TAMAS - masaje en Tenerife Sur / massage in Tenerife Sur

🇭🇺
A masszázs mellett, lassan bővülnek szolgáltatása.
Masszázst foglalhatsz, ha üzenetet küldesz nekem!
Relax, sport, svéd, shiatshu, láb, láb, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Además de los masajes, poco a poco van ampliando sus servicios.
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
In addition to massages, they are gradually expanding their services.
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🏳️‍🌈

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=203777289179515&id=100086417350508

m.facebook.com/story.php?story_fbid=208119568745287&id=100086417350508

🇭🇺

Több mint masszázs!
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
More than massage!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
Más que un masaje !
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Ha edzés után egy masszázsra vágyik, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.
Masszázst foglalhatsz, ha üzenetet küldesz nekem.
Relaxáló, sport, svéd, shiatshu, láb, láb, láb, nyak, váll... és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, Calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Si te apetece un masaje después de entrenar, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
If you fancy a massage after training, don't hesitate to contact us.
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Ha így szeretnél ébredni másnap keress meg !
A jövő hétre még vannak szabad időpontjaim!
🇪🇸
Si quieres despertarte al día siguiente así, ¡ven a verme!
¡Todavía tengo citas disponibles para la próxima semana!
🇬🇧
If you want to wake up the next day like this, come and see me !
I still have appointments available for next week!

🇭🇺
Ha nem szereted, a gyógyszereket?
Nyugodtan keress!
Masszázst foglalhatsz, ha üzenetet küldesz nekem.
Relaxáló, sport, svéd, shiatshu, láb, láb, láb, nyak, váll... és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, Calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧

If you do not like the drugs?
Feel free to search!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
¿No le gustan los medicamentos?
¡Siéntase libre de buscar!
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺

Tudtad hogy a Shiatsunak az alapja az akupunktúra!
De ezt a kezelésben ,ujnyomassal èrintjük az akupunktúràs pontokat.

🇪🇸
¿Sabía que el Shiatsu se basa en la acupuntura?
Pero en este tratamiento, utilizamos la presión de los dedos en los puntos de acupuntura.

🇬🇧
Did you know that Shiatsu is based on acupuncture!
But in this treatment, we use finger pressure on the acupuncture points.

Hogyan értékeli a kezelésemet?

¿Cómo valora mi tratamiento?

How do you rate my treatment?

🇭🇺
Így fogod érezni magad, a kezelèseim után!
Masszázst foglalhatsz, ha üzenetet küldesz nekem!
Relax, sport, svéd, shiatshu, láb, láb, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
¡Así es como te sentirás después de mis tratamientos!
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
This is how you will feel after my treatments!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺

Több mint masszázs!
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
More than massage!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
Más que un masaje !
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺Neked mit jelent a masszázs?
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
¿Qué significa para usted el masaje?
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
What does massage mean to you?
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Miért érdemes masszázsra jönni?
Mert megérdemled !

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
¿Por qué venir a recibir un masaje?
Porque te lo mereces.
Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
Why come for a massage?
Because you deserve it!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Hogy miért nyujtok, és csinálok passzív kimozgatást ?

Segít az edzésen elfáradt, megrövidült izmok ellazulásában, nyugalmi hosszának visszaállításában. Kis terhelés mellett fenntartja az izmok keringését, segít a salakanyagok eltávolításában. Fokozatosan csökkenti a keringés és a légzés terhelését.

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
Why do I open and make a passive move ?

It helps to relax and restore the resting length of muscles that have become tired and shortened during exercise. At low loads, it maintains muscle circulation and helps to remove waste products. Gradually reduces the load on the circulation and respiration.

You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
¿Por qué abro y hago un movimiento pasivo?

Ayuda a relajar y restablecer la longitud de reposo de los músculos que se han cansado y acortado durante el ejercicio. Con cargas bajas, mantiene la circulación muscular y ayuda a eliminar los productos de desecho. Reduce gradualmente la carga sobre la circulación y la respiración.

Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺Csak a masszázst hagyták ki belőle
Mert:
A testi érintés előnyei

A masszázs szó szerint nyugtatja az idegeket, kellemes érzést nyújt, s megteremti a test és lélek egyensúlyát. Az emberek néhány masszázskezelést követően gyakran úgy találják, hogy jobban tudatában vannak saját testüknek, eredményesebben tudnak lazítani (relexálni), képesek kikapcsolni a kellemetlen gondolatokat és megszabadulni a napi stressztől.

A masszázs segít a szellemi és érzelmi feszültségek enyhítésében, melyek gyakran túlfeszült izmok formájában nyilvánulnak meg. A bőr dörzsölésének aktusa úgyszintén változásokat indít el a testben, amelyek endorfin hormonok felszabadulásához vezetnek. Ezek a test természetes fájdalomcsillapítói, melyek a jó közérzet kialakításában is részt vesznek. A masszázs összes jótéteménye segíti a pácienst abban, hogy felismerje, milyen jó érzés is, ha ellazul a teste.
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Sólo el masaje se quedó fuera
Porque sí:
Los beneficios del contacto físico

El masaje alivia literalmente los nervios, proporciona una sensación agradable y crea un equilibrio entre cuerpo y alma. Tras unas cuantas sesiones de masaje, la gente suele darse cuenta de que es más consciente de su propio cuerpo, puede relajarse (relex) con más eficacia, es capaz de desconectar de pensamientos desagradables y se libra del estrés diario.

El masaje ayuda a aliviar la tensión mental y emocional, que a menudo se manifiesta en forma de músculos sobrecargados. El acto de frotar la piel también desencadena cambios en el cuerpo que conducen a la liberación de hormonas endorfinas. Éstas son los analgésicos naturales del cuerpo, que también intervienen en el desarrollo del bienestar. Todos los beneficios del masaje ayudan al paciente a darse cuenta de lo bien que sienta relajar el cuerpo.
Puede reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
Only the massage was left out
Because:
The benefits of physical touch

Massage literally soothes the nerves, gives a pleasant sensation and creates a balance between body and soul. After a few massage sessions, people often find that they are more aware of their own body, can relax (relex) more effectively, are able to switch off unpleasant thoughts and get rid of daily stress.

Massage helps to relieve mental and emotional tension, which often manifests itself in the form of overstretched muscles. The act of rubbing the skin also triggers changes in the body that lead to the release of endorphin hormones. These are the body's natural painkillers, which are also involved in the development of well-being. All the benefits of massage help the patient to realise how good it feels to relax the body.
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Nyak- váll masszázs.
A masszázs díja 20€.
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
Neck and shoulder massage.
The massage costs 20€.
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulder - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
Masaje de cuello y hombros.
El masaje cuesta 20€.
¡Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje!
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
Ha csak lazítanál,keress bátran!

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Si lo que desea es relajarse, no dude en ponerse en contacto conmigo.

Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relax, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
If you just want to relax, feel free to contact me!

You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺
A jövő hétre vannak még szabad időpontjaim!
Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatsu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇪🇸
¡Todavía tengo fechas libres para la próxima semana!
¡Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje!
Relax, deportivo, sueco, shiatsu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208
🇬🇧
I still have free dates for next week!
You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatsu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺 Napi Do-In 6. rész
A máj és epehólyag meridián gyakorlata

Üljünk a földre terpeszben, dőljünk el a bal lábunk irányába a jobb kezünkkel a fejünk felett, mintha valamit el akarnánk érni! Ha tudjuk meg is érinthetjük!
Ugyan ezt ismételjük meg a másik oldalra is két-három alkalommal saját légzés ritmusunkban.

🇭🇺 Napi Do-In 5. rész

A hólyag meridián gyakorlata

Jó a hát és a derék próbákra, illetve isiás lumbágonál is nagyon hatásos!

