Ana Martín Merayo - Terapeuta Capacitado en LNT - Psychk y NeurOptimal

Sí, claro que se puede entrenar y reprogramar el cerebro, mente y emociones.

Desconfía de tus miedos y pensamientos incómodos y que te conecten con la queja, la negatividad y el modo víctima.

Deja ir tus miedos❣️

Encantada de facilitar este tipo de talleres para que tú encuentres tú magia🪄

Maravillosa colaboración con Merce Rubial Crecimiento Personal ❤️💫

Con muchas ganas de repetir este taller en colaboración con Merce Rubial
💫🧠❤️🧘🏼‍♀️

En mi transformación personal y profesional he encontrado en mi mente subconsciente 🧠 una aliada.

Su potencial es enorme.

Desde mi experiencia es importante y necesario revisar lo que contiene.

📍Potenciar la luz, lo que te conviene.

📍 Identificar aquello que te bloqueo y resta energía.

📍Agradecer y dejar ir lo que te frena en tu evolución personal y profesional.

Por ejemplo los miedos😱.

¿Te gustaría observarte y conectar con tu subconsciente 🧠?

Te veo en -ponferrada

Si encuentras mas excusas que razones igual es porque te interesa 😉

A lo mejor a ti también te ha ocurrido🤔

📍 Pensar en una persona y sentir rencor hacia ella por lo que provocó en ti su actitud, comportamiento...

📍Haber sido rechazada por alguien de tu entorno cercano por el rencor que siente hacia ti.

He pasado por ambas situaciones.

Y ambas me han dolido.

Por eso me he animado a escribir sobre este sentimiento que provoca emociones tan dañinas

Es importante liberarse del rencor.

Te animo a que encuentres la manera y vivas en paz🌟

Liberarse del rencor - Ana Martín Merayo Liberarse del rencor es necesario, porque si gobierna tu vida infecta cada acción, cada relaciones. Y que esas emociones afecten tu cuerpo.

A veces el cambio que anhelas empieza al pensar y sentir ¡confío y creo en mí!🙃

Así es que este es mi mensaje para ti:

Suelta y confía💫

Agradece, disfruta y vive en presente🙃

Agradecer surge cuando comprendes que la vida te ha ido dando todo lo que necesitabas para reencontrarte y evolucionar. No es lo que tú querías. Es lo conveniente para ti.

La confianza surge cuando comprendes y aceptas que no te dará lo que deseas. La vida te dará lo que necesitas Ser tu máxima evolución, servir y dejar huella.

Agradecer se relaciona con el pasado. 

La confianza es presente (y futuro).

Te propongo esta reflexión 😊
Observa y siente el termómetro🌡️de tu confianza. Del 1 (mínimo) al 10 (máximo), 

¿Cuál es tu nivel de confianza?✨

Si sientes que te conviene fortalecer tu confianza, seguridad y autoestima en este momento de tu vida, en tu nuevo escenario profesional...

🤔¿Hablamos?

Plegaria al árbol 🌳

El pasado enero conocí Cariño, un pueblo marinero con gran encanto. Te envuelve de forma mágica 💫Hace honor a su nombre, el pueblo y su gente🥰.

Desde entonces he ido varias veces y más que vendrán🙃

Teniendo ese parque frente a mi casa nunca me había parado a leer esa plegaria. Ha tenido que ser mi madre en el último viaje quien me lleva a leer un mensaje precioso ✨

La vida nos da señales💫

Mejor observar. Ir más pausada. Respirar.
Escuchar, escucharte y escuchar a otras personas.

Gracias, mamá 😊

Por cierto, si estás pensando en viajar y te apetece conocer y alojarte en esa zona maravillosa de Cabo Ortegal, escríbeme por DM y te cuento 😊

Y tú, ¿con qué miedo descubriste que eras valiente?

Si sientes miedo, el camino es por ahí.

Sin duda.

Y qué maravilla celebrar🥰🤗 

Momento confesión🥴🤭

Yo tenía pánico a los perros. Incluso los pequeñines, hasta el punto de cruzar de acera. Y a los animales en general también.

