Pilates Yoga Flow

🌼 RETIRO DESCONEXIÓN 🌼
Primavera 2024

Fin de semana especial en compañía de un grupo maravilloso con el que hemos compartido experiencias, sensaciones y muchas risas.

✨ RETIRO DESCONEXIÓN ✨
📆 31 de Mayo, 1 y 2 de Junio 2024
📍Arenas De San Pedro (Ávila)

¿Te gustaría liberarte del estrés y desconectar de la rutina?

Sientes que…
✅ Tu vida ajetreada no te da un respiro
✅ Te hundes en listas interminables de responsabilidades
✅ La fatiga no te deja separarte del sofá

Aléjate de todo eso unos días y conecta con la naturaleza y con lo esencial

🔆 Apaga el ruido mental
🔆 Aumenta tu vitalidad, energía y potencia física
🔆 Disfruta del yoga y la meditación, INCLUSO si nunca lo habías practicado antes
🔆 Nutre tu cuerpo con comida deliciosa
🔆 Resetea y descansa
🔆 Vuelve a casa como nueva/o

El grupo es reducido, petit comité como nos gusta a nosotras ❤️
¡Anímate!

☘️ YA PUEDES RESERVAR TU PLAZA☘️
Disfruta del descuento hasta el 15 de Abril

Merece la pena saber que el dolor de espalda está íntimamente relacionado con un suelo pélvico en malas condiciones.
DEDÍCA TIEMPO A CONOCERLO, es importante para tu salud (mujeres y hombres)
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🍀Seguimos trabajando para cuidar de ti, física y mentalmente🧘🏻‍♂️

✨Yoga
✨Pilates
✨Suelo Pélvico
✨Meditación
✨Pranayamas
✨Quiromasaje
✨Hipopresivos
✨Tronco propioceptivo 5P
✨Talleres de fin de semana

🫨 ¡¡ Atentos !! 🫨

💫Próximos talleres hasta Diciembre.
☝🏻Reserva tu plaza.

🟡 ¡El Pilates es para TODOS, sin importar tu nivel! 🟡

🌾 Se realiza principalmente en una colchoneta o tapete, utilizando accesorios como bandas elásticas, pelotas o anillas.
🌾 La resistencia proviene del propio peso corporal y la tensión de los accesorios utilizados.
🌾 Se centra en movimientos que trabajan principalmente con el peso corporal y la resistencia de los accesorios, incluyendo ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

🌟🔥Beneficios Clave: Mejora la flexibilidad, fortalece la faja abdomino-lumbar y los músculos profundos, y enfatiza la alineación y la conciencia corporal.

MANTÉN A RAYA TUS DOLORES HABITUALES CAUSADOS POR MALAS POSTURAS

🧘‍♀️ ¡Encuentra la Paz Interior! 🧘‍♀️

Únete a Nuestros Talleres de Meditación

¿Buscas serenidad y equilibrio en medio del ajetreo de la vida diaria? Nuestro taller te guiará hacia un viaje de autodescubrimiento y bienestar.

En este taller, aprenderás:
✨ Técnicas de meditación para calmar la mente y reducir el estrés.
✨ Pranayamas para mejorar la respiración y energizar tu cuerpo.
✨ Consejos para integrar la meditación en tu vida cotidiana.

No importa si eres principiante o un entusiasta de la meditación, estos talleres son para ti. 🙏✨

💬 Para inscripciones y más detalles, contáctanos o visita nuestro sitio web.

🤰🧘‍♀️ EMBARAZO y YOGA 🧘‍♀️🤰
¡La combinación perfecta para una experiencia maternal plena!

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a:

✨ Fortalecer el cuerpo para el parto
✨ Aliviar molestias y dolores
✨ Fomentar la calma y la confianza en ti misma

🧘‍♀️ Descubre la paz interior a través del Yoga Integral 🧘‍♂️

El Yoga Integral es mucho más que una práctica física, es un camino hacia el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida. 💫

✨ Enfócate en la conexión mente-cuerpo-espíritu.
✨ Encuentra la tranquilidad en medio del caos.
✨ Desarrolla la flexibilidad y la fortaleza interior.

¡Únete a nosotros en esta travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal! 🌟

✨Mañana comienzan las clases semanales de HIPOPRESIVOS + PILATES✨

¿Y para qué sirve esto?🤔:
☝🏻Dolores lumbares
☝🏻Pérdidas de o***a
☝🏻Diástasis abdominal
☝🏻Tonificación de la faja abdominal
☝🏻Refuerzo del suelo pélvico

✨Horarios actuales incluyendo clases nuevas✨

🌕 Estamos en el camino de generar buenos hábitos que nos hagan sentirnos mejor. ¿Te unes?
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✨Libérate de los dolores provocados por tus malas posturas✨

Pilates Yoga Flow on Instagram: "✨Libérate de la rigidez provocada por tus malas posturas✨ #pilates#yoga#dedicatetiempo#dolores#rigidez#mostoles#aprendeaescuchartucuerpo#clasesmañanas" Pilates Yoga Flow () on Instagram: "✨Libérate de la rigidez provocada por tus malas posturas✨ "

🌕Primera toma de contacto para principiantes en el mundo hipopresivo.

Daremos un poquito de teoría para tener una base, y aprenderemos una serie dinámica con varias posturas para después poder practicar solos😉

***a

🌕¡¡Arrancamos la temporada de talleres 2023!!

¿Te llama la atención eso de meditar y conseguir estar en el momento presente, relajar las revoluciones que agarra tu mente, y aprender a desconectar para que tu entorno te afecte menos…?🤔

¿¿Te apuntas??

🌤️ FELIZ FIN DE SEMANA 🌤️

❤️Una vez más, tenemos una cita muy especial para disfrutar todos juntos❤️
Apúntate, quedan plazas 😉

🫶🏻Una experiencia bonita y divertida para compartir 🧘🏻‍♀️ ¿no creéis?
Con la colaboración de una profe súper especial