Korby Wellness Yoga & Terapias

Meditar es a veces casi tan importante como respirar....

Beneficios:

Reducir estrés y ansiedad.
Vivir más conscientes del momento presente.
Saber lidiar mejor con las adversidades de la vida.
Conectar con tu centro y aprender a escucharse.
Amarse y respetarse.
Saber tomar decisiones acertadas.
Relajar cuerpo y mente.
Aceptación de tu situación real.
Vivir en paz y equilibrio.

Sólo con la intención de meditar cada día desarrollas la constancia y perseverancia, que son grandes virtudes.

Medita para Vivir mejor 🙏🏼🕉

Con mucha ilusión nos estrenamos este verano en El Palmar con una clase de Yoga y un super desayuno saludable añadiendo una pequeña charla de nutrición.

Si estas por aquí y te apetece escríbeme un MD o un wassap y te cuento más ☺️.

~ EQUILIBRIO~

Físico: Estado de inmovilidad de un cuerpo, sometido únicamente a la acción de la gravedad, que se mantiene en reposo sobre su base o punto de sustentación.

Mental: Es un estado en el que los afectos y pensamientos contribuyen al bienestar personal, de manera que nos sentimos plenos y en paz para poder desarrollar al máximo nuestro potencial.

YOGA PARA TU CUERPO 🙏🏼
YOGA PARA TU MENTE 🧠

~ Bitilasana ~ 🐱🐮

Postura del gato-vaca es una asana en cuatrupedia, donde curvamos la espalda ayudándonos de una presión de brazos y piernas contra el suelo. Y tratamos de invertir las curvaturas. El secreto está en no busca la curvatura lumbar ya que esa la tenemos de seguir, sino buscar la curvatura de la parte superior de la espalda.

Esta postura nos ayuda mucho en Segundo y tercer trimestre, pero es en este último donde sentiremos más alivio en nuestra espalda, al descasar el peso de nuestra barriga. Trabajaremos y tonificaremos no solo la espalda sino también brazos, que después del parto vamos a necesitar para sujetar a nuestro bebé y que en esta etapa ya no podemos usar mucho porque nos limitan a la mayoría el hecho de cojer peso y hacer algunos movimientos.

Incluye esta asana en tu práctica diaria, y procura mantenerte activa excepto contraindicación medica.

Suerte y paciencia 🍀🙏🏼

NAMASTE

~Malasana~
Es una de las asanas que más ayudan en la preparación al parto. Por su apertura de caderas, su postura en equilibrio y su concentración mental y hacia dentro. Además, alivia dolores lumbares y fortalece el suelo pélvico .

Te ayudará a conectar con tu bebé y hará sentirte más alineada con tu condición y estado.

Realízalo en tu práctica diaria o de forma independiente cada mañana durante 3mn para sentir todos sus beneficios.

Feliz práctica 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💚👶🏼

Después de un año ha aprendido a realizar esta asana sin dudar, y sobre todo y lo más importante sintiéndose bien con el mismo.
Es muy importante seguir nuestro ritmo, observar cómo nos sentimos y que experimentamos en cada momento con cada cosa que hacemos… en resumen:

ACCIONES CONSCIENTES

Tanto en tu práctica diaria como en tu vida.

Que asana es la que mejor te hace sentir …. Si te apetece comenta ☺️🙏🏼

👇🏼👇🏼👇🏼

Si estás embarazada no tengas miedo de seguir practicando, adáptate a tus posibilidades, déjate sentir, permítete todo lo que necesites. No te obligues. Y recuerda que todo lo que es bueno para ti lo será para tu bebé. Así que aprovecha esta maravillosa oportunidad para dedicarte tiempo, para quererte, amarte y respetarte. Para que tu cuerpo siga ágil, elástico, flexible y sano.

Y ante todo… no escuches todo todo lo que te digan … 😉

⭐️Busca lo que encienda tu ALMA 🙏🏼

Bien-estar es estar-bien

Bien⭐️

🇮🇳 El viaje a India que nos cambió la VIDA.... 🙏🏼

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

Retiros con Korby Wellness en Madrid, El Palmar, Los Alpes....

Tienes ganas de un retiro??
Si pudieras elegir, donde te gustaría ir??