Dentro de los retos que de forma consciente elegí me planteé este. Si me lo cuentan un año antes hubiera dicho que no era yo🤣

Viaje en safari 🐘🦏🦁africano a Kenya y Tanzania en camión y durmiendo en tienda de campaña🤭 WoW, aquellos guepardos😱 pasando juntos al Jeep😬😬

Tengo otro reto al que me enfrenté bastante más peculiar...🥴 

Y tú, ¿qué retos personales o profesionales te has planteado para enfrentarte a tus miedos y poder abrazarlos?

🧠
®

Qué placer elegir vivir la vida en que no necesito huir de nada ni de nadie 🙃

Me encanta el verbo elegir. Y elegir de forma consciente. Me brinda el sentirme libre y tomar decisiones conectando mente y corazón ❤️

Y me encanta mi vida de colores.

Y tú, ¿qué eliges en tu vida?

Excelente fin de semana 💫

Elige bonito.

Elige lo fácil.

Elige lo que te lleve a sonreír.

Elige lo que te de paz.

Elige personas y relaciones que te inspiren y te permitan evolucionar.




#

Las jugarretas del subconsciente 🧠

Me declaro muy fan de Jung🙃

“Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida, y tú le llamarás destino”. Carl Jung.

De ahí la importancia de revisar que está grabado en tu mente subconsciente 🧠 y reprogramar aquello que sea necesario para tu evolución✨

Te recuerdo que si te cuesta esfuerzo es muy probable que tenga que ver con tus miedos subconscientes y creencias falsas.

Dime, ¿algo en tu vida que te esté resultando complicado y difícil de lograr?

Te escucho. Te leo. 💫😊

🧠

Nos atrae lo familiar. No lo sano.

Por eso es prioridad identificar, sanar y dejar atrás las heridas, los miedos y los patrones mentales que vienen en nuestra programación mental desde la infancia. Revisa tu subconsciente🧠

Así evitarás atraer personas que resuenen con tus carencias💫

Paso previo que te recomiendo 😊

Fortalece tu amor propio, tu confianza ✨y seguridad✨, cada día. Desde este lugar te resultará más fácil reconocer y pasear por tus miedos y heridas para dejarlos en tu pasado🙃

#

Días maravillosos en Cariño💫😍

Gracias mamá por darme la vida y por traer luz, cariño, amor, risas y sabiduría a mi vida.

Te quiero infinito 🥰

Feliz día de la madre ❣️ a ti y a todas las mamás de hijas, hijos y proyectos profesionales.

Tardes de risas en buena compañía 😅 🤩💫

Días bonitos 😊❣️

Gloriosa experiencia gastronómica y lo mejor: celebrar en maravillosa compañía✨💫🎵

🤔¿Has sentido curiosidad por descubrir nuevas facetas de ti a través de una máscara?

¡Solo tienes que darte el permiso para jugar!🤩

En este proceso de transformación, exploramos tus tres máscaras: la que piensas que eres, la que realmente eres y la que compartes con el mundo.

El desafío es entregarse al juego de la máscara🎭

Se trata de vaciarse para experimentar la emoción pura y auténtica del personaje que habita en ti. Permitirte el aquí y ahora.

¿Te atreves a sumergirte en un retiro diferente?

¡Prepárate para una experiencia única y transformadora! 💫

✨En este retiro de fin de semana, cerca de Madrid, te invitamos a dejar tus miedos y vergüenza atrás. A sumergirte en un viaje de autoexploración profunda.

¿Cómo?

A través de la magia de las máscaras🎭 descubrirás aspectos ocultos de tu ser que se apegaban a un personaje. Sacarlo a escena ya de por sí es liberador. Para ti y para el público que se conecta contigo y tus emociones.

Las máscaras no son accesorios, ¡sino herramientas poderosas para tu transformación personal!

