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23/02/2021
Hola! Os envío este artículo sobre las secuelas que está dejando la pandemia en nuestros adolescentes, aunque yo lo haría extensivo a niños, y también en nosotros, los adultos. Entre otras recomendaciones que se indican en el artículo, resalto la importancia de la desconexión digital durante el mayor tiempo posible, la creación de rutinas de sueño, establecer hábitos de estudio y tiempo libre para el ejercicio físico y alguna actividad creativa. Aquí os dejo el artículo y espero que os aporte alguna idea que podáis implementar: https://elpais.com/mamas-papas/2021-02-16/las-secuelas-de-la-pandemia-en-la-salud-mental-de-los-adolescentes.html
Las secuelas de la pandemia en la salud mental de los adolescentes Irritabilidad y dolores de cabeza son los síntomas más habituales. El padecimiento de los jóvenes no solo es real, sino que puede llegar a transformarse en depresión, ansiedad o problemas de sueño
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