Varya Yoga

🌸 Nuevo Post en el Blog: Pratyahara - La Clave para Dominar los Sentidos en el Camino del Yoga 🌟

En mi último artículo exploro Pratyahara, el quinto escalón del Ashtanga Yoga. Esta práctica nos invita a desconectarnos de las distracciones externas para enfocarnos en nuestro mundo interior, encontrando paz y claridad en medio del ruido diario.

Descubre cómo aplicar Pratyahara en tu vida cotidiana y en tu práctica de yoga.No te pierdas este viaje hacia la introspección y el bienestar. 🙏🏻✨

🔗 Lee el artículo aquí
https://varya.yoga/pratyahara-retiro-de-los-sentidos-yoga/

¡Hola, Tribu Varya Yoga! 🌟

Este fin de semana tendremos una clase especial para celebrar la semana del Pranayama. Vamos a practicar los ejercicios de respiración que menciono en mi último artículo del blog en mi web (enlace en bio). Será una experiencia profunda donde conectaremos nuestra respiración con cada movimiento en Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica.

Es una oportunidad única para explorar el poder del Pranayama y cómo puede transformar tu práctica y bienestar. ¡No te lo pierdas! Apúntate en la lista y ven a disfrutar de esta sesión especial.

¡Nos vemos en la esterilla! 🙏🏻✨

Enlace al grupo de WhatsApp para apuntarte:

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🌬️ Nuevo Post en el Blog: Todo sobre el Pranayama 🌟

El Pranayama, una de las prácticas más poderosas del yoga, te ayuda a controlar y expandir la energía vital a través de la respiración. En mi último artículo, exploro su significado, los beneficios que aporta y cómo puede transformar tu bienestar físico, mental y espiritual.No te lo pierdas, ¡visita el blog para leer más! 🙏🏻✨

🔗 https://www.varya.yoga/pranayama-control-respiracion-yoga/

🌟 ¡Nuevo Post en el Blog! 🌟

Descubre el verdadero significado de las Asanas en el yoga. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Aunque en Occidente solemos pensar que el yoga es solo hacer posturas, el yoga es mucho más que eso. Las Asanas son el tercer escalón del camino de ocho pasos según Patanjali, y preparan el cuerpo y la mente para niveles más profundos de práctica.

En nuestro último artículo, exploramos:
✨ Qué son las Asanas y su significado profundo.
✨ La filosofía de Patanjali y cómo las Asanas encajan en ella.
✨ Los beneficios físicos y mentales de practicar Asanas.
✨ Cómo las Asanas nos ayudan a hacer yoga de manera más efectiva.

¡No te lo pierdas! Haz clic en el enlace y comienza tu viaje hacia una práctica de yoga más profunda y significativa.

🔗 https://varya.yoga/asana-tercer-escalon-yoga-patanjali/

¡Nuevo Post en el Blog de Varya Yoga! 🌟

Estamos emocionados de compartir con ustedes nuestro nuevo artículo: Tipos de Yoga y sus Beneficios

https://varya.yoga/tipos-de-yoga-y-sus-beneficios/

En este post, exploramos:
- Diferentes estilos de yoga y sus características únicas.
- Cómo cada tipo de yoga puede beneficiar tu salud física y mental.
- Consejos para elegir el estilo de yoga que mejor se adapte a ti.

No te pierdas esta guía completa para descubrir el yoga perfecto para ti. ¡Visita nuestro blog y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y saludable!

¡Namasté! 🙏🏻✨

Descubre los Niyamas, los principios de la autodisciplina en el yoga, que nos guían hacia una vida más pura y consciente. En mi último artículo en varya.yoga, exploro cada uno de estos cinco pilares:

Saucha (शौच) - Pureza: Cómo mantener nuestro cuerpo y mente limpios.
Santosha (संतोष) - Contentamiento: Encontrando satisfacción en el momento presente.
Tapas (तपस्) - Disciplina: La importancia del esfuerzo y la determinación.
Svadhyaya (स्वाध्याय) - Autoestudio: Conociéndonos a nosotros mismos a través de la reflexión y el estudio.
Ishvara Pranidhana (ईश्वर प्रणिधान) - Rendición a un Poder Superior: Dejando ir y confiando en el universo.

Sumérgete en estos principios y descubre cómo pueden transformar tu práctica y tu vida diaria. 🧘‍♀️✨

🔗 Lee el artículo completo en varya.yoga y empieza tu viaje hacia un mayor autoconocimiento y paz interior.

https://varya.yoga/profundizando-en-los-niyamas-las-observancias-del-yoga/

¡Nuevo post en mi Blog!

Explora los Yamas, principios éticos del yoga, y descubre cómo pueden transformar tu práctica y tu vida diaria. Aprende sobre Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya y Aparigraha .🙏🏻✨

Descubriendo los Yamas: La Ética del Yoga – Varya Yoga July 15, 2024July 15, 2024Gian PieroLeave a Comment on Descubriendo los Yamas: La Ética del Yoga Descubriendo los Yamas: La Ética del Yoga Los Yamas, principios éticos del yoga, ofrecen una guía sobre cómo vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. En los Yoga Sutras de Patanjali, ...