¿Qué te espera?🪄

Actividades de trabajo corporal sensorial de conexión despertando los sentidos, el cuerpo, las energías y las emociones; gestión emocional; reflexiones para compartir el sentir, escucharnos y dar luz a tu personaje🙃

Comida saludable. Tiempo para compartir en un entorno natural con gran encanto.

📍Los castaños, Cercedilla, Madrid.

¿Te atreves a abrazar lo desconocido, liberar tu personaje y descubrirte?

Queremos dedicarte toda nuestra atención y cuidado ¡SOLO 10 plazas❣️

¡Únete en este viaje de autodescubrimiento y transformación, y permítete una experiencia inolvidable!

Detalles por DM. Ana Tel 676 769 627 Carlos en [email protected]

¿Quién no se propone proyectos, metas y sueños? 

Nunca había imaginado lo que supondría en mi vida reinventarme profesionalmente 🤩 y la importancia de conectar mente 🧠 y corazón ❤️ para que la intuición haga magia 💫

En ocasiones es mucho el esfuerzo que supone dar pasos. Y resulta complicado avanzar🥴.

Otras parece que nadas en un mar de inseguridad😱 y te llenas de excusas para no progresar🤦🏼‍♀️ O dejas de creer en ti y tus capacidades😫, y paralizas tus proyectos😔

En la mente subconsciente🧠 está la clave de todo lo que te impide avanzar como profesional.

Y lo más importante: en el subconsciente está también la clave de aquello que te permite conectar y coger impulso ✨

Está el mar de confianza, date el permiso a desplegar tus alas💫

¿Vienes conmigo a descubrirlo?

Cambia tus excusas por razones y acciones.

Tienes el QR en la última imagen o escríbeme por privado.

Feliz tarde y a brillar😊

Así lo siento yo. Con algunas personas estás.

Sin embargo, con otras eres día y noche. Eres tú en todo momento. Y tan feliz.

Y voy más allá. Con algunas personas eres tú desde el momento en que te encuentras💫

A veces vamos por la vida simplemente "estando" en las relaciones😔. Sin profundizar realmente en ellas. Estamos físicamente y emocionalmente ausentes. 

Por otro lado, hay relaciones en las que nos sentimos de forma natural seres auténticos.

Nos permitimos ser vulnerables, compartimos nuestras verdaderas emociones y pensamientos. Poner límites claros y firmes sin miedo al rechazo ni sentir culpa. Y ocurre la magia 🪄 de la conexión💫

Pasan los años y me doy cuenta que hace tiempo que elijo en mi vida relaciones en las que puedo y quiero Ser. 

¿Y a ti también te pasa? 🙄

¿Te permites ser tú?

Ayer viví y vivimos una tarde maravillosa, de gran aprendizaje para mí, en este taller grupal que propuse: Deshaz el velo de tus heridas de infancia.

Qué maravilla que existan espacios y asociaciones que promueven el desarrollo personal, conocerse y crecer en unidad.

Y qué bonito es compartir mis vivencias, experiencia y aprendizaje a personas tan conscientes que quieren seguir mejorando 😊 Incluida yo misma🙋🏼‍♀️porque aprendo cada día💫

Solo puedo decir gracias 🙌🏼 de corazón a Esther y la Asociación por contar conmigo ❤️ 

Me encanta la vida que he elegido🤩 

Siempre en el camino del aprendizaje💫

 
 

Conexiones en primavera en Madrid

Tan identificada con esta reflexión ✨ Comparto este sentir 🙂

Excelente fin de semana si me estás leyendo. Para mí de reencuentros bonitos en Madrid 💫🥰

"Me gusta la gente sentipensante,
que no separa la razón del corazón.

Que siente y piensa a la vez.

Sin divorciar la cabeza del cuerpo,
ni la emoción de la razón".

Eduardo Galeano

¿A ti también te gusta sentir lo mismo que esa gente?

Si te preguntas cómo sanar tus heridas de infancia, te comparto mi experiencia💫

Tu herida emocional no la sana el tiempo, ni el alcohol, ni las distracciones, ni un viaje o una mudanza. Ni una pareja o amistad. 
🤷🏼‍♀️
La herida la sanas tú😊

La sanas cuando la identificas, la enfrentas, la comprendes. La aceptas, sientes, abrazas e integras su existencia. 