Vegyük egy nagy levegőt következő kilégzésre hajoljunk előre, fejünket közelítsük a terdeink felé.
Ha csak a terdeinket érjük el, ne aggódjunk! Ez a nyújtás legyen jóleső, ne erőltessük!
Saját légzés ritmusunkban végezzük, pár lélegzetvételnyi ideig tartsunk ki ezt a mozdulatot!
Nem baj, ha feszegessük a határainkat!

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

Napi Do-In 4. Rész.
Szívburok, hármas melegítő meridián gyakorlata.
Üljünk le a földre, bokáinkat húzzuk a medencénkhez, ellentétes karral fogjuk meg a másik oldali térdünket majd próbáljuk össze húzni a terdeinket.
Gerincünk legyen egyenes, érezzük a nyúlást a karjainkban!
Ismételjük meg a másik oldalon is.
Pár lélegzetvételnyi ideig tartsuk ki ezt a mozdulattot.
Ha ezzel végeztünk, ismételjük ugyan így, de a tenyereink nézzenek felfelé .
Ez a gyakorlat harmonizálja a belső szerveink működését, szabályozza, a test hőmérséklet.

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

Pár hete Körbe jártam a környék masszázs szalonjait, hogy ha valahova kell ember, itt vagyok én is. Persze nem a legjobb az időzítés az éves leállás kellős közepén (tavaly nem az április-május volt a Low szezon 🙈) de hát mit van mit tenni: az albit, netet, kaját fizetni kell akkor is, ha nincs még elég privát ügyfelem.

Tegnap rám is írt az egyik szalon vezetője, hogy menjek le egy teljes test masszázst csinálni neki. Visszakérdeztem, hogy ez most állásinterjú? Mondta, hogy nem, csak szüksége van egy jó masszázsra. Lementem, megcsináltam, kifizetett, elköszöntünk.
Ma reggel jött az üzenet, hogy délutánra menjek vissza, mert az egyik barátját is meg kell masszírozzam! 😲
Leesett az állam: saját szalonja van, alkalmazottakkal és engem hív!
Lehet-e ennél nagyobb elismerés a szakmai tudásomra? 💕

Ez is megerősített abban, hogy ne veszítsem el a szemem elől a célt: saját szalont nyitni minőségi és profi masszázsokkal, mielőbb! Addig pedig várlak nálam, Los Cristianos szívében, a kikötőhöz vezető körforgalomtól 2 percre!

Köszönöm a bizalmat!

🇭🇺 Napi Do In - 3. rész

Üljünk le a földre, talpainkat érintsük össze, fogjuk át a labujjainkat, kilégzésre pedig hajoljunk előre! Figyeljünk rá, hogy a gerincünk egyenes legyen!
Pár legezetvételnyi ideig tartsunk ki ezt a nyújtást majd kilégzésre egyenesedjunk fel.
Ismételjük 3-4 alkalommal ezt a gyakorlatot.

Ezzel a gyakorlattal is sokat segíthetünk a testünk - és lelkünk - egészségéért, de igazán áttörő változást akkor érünk el, ha rendszeresen kezeljük a letapadt izmokat is. Erre pedig tökéletes lehetőség egy masszázsra bejelentkezni!

📍 Los Cristianos, Calle Ramón Pino
🗓️📲 624 352 208

* * *

🇪🇸 Do In del día - Parte 3

Siéntate en el suelo, junta los pies, entrelaza los dedos de los pies, exhala e inclínate hacia delante. Asegúrate de que la columna está recta.
Mantenga este estiramiento durante unas cuantas respiraciones y luego exhale y enderécese.
Repite este ejercicio 3-4 veces.

Puedes hacer mucho por la salud de tu cuerpo -y también de tu mente- con este ejercicio, pero marcarás una verdadera diferencia si también tratas regularmente tus músculos aplanados. Y la mejor forma de hacerlo es reservar un masaje.