Estámos preparando cositas pero nos gusta escucharos 👂🏼

Muy pronto ... 🙏🏼

⭐️BIEN-ESTAR⭐️

⭐️ESTAR-BIEN⭐️

#

Recuerdos de India ... Formacion TTC en Varkala. Clase de ajustes con .
Gracias por todas tus enseñanzas.

Cuando un viaje a un lugar lejano te cambia la vida para SIEMPRE... y esto fue solo el comienzo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

💜 Feliz día hoy y siempre 💜

Ni + ni - IGUALES!!! 💪🏼

FEMINISMO = IGUALDAD

8 M Día de la mujer trabajadora 💜

🙏🏼 Mujer Yogui NAMASTE 🙏🏼

Gracias por tu arte

⭐️ CUIDA-TE ⭐️

Por dentro y por fuera!!!! 🌸

Y si quieres participar en mis sesiones en directo o en diferido apúntate. Te envío 8 clases para que las hagas cuando quieras si no puedes conectarte en directo.

Y de regalo dos meditaciones para que despiertes con esa energía positiva que necesitas para afrontar cada día con el mayor de los optimismos…
que te parece???

Por solo 35€ entrarás a formar parte de nuestra linda familia.

Mándame un MD o wassap y te explico 🙏🏼💚

💚 Las Kumaras 💚

Aquel lugar que nos vio volar, practicar, transcender, meditar… 💫
Donde creamos ese pequeño paraíso de bienestar y amor… ⭐️

Donde cada día nos encontrábamos para compartir algo tan especial e íntimo, donde nos dejábamos ser y estar… 🌸

GRACIAS POR TANTO 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Se acerca el buen tiempo y con el las ganas de retiros, de yoga Brunch, de sesiones de yoga en exterior al atardecer y amanecer…

Tenemos ganas???

Vamos a ir pensando en fechas y lugares pero necesito saber a quien más tiene ganas y así nos adaptamos.
Deja tu comentario ☺️

NAMASTE 🙏🏼

Un día como hoy hace tres años estaba en India, Varkala, formándome como profesora de Hatha Yoga y comenzando un lindo camino que me ha traído mucho auto conocimiento, aprendizaje y me abrió una puerta a un mundo maravilloso.

Esto fue sólo el comienzo, después he seguido formándome en diferentes estilos de Yoga, y cada vez con más sed de sabiduría.

Maravilloso mundo, y maravillosa filosofía, gracias India por tan lindos momentos y por darme también gente tan maravillosa.

NAMASTE 🙏🏼💚

⭐️ NO TENGAS MIEDO DE IR DESPACIO…
SINO DE QUEDARTE QUIET@ ⭐️

OUTDOOR YOGA

~ Bienestar es estarBien ~

⭐️ DONDE PONES TU ATENCIÓN
PONES TU ENERGIA ⭐️

YOGA OUTDOOR

~ Bienestar es estar BIEN ~

Que todo lo bueno te llegue y se quede …

LO CREES CREAS … 🙏🏼

Korby Wellness Yoga & Terapias updated their business hours.

Korby Wellness Yoga & Terapias updated their address.

Abrimos las puertas a una nueva etapa … 💚
Después de nuestra maravillosa experiencia con Las Kumaras y debido al cierre de la sala comenzamos con Las Kumaras Yoga&Terapias]] , por supuesto después de un gran aprendizaje gracias a y todas las personas que han formado parte de este súper proyecto: amig@s, alumn@s, familia y tod@s aquell@s que confiaron en mi, en nosotras…. No siempre todo es como esperábamos pero siempre se aprende nunca se pierde.

Gracias a TOD@S… ahora un nuevo comienzo con Las Kumaras Yoga&Terapias]] donde ofrezco personalmente clases de yoga y de diferentes tipos, sesiones y terapias, retiros, recetas sanas y vegetarianas. Y por supuesto un apoyo para quien necesite una charla, unas palabras de motivación o simplemente un hombro donde llorar ….

GRACIAS POR SER Y ESTAR …

Y bienvenid@s a Las Kumaras Yoga&Terapias]] donde el bienestar es lo más importante

BIEN ESTAR ES ESTAR BIEN

BIEN ⭐️

Aprovecha esta oferta de medio mes!!!

Por solo 20€:

4 clases enviadas por mail
2 meditación enviada por wassap

Asistencia personalizada para dudas y correcciones

Aprovecha esta oportunidad y empieza el mes de Enero cuidando-TE 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