Centro valle36

Nuestra nueva Unidad de Menopausia ya está en marcha y su directora, la Dra. Bárbara Fernández del Bas, especialista en Ginecología funcional e integrativa, Sexualidad y Medicina de la Longevidad, asistió ayer a uno de los talleres de alimentación saludable organizados por el Colegio oficial de Médicos de .es ‘Salud al plato’ para hablar de cómo una buena dieta y salud sexual pueden mejorar la calidad de vida de las mujeres en esta etapa vital.

Junto a ella, en el evento coordinado por María Kindelán –coach Nutricional & Cocina Natural–, compartió charla con la Dra. Leticia Fernández-Friera, cardióloga y fundadora de ; Lucía Yturriaga, fundadora y CEO de ; y Ana Asensio, psicóloga Sanitaria y Doctora en Neurociencia Directora de los Centros de Psicología Vidas en Positivo

A la hora de realizar ejercicio físico, las mujeres obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. De hecho, la reducción de la mortalidad asociada a la práctica deportiva es mucho mayor para ellas haciendo el mismo esfuerzo. Es una de las conclusiones comentadas en el evento , organizado hoy por Corazón de Mujer para concienciar sobre la importancia de la actividad física en la salud cardiovascular femenina y que hemos tenido la suerte de poder acoger en nuestro centro.

Nuestra directora, Andrea Guzmán, ha participado para explicar los beneficios del ejercicio en el agua. Datos como que, gracias a la flotabilidad, el agua nos proporciona una percepción inferior del peso de nuestro cuerpo de manera que podemos reducir el estrés y la carga sobre las articulaciones, huesos y músculos, lo que hace más fácil la práctica. Además, al hacerlo en agua caliente –como es el caso de la piscina de Valle36– se incrementa el aporte sanguíneo y se favorece la dilatación de los vasos, mejorando la fuerza y la resistencia muscular, ayudando a disminuir el dolor y a favorecer la relajación.

Nuestra especialidad: entrenamiento para embarazadas 🤰🏼 En grupos de máximo 4 mamis, al aire libre con buen tiempo, con el control contante de una especialista y trabajando con objetivos adaptados a cada etapa del embarazo 🥰

Más información en nuestro PROGRAMA 9M FIT ♥️

Sabias que en valle36 los tratamientos de belleza son personalizados y nos adaptamos a las necesidades de cada mujer? Edad, estado de la piel, objetivos e incluso ciclos de vida específicos como el embarazo, la menstruación o la menopausia 💚

Si tuviésemos que buscar una única palabra que nos definiera a valle36, sin duda sería MUJER 💜

Por nuestro súper equipo 💯 de mujeres, por nuestras mamis, por nuestros orígenes… La MUJER es nuestro todo y, por eso, hoy os felicitamos y damos las gracias…

Feliz día de la mujer 👩🏻‍🦰👩🏼👩🏻👩🏽👩🏾

Como veis, nuestros grupos de entrenamiento son muy reducidos para trabajar bajo supervisión y corrección constante ☺️ Así se evitan lesiones, se trabaja al 100% y aprovecha la sesión al máximo 💪🏻

Un aviso importante para todos los que queréis estar bien de cara al verano… Ahora es el momento de empezar 😎

Después de un trabajo bien hecho de hipopresivos, con esta maravilla de niña, Emma, que se porta genial 🥰 su mami sigue recuperándose poco a poco en nuestro programa de postparto ♥️

Acompañantes fieles, cariñosos y muy educados ♥️🐶 Uko viene una vez en semana y nos tiene enamoradas 🥰

Ya sabéis que llevamos especializadas en EMBARAZO desde 1999 ☺️ 23 años!!! Y dolencias como la ciática en los meses de gestación la tratamos con nuestras especialistas para que la futura mamá pueda llevarlo lo mejor posible y seguir haciendo vida normal 🥰

La verdad es que si las mujeres supieran que ante los primeros dolores podemos evitar su progresión y reducir la molestia, no lo dudarían 😊

Volver a la rutina tras las vacaciones de Navidad puede darte pereza y resultar algo duro 😅 Por eso, nosotros evaluamos tu estado físico y anímico para ir trabajando poquito a poco y así ayudarte a retomar hábitos de vida saludable que favorecen tu salud y bienestar 💚

Queremos desearos a todos un feliz año 2022 ♥️ lleno de SALUD, SONRISAS Y AMIGOS 🥰 Y a ver si conseguimos, por fin, ganar la batalla al bicho 🦠

Os queremos ♥️

Llegan los días de descanso y fiesta de estas navidades y hemos pensado que os merecéis algo especial: que mime la piel, os ponga buena cara, proteja del frío e hidrate como nunca 🥰 Por eso, desde valle36 os ofrecemos este tratamiento facial drenante y reparador con una promoción muy buena ♥️ Porque nos gusta cuidaros y veros espléndidas 😍

Nuestros grupos de entrenamiento son de máximo 4 personas para que el ejercicio sea dirigido, preciso y podamos corregir cualquier mala postura 💚

Nos adaptamos a vuestros horarios de comida, niños en extraescolares o ratitos libres para cuidar de vosotros también 🥰

Llámanos y te informamos de todo al 915332071 ♥️