Amada Tribu 🔥

Gracias por la clase de hoy en el Retiro, quiero expresar mi profundo agradecimiento por la presencia y energía positiva de quienes asistieron, vuestra participación ha hecho que esta experiencia sea especial y significativa. ¡Gracias por compartir este espacio!

Mañana, nos reuniremos nuevamente para una sesión de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica en el Retiro, todos los cuerpos y niveles son bienvenidos, ¡así que no lo pienses y llégate!

Agradecidos de tener esta oportunidad para conectar con nuestra mente, cuerpo y espíritu. ¡Os esperamos con los brazos abiertos! 🙏🏻❤️‍🔥✨

🌟 Preparándonos para el Fin de Semana con Varya Yoga 🌟

¡Hola, tribu! Este fin de semana nos reunimos en el Parque del Retiro para nuestras sesiones de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica. 🌿🧘🏼‍♂️✨

Practicar yoga y meditación al aire libre nos permite conectar profundamente con la naturaleza y recargar nuestras energías. Aquí están los horarios de nuestras clases:

📅 Horarios de Clases:

🌞 Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga🌝
Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica
🌞 Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
🌝 Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!¡Nos vemos en el mat para compartir momentos mágicos juntos! 🌿🧘🏼‍♂️✨

Namasté 🙏🏻💖✨

🌟 Yoga y Meditación: Tu Refugio en la Naturaleza 🌟

La práctica del yoga y la meditación en el Parque del Retiro nos ofrece un refugio del bullicio diario y nos conecta con la tranquilidad de la naturaleza. Aquí están algunos de los maravillosos beneficios de practicar al aire libre:

🌿 Renueva tu Energía: El contacto con la naturaleza revitaliza tu mente y cuerpo, llenándote de energía positiva.

🍃 Armonía con la Naturaleza: Respirar aire fresco y estar rodeado de árboles y vegetación mejora tu bienestar general.

🌞 Efectos Calmantes: El sonido de los pájaros y la brisa suave crean un ambiente perfecto para la relajación y la meditación profunda.

🌟 Salud y Bienestar: La exposición al sol te ayuda a obtener vitamina D, esencial para tu salud.

Únete a nosotros este fin de semana en el Parque del Retiro para disfrutar de estos beneficios y mucho más. ¡Nos vemos en el mat para compartir momentos mágicos juntos! 🌿🧘🏼‍♂️✨

📅 Horarios de Clases:
- 🌞 Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica
- 🌞 Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!

Namasté 🙏🏻💖

🌟 Beneficios del Yoga y la Meditación en la Naturaleza 🌟

Practicar yoga y meditación al aire libre en el Parque del Retiro no solo es una experiencia revitalizante, sino que también tiene numerosos beneficios para tu bienestar:

🍃 Conexión con la Naturaleza: Respirar aire fresco y estar rodeado de árboles y vegetación mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.

🌞 Vitamina D: La exposición al sol ayuda a tu cuerpo a producir vitamina D, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico.

🌿 Aire Fresco: Practicar en un entorno natural mejora la respiración y aumenta la oxigenación de tu cuerpo, dándote más energía y claridad mental.

🌟 Mayor Relajación: El sonido de la naturaleza y el ambiente tranquilo del parque potencian los efectos relajantes del yoga y la meditación.

Únete a nosotros este fin de semana en el Parque del Retiro para experimentar estos beneficios por ti mismo. ¡Nos vemos en el mat para compartir energía positiva y momentos mágicos juntos!

📅 Horarios de Clases:
- 🌞 Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica
- 🌞 Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!

Namasté 🙏🏻💖

🌟 Beneficios del Yoga y la Meditación en la Naturaleza 🌟

Practicar yoga y meditación al aire libre no solo es una experiencia revitalizante, sino que también tiene numerosos beneficios para tu bienestar:

🍃 Conexión con la Naturaleza: Respirar aire fresco y estar rodeado de árboles y vegetación mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.

🌞 Vitamina D: La exposición al sol ayuda a tu cuerpo a producir vitamina D, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico.

🌿 Aire Fresco: Practicar en un entorno natural mejora la respiración y aumenta la oxigenación de tu cuerpo, dándote más energía y claridad mental.

🌟 Mayor Relajación: El sonido de la naturaleza y el ambiente tranquilo del parque potencian los efectos relajantes del yoga y la meditación.

Únete a nosotros este fin de semana en el Parque del Retiro para experimentar estos beneficios por ti mismo. ¡Nos vemos en el mat para compartir energía positiva y momentos mágicos juntos!

📅 Horarios de Clases:
- 🌞 Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica
- 🌞 Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!

Namasté 🙏🏻💖

¡Hola, tribu! Nos vemos hoy en el Parque del Retiro para nuestras sesiones de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica. 🌿🧘🏼‍♂️✨

Ven a recargar energías, conectar contigo mismo y con nuestra maravillosa comunidad. No importa tu nivel de experiencia, ¡todos son bienvenidos!