Y la dejas ir, porque has conectado mente y corazón🥰 y sientes que tú heridas de infancia ya forman parte del pasado ❤️‍🩹 

La herida fue y punto. 

Ahora eliges vivir tu presente✨🤗

Un olé por quién se siente así 🙃

Y si quieres profundizar y confirmar si tus heridas de infancia siguen aún activas, te ánimo a que me escribas y/o visites mi web🙂

www.anamartinmerayo.com

🧠

Recuerda que el caos y las curvas sirven para sacarte de tu comodidad.

¡Dale la bienvenida al eclipse del 8 abril 2024 con tu mejor sonrisa!

Viene a dar luz a tu vida☀️

Por dónde ibas ya no era🙄

Somos seres en evolución💫

¡Déjate sorprender y vive tu ahora!

¿Cómo?

📍Date el permiso para parar. Conecta con tu cuerpo y con tu respiración.

📍Abraza las sacudidas y los cambios desde el corazón ¡puedes con ello!

📍Agradece tu aprendizaje a las personas y situaciones que, es muy probable, dejes en el camino.

📍Da la bienvenida a lo nuevo: personas y situaciones que llegan a tu vida.

📍Disfruta tu presente y tu proceso de evolución.

¡Qué importante es quererse, saber parar y disfrutar de la vida!🤗

Maravillosos días de vacaciones.
Gracias a todas las personas y lugares que me han acompañado en este paraíso natural 💫✨

Feliz por haber conocido Cariño esta maravilla de rinconcito gallego. Belleza natural 💫y gran corazón y amabilidad de sus gentes❣️

Hasta pronto 😊🥰

Leo esta noticia y me maravilla como viven e innovan, y la paz que transmite Bután.

"La ciudad del Mindfulness busca ser un faro de cómo la espiritualidad y la ecología pueden coexistir, ofreciendo un espacio para la contemplación y la práctica de una religión que venera la naturaleza como sagrada".

Se construye en Bután la primera ciudad del Mindfulness: una utopía de la conciencia y la ecología Un proyecto de ciudad único en un país realmente único

¿Sientes bloqueos emocionales que te llevan, por ejemplo, a sabotearte en tus objetivos y acciones?

Este taller es para ti😊

De la mano de la Asociación Netcultura y dentro del Grupo Temático Salud y Bienestar quiero compartir en este taller gratuito aquello que más me ha ayudado en mi trayectoria profesional. Tanto atraer✨ como dejar ir... para conectar mente 🧠 y corazón ❤️

Taller: Bloqueos que te impiden brillar ✨para emprender y avanzar🎯

📆 11 enero

⏲️12pm hora de Madrid

Será un placer vernos las caras el jueves 11 enero, 12:00h vía ZOOM. Si te interesa escríbeme un mensaje directo y te envío la invitación.

Descripción:

Quizá en algún momento de tu vida te has planteado objetivos y sin saber cómo has encontrado más excusas que razones que te lleven a avanzar y ser coherente con tus decisiones.

¿Quién maneja la forma de comportarte y tus decisiones y acciones?⁉️

Te propongo un paseo en el que te cuento desde mi propia experiencia y de mis clientes dónde poner atención para descubrir qué puede estar afectando a tu mente y corazón hasta el punto de sabotear de forma subconsciente tu evolución y camino al éxito profesional.

¡Excelente día✨!💫

🤔¿Sientes bloqueos emocionales que te llevan, por ejemplo, a sabotearte en tus acciones?

Este taller es para ti😊

De la mano de la Asociación Netcultura y dentro del Grupo Temático Salud y Bienestar quiero compartir en este taller gratuito aquello que más me ha ayudado en mi trayectoria profesional. Tanto atraer✨ como dejar ir... para conectar mente 🧠 y corazón ❤️

Taller: Bloqueos que te impiden brillar✨ para emprender y avanzar. 🎯

📆 11 enero

 ⏲️12pm hora de Madrid 

Será  un placer vernos las caras el jueves 11 enero, 12:00h vía ZOOM. Si te interesa apúntate en el link del evento en mi Bio, o escríbeme un mensaje directo.