📍 Los Cristianos, Calle Ramón Pino
🗓️📲 624 352 208

* * *

🇬🇧 Daily Do In - Part 3

Sit on the floor, bring your feet together, interlock your toes, exhale and lean forward. Make sure the spine is straight.
Hold this stretch for a few breaths and then exhale and straighten up.
Repeat this exercise 3-4 times.

You can do a lot for the health of your body - and your mind as well - with this exercise, but you'll make a real difference if you also regularly treat your flattened muscles. And the best way to do that is to book a massage.

📍 Los Cristianos, Calle Ramón Pino
🗓️📲 624 352 208

🇭🇺
Do -In.
A gyomor lép meridián gyakorlata.
Üljünk a sarkunkra. Támaszkodjunk meg a hátunk mögött, és toljuk előre-föl a medencét, egyformán terhelve a combot és a vállat. Nyújtózzon meg a mellkas, a has, a lágyék és a comb. A fejet is lassan hátraengedhetjük, hogy a nyakunk szintén megnyúljon. Figyeljünk a légzésünkre: a hasunk emelkedik belégzéskor és süllyed kilégzéskor. Tartsuk ki ezt a mozdulatot egy percig, majd kis pihenés után ismételjük még egyszer. A gyomorhoz-léphez tartozó minden testi és lelki funkció aktivizálódik, és segítjük ezek harmonikus működését.

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇬🇧
Do -In.
The stomach spleen meridian exercise.
Sit on your heels. Brace behind your back and push the pelvis forward and up, loading the thighs and shoulders equally. Stretch the chest, abdomen, groin and thighs. You can also slowly lower your head back so that your neck stretches as well. Pay attention to your breathing: your belly rises on inhalation and sinks on exhalation. Hold this movement for one minute, then repeat it again after a short rest. All the bodily and mental functions associated with the stomach-step are activated and we help them to function harmoniously.

📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!

🇪🇸
Do -In.
Ejercicio para el meridiano estómago-bazo.
Siéntese sobre los talones. Apóyese detrás de la espalda y empuje la pelvis hacia delante y hacia arriba, cargando los muslos y los hombros por igual. Estire el pecho, el abdomen, la ingle y los muslos. También puedes bajar lentamente la cabeza hacia atrás para que el cuello también se estire. Presta atención a tu respiración: el vientre sube al inspirar y se hunde al espirar. Mantén este movimiento durante un minuto y repítelo de nuevo tras un breve descanso. Se activan todas las funciones corporales y mentales asociadas al paso del vientre y les ayudamos a funcionar armoniosamente.

Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!
📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇭🇺 Do - In
A Shiatsu terápia kiegészítője!
Önmasszázs, nyújtások, légzőgyakorlatok, amiknek a célja az élet energia irányítása, vezetése a testünkben!
Shiatsu masszörként én ezzel tartom magam egészségesen. Hatása a Shiatsu kezeléssel azonos. Minden nap be mutatok egy-egy gyakorlatot!

A tüdő- és a vastagbél-meridián gyakorlata:
Álljunk vállszélességű terpeszben, tegyük a kezeket a hátunk mögé keresztbe úgy, hogy a bal kezünk legyen a jobb fölött, majd akasszuk egymásba a hüvelykujjakat. Dőljünk előre, közben emeljük fel karjainkat olyan magasra, amennyire csak bírjuk. Tartsuk ki ezt a pózt, lazítsuk el az izmainkat, és lélegezzünk kétszer. Ismételjük meg kétszer.

Masszázsra bejelentkezni egy nekem írt üzenetben lehet!
Relax, sport, svéd, shiatshu, talp, láb, nyak, váll - és még sorolhatnám!

🇪🇸 Do - In
¡Un complemento a la terapia Shiatsu!
Auto-masaje, estiramientos, ejercicios de respiración, ¡cuyo objetivo es controlar y guiar la energía vital de nuestro cuerpo!
Como practicante de masaje Shiatsu, así es como me mantengo sano. Los efectos son los mismos que los de los tratamientos Shiatsu. Cada día te presento un ejercicio diferente.