📅 Horarios de Clases:
- 🌞 Hoy a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Hoy a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un día lleno de paz y conexión!

¡Nos vemos en el mat! 🌿🧘🏼‍♂️✨

Namasté 🙏🏻💖

Chat de WhatsApp
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Quiero agradecerles a todos por su energía y presencia en la clase de hoy. Ha sido enriquecedor compartir este momento con ustedes. 🌿🧘🏼‍♂️✨

Mañana nos volvemos a ver en el Retiro para otra sesión de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica, ven a recargar energías, conectar contigo mismo y con nuestra maravillosa comunidad.

📅 Horarios de Clases:

🌞 12:00: Vinyasa Yoga
🌝 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un día lleno de paz y conexión!¡Nos vemos en el mat! 🌿🧘🏼‍♂️✨

Nos espera un domingo lleno de paz y conexión! No importa tu nivel de experiencia, ¡todos son bienvenidos!

Namasté 🙏🏻💖

🌟 Recordatorio de Clases en Varya Yoga este Fin de Semana 🌟

¡Hola, tribu! Este fin de semana nos reunimos en el Parque del Retiro para nuestras sesiones de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica. 🌿🧘🏼‍♂️✨

Ven a recargar energías, conectar contigo mismo y con nuestra maravillosa comunidad. No importa tu nivel de experiencia, ¡todos son bienvenidos!

📅 Horarios de Clases:
- 🌞 Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica
- 🌞 Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
- 🌝 Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!

¡Nos vemos en el mat! 🌿🧘🏼‍♂️✨

Chat de WhatsApp
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Namasté 🙏🏻💖

🌟 Clases del Fin de Semana en Varya Yoga 🌟

¡Hola, tribu! Este fin de semana nos reunimos en el Parque del Retiro para nuestras sesiones de Vinyasa Yoga y Meditación Cuántica. 🌿🧘🏼‍♂️✨Ven a recargar energías, conectar contigo mismo y con nuestra maravillosa comunidad.

No importa tu nivel de experiencia, ¡todos son bienvenidos!📅 Horarios de Clases:

- Sábado a las 12:00: Vinyasa Yoga
- Sábado a las 13:00: Meditación Cuántica

-Domingo a las 12:00: Vinyasa Yoga
-Domingo a las 13:00: Meditación Cuántica

Trae tu esterilla, ropa cómoda y toda tu buena energía. ¡Nos espera un fin de semana lleno de paz y conexión!¡Nos vemos en el mat! 🌿🧘🏼‍♂️✨ Namasté 🙏🏻💖

Chat de WhatsApp
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Estoy encantado de compartir algunos de los maravillosos testimonios de nuestros queridos asistentes. Vuestra energía y compromiso hacen que cada clase sea una experiencia única y enriquecedora. Aquí algunos de los comentarios que nos llenan de alegría y motivación:

- "Las clases de Vinyasa Yoga en el Retiro han transformado mi vida. La energía del grupo y la conexión con la naturaleza son inigualables. ¡Gracias, Gian!" Laura.

- La meditación guiada me ha ayudado a encontrar una paz interior que nunca había experimentado antes. Es un espacio seguro y lleno de buena vibra." Carlos.

- "Participar en estas sesiones me ha permitido crecer tanto física como emocionalmente. Estoy muy agradecida por esta comunidad increíble." Ana

¡Únete a nosotros este fin de semana y sé parte de esta maravillosa experiencia! Nos vemos el sábado y domingo a las 12:00 en el Retiro. 🌿🧘🏼‍♂️✨Namasté 🙏🏻💖

Chat de WhatsApp donde quedamos para hacer yoga en el Retiro:
https://chat.whatsapp.com/DOKnY1SSeb65t2iaqxpBAG

🌟 Descubre los Beneficios del Yoga y la Meditación 🌟

El yoga y la meditación son prácticas ancestrales que nos brindan innumerables beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Aquí tienes algunos de los maravillosos efectos que pueden tener en tu vida:

✨ Reducción del Estrés: Ambas prácticas ayudan a calmar la mente y a liberar tensiones acumuladas, promoviendo una sensación de paz interior.

✨ Mejora de la Flexibilidad y la Fuerza: El yoga fortalece y estira los músculos, mejorando la postura y previniendo lesiones.

✨ Aumento de la Concentración: La meditación entrena la mente para enfocarse mejor, lo que mejora la concentración y la claridad mental.

✨ Equilibrio Emocional: Estas prácticas fomentan la autocompasión y el autoconocimiento, ayudando a gestionar mejor las emociones y a mantener una actitud positiva.

✨ Conexión Profunda: Nos permiten conectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, promoviendo una sensación de unidad y armonía.

Únete a nuestras clases de Vinyasa Yoga y meditación en el Parque del Retiro y experimenta todos estos beneficios en tu propia piel. ¡Nos vemos en el mat para compartir energía positiva y momentos mágicos juntos!

Chat de Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/DOKnY1SSeb65t2iaqxpBAG

🌿🧘🏼‍♂️✨

Namasté 🙏🏻💖

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Mars Terraforming Corporation

Via Martian Soil