Descripción: 

Quizá en algún momento de tu vida te has planteado objetivos y sin saber cómo has encontrado más excusas que razones que te lleven a avanzar y ser coherente con tus decisiones.

¿Quién maneja la forma de comportarte y tus decisiones y acciones?⁉️

Te propongo un paseo en el que te cuento desde mi propia experiencia y de mis clientes dónde poner atención para descubrir qué puede estar afectando a tu mente y corazón hasta el punto de sabotear de forma subconsciente tu evolución y camino al éxito profesional.  

Te deseo que vibres muy alto✨
¡Excelente día!💫

empresarios

Ayer 31 de diciembre repasaba y agradecía lo vivido en 2023.  Las oportunidades y los retos que acepté, los miedos que transcendí, las nuevas relaciones y proyectos, cada decisión que he tomado que me ha llevado a arriesgar, aprender y seguir creciendo. Soltaba la tristeza😥 de despedir en este plano a personas💜muy queridas que siguen cuidándome y siempre en mi corazón 💞

Y con gran alegría😊 recibía y daba espacio a un nuevo año en mi vida🎂. Cumplir años el último día del año hace que se cierren y abran ciclos por partida doble. Así reflexiono todo junto, siempre he sido muy práctica😅

Hoy, con esta sonrisa decreto un 2024 pleno de confianza y transformación interna y externa🙃

✨En el que prime la conciencia, la presencia y la paz en los hogares, en las relaciones y proyectos personales y profesionales.

✨ Un año profundo y regado de viajes, el más importante el viaje al interior💞Sin duda sigo con mi evolución personal, profesional y espiritual, y siga las señales del universo, como hasta ahora💫

✨Lleno de desafíos que me permitan seguir cumpliendo mi propósito y acompañando y guiando a que otras personas también deben atrás su heridas y transformen su presente de forma fácil y rápida.

✨ Mi mayor deseo es contribuir y facilitar que la comunicación y la conexión entre mente, corazón y alma este presente en cada Ser💞

✨Vengo a expandirme desde la confianza absoluta. Va a ser un año divertido, con grandes dosis de humor y alegría, y aventuras🙃

✨ Un año en el que sumar y multiplicar a ese todo del que formamos parte. Lleno de colaboraciones con corazón, intereses y valores compartidos❤️ 

De corazón te deseo ¡Feliz 2024!, que la salud, el amor, la armonía y los aprendizajes te acompañen también a ti💫 



Una fecha bonita 24.12.2023 para agradecer y celebrar🙂

Suelen conectar estas fechas navideñas con los recuerdos, lo que anhelas y añoras. Y lo que sientes que mereces y te falta, sabes que te conviene, o te gustaría. Todo un baile de emociones.

Quizás también te da por repasar momentos, personas y relaciones. Decisiones tomadas, postergadas e ignoradas. Logros y aprendizajes (nunca son errores).

Y, sin duda, a echar de menos a quienes ya no puedes abrazar en este plano físico.

Hoy quiero recordarte que con AMOR💞 todo sentimiento doloroso se puede transforma en serenidad, aprendizaje y en numerosas gracias por el tiempo compartido. Además, te animo y propongo que pongas en estos días tu ilusión y foco en:

✨aquello que sí tienes,

✨aquello y aquellas relaciones que eliges disfrutar,

✨aquello que sí eres, esas cualidades que te convierte en un Ser especial,

✨aquellas personas que de corazón están a tu lado, y te aceptan tal y como eres.

Ojalá estas fiestas te brinden momentos maravillosos que se conviertan en recuerdos dorados💫 del mañana.

Si en tu caso no es una época que te haga disfrutar, sino todo lo contrario, de corazón te envío mucho amor y luz.

Felices días, felices fiestas 💞