Ejercicios para los meridianos de pulmón y colon:
De pie, separados a la anchura de los hombros, cruce los brazos por detrás de la espalda de modo que la mano izquierda quede por encima de la derecha y junte los pulgares. Inclínate hacia delante mientras levantas los brazos todo lo que puedas. Mantén esta postura, relaja los músculos y respira dos veces. Repite dos veces.

Puedes reservar un masaje enviándome un mensaje.
Relajante, deportivo, sueco, shiatshu, pies, piernas, cuello, hombros... ¡y podría seguir!

🇬🇧 Do - In
A complement to Shiatsu therapy!
Self-massage, stretching, breathing exercises, which aim to control and guide the life energy in our body!
As a Shiatsu massage practitioner, this is how I keep myself healthy. The effects are the same as Shiatsu treatments. Every day I introduce you to a different exercise!

Lung and colon meridian exercises:
Stand in a shoulder-width spread, cross your arms behind your back so that your left hand is over your right, then hook your thumbs together. Lean forward while raising your arms as high as you can. Hold this pose, relax your muscles and breathe twice. Repeat twice.

You can book a massage by sending me a message!
Relax, sports, Swedish, shiatshu, feet, legs, neck, shoulders - and I could go on!

📍 Los Cristianos, calle Ramón Pino
🗓️ 📲 624 352 208

🇪🇸
Debido a una mala postura, no sólo sentarse durante largos periodos de tiempo, sino incluso caminar puede provocar ciática.
Veamos cómo.

Muchas personas dan por sentado que caminan. Nunca se le ocurriría a una persona normal que podría no caminar correctamente.

En pocas palabras, la ciática está causada por algo -un hueso, un disco, un músculo- que pinza el nervio ciático. Si aprendemos a andar y a estar de pie correctamente, conseguiremos que nuestros huesos estén en la posición óptima, lo que proporcionará al nervio ciático unas condiciones mucho mejores.
Estas molestias se reducirán o inclusodesaparecerán tras el primer tratamiento. Después de 1 a 3 tratamientos, puede esperar una mejora duradera.

¡Los Cristianos centro!
Calle Ramón Pino

Una hora de tratamiento 50
Por favor traiga una camisa ligera, pantalones y calcetines.

🇭🇺
A rossz tartás következtében előfordulhat, hogy nem csak a hosszú ülés, hanem akár a járás is okozhat isiászt.
Lássuk hogyan!

A járást sokan adottságnak veszik. Egy átlagos ember fejében soha nem fordulna meg, hogy ő esetleg nem megfelelően jár.

Az isiász egyszerűen fogalmazva azért alakul ki, mert valami – egy csont, porckorong, izom – becsípi az ülőideget. Abban az esetben, ha megtanulunk helyesen járni és állni, csontjainkat optimális helyzetbe hozhatjuk, így sokkal jobb körülményeket biztosítva az ülőidegnek.
Ezek,a panaszok akár az első kezelést követően csökkennek, illetve megszűnnek.1-3 kezelést követően, várható a tartós javulás.

Los Cristianos belvárosban!
Calle Ramón Pino

Egy órás kezelés 50€
Könnyű póló, nadrág, zoknit kérlek hozz magaddal.

🇬🇧
Due to poor posture, not only sitting for long periods of time but even walking can cause sciatica.
Let's see how!

Many people take walking for granted. It would never occur to the average person that they might not walk properly.

Simply put, sciatica is caused by something - a bone, disc, muscle - pinching the sciatic nerve. If we learn to walk and stand correctly, we can put our bones in the optimum position, giving the sciatic nerve much better conditions.
These complaints will be reduced or even disappear after the first treatment.After 1-3 treatments, you can expect a lasting improvement.

