Studio Pilates+

🧐¿Has probado ya el pilates reformer?

✅Nuestras clases de Reformer implican un nivel más intenso de Pilates, utilizando la máquina Reformer.

👉El Reformer ofrece resistencia y asistencia mediante el uso de muelles de diferentes cargas, fomentando una mayor precisión, flexibilidad y fuerza.

¿Te animas? Contáctanos para más información

👉 Agradecemos mucho que os toméis el tiempo de escribir vuestras opiniones.

✅ Valoramos mucho vuestras reseñas porque nos ayudan a ser mejores 🙏

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✅ Pilates + offers Pilates sessions and classes with an English speaking instructor.

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¡Hoy te iniciamos el curso de 2022-2023! La inscripción a las clases de Pilates máquinas, suelo y Pilates reformer está abierta. Elige los horarios y los días que mejor se adapten a ti ¡Apúntate!.

“La mejor postura es la siguiente postura”

Cuando hablamos de "postura", la mayoría de la gente piensa en la posición en la que se encuentran sus cuerpos cuando están sentados, pero implica mucho más que eso.

✅ La postura es dinámica, ya que el cuerpo está diseñado para un movimiento fluido y no para permanecer en posiciones estáticas durante largos períodos de tiempo.

✅ La creencia común es que una postura perfecta previene el dolor de espalda y protege la columna de daño.

✅ Sorprendentemente, falta evidencia para relacionar una “buena” postura con el dolor de espalda.

✅ Estudios demuestran que no existen diferencias consistentes en la postura entre personas con o sin dolor.

🌟 La clave para evitar el dolor está en la variabilidad de movimiento.

👉 En lugar de tratar de mantener una postura perfecta, deberíamos tratar de evitar las posturas prolongadas

¿Quieres saber más sobre ello?

¡Práctica pilates y desafía tu cuerpo!

¡Muchas gracias Carmelo!. Estamos muy agradecidos de que te hayas tomado el tiempo de compartir tu opinión. ¡Tu reseña nos ha alegrado el día!

Vuestras reseñas significan mucho para nosotros y nos hacer ver, ¡que vamos por el buen camino!

¡Buenas tardes! ☀️os recordamos que la semana que viene nos vamos de vacaciones, para cualquier cita llamar y os atenderemos, no lo dejéis para última hora.⁣⁣⁣

¡Gracias Iván! Nos alegra que te vayan tan buen las clases. Vuestras reseñas significan micho para nosotros ¡Anímate y deja la tuya!

¡Gracias Ivan! Nos alegra que disfrutes de las clases.

Vuestras reseñas significan mucho para nosotros, anímate y deja la tuya!

Os recordamos que ya podéis reservar plaza para el curso que viene!

¡El movimiento es vida! y es necesario en cualquier etapa de la vida, ya que nuestro cuerpo sufre con la falta de movimiento. El movimiento oxigena los músculos y él cerebro, permite sentir el cuerpo y experimentar una sensación de bienestar. Cuanto mas aprende el cuerpo a moverse mayor es el placer del ejercicio. ¿Ya te mueves?

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Hoy os dejo un fragmento del testimonio de nuestro cliente Ivan. Cómo Siempre podéis leer el texto completo en nuestro Facebook. Gracias Ivan!

Opinión de nuestro Cliente Iván:

Hace 10 años me diagnosticaron una hernia lumbar. Durante varios años estuve vagando entre varios estudios de pilates sin conseguir ninguna mejora notable. Hasta que llegué a Pilates Mas y conocí a Cristina. Ella tiene un método único (imagino que fruto de todos sus años de experiencia), te saca de tu zona de confort y te lleva al límite. ¿Resultado? Desde que practico Pilates con ella no he vuelto a padecer de lumbago (y llevamos juntos más de cinco años) y convivo con mi hernia con absoluta normalidad, SIN DOLOR. Cristina es una auténtica MAGA.

- Ivan Díaz -

En Pilates+ contamos también con consultas de Fisioterapia, Ostepatia, Reiki, Kinesiología y Coaching Emocional.

Oblicuos y estirar.

Esta semana os dejamos con la opinión de nuestro cliente Javier. El teletrabajo le está afectando a su espalda, y nos cuenta su opinión. Gracias Javier y enhorabuena por tu búsqueda del bienestar. El comentario completo, como siempre, os lo dejamos colgado en nuestro Facebook.

Es conveniente trabajar todos los planos de movimiento.

Respirar y estirar

Nuestra cliente Rosa García nos cuenta lo que es para ella hacer pilates en nuestro centro. Como siempre os dejamos el testimonio completo en nuestro Facebook.

La alineación de las piernas

Nuestra clienta Nieves González nos ha contado lo que ella siente al hacer pilates con nosotros. Lee el texto completo en nuestro Facebook. Gracias nieves y enhorabuena por tu constancia en la búsqueda de bienestar.

Pilates es muy beneficioso cuando estas embarazada.
-Ayuda a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.
-Fortalece la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general.
-Disminuye la tensión muscular.
-Reduce la ansiedad.
- Mejora la respiración y la oxigenación.

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-Ayuda a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.
-Fortalece la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general.
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- Mejora la respiración y la oxigenación.