Soho Studio

Ruta por la sierra con lxs sohis!!! 😍😍😍 Qué día tan chulo!!!

Hoy hemos dado un taller muy interesante y ojalá muuuuchas personas lo hagan ya que hemos aprendido a:

- Activar eficientemente los abdominales

- Disminuir la presión sobre el suelo pélvico

- Hacer ejercicios de fuerza activando correctamente abdomen y suelo pélvico

- Las distintas disfunciones que pueden darse en el suelo pélvico.

- La correcta alineación de las articulaciones en distintos ejercicios

- Estabilizar la pelvis mientras hacemos ejercicios

- La influencia de un buen apoyo consciente del primer dedo del pie durante los ejercicios

- Relajar el diafragma

- Realizar una correcta distribución de las presiones en la caja torácica y abdomen

- Mantener una correcta postura

Muuuchas cosas geniales que ayudan tanto a nivel de salud como a nivel de sensaciones.

Lo volveremos a hacer sin duda.

¡¡Gracias a todxs por venir y ponerle tanta entrega e interés, alumnxs así sois un lujo!!!

No puc parar

Entreno al aire libre!! Súper divertido ❤️❤️❤️

11 años a una intensidad enorme y es que el soho y su gente son muy muy potentes y que siga así!!!!

¡¡Un placer entrenar juntis!!! (Todxs sabemos que es mucho más que entrenos)
Habrá fiesta, así que en breve anunciaremos la fecha!!!

Grupito de las 10am 💪!

Qué fiestón! ❤️

Nuevo grupo de MMA

Este viernes empezará con las clases de MMA , artes marciales mixtas, donde podrás sudar, desestresarte, aprender y divertirte lo más grande de estas maravillosas técnicas de golpes de puño, rodilla, pierna así como otras habilidades.

Por supuesto lo practicaremos con todo el amor y cero violencia.

Anímate, serán todos los viernes de 19 a 19:50h.

➡️ www.sohostudiotraining.com
➡️ 688 924 739

¡Dale!

Cumplimos 10 años

Cumplía 30 cuando de repente me dijo una súper woman : tía, ¿ y por qué no te lo montas tú? Y de repente en alemania otra súper woman me dice : anda hostias móntate ahi tu centro (qué risas nos pegamos Martica con el gyrotonic) . Sois mis referentes chicas, luchadoras, fuertes y partías de la risa.
En cuestión de 2 meses mi cabeza explotó y me sentí libre y feliz y así lo hice, dejar rienda suelta a mis :
" lo que me de la gana ". Han sido años de trabajo ultra fuertes, de verdad, miro atrás y digo.. c**o! Pero qué maravilla estos años , qué gente más maravillosa qué divertido , qué intenso y cuántas gracias tengo que dar a un montón de gente que ha estado y está ahí incondicionalmente. (Es que es imposible nombrar a todo el mundo)

Ojalá 10 años más, 20 o 30, viva el deporte y las cosas con ganas.

GRACIAS A TODIS DE CORAZÓN PORQUE ESTO ES LO QUE ES PORQUE FLUÍS COMO PESCAITOS Y CONVERTÍS EL SOHITO EN LA CASA DE TODOS❤️

¡¡VENID A LA FIESTA , VERÁS, VEEEEERAAAAAS!!!

ENTRENACO de viernes !

Poder unir el entrenamiento y la fisioterapia tiene una eficacia en los tratamientos de rehabilitación increíble .

✉️Pide cita aquí
[email protected]

📱O aquí
688 924 739

¿Quién entrena con estilo? ¿Quién ?
El grupito de medio día te da la vida.

Grupazo de sábado !

Las mañanas son fuertes

Entreno de fuerza







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¡Feliz finde !

El grupo de las 8am ... 😍 Mañanas llenas de energía ¡Qué geniales gente !

Nuestra sala de fisioterapia ya está lista . Los huecos libres de esta semana son :

✅ Miércoles 19 y 20h
✅ Viernes 10 y 11h

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No solamente te mueves y sudas sino que reeducas tu movimiento y tus entrenos cada vez son más eficaces.

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