Los Cristianos downtown!
Calle Ramón Pino

One hour treatment 50€
Please bring a light shirt, pants and socks.

🇪🇸 ¿Sabías que el tacto reduce el estrés y el dolor?
¡Tiene poder curativo!
¡Ven a darte un masaje!

🇭🇺 Tudtad, hogy az érintés csökkenti a stresszt és a fájdalmat?
Gyógyító ereje van!
Gyere el egy kezelésre!

🇬🇧 Did you know that touch reduces stress and pain?
It has healing power!
Come and get a massage!

📍 Los Cristianos Centro / központ / centre
Calle Ramón Pino

🗓️📲 624 352 208

🇪🇸¡Suave!
¡Suave!
¡Con técnicas de terapia manual !

El shiatsu ayuda si ! :

Dolor de espalda
Vértebras dislocadas
Dolor de espalda
Lumbago
Ciática
Mareos
Migraña
Cuello hombro

¡Centro de Los Cristianos!
Calle Ramón Pino 42.
Campana 3.
Tratamiento de una hora 50€

Por favor, traiga una camisa ligera, pantalones y calcetines.

🇬🇧Soft!
Gentle!
With manual therapy techniques !

Shiatsu helps if :

Your back hurts
Dislocated vertebrae
Back pain
Lumbago
Sciatica
Dizziness
Migraine
Neck shoulder pain

Los Cristianos Downtown!
Calle Ramón Pino 42.
Bell 3.
One hour treatment 50€
Please bring a light shirt, pants and socks.

🇭🇺Lágy!
Szelíd!
Manualterápiás technikákkal !
A shiatsu segít ha :

Fáj a hátad
Ki van mozdulva csigolya
Derékfájás
Lumbágó
Isiász
Szédülés
Migrén

Los Cristianos belvárosban!
Calle Ramón Pino 42.
Kapucsengő 3.
Egy órás kezelés 50€
Könnyű póló, nadrág, zoknit kérlek hozz magaddal.
Nyak váll fájdalom

🇭🇺 A helyszín nem, de a tudásom professzionális! Időpont kérés üzenetben!

🇬🇧 This site is not, but my knowledge is professional! Appointment request by message!

🇪🇸 ¡Este lugar no es, pero mis habilidades son profesionales! ¡Solicitud de cita por mensaje!

📍 Los Cristianos, Tenerife

¡Hola!
En el centro de Los Cristianos, puede utilizar mis masajes.
Tengo algunas citas más para la próxima semana.

¡Hola!
Te espero en Los Cristianos.
Todavía tengo citas libres esta semana.

𝘼𝙯𝙤𝙣 𝙩𝙪̋𝙣𝙤̋𝙙𝙩𝙚𝙢, 𝙚́𝙧𝙙𝙚𝙢𝙚𝙨 𝙡𝙚𝙣𝙣𝙚-𝙚 𝙠𝙤̈𝙯𝙚𝙡𝙚𝙗𝙗 𝙠𝙚𝙧𝙪̈𝙡𝙣𝙞 𝙝𝙤𝙯𝙯𝙖́𝙩𝙤𝙠❓
A válasz egyértelműen 🇮​​​​​🇬​​​​​🇪​​​​​🇳​​​​​‼️

Masszázsok 𝗟𝗼𝘀 𝗖𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻𝗼𝘀 belvárosában! Ha megírod, hogy melyik településen készült ez a kép rólam, 10% kedvezményt adok a választott masszázsból!

🗓️ Időpont foglalás és további infó miatt írj üzenetet!

💆‍♂️ svédmasszázs 💆‍♀️ sportmasszázs 💆🏼 relax masszázs 💆‍♂️ shiatshu (thai masszáshoz hasonló kezelés) 💆‍♀️ fej-nyak-váll rendbetétele 💆🏼 lábmasszázs 💆‍♂️ hátmasszázs 💆‍♀️ reiki 💆🏼