Yoga y Música Parvati

(Delia). Los que me conocéis, sabéis que he pasado por diversos problemas de salud, y cómo siempre digo, el yoga y la meditación me han salvado la vida. Y una de las formas de meditación que más me ha gustado siempre y me ha ayudado a recuperarme es caminar por el bosque meditando, si puede ser descalza. Me ayuda a regularme, conectarme y encontrar paz. Sentir el frescor de la tierra y la suavidad del musgo bajo mis pies me hace sentir viva. Cada paso que doy me conecta más con la naturaleza, y poco a poco empiezo a sentir más calma. Desde que comencé a hacerlo intento cada día disfrutar de la naturaleza.

Estos son algunos de los beneficios que he experimentado:

Conexión con la naturaleza: Sentir la tierra me sincroniza con su energía, reduciendo mi estrés y ayudándome a relajarme profundamente.

Descarga de energías negativas: Caminar descalza me ayuda a liberar el exceso de iones positivos y energías electromagnéticas. En invierno, que cuesta más ir descalza, también funciona tocar los troncos de los árboles, la tierra o las rocas.

Mindfulness: Me mantiene en el presente, sintiendo cada paso y desconectando de las preocupaciones.

Estimulación sensorial: Las diferentes texturas bajo mis pies me conectan con el entorno y me hacen sentir más arraigada.

Mejora del equilibrio y la postura: Fortalezco los músculos de mis pies, mejorando mi equilibrio y estabilidad.

¿Lo has hecho alguna vez? ¡Cuéntame tu experiencia en los mensajes! 💚

¿Te gustaría aprender a hacer gelatina de forma fácil? Hoy te comparto una receta simple con solo 3 ingredientes. Además, te explicaré por qué las partes gelatinosas del animal son beneficiosas para tu salud. Dale me gusta, comparte y comenta si quieres probar esta receta. "

nueva entrada del blog Por qué son tan importantes las partes gelatinosas del animal. (Y la receta de gelatina de naranja sanguina)

Vinagre de Manzana. Ohm Shanti.

Feliz entrada de 2023 a todos los yoguis y yoguinis. Desde Parvati os deseamos una gran entrada de año donde conectar con nuestro poder y sabiduría. Y tenemos algunas novedades. Hemos modificado los horarios de la escuela online para adaptarlos a vuestras necesidades. Y estamos muy contentos de anunciar la clase de yoga terapéutico dónde usaremos técnicas de yoga y otras disciplinas para darle al cuerpo y la mente herramientas para ocuparnos de nuestra salud.

Desde Parvati os deseamos que la luz ilumine vuestras vidas y que la fértil oscuridad haga crecer todas vuestras semillas. Ohm Shanti.

Feliz Despierto y Consciente año 2022.

Regresamos con las clases de meditación y aún nos queda alguna plaza. ¿Te apetece poner un poco de orden en tu mente? Contacta con nosotras y te explicaremos todo lo que necesites.

Comenzamos las clases en Parvati con muchas ganas, felices de las caras conocidas y con ganas de conocer a las nuevas caras.