡¡Felicidades y muy felices!!🎊🎂

Es un placer tener entrenadores como ellos, que nos hacen sentir un poco más fuertes día a día (y no solo físicamente)💥.

𝗠𝗢𝗟𝗧𝗦 𝗗'𝗔𝗡𝗬𝗦 𝗣𝗔𝗨!🐥🐥

Avui aquest pollito torna un poc més gran i fa 22 anyets🎂.

I hem dit un poc més gran perquè com veis segueix igual de nin que sempre🐒... Però això és una de les coses que més ens agrada de'n Pau!

Com que sabem que, igual que a na , a tots ens agradaria donar-li un "achuchón"🐻 avui, t'enviam moltes aferrades per aquí!

Què siguis molt feliç!🤩

Una bona tècnica en l'execució dels exercicis, és la base per a una evolució òptima i progressiva en l'entrenament de força🏋🏻‍♀️.

Per això, en les sessions inicials al nostre centre es prioritza la tècnica✅ i a poc a poc, es va introduint més pes i diferents variants per a cada exercici💪.

Sabeu qui són els encarregats de controlar i supervisar totes aquestes fases?👀

·
·
·

Una buena técnica en la ejecución de los ejercicios, es la base para una evolución óptima y progresiva en el entrenamiento de fuerza🏋🏻‍♀️.

Por eso, en las sesiones iniciales de nuestro centro se prioriza la técnica✅ y poco a poco, se va introduciendo más peso y diferentes variantes para cada ejercicio💪.

¿Sabéis quienes son los encargados de controlar y supervisar todas estas fases?👀

Conèixer als nostres usuaris és el que ens permet arribar un pas👣 més enllà en la planificació de les sessions i l'evolució dels nostres membres.

Així, a més d'adaptar els entrenament a les seves característíques individuals👤, també sabem amb quins exercicis i amb quines eines es troben més còmodes i poden realitzar amb un major rendiment cada una de les repeticions✅.

Per això, i per moltes altres coses, ens agrada tant el nostre i la família que anam formant a 😊💪 !

·
·
·

Conocer a nuestros usuarios es lo que nos permite llegar un paso👣 más lejos en la planificación de las sesiones y evolución de nuestros miembros.

Así, además de adaptar los entrenamientos a sus características individuales👤, también sabemos con qué ejercicios y con qué herramientas se sienten más cómodos y pueden realizar con un mayor rendimiento cada una de las repeticiones✅.

¡Por eso, y por muchas otras cosas, nos gusta tanto nuestro y la familiar que vamos formando en 😊💪 !

Una part de les nostres eines d’entrenament🏋🏻‍♀️ i del que és el nostre centre🏢.

Imprescindibles✅ per a oferir uns entrenaments de qualitat i poder adaptar-los a cada un dels membres de 😊💪

•
•
•

Una parte de nuestras herramienta de entrenamiento 🏋🏻‍♀️ y de lo que es nuestro centro🏢.

Imprescindibles✅ para ofrecer entrenamientos de calidad y poder adaptarlos a cada uno de los miembros de 😊💪

És divendres i a 💪 se nota!

Avui dematí hem disfrutat dels entrenaments, un bon ambient i molta energia de divendres💥

•
•
•

¡Es viernes y en 💪 se nota!

Esta mañana hemos disfrutado de los entrenamientos, buen ambiente y mucha energía de viernes💥

Una de les modalitats que oferim a 💪 són els entrenaments en parella.

És una molt bona opció✅, ja que a més de donar-se suport i aprendre l'un de l'atre, els membres que entrenen en parella sempre venen amb el doble de ganes 👆tant per a entrenar, ✌️com per a veure la seva companya o company.

·
·
·

Una de las modalidades que ofrecemos en 💪 son los entrenamientos en pareja.

Es una muy buena opción✅, ya que además de darse apoyo y aprender uno del otro, los miembros que entrenan en pareja siempre vienen con el doble de ganas 👆tanto para entrenar, ✌️como para ver a su compañera o compañero.

En els entrenaments de els entrenadors📋 estan presents durant tota la sessió.

Acompanyant cada exercici, corregint males postures i millorant l'execució de cada exercici✅.

És imprescindible per a que els membres del nostre 😊💪 donin el 𝟭𝟬𝟬% en tot moment.

·
·
·

En los entrenamientos de los entrenadores📋 están presentes durante toda la sesión.

Acompañando cada ejercicio, corrigiendo malas posturas y mejorando la ejecución de cada ejercicio.

Es imprescindible para que los miembros de nuestro 😊💪 den el 𝟭𝟬𝟬% en todo